Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Աչքերը պահանջում են մանրակրկիտ խնամք, և դա կարող է ներառել ակնոցներ կրելը: Աչքի ամենատարածված խնդիրներն են կարճատեսությունը, հեռատեսությունը, աստիգմատիզմը և պրեսբիոպիան: Շատերն ունեն աչքի խնդիրներ, բայց հետաձգում են ակնաբույժի կամ ակնաբույժի այցը ՝ նույնիսկ չստուգվելով: Եթե ​​նկատում եք, որ ձեր տեսողությունը կարծես վատանում է, հնարավորինս շուտ նշանակեք ձեր բժշկի հետ: Տեսողության խանգարումից բացի կան նաև նշաններ, որոնք անհրաժեշտ են ակնոցներ կրել:

Քայլեր

4-ի մեթոդ 1. Մոտ և հեռավոր տեսողության գնահատում

1. 

   Ուշադրություն դարձրեք, արդյոք մոտ տեսողությունը աղոտ է: Պղտոր տեսողությունը մոտիկից դիտելը հեռատեսության նշան է (հայտնի է նաև որպես հիպերպոպիա): Եթե ​​դժվարանում եք կենտրոնանալ ձեր աչքերին մոտ գտնվող առարկաների վրա, ապա կարող է ունենալ հեռատեսություն: Այնուամենայնիվ, մշուշոտ պլանավորման ստանդարտ բացը չկա, որը նշանակում է հեռատեսություն:
   • Հեռատեսության աստիճանը ազդում է մոտակա օբյեկտի վրա կենտրոնանալու ձեր ունակության վրա, ուստի որքան շատ հեռավորության վրա կարող եք կենտրոնանալ, այնքան ավելի պարզ է, որ հեռատես եք:
   • Ձեռքի երկարությունը համակարգչից հեռու նստելը կամ աչքից հեռու գիրք պահելը նույնպես սովորական նշաններ են:

2. 

   
   
   Բացահայտեք ընթերցանության դժվարության նշանները: Եթե ​​դուք հաճախ եք անում այնպիսի բաներ, որոնք պահանջում են համարյա նկարել, կարել, գրել կամ համակարգչում աշխատել, բայց վերջերս դժվարացել եք կենտրոնանալ աշխատանքի վրա, ապա դա կարող է լինել պրեսբիոպիայի ախտանիշ: հեռատեսության մի տեսակ `աչքի մկանների առաձգականության կորստի պատճառով: Սովորաբար հեռատեսությունը զարգանում է, երբ մեծանում ենք:
   • Թեստը կարող եք փորձել `պարզապես ձեր առջև գիրք պահելով և նորմալ կարդալով: Եթե ​​գիրքը ձեր աչքից ավելի քան 25-30 սմ հեռավորության վրա եք պահում, ապա կարող է հեռատես լինել:
   • Եթե ​​գտնում եք, որ գիրքը հեռու-հեռու եք տանում ՝ գրելու վրա կենտրոնանալու համար, դա կարող է լինել պրեսբիոպիայի նշան:
   • Սովորաբար ակնոց կարդալը կարող է լուծել այս խնդիրը:
   • Պրեսբիոպիան սովորաբար զարգանում է 40-ից 65 տարեկան հասակում:

3. 

   
   
   Որոշեք, թե առաջին պլանի օբյեկտները պղտորվել են: Եթե ​​նկատում եք, որ հեռավոր առարկաները պղտոր են թվում, բայց մոտակայքում գտնվող առարկաները դեռ տեսանելի են, ապա կարող է ունենալ կարճատեսություն (կարճատեսություն): Մոտիկատեսությունը սովորաբար զարգանում է սեռական հասունացումից, բայց կարող է առաջանալ ցանկացած տարիքում: Ինչպես պրեսբիոպիայի դեպքում, դժվար է որոշել հեռավորությունը, որը ներկայացնում է կարճատեսությունը:Բայց եթե կարողանաք թերթ կարդալ, բայց դասի ավարտին հեռվից տեսնեք գրատախտակին գրելը կամ նկատեք, որ ավելի ու ավելի եք նստում հեռուստատեսությանը, դա կարող է լինել հեռատեսության նշան:
   • Գոյություն ունեն ապացույց, որ երեխաները, ովքեր հաճախ շատ ժամանակ են ծախսում այնպիսի բաների վրա, որոնք անհրաժեշտ է տեսնել ընթերցանության ժամանակ, ավելի հավանական է, որ զարգանան կարճատեսություն:
   • Այնուամենայնիվ, շրջակա միջավայրի գործոնները չեն ազդում այնքան, որքան գենետիկան:

4. 

   
   
   Ուշադրություն դարձրեք, եթե դժվարանում եք տեսնել հեռավոր ու հեռավոր օբյեկտները: Փոխանակ դժվարանալու տեսնելու մոտակայքում կամ հեռու գտնվող առարկաները, կարող է դժվար լինել կենտրոնանալը թե՛ մոտակայքում, թե՛ հեռավոր վայրերում: Եթե ​​այո, ապա, ամենայն հավանականությամբ, դուք ունեք աստիգմատիզմ: գովազդ

4-ի մեթոդը 2. Դիտեք տեսողության աղոտությունից, աչքերի թարթումից, ցավից և ցավոտությունից

1. 

   Տեսեք, արդյոք պատկերները պղտորվել են: Եթե ​​տեսողության պղտոր դրվագներ ունեք, ապա պետք է այն շատ լուրջ ընդունեք: Դա կարող է լինել լուրջ առողջական խնդրի նշան, և դուք պետք է անմիջապես նշանակեք ակնաբույժի հետ:
   • Պղտորված պատկերները նշանակում են հստակության պակաս և ոչ մի մանրուք, երբ ինչ-որ բան նայում ես:
   • Որոշեք, արդյոք դա տեղի է ունենում միայն մոտակա, հեռավոր կամ երկուսին էլ առարկաներ նայելիս:

2. 

   Ուշադրություն դարձրեք, եթե ստիպված եք փնթփնթալ, որպեսզի հստակ տեսնեք: Եթե ​​դուք ինքներդ հաճախ եք նայում, որ հստակորեն կենտրոնանաք ինչ-որ բանի վրա, դա, հավանաբար, աչքի խնդրի ախտանիշ է: Փորձեք նկատել, թե որքան հաճախ եք ենթագիտակցորեն շռայլում ու դիմում ձեր բժշկին ՝ ախտորոշման համար:

3. 

   Հաշվի առեք, եթե օբյեկտին նայում եք երկու մասից: Կրկնակի տեսողությունը կարող է պայմանավորված լինել շատ բանով ՝ մկանների խնդիրներից մինչև նյարդեր: Բայց գուցե դա նաև աչքի արատ է և կարելի է բուժել ակնոց կրելով: Անկախ պատճառներից, մեկից երկուսը պետք է լուրջ համարվեն, և դուք պետք է անհապաղ կապվեք ձեր բժշկի հետ:

4. 

   Ուշադրություն դարձրեք, եթե ունեք գլխացավեր կամ աչքերի լարվածություն: Եթե ​​տառապում եք աչքերի ցավից կամ հաճախակի գլխացավերից, դա կարող է լինել աչքի խնդրի ցուցիչ: Աչքի լարվածությունն ու գլխացավերը մի բան անելուց հետո, որը պահանջում է մոտիկից նայել կամ գիրք կարդալ, կարող են վկայել պրեսբիոպիայի կամ հեռատեսության մասին:
   • Դա կարող է ճշգրիտ ստուգվել միայն ակնաբույժի կամ օպտոմետոլոգի կողմից, այնպես որ դուք պետք է նշանակեք քննությունը:
   • Ձեր ակնաբույժը կարող է ճիշտ ակնոցներ նշանակել ձեր աչքի վիճակի համար:
   գովազդ

4-ի մեթոդ 3. Հասկացեք, որ լույսին արձագանքելը կարող է ցույց տալ տեսողության խնդիրներ

1. 

   Ուշադրություն դարձրեք `մթության մեջ տեսողություն ունենալու խնդիր ունեք: Հատկապես դժվար գիշերային տեսողությունը կարող է լինել աչքի խնդրի նշան: Գիշերային թույլ տեսողությունը կարող է նաև լինել կատարակտայի ախտանիշ, այնպես որ, եթե նկատում եք ձեր գիշերային տեսողության նկատելի փոփոխություն, ապա պետք է ակնաբույժին դիմել ակնաբուժական քննության:
   • Կարող եք պարզել, որ գիշերը մեքենա վարելու խնդիր ունեք, կամ կարող եք այլևս չկարողանալ տեսնել ինչ-որ օբյեկտ մթության մեջ, որը տեսնում են այլ մարդիկ:
   • Այլ նշաններից են գիշերը երկնքում աստղերը տեսնելու դժվարությունը և մութ սենյակում նավարկելու անկարողությունը, ինչպես, օրինակ, կինոթատրոնում:

2. 

   Հաշվի առեք, եթե դժվարանում եք հարմարվել լուսավոր և մութ միջավայրերի միջև: Լույսի և մութ միջավայրի փոփոխություններին հարմարվելու ժամանակը հաճախ մեծանում է տարիքի հետ: Բայց եթե հատկապես դժվարանում եք ուղղել, դա կարող է լինել աչքի խնդրի նշան, որը պահանջում է շտկող ոսպնյակներ կամ կոնտակտային ոսպնյակներ, կամ կարող է խնդիր լինել: այնտեղ

3. 

   Լույսի աղբյուրների շուրջ հայտնաբերել տեսանելի փչակները: Եթե ​​տեսնում եք, որ լուսավոր աղբյուրի, ինչպես, օրինակ, էլեկտրական լամպի շուրջ, պայծառ շրջանակներ են հայտնվում, կարող է աչքի խնդիր առաջանա: Halo- ն կատարակտայի սովորական ախտանիշ է, բայց կարող է նաև ցույց տալ վերը թվարկված չորս աչքի խնդիրներից մեկը: Ախտորոշման համար դուք պետք է նշանակեք ակնաբույժի հետ հանդիպումը:

4. 

   Որոշում է, թե արդյոք կա լույսի նկատմամբ ավելացված զգայունություն: Եթե ​​ձեր աչքի լույսի նկատմամբ զգայունությունը զգալիորեն մեծանում է, դուք պետք է հանդիպում նշանակեք ակնաբույժի հետ: Սա կարող է ցույց տալ մի շարք աչքի խնդիրներ, ուստի կարևոր է դիմել մասնագետի ՝ լիարժեք ախտորոշման համար: Եթե ​​փոփոխությունը չափազանց հանկարծակի և ակնհայտ է, մի հապաղեք նշանակեք ձեր բժշկին ՝ այն ստուգելու համար:
   • Եթե ​​լույսը վնասում է ձեր աչքերը, կամ եթե ստիպված եք փնթփնթալ կամ փակել ձեր աչքերը պայծառ լույսի ներքո, ապա կարող է ավելացել եք լույսի նկատմամբ զգայունությունը:
   գովազդ

4-ի մեթոդ 4. Աչքի տնային քննություն

1. 

   Օգտագործեք օպտոմետրիայի աղյուսակ: Եթե ​​գտնում եք, որ վերը նշված ախտանիշներից որևէ մեկը ունեք, մի հապաղեք նշանակեք ձեր ակնաբույժի հետ ՝ ձեր աչքերը ստուգելու համար: Այնուամենայնիվ, տեսողությունը չափելու համար կարող եք նաև օգտագործել հիմնական տնային թեստեր: Կան առցանց օպտոմետրիայի ընդհանուր թերթիկներ ՝ ավելի փոքր տառերով, որոնք կարող եք տպել աչքերի ստուգման համար:
   • Ձեր տեսողության աղյուսակը կախեք լավ լուսավորված սենյակում աչքերի մակարդակից:
   • Կանգնեք օպտոմետրիայի գծապատկերից 3 մետր հեռավորության վրա և տեսեք, թե քանի տառեր կարող եք կարդալ:
   • Շարունակեք կարդալ մինչև վերջին շարքը կամ ամենացածր տողը, որը կարող եք կարդալ, ապա գրեք այն տողերի քանակը, որոնց համար կարող եք կարդալ տառերի մեծ մասը:
   • Կրկնեք ընթացակարգը ՝ միաժամանակ ծածկելով մեկ աչք:
   • Արդյունքները սովորաբար տարբերվում են տարիքից, բայց ավելի մեծ երեխաները և մեծահասակները կարող են կարդալ 20 շարքերից գրեթե 20-ը:

2. 

   Օգտագործեք առցանց թեստեր: Ինչպես նաև տպագիր օպտոմետրիայի թերթերը, կան մի շարք թեստեր, որոնք կարող եք անել անմիջապես առցանց: Այս թեստերը լրիվ ճշգրիտ չեն, բայց նաև տալիս են ձեր աչքի վիճակի հիմնական ցուցում: Կարող եք տարբեր թեստեր գտնել աչքերի տարբեր խնդիրների, այդ թվում `գունազերծման և աստիգմատիզմի վերաբերյալ:
   • Այս թեստերը պահանջում են, որ դուք նայեք տարբեր նկարներ և ձևեր համակարգչի էկրանին և հետևեք աչքի հետազոտության հրահանգներին:
   • Հիշեք, որ այս ցուցումները բավականին անորոշ են և չպետք է դիտարկվեն որպես պաշտոնական փորձարկման մեթոդի փոխարինող:

3. 

   Գնացեք ակնաբույժի մոտ: Եթե ​​ձեր աչքերն ունեն այս ախտանիշները, դուք պետք է նշանակեք ակնաբույժի հետ համապարփակ աչքի քննության: Ձեր բժիշկը կամ օպտոմետրիստը մի շարք թեստեր կանեն ՝ խնդրի արմատը ստուգելու համար և կարող են նշանակել ակնոցներ ՝ ակնոցների անհրաժեշտության դեպքում: Աչքի զննումը սկզբում կարող է վախեցնող թվալ, բայց աչքերի խնամքի համար դա կարևոր է:
   • Ակնաբույժը կարող է մի շարք սարքեր օգտագործել ակնաբուժական քննության ժամանակ, ուժեղ լույս փայլեցնել ձեր աչքերում և թույլ տալ, որ փորձեք մի շարք տարբեր ոսպնյակներ:
   • Ստիպված կլինեք ձեր աչքերի առաջ տարբեր ոսպնյակների միջոցով կարդալ օպտոմետրիայի գծապատկերի տառերը:
   • Ակնաբույժը և օպտոմետոլոգը երկուսն էլ որակավորված են աչքի գնահատում կատարելու համար:

4. 

   Իմացեք հաջորդ քայլերը, որոնք պետք է ձեռնարկեք, եթե անհրաժեշտ է ակնոցներ կրել: Փորձարկումից հետո դուք կիմանաք, թե արդյոք պետք է ակնոցներ կրել: Եթե ​​այո, ապա ձեզ ակնոցների դեղատոմս կտրվի: Դրանից հետո կարող եք այս դեղատոմսը վերցնել ակնոցների տեխնիկային և ընտրել ձեր նախընտրած շրջանակը: Ակնոցների տեխնիկը վերապատրաստված է հաճախորդի ակնոցների պահանջները բավարարելու համար:
   • Շրջանակ ընտրելուց հետո մեկ-երկու շաբաթ պետք է սպասեք ոսպնյակների կցմանը, մինչ դրանք վերադարձնեք:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Մի ստեք, որ չեք կարող որոշակի տառեր կարդալ, քանի որ ակնոց կրելը, երբ ձեզ պետք չեն, իրականում կարող է վնասել ձեր աչքերը:
• Երբ ակնոցներ ունեք, համոզվեք, որ գիտեք, թե երբ և ինչպես դրանք կրել: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար դիմեք ձեր օպտոմետոլոգին:
• Տպեք կամ նկարեք օպտոմետրիայի գծապատկեր, խնդրեք ինչ-որ մեկին օգնել ձեզ կատարել ձեր աչքերի չափումները և կարդալ արդյունքները:
• Աչքի տարեկան քննություն ՝ լավ տեսողություն ապահովելու համար:

Arnգուշացում

• Նոր ոսպնյակներ գնելիս համոզվեք, որ դրանք չեն արտացոլում արևի շողերը, քանի որ դա կվնասի ձեր աչքերը:
• Հիշեք, որ պետք չէ ամբողջ օրը ակնոց կրել: Երբեմն գիրք կարդալիս պարզապես անհրաժեշտ է ակնոցներ կրել, բայց օպտոմետոլոգը դա ձեզ կբացատրի:
• Մեկ այլ տարբերակ `ոսպնյակներ կրելը` եթե դեմ չեք ձեր աչքերին հպվելուն: