Հեղինակ:
Monica Porter
Ստեղծման Ամսաթիվը:
20 Մարտ 2021
Թարմացման Ամսաթիվը:
1 Հուլիս 2024
Բովանդակություն
Եթե ինչ-որ բանից խուսափելու համար ցանկանում եք կեղծել տապը, ձեր դեմքը տաք, կարմրեք և քրտնեք: Կարող եք նաև տաքացնել ջերմաչափը `« ապացուցելու »համար, որ դուք ունեք ջերմություն: Եթե կան ևս մի քանի ախտանշաններ, ինչպիսիք են լեթարգիական տեսքը կամ քթի խեղդումը, հավանականությունը մեծ է, որ ստիպված չեք լինի դպրոց գնալ, պարապել և խուսափել ձանձրալի ընթրիքից, որին ընդհանրապես չեք ցանկանում մասնակցել: ,
ՆՇՈՒՄ. Սովորաբար ավելի լավ է անկեղծորեն պարզ լինել, թե ինչու չեք ցանկանում ինչ-որ բան անել, այլ ոչ թե ռիսկի ենթարկել փորձանքի մեջ:
Քայլեր
4-րդ մասի 1-ին մասը. Theերմաչափի վրա բարձրացնել մարմնի ջերմաստիճանը
Արագ բուժում ՝ տաք ջուրը միացնելով, որպեսզի այն անցնի ջերմաչափի գագաթին: Եթե ցանկանում եք ցույց տալ, որ ջերմություն ունեք, գուցե անհրաժեշտ լինի կեղծել ձեր ջերմաստիճանի ցուցանիշը: Դա անելու միջոցներից մեկը տաք ջրի օգտագործումն է: Դուք կարող եք տեղադրել ջերմաչափի ծայրը տաք հոսող ջրի տակ և պահել այն անշարժ, մինչև ջերմաստիճանը բարձրանա 38 աստիճանից ավելի:
- Ուշադրություն դարձրեք «արագ մշակման» արտահայտությանը: Սովորաբար դա տևում է 2-3 րոպե, մինչև 4 րոպե:
- Թույլ մի տվեք, որ ջերմաստիճանը գերազանցի 39 աստիճանը C; Եթե ոչ, մեկն այն է, որ ձեզ գտել են ստել, մյուսին անմիջապես անհարկի տեղափոխում են հիվանդանոց: Երկրորդ հնարավորությունը կարող է պատահել, եթե ջերմաստիճանի մակարդակը դեռ հավատալի մակարդակի վրա է, և եթե ջերմաստիճանը գերազանցի 42 աստիճանը, համոզվեք, որ ձեր դիմակը ենթարկվում է:
Թափահարեք սնդիկի ջերմաչափը `ջերմաստիճանի ցուցանիշները բարձրացնելու համար: Սնդիկի ջերմաչափի ընթերցումները կարող են մեծանալ, եթե ջերմաչափը պահեք և թափահարեք այն: Ուշադիր եղեք, քանի որ եթե շատ ուժեղ ցնցեք, չափումներն անհավատալիորեն բարձր կլինեն, և բոլորը գիտեն, որ դուք այն կեղծում եք: Մի մոռացեք, որ այնքան ուժեղ ցնցեք, որ ջարդեք ջերմաչափը:- Սնդիկի ջերմաչափերն ունեն մի ծայրը մետաղից պատրաստված, իսկ մյուս ծայրին ապակիներ են, որոնց վրա տպված են թվեր: Սնդիկը կբարձրանա ջերմաչափում և ցույց կտա միայն ջերմաստիճանը:
- Թափահարելիս պահեք ջերմաչափի մետաղական ծայրը: Մյուս ծայրը ուղղեք հատակին և թափահարեք մինչև որ ջերմաչափի ընթերցումը բարձրանա:
Բարձրացրեք ձեր թվային ջերմաչափի ընթերցումը `մատների արանքում ջերմաչափի ծայրը քսելով: Ometերմաչափը ամուր պահեք մի ձեռքում, մի ձեռքում պահեք ջերմաչափի ծայրը բութ և ցուցամատի միջեւ, հնարավորինս արագ շփեք ՝ ջերմաչափի վրա ընթերցումը մեծացնելու համար:- Էլեկտրոնային ջերմաչափերը սովորաբար ունեն պլաստիկ պատյան, ունեն մետաղական վերջ, իսկ մյուս ծայրը ջերմաստիճանի ցուցադրություն է:
Ուտեք կամ խմեք տաք բան, նախքան ձեր բերանի ջերմաստիճանը տաքացնելը: Սա հաղթահարման հիանալի ռազմավարություն է, եթե գիտեք, որ ինչ-որ մեկը կդիտարկի ձեր ջերմաստիճանի բարձրացումը: Ուտեք կամ խմեք տաք ըմպելիքներ, ինչպիսիք են ապուրը կամ թեյը, հենց որ ինչ-որ մեկը գա ՝ ձեր ջերմաստիճանը բարձրացնելու համար: Կուլ տալուց առաջ մի քանի վայրկյան պահեք ձեր բերանում մի քիչ սնունդ կամ խմիչք: Կարող եք սպասել, որ մարդը ժամանի, իսկ հետո արագ կուլ տա:- Դուք նույնիսկ կարող եք մի փոքր տաք ջուր վերցնել ձեր լեզվի տակ և ջերմաստիճանը վերցնելիս այնտեղ տեղադրել ջերմաչափի ծայրը:
- Մի խմեք շատ տաք ջուր, որպեսզի չայրի ձեր բերանը: Հիշեք, որ ջուրը պետք է լինի հարմարավետ ջերմաստիճանում և չպետք է գրգռի ձեր բերանը:
- Եթե ձեր ծնողները վստահում են ձեզ, կարող եք կարդալ նրանց ջերմաչափի վրա «ցուցադրվող» ընթերցումը, քանի դեռ ծնողը չի կարող դա տեսնել, և ջերմաստիճանը չի գերազանցում ձեր իրական ջերմաստիճանը:
4-րդ մաս 2-րդ. Warերմացում, դեմքի կարմրություն և քրտինք
Foreերմացրեք ձեր ճակատը տաք ջրի շիշով կամ տաք փաթեթով: Մի քանի րոպե տաք շիշ պահեք ձեր ճակատին մի քանի րոպե, մինչեւ որ այն տաքանա ձեր հպումից: Մեկ այլ միջոց է օգտագործել ցածր ջերմության տաք տուփ, բայց համոզվեք, որ սրբիչը դրեք տուփի և ձեր մաշկի միջև: Ուշադիր եղեք, որ չվառվեք:
- Երբ ինչ-որ մեկը ներս է մտնում ձեզ տեսնելու և դիպչում ձեր ճակատին, նա իրեն ջերմ է զգում և հավատում է, որ դուք ջերմություն ունեք:
- Hotակատին տաք ջրի շիշ դնելը հնաոճ ու հզոր կեղծ սոուսի հնարք է, որը գոյություն ունի անցյալից:
Կերեք կծու կերակուրներ ՝ ձեր մարմնի ջերմաստիճանը բնականաբար բարձրացնելու համար: Կծու համեմունքները, ինչպիսիք են չիլին կամ պղպեղը, կարող են օգնել բարձրացնել ձեր մարմնի ջերմաստիճանը: Եթե տանը կծու կերակուրներ կան, մի փոքր ուտեք ՝ ձեր մարմնի ջերմաստիճանը բնականաբար բարձրացնելու համար: Բայց մի չափից շատ ուտեք: Դուք չեք ուզում իսկապես հիվանդանալ կամ տառապել դառնությունից:
- Եթե շատ կծու բան եք ուտում, մի քիչ կաթ խմեք: Կաթը կօգնի մեղմել այրվող սենսացիան:
- Մեկ այլ հիանալի տարբերակ `կարրի ուտելը: Lunchաշի համար կարող եք կարի ընտրել, նախքան ախտանիշները քողարկելը:
Մարզվեք կամ ծածկեք ձեր դեմքը վերմակով, որպեսզի ձեր դեմքը կարմրի: Դա անելու ամենադյուրին ճանապարհը վերմակը մի քանի րոպե ձեր գլխին դնելն է: Արտացոլված ջերմությունը կդարձնի ձեր դեմքը կարմիր գույն և կբարձրացնի ձեր ճակատի ջերմաստիճանը:
- Մեկ այլ միջոց է կատարել որոշ վարժություններ, ինչպիսիք են ձեռքերը և ոտքերը ցատկելը կամ տեղում վազելը ՝ ձեր դեմքը կարմրելու համար: Կարմիր և վարդագույն մաշկի գույնը կօգնի ձեր ստեղծած ջերմությունն ավելի իրական դարձնել:
Օգտագործեք թաց սրբիչ `ձեր մաշկին քսելու համար կամ ձեր դեմքին ջուր ցողեք` կեղծ քրտինք առաջացնելու համար: Մի քանի րոպե տաքացրեք ջուրը տաք հոսող գաղջի վրա: Տեղադրեք սրբիչը ձեր դեմքին, երբ այն տաք է, թողեք մի քանի րոպե նստի և հանեք սրբիչը: Եթե սրբիչ չեք օգտագործում, կարող եք նաև օգտագործել ջրի լակի `ձեր դեմքին բարակ մառախուղ ցողելու համար:
- Մի մոռացեք, որ ձեր դեմքը թաց լինի - ձեր միակ նպատակը ձեր մաշկի քրտինքը թրջելն է:
4-րդ մաս 3-ը ՝ ավելի շատ ախտանիշների ստեղծում
Սառը, բայց ոչ տաք լաց: Տենդով տառապող մարդը հաճախ ցուրտ է զգում, չնայած մաշկի ջերմաստիճանը դեռ տաք է: Եթե ինչ-որ մեկը ներս է մտնում, համոզվեք, որ վերմակ կամ տաք վերարկու եք հագել: Ասեք, որ դուք ցուրտ եք զգում և կարծես ջերմություն ունեք:
- Մի քանի դող տվեք ձեր կատարումն ավելի համոզիչ դարձնելու համար: Պետք չէ ցնցել ձեր ամբողջ մարմինը; Միայն դողացող ատամներն ավելի արդյունավետ կլինեն:
Հոգնած տեսք: Եթե դուք ջերմություն եք կեղծել, ապա չեք կարող վազել այնպես, ինչպես կանեիք առողջ ժամանակ: Քայլելիս պետք է քաշեք ձեր ոտքերը և արեք այնպես, ինչպես ուժասպառ: Օրինակ:
- Նստելիս գլուխը հենեք ձեր ձեռքերին այնպես, կարծես չեք կարողանում գլուխը ուղիղ պահել:
- Եթե կանգնած եք, թողեք ձեր ուսերը և հենվեք առաջ: Դուք նույնիսկ կարող եք թեքվել մի կողմի վրա և մի փոքր սայթաքել ձեւացնել:
- Փորձեք նայել ներքեւ և կիսափակել կոպերը, կարծես ձեր աչքերը այնքան ծանր են, որ չբացվեն:
Ձեւացնել անորեքսիա: Aերմության մեկ այլ ախտանիշ ախորժակի բացակայությունն է: Եթե ինչ-որ մեկը հարցնում է ձեզ, արդյոք ինչ-որ բան ուզում եք, մի խնդրեք համբուրգեր և չիպսեր: Ասեք, որ միայն ջուր, թեյ կամ հյութ խմել է պետք: Երբ մենակ ես մնում, պետք է նախուտեստներ հանես, և բոլորի աչքի առաջ պարզապես ուտես հասարակ բաներ ՝ տոստ կամ ապուր:
- Եթե ցանկանում եք մեծ ազդեցություն ունենալ, հրաժարվեք անգամ ուտել այն սնունդը, որը սովորաբար ձեզ ամենից շատ դուր է գալիս: Այդ կերպ մարդիկ կարող են հավատալ, որ դու իսկապես «հիվանդ» ես:
Հոտ քաշեք, փռշտացեք կամ հազացեք ՝ մրսածություն ներկայացնելու համար: Oldրտերը հաճախ ունենում են այլ ախտանիշներ, որոնք գալիս են ջերմության հետ, այնպես որ կարող եք ավելի շատ բան անել ՝ խռխռոց, հազ կամ փռշտոց: Նետեք մի քանի հյուսվածք մահճակալի կամ սենյակի շուրջ, որպեսզի իրական տեսք ունենաք:
- Կծու կերակուրները կարող են նաև քթեցնել ձեր քիթը:
Ձեւացրեք գլխացավը կամ ստամոքսի ցավը մրսածության փոխարեն: Եթե վստահ չեք մրսածության ախտանիշները գործելիս, կարող եք դա անել ինչպես գլխացավ կամ ստամոքս: Պահեք այն հատվածը, որտեղ լավ չեք զգում և բողոքեք ցավից: Եթե հավակնում եք ստամոքսի ցավ ունենալ, վերադառնալուց առաջ կարող եք զուգարան գնալ և սովորականից ավելի երկար մնալ:
- Օրինակ, կարող եք ասել ՝ «ստամոքս ունեմ» կամ «զգում եմ, որ գլուխս պտտվում է»:
Մի չափազանցեք: Դուք պետք է գործեք ինչպես իրականը, մի չափազանցեք և ձեզ կեղծ զգացեք: Պարզապես ավելացրեք «տենդը» մեկ-երկու ախտանիշի վրա և մի ձեւացեք, որ ծայրաստիճան հիվանդ եք ինչ-որ խորհրդավոր հիվանդությամբ: Եթե չափազանցեք, մարդիկ կարող են իմանալ, որ դուք դա կեղծում եք, կամ եթե հավատում եք ձեր կատարմանը, նրանք ձեզ կտանեն բժշկի:
- Օրինակ ՝ հառաչելիս հատակին գլորվելիս մի՛ հազալ և բողոքել սրտխառնոցից: Դա չափազանց շատ է:
4-րդ մաս 4-րդ. Խոստովանեք, եթե ձեզ բռնեն
Խոստովանեք, որ դա կեղծում եք `շեղվելով: Եթե ծնողը բռնել է ձեզ ջերմաչափ տաքացնելիս կամ տաք ջրի շիշը ձեր ճակատին բռնելիս, խոստովանեք, որ դուք ջերմություն եք պատրաստում: Գուցե դուք ցանկանաք հերքել ձեր արածը, բայց եթե ձեզ «խաղի մեջ են բռնել» ու շարունակեք ժխտել, դա էլ ավելի անհանգստացնող է:
- Դուք կարող եք պարզապես ասել. «Այո, մայրիկը ճիշտ է: Ես պարզապես հիվանդ եմ ձեւանում »:
Բացատրեք, թե ինչու եք հիվանդանում: Ձեր ծնողները, հավանաբար, կվշտանան, երբ տեսնեք, որ դուք ծայրահեղ միջոցներ եք ձեռնարկում ՝ դպրոց չգնալու կամ այլ պարտավորություններից խուսափելու համար: Անկեղծ եղեք այն մասին, թե ինչու չեք ցանկանում ինչ-որ բան անել այլ պատմություն հորինելու փոխարեն: Կիսվեք ձեր զգացմունքներով և արդարացումներ մի բերեք:
- Օրինակ, կարող եք ասել. «Այսօր պատմության թեստ կար, և իմ երեխան չէր սովորում: Ես ձեւացնում էի, թե հիվանդ եմ, որպեսզի չսայթաքեմ »:
Կներեք ստելու համար: Երբ դա բացատրեք, անկեղծորեն ներողություն խնդրեք ձեր ծնողներին խաբելու փորձի համար: Հասկացրեք, որ գիտեք, թե ինչ եք սխալ արել, և խոստացեք, որ ապագայում ավելի ազնիվ կլինեք: Հասկացեք, որ հիմա ձեր ծնողների համար կարող է դժվար լինել վստահել ձեզ, քանի որ նրանք պարզել են, որ դուք ստում եք:
- Օրինակ, կարող եք ասել. «Ես ներողություն եմ խնդրում ձեր ծնողներից ՝ դա անելու համար: Գիտեմ, որ դա սխալ է և այլևս չի կրկնվի »:
Ընդունեք հետեւանքները: Ձեր ծնողները կարող են արգելել ձեզ դուրս գալ, խլել ձեր արտոնությունները կամ ստել այլ պատժամիջոցներ ստելու համար: Ձեր ծնողների հետ վիճաբանելու կամ վիճաբանելու փոխարեն ընդունեք ստի հետևանքները և խուսափեք կրկնողությունից:
- Մի անհանգստացեք, երբ պատժվեք: Դա այնքան սարսափելի չէ, որքան երկինքը կընկնի: Դուք կարող եք վերականգնել ձեր ծնողների վստահությունը ՝ լինելով ազնիվ, պատասխանատու և օգտակար:
Խորհուրդներ
- Եթե չեք կարողանում համոզել ձեր ծնողներին հավատալ, որ դուք հիվանդ եք, բայց չեք խոստովանել, պարզապես գցեք դպրոց: Քանի դեռ դուք կեղծում եք փսխումը կամ ոչ ոք չի տեսնում ձեզ (օրինակ ՝ զուգարանում «փսխում եք»), դպրոցը ձեզ տուն կուղարկի: Անհրաժեշտության դեպքում շարունակեք ձեւացնել, թե հիվանդ եք:
- Խոսեք ցածր, խռպոտ ձայնով կեղծ ախտանիշներից, ինչպիսիք են հազը, խռպոտությունը և այլն:
- Եթե գիտեք, թե ինչպես, կարող եք փորձել ծնկել, բայց մի ծեծեք:Շարունակեք մի քանի անգամ, որպեսզի ստամոքսը թուլանա: Չնայած դա զայրացնում է, բայց եթե դու դերասանություն վարելու վարպետ չես, ապա սա անվտանգ միջոց է, որն իրականում չի հիվանդացնում քեզ:
- Դուք կարող եք հագուստի շերտեր կրել, երբ քնում եք: Հաջորդ առավոտ, արթնացեք սովորականից 10 րոպե շուտ, որպեսզի հանեք ձեր հագուստը և ասեք ձեր ծնողներին «որքան տաք ու ցավոտ է ձեր ստամոքսը»:
- Պատկերացրե՛ք, որ քնած եք ՝ իրական տեսք ունենալու համար, հիշեք, որ ծածկվեք և տաք հագուստ էլ հագեք:
- Մի ասա, որ փսխում ես, եթե կեղծ փսխում չունես: Կան շատ կեղծ փսխումների բաղադրատոմսեր, և ձեր ծնողները կարող են ցանկանալ տեսնել դրանք, քանի որ փսխումը կարող է ասել, թե ինչն է հիվանդ: Հիշեք, որ կեղծ փսխումը պետք է համընկնի ձեր կերածի հետ:
- Եթե դուք օգտագործում եք տաք ջրի հնարք, օգտագործեք լոգարանի լվացարանը և լվացեք զուգարանի ամանը, որպեսզի չկասկածեք:
- Կեղծելը կարող է ձեզ դժվարության մեջ գցել, իսկ խաբված մարդն այլեւս չի հավատա ձեզ: Հաճախ մարդիկ նախընտրում են անել այնպիսի գործեր, որոնք իրենց դուր չեն գալիս, քան հիվանդ ձեւանալ:
- Տեղադրեք վերնաշապիկ տաքացուցիչի վրա, այնուհետև սեղմեք այն մաշկի տարածքին, որը պատրաստվում է ձեր ջերմաստիճանը հասցնել: Օրինակ, եթե ձեր թևատակում ջերմաստիճան ունեք, ձեր վերնաշապիկը սեղմեք թևատակին: Մի մոռացեք, որ ջերմաչափը անմիջականորեն կապվի դրա հետ:
- Մի փոքր խոնավ շոր դրեք վառարանի վրա, ապա սրբիչը դրեք ձեր ճակատին: Երբ ձեր սրբիչը քսեք ճակատին, շարունակեք այն քսել ձեր դեմքին (կեղծել քրտինքը): Գուցե ստիպված լինեք մի փոքր շուտ արթնանալ, քանի որ տեւում է մի քանի րոպե: Երբ ձեր սրբիչները թրջվում են, համոզվեք, որ գնում եք զուգարան և ողողում եք զուգարանը ՝ ավելի քիչ տեսանելի շոուի համար:
- Եթե ձեր ծնողները ձեզ թևաթափ ջերմաչափ են տալիս, ապա տաք ջրի շիշը թաքցրեք վերմակի տակ և ջերմաչափը դրեք տաք ջրի շշի վերևում:
Arnգուշացում
- Մի դրեք սոխ ձեր թևատակերում `մարմնի ջերմաստիճանը բարձրացնելու համար: Դա ոչինչ չի անում, բայց ստիպում է ձեզ հոտել սոխը:
- Երբեք դեղեր մի օգտագործեք ձեր ունեցած հիվանդությունը բուժելու համար. Դուք իսկապես կարող եք հիվանդանալ դրանից:
- Մի միկրոալիքային վառարան տաքացրեք ջերմաչափը: Սա ոչ միայն չի բարձրացնի ջերմաստիճանը, այլև կվնասի ջերմաչափը, ինչպես նաև կարող է վնասել միկրոալիքային վառարանը:
- Ուշադիր մտածեք այն մասին, թե արժե արդյոք ջերմություն կեղծել: Եթե ձեր դպրոցական օրերին հիվանդ եք ձեւանում, ապա կկորցնեք ձեր կոչումը դպրոցում:
- Եթե դուք հիվանդանում եք դպրոցից դուրս գալու համար, դուք պարտավոր եք չի կարող դուրս գալ տնից և այլ բաներ անել: Կինոթատրոն, թատրոն կամ ձեր տուն խաղալու համար այնպիսի գործողություններ, ինչպիսիք են դժվարությունների մեջ ընկնելու ռիսկը:
