Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Լեղապարկի ցավը սովորաբար տեղի է ունենում որովայնի վերին աջ կողմում ՝ սկսած մեղմից ուժեղ: Չնայած լեղապարկի քարերը լեղապարկի ցավերի ընդհանուր պատճառն են, դուք դեռ պետք է դիմեք բժշկի `այլ խնդիրներ բացառելու համար: Թեթև ցավերի դեպքում առանց դեղատոմսի ցավազրկողները կարող են գրեթե անհապաղ ցավազրկել: Երկարաժամկետ հեռանկարում ձեր սննդակարգին հարմարվելը կարող է նվազեցնել լեղաքարերի ռիսկը: Feverերմությամբ կամ դեղնախտով ուժեղ ցավերի համար անմիջապես դիմեք բժշկի:

Քայլեր

3-րդ մաս. Արագ ցավազրկում

1. 

   Ուղարկեք առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ ՝ ըստ ցուցումների: Ացետամինոֆենի նման դեղատոմսը չհանձնված դեղամիջոցը հաճախ լավագույնն է և համարյա ակնթարթային ցավազրկողը: Ացետամինոֆենը կարող է լյարդի վնաս պատճառել, այնպես որ վերցնելուց առաջ համոզվեք, որ ցավը կապված չէ լյարդի հետ:
   • Դուք պետք է ընդունեք ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր (NSAIDs), ինչպիսիք են ասպիրինը կամ իբուպրոֆենը, ձեր բժշկի առաջարկությամբ: Այս դեղերը կարող են ստամոքսի խանգարումներ առաջացնել և, ի վերջո, կարող են խորացնել լեղապարկի ցավը:
   • Եթե ​​առանց դեղատոմսի դեղորայք չի աշխատում, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել սպազմոլիտիկ միջոց, որը լայնացնում է ձեր լեղապարկը:
   • Վերցրեք դեղը ձեր բժշկի կողմից սահմանված կարգով կամ ըստ պիտակի վրա նշված ցուցումների:

2. 

   
   
   Դիմում տաք կոմպրեսներ մինչեւ ցավը Painավն արագ թեթեւացնելու համար շոր փաթաթեք տաք ջրի շշի, ջեռուցման տոպրակի կամ խանութի կոմպրեսի շուրջ և կիրառեք այն աջ վերին որովայնի վրա մոտ 20-30 րոպե:
   • Վեր կացեք և տաք կոմպրեսներ կիրառելուց հետո փորձեք նորից քայլել: Կիրառել տաք կոմպրես յուրաքանչյուր 2-3 ժամվա ընթացքում ցավի ընթացքում:

3. 

   
   
   Փորձեք տաք կոմպրեսը գերչակի յուղով թաթախված շղարշով: Կոմպրես պատրաստելու համար մաքուր կտորը թրջեք մաքուր գերչակի յուղի մեջ, դրեք այն խոցի վրա, ապա շղարշը ծածկեք սննդի թաղանթով: Դիմեք 30 րոպե ՝ ցավն ու բորբոքումները թեթեւացնելու համար:
   • Կաստորի յուղի շղարշով տաք կոմպրեսը քսել 3 անգամ օրական 1 անգամ:

4. 

   
   
   Պատրաստեք քրքումի թեյ: Կտորացրեք քրքումի մի կտոր մոտ 5 սմ երկարությամբ և եփեք շերտերը կաթսայի մեջ, որպեսզի թեյը պատրաստվի: Կարող եք նաև խմել քրքումի դեղահատեր օրական 1000 մգ -2,500 մգ: Քրքումն իր այլ օգտագործումներից բացի օգնում է նաև լեղապարկի խնդիրները մեղմելուն:
   • Չնայած քրքումն ընդհանուր առմամբ անվտանգ է, դուք դեռ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ նախքան քրքումի թեյը փորձելը կամ քրքումի հավելումներ ընդունելը:
   • Քրքումն ու որոշ այլ խոտաբույսեր կարող են արագ չորացնել լեղապարկը: Չնայած մաղձի հոսքի արագության բարձրացումը կարող է օգնել թեթեւացնել ցավը, այն կարող է նաև հանգեցնել լեղուղիների խցանման կամ այլ բարդությունների: Դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, որպեսզի համոզվեք, որ դա անվտանգ է:

5. 

   Խոսեք ձեր բժշկի հետ, նախքան փորձեք խոտաբույսեր, հավելումներ և մաքրող բուժումներ: Լեղապարկի ցավը մեղմելու համար առկա են մի շարք տնային միջոցներ, բայց դրանց մեծ մասը չի հաստատվել գիտական ​​ապացույցներով:Բացի այդ, որոշ խոտաբույսեր և հավելումներ կարող են ավելի բարդացնել լեղապարկի հիվանդությունը կամ այլ բժշկական խնդիրները, և դրանք կարող են փոխազդել դեղամիջոցների հետ:
   • Կաթնային տատասկափուշը (անանուխ), անանուխը, եղերդակը և մի քանի այլ խոտաբույսեր օգտագործվում են լեղապարկի հետ կապված ցավը թեթեւացնելու համար, բայց դրանք կարող են նաև խցանել լեղու ծորանը և առաջացնել այլ բարդություններից:
   • Կարող եք նաև լսել, որ խնձորի խնձորի քացախով և ձիթապտղի յուղով մաքրող բուժումը օգտակար է ձեր լեղապարկի համար, բայց երաշխիք չկա, որ դա ճիշտ է: Բացի այդ, պինդ կերակուրները զտված հեղուկով փոխարինելը կարող է ավելի վատացնել լեղապարկի քարերը:
   • Որոշ մարդիկ աղի ջուր են խմում ՝ մարսողական համակարգը մաքրելու համար, բայց դա անվտանգ չէ, և պետք է խուսափել:

6. 

   Բետաինի հիդրոքլորիդով բուժեք մարսողական խնդիրները: Չնայած հիդրոքլորիդի հավելումը ուղղակիորեն չի ազդում լեղապարկի վրա, այն կարող է օգնել բարելավել մարսողությունը և մեղմել հարակից ախտանիշները, ինչպիսիք են փքվածությունը, փչելը և սրտխառնոցը: Ստանդարտ դեղաչափը յուրաքանչյուր կերակուրի հետ առնվազն 600 մգ բետաինի հիդրոքլորիդ է:
   • Բետաինի հիդրոքլորիդ առանց դեղատոմսի կարող եք գտնել առցանց կամ դեղատներում:
   • Հարցրեք ձեր բժշկին, արդյոք հիդրոքլորիդային հավելումները ճիշտ են ձեզ համար: Մի օգտագործեք այս ապրանքը, եթե դուք ունեք պատմություն այրոց, թթուների վերադարձ, գաստրիտ կամ ստամոքսի խոցեր: Դադարեցրեք օգտագործումը, եթե ստամոքսի այրումը այրվում է:
   գովազդ

3-րդ մաս 2-րդ. Դիետայի կարգավորում

1. 

   Օրական խմեք առնվազն 8 բաժակ (2 լիտր) ջուր: Waterուրը հիանալի է ընդհանուր առողջության համար և կարող է օգնել մարմնին քայքայել նյութերը, որոնք առաջացնում են լեղաքար: Եթե ​​ձեր լուծը կապված է լեղապարկի հետ կապված խնդիրների հետ, ապա անհրաժեշտ է, որ դուք խոնավանաք:
   • 8 բաժակ ջուրը ընդհանուր առաջարկ է, բայց հարկավոր է ավելի շատ խմել տաք եղանակին և ֆիզիկական վարժությունների ժամանակ: Եթե ​​շոգ եղանակին դրսում աշխատելիս շատ եք քրտնում, ապա ամեն ժամ պետք է փորձեք խմել 480 մլ - 1 լիտր ջուր:

2. 

   Ավելի շատ ուտեք մանրաթելերով հարուստ սնունդ, ինչպիսիք են մրգերը, բանջարեղենը և ամբողջական հացահատիկները: Մանրաթելն օգնում է իջեցնել լեղում խոլեստերինը, որն իր հերթին կարող է կանխել լեղաքարերի առաջացումը: Մանրաթելերի լավ աղբյուրներից են թարմ մրգերն ու բանջարեղենը (հատկապես կանաչ տերևային բանջարեղենը), ոսպը, շագանակագույն բրինձը, ամբողջական ձավարեղենը, մակարոնեղենը, ցորենի հացը:
   • Եթե ​​վերջերս վիրահատել եք լեղապարկը կամ հատուկ դիետա եք վարել, ձեր բժշկին հարցրեք մանրաթելերի անվտանգ օգտագործման մասին:

3. 

   Կերեք ավելի շատ ցիտրուսային մրգեր և վիտամին C- ի այլ աղբյուրներ: Վիտամին C- ն կարող է օգնել մարմնին ավելի հեշտությամբ լուծարել խոլեստերինը, որն իր հերթին օգնում է նաև կանխել լեղաքարերի առաջացումը: Օրական պետք է ստանաք առնվազն 75-90 մգ վիտամին C: Վիտամին C- ի այս քանակը համարժեք է 1 բաժակ նարնջի հյութի կամ միջին չափի նարնջի, այնպես որ դրան հասնելը հեշտ է:
   • Վիտամին C- ի լավ աղբյուրները ներառում են նաև այլ ցիտրուսային մրգեր ՝ գրեյպֆրուտ, ինչպես նաև կիվի, ելակ, կանաչ և կարմիր բուլղարական պղպեղ:
   • Կարող եք նաև ձեր բժշկին հարցնել ամեն օր վիտամին C հավելանյութ ընդունելու մասին: Հիշեք, որ ձեր մարմինը ավելի լավ է դառնում սննդից, քան հավելումներից:

4. 

   Սահմանափակեք նուրբ ածխաջրերի և շաքարերի օգտագործումը: Ածխաջրերը ներառում են ամբողջական հացահատիկներ, ինչպիսիք են սպիտակ հացը, սպիտակ բրինձը և սպիտակ ալյուրը: Մրգերի և բանջարեղենի մեջ պարունակվող բնական շաքարները լավ են, բայց պետք է խուսափել սննդամթերքներից, որոնք պարունակում են հավելյալ շաքարներ ՝ կոնֆետներ, տորթեր և զովացուցիչ ըմպելիքներ:
   • Inedտված ածխաջրերը և ավելացված շաքարերը կապված են լեղաքարերի ռիսկի բարձրացման հետ:

5. 

   Կերեք առողջ ճարպերը չափավոր քանակությամբ: Օմեգա -3 ճարպաթթուները և չհագեցած ճարպերը ավելի լավ ընտրություն են, քան ջրածնված յուղերն ու տրանս ճարպերը: Առողջ ճարպերի աղբյուրներից են սաղմոնը, ավոկադոն և բուսական յուղերը, ինչպիսիք են ձիթապտղի յուղը և կանոլայի յուղը: Յուղը և ճարպը պետք է կազմեն օրական կալորիաների 20% -ը, կամ 44 գրամ 2000 կալորիականությամբ դիետայի համար:
   • Առողջ ճարպերը կարևոր են, քանի որ դրանք ձեր սննդակարգից հանելը կարող է մեծացնել լեղաքարերի զարգացման ռիսկը:
   • Չնայած առողջ ճարպերը կարևոր են, հարկավոր է խուսափել այնպիսի վնասակար ճարպերից, ինչպիսիք են հագեցած և տրանս ճարպերը, քանի որ դրանք կարող են մեծացնել լեղապարկի կրկին ցավ ունենալու ռիսկը: Պետք է խուսափել տապակած կերակուրներից, մարգարին, ճարպ և ​​տավարի միս, հավի մաշկ և այլ վնասակար ճարպեր պարունակող կերակուրներից:
   • Բացի այդ, դուք պետք է ստուգեք խոլեստերինը սննդամթերքի պիտակների վրա: Մեծահասակների մեծ մասը պետք է օրական օգտագործի ոչ ավելի, քան 300 մգ խոլեստերին: Որոշ դեպքերում ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ սահմանափակել խոլեստերինը օրական 100 մգ կամ ավելի քիչ:

6. 

   Խուսափեք սնունդ բաց թողնելուց կամ արագացված դիետա վարելուց: Պարբերաբար կերակուրներ ուտելը կարևոր է: Երբ մարմինը երկար ժամանակ սննդի պակաս ունի, լյարդը ավելի շատ խոլեստերին կթողնի լեղու մեջ և կարող է լեղաքարեր առաջացնել:
   • Եթե ​​դուք ավելաքաշ կամ գեր եք, քաշի աստիճանական կորուստը կարող է օգտակար լինել ձեր լեղապարկին: Փորձեք կորցնել ձեր սկզբնական քաշի ոչ ավելի, քան 5-10% -ը 6 ամսվա ընթացքում:
   գովազդ

3-րդ մաս 3-րդ. Բժշկական օգնություն գտնելը

1. 

   Դիմեք ձեր բժշկին, եթե ախտանիշները պահպանվում են կամ ուժեղ են: Եթե ​​ձեր որովայնի վերին աջ կողմում ցավը տևում է ավելի քան 3 օր, զանգահարեք ձեր բժշկին ՝ նշանակելու նշանակումը: Սուր ախտանիշներով անհրաժեշտ է շտապ բժշկական ուշադրություն:
   • Լուրջ ախտանիշները ներառում են. Ուժեղ ցավ, որը չի կարող նստել կամ շարժել ձեր ստամոքսը, ջերմություն, ցրտահարություն և դեղնություն:
   • Եթե ​​կասկածում եք, որ լեղապարկի խնդիրներ ունեք, նախքան ինքնաբուժումը փորձելը, պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ:

2. 

   Խոսեք ձեր բժշկի հետ `համապատասխան բուժման ծրագիր կազմելու համար: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին ձեր ախտանիշների, բժշկական պատմության և ձեր կողմից ընդունվող ցանկացած դեղամիջոցի մասին: Համաձայնեք կատարել թեստեր, ինչպիսիք են արյան թեստերը և պատկերացումը: Այս թեստերը կօգնեն ձեր բժշկին ճշգրիտ ախտորոշել և խորհուրդ տալ բուժման լավագույն ռեժիմը:
   • Չնայած լեղաքարերը աջ վերին որովայնի ցավի ընդհանուր պատճառ են, ախտանշանները կարող են կապված լինել նաև վարակի, լեղուղիների խցանման կամ այլ խնդիրների հետ:
   • Լեղաքարերի և լեղուղիների խցանման բուժումը ներառում է. Խոլեցիստեկտոմիա, լապարոսկոպիա (ոչ վիրաբուժական), լեղաքարեր լուծելու դեղեր և ձայնային ալիքներ լեղաքարերը լուծարելու համար:
   • Եթե ​​ունեք խոլեցիստիտ, ձեր բժիշկը նշանակում է հակաբիոտիկներ: Դաժան վարակները կարող են պահանջել լեղապարկի հեռացում:

3. 

   Վիրահատությունից հետո հետևեք բժշկի ցուցումներին: Եթե ​​վիրահատություն է պահանջվում, դուք պետք է հոգ տաք կտրվածքի մասին, ինչպես ցուցված է ձեր բժշկի կողմից: Վիրահատությունից հետո հիվանդները կարող են հոսպիտալացվել մինչև մեկ շաբաթ, բայց շատերն ի վիճակի են տուն գնալ վիրահատությունից 1 օր անց:
   • Վիրահատությունից հետո կարող է ձեզ տրվել հեղուկ դիետա ՝ լեղապարկը հանգստացնելու համար: Ինչպես վիրաբուժական, այնպես էլ ոչ վիրաբուժական բուժումներում դուք ստիպված կլինեք պահպանել դիետա, որը ցածր խոլեստերին է և վնասակար չէ ձեր լեղապարկի համար:
   • Լեղապարկի վիրահատությունից հետո դուք կարող եք ունենալ ավելի հաճախ աղիքների շարժում և լուծ: Այս փոփոխությունները սովորաբար ժամանակավոր են:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Բացի առողջության այլ առավելություններից, ծխելը թողնելը և ալկոհոլը սահմանափակելը կարող է նաև նվազեցնել լեղապարկի քարերի և լեղապարկի հիվանդությունների առաջացման հավանականությունը:
• Եթե ​​պատմություն ունեք լեղապարկի ցավի մեջ, պետք է խուսափեք դիետաներից և վարժությունների ծրագրերից, որոնք կօգնեն ձեզ արագ նիհարել, քանի որ դա կարող է մեծացնել լեղաքարերի ռիսկը:

Arnգուշացում

• Եթե ​​ցավը շարունակում է մնալ ավելի քան 6 ժամ, ջերմություն կամ փսխում, կամ եթե ցավն այնքան ուժեղ է, որ խանգարում է ձեր մարմնի բնականոն գործառույթներին, անմիջապես դիմեք բժշկական օգնությանը:
• Խորհրդակցեք ձեր բժշկին ՝ նախքան ինքներդ մեղմեք լեղապարկի ցավը: Լեղաքարերը, վարակը կամ լեղուղիների խցանումը կարող են շտապ բժշկական ուշադրություն պահանջել: