Բովանդակություն

• Քայլեր

Մեծանալուն պես ավելի կարևոր է դառնում շարունակել պատշաճ կերպով հոգ տանել ձեր ատամների մասին: Ատամնաբուժության պատշաճ խնամքը ներառում է ձեր ատամները տեսնելը և տանը բանավոր հիգիենայի վարվելը: Բացի այդ, դուք պետք է հարմարեցնեք ձեր ատամնաբուժական խնամքի սովորույթները և մաքուր պահեք ձեր ատամները մեծանալուն պես ՝ արդյունավետ և տարիքին համապատասխան ատամնաբուժական առողջությունը պահպանելու համար: Ընդհանրապես, տարեց մարդկանց ատամնաբուժական առողջության պահպանումը պահանջում է մանրակրկիտ խնամք և պատրաստ է փոխել սովորությունները, եթե դա համապատասխանում է կարիքներին:

Քայլեր

3-ի մեթոդը 1. Կարգավորեք ձեր ատամնաբուժական խնամքը ՝ մեծանալուն պես

1. 

   Գնեք նոր ատամի խոզանակ: Մեծանալուն պես ձեր նախկին ատամները խոզանակելը կարող է դժվար կամ անտեղի դառնալ: Մեծանալուն պես պետք է օգտագործել մազերի փափուկ վրձին: Բացի այդ, եթե դուք ունեք արթրիտ, դժվար կլինի ատամները մաքրել սովորական խոզանակով: Այս դեպքում կարող եք կա՛մ օգտագործել երկար բռնակով ատամի խոզանակ, կա՛մ ներդրումներ կատարել էլեկտրական ատամի խոզանակի վրա:
   • Փափուկ խոզանակով ատամի խոզանակը կարող է պաշտպանել լնդերի և էմալի ծերացումը:
   • Երկար բռնակով ատամի խոզանակը կօգնի ձեր ձեռքերը ցածր պահել ատամները լվանալիս:
   • Էլեկտրական ատամի խոզանակն օգնում է ձեզ ավելի քիչ ճնշում գործադրել, երբ խոզանակում եք և դեռ մաքուր եք լվանում:

2. 

   
   
   Թույլ մի տվեք, որ ձեր բերանը չորանա: Mouthերանալու հետ բերանի չորության վտանգը մեծանում է: Դա պայմանավորված է բերանի խոռոչի փոփոխության կամ չոր բերանի դեղամիջոցով: Բերանի չորությունը կարող է ազդել ատամների առողջության վրա, քանի որ թուքը պաշտպանում է ատամները խոռոչներից և պահպանում է դրանք մաքուր:
   • Բերանի չորությունը նվազեցնելու համար խմեք ավելի շատ ջուր և մի քանի վայրկյան պահեք ջուրը բերանում:
   • Այլընտրանքորեն, դուք կարող եք ծծել առանց շաքարի կոնֆետ կամ պաստիլներ, կամ ծամել առանց շաքարի մաստակ ՝ բերանում թքի արտադրությունը խթանելու համար:

3. 

   
   
   Խոսեք ձեր ատամնաբույժի հետ ձեր ունեցած բժշկական խնդիրների մասին: Եթե ​​տարիքի հետ հիվանդանում եք, պետք է այդ մասին տեղյակ պահեք ձեր ատամնաբույժին, քանի որ դա կարող է ազդել ձեր ատամնաբուժական խնամքի սովորությունների վրա: Հիվանդությունները, ինչպիսիք են շաքարախտը, սրտի հիվանդությունները և քաղցկեղը, կարող են մեծ ազդեցություն ունենալ բերանի խոռոչի առողջության վրա, և այդ հետևանքները պետք է լուծվեն ատամնաբույժի կողմից:

4. 

   
   
   Տեղեկացրեք ձեր բժշկին ձեր կողմից ընդունվող ցանկացած դեղի մասին: Տարիքի հետ հաճախ անհրաժեշտ է շատ դեղամիջոցներ ընդունել: Որոշակի դեղամիջոցներ կարող են ազդել ատամների և բերանի խոռոչի առողջության վրա: Տեղեկացրեք ձեր ատամնաբույժին այն բոլոր դեղերի մասին, որոնք դուք օգտագործում եք ձեր ատամնաբույժի համար, որոնք պետք է հաշվի առնեն ատամները խնամելիս:
   • Օրինակ ՝ արյան նոսրացնող նյութերը, ինչպիսիք են ասպիրինը և Warfarin- ը, կարող են բերանում ուժեղ արյունահոսություն առաջացնել, երբ ձեր ատամնաբույժը հոգ է տանում ձեր ատամների մասին:

5. 

   Հաշվի առեք ատամնաբույժի մասնագիտացումը տարեցների խնամքի ոլորտում: Կան մի շարք ատամնաբույժներ, որոնք մասնագիտանում են տարեցների բանավոր առողջության պահպանման ոլորտում: Նրանք կարող են առաջարկել խնամքի մասնագիտական ​​ծրագիր ՝ հարմարեցված տարեցների հատուկ կարիքներին:
   • Ատամնաբույժը, որը մասնագիտանում է ավելի մեծահասակների ատամնաբուժական խնամքի ոլորտում (կոչվում է ծերունական ստոմատոլոգիա), կարելի է գտնել մասնագետ ատամնաբուժական ասոցիացիայի կայքում կամ ատամնաբույժի ուղեգիրով:
   գովազդ

3-ի մեթոդ 2. Ատամների պատշաճ խնամք

1. 

   Բերանի խոռոչի հիգիենան յուրաքանչյուր 6 ամիսը մեկ: Բերանի կանոնավոր հիգիենան ձեր տարիքի հետ շատ կարևոր է: Այս քայլը ոչ միայն առողջ ու գեղեցիկ է պահում ատամները, այլ նաև օգնում է ատամնաբույժին հայտնաբերել խնդիրները (եթե այդպիսիք կան) մինչ դրանց չափազանց լրջանալը:
   • Տարիքի հետ ձեր ատամների նյարդերը դառնում են պակաս զգայուն: Սա նշանակում է, որ դուք չեք կարող զգալ, երբ խնդիր է առաջանում: Այդ պատճառով այնքան մեծ է տարիքի հետ ատամնաբուժական պարբերական ստուգումներ անցկացնելը:

2. 

   Այցելեք ձեր ատամնաբույժին, եթե ունեք ատամնաբուժական խնդիրներ: Եթե ​​կարծում եք, որ ատամնաբուժական խնդիր ունեք, պետք է հնարավորինս շուտ դիմեք ձեր բժշկին: Նույնիսկ եթե վախենում եք ատամնաբույժ այցելելու հավանական ցավից կամ ձեր ֆինանսական միջոցներն անհանգստացնում են ատամնաբուժական քննության արժեքի վրա, միևնույն է, այն պետք է տեսնեք:
   • Ստոմատոլոգիական աննշան խնդիրներ լուծելու ծախսերը երկարաժամկետ կտրվածքով ավելի թանկ են, քան լուրջ ատամնաբուժական խնդիրների հետ գործ ունենալը: Մյուս կողմից, կան մի շարք ծախսերի խնայող տարբերակներ, որոնք կարող եք օգտագործել, օրինակ ՝ մաս-մաս վճարել կամ ապահովագրություն օգտագործել:
   • Ատամի ցավը կարող է ազդել նաև ուտելու և խմելու ունակության վրա: Եթե ​​դուք ունեք ատամի ցավ և չեք կարող ուտել, դուք պետք է անմիջապես բուժվեք:

3. 

   Քննարկեք ձեր ատամները պաշտպանելու եղանակները: Խոսեք ձեր ատամնաբույժի հետ ձեր ատամները մաշվածությունից պաշտպանելու եղանակների մասին: Երկու սիրված բուժում պետք է կիրառել Ֆտորային լաք և կնքել ակոսը:
   • Լաքի ֆտորը պրոցեսն է, որով ուժեղ ֆտորը կիրառվում է ատամների վրա: Ալյուրի այս շերտը օգնում է ամուր էմալին և պակաս քայքայվում է ատամները: Flouride լաքը կարելի է քսել 6 ամիսը մեկ:
   • Groove seal- ը պլաստիկ կամ կոշտ պլաստիկ ծածկույթ է, որը լցվում է ատամների բացերի մեջ: Այս ծածկույթը պաշտպանում է ատամները մանրէներից և սնունդից, որոնք կարող են խրվել ատամների արանքում: Coatingածկույթը կարող է տևել մինչև 10 տարի:
   գովազդ

3-ի մեթոդը 3. Պաշտպանեք բերանի խոռոչի հիգիենան

1. 

   Խոզանակեք ձեր ատամները օրական 2 անգամ: Տարիքի հետ մեկտեղ կարևոր է պահպանել բերանի խոռոչի հիգիենայի լավ սովորությունները: Բերանի խոռոչի հիգիենայի հիմնական մասը ձեր ատամները մաքրելն է օրական երկու անգամ: Այս քայլը օգնում է հեռացնել սննդի մասնիկները և մանրէները, որոնք առաջացնում են ատամների քայքայումը:
   • Ատամների զգայունությունը կարող է մեծանալ տարիքի հետ: Ատամների զգայունությունը կարելի է նվազեցնել `օգտագործելով փափուկ ատամի խոզանակ և ապազգայունացնող ատամի մածուկ:

2. 

   Ամեն օր լվացեք ատամները թելերով: Բացի ձեր ատամները խոզանակելուց, դուք պետք է մաքրեք ատամների արանքում, և խոզանակը չի կարողանա արդյունավետորեն կատարել այս աշխատանքը: Փոխարենը, թել կամ թել խոզանակի սարքավորումներ:
   • Եթե ​​դուք չեք մաքրում ատամները, ատամների արանքում կարող են կուտակվել ափսեներ, սնունդ և բակտերիաներ:
   • Լնդերի գծերի արանքով թել առնելիս զգույշ եղեք, որպեսզի խուսափեք լնդերը վնասելուց, հատկապես, եթե դեղեր եք ընդունում, որոնք հեշտությամբ արյունահոսություն են առաջացնում:

3. 

   Համոզվեք, որ բավականաչափ ալյուր եք ստացել: Մեծանալուն պես բավարար ալյուր ավելացնելը կարևոր է, քանի որ ալյուրը պաշտպանում է ատամները օգտագործման ընթացքում մաշվելուց: Theերերի համար կարևոր է պաշտպանել ատամի զգայուն մակերեսը լնդերի գծի տակ, քանի որ մաստակները հաճախ մաշվում են ծերացման հետ:
   • Դուք կարող եք ալյուր ավելացնել ալյուր պարունակող ատամի մածուկից, ալյուր պարունակող բերանի լվացումից կամ ֆտորացված ջրից, որը վաճառվում է շատ խանութներում և սուպերմարկետներում:

4. 

   Մաքուր պրոթեզներ: Եթե ​​ունեք ամբողջական կամ մասնակի պրոթեզներ, կարևոր է նաև մաքրել ձեր ատամնաշարերը: Գիշերը հեռացրեք ատամնաշարը, մանրակրկիտ մաքրեք դրանք, ներծծեք և ողողեք դրանք նախքան բերանը կրկին դնելը:
   • Երբ դուք ունեք ատամնաշարեր, ձեզ կսովորեցնեն, թե ինչպես պատշաճ կերպով մաքրել ձեր պրոթեզները: Մաքրման ռեժիմը սովորաբար ներառում է ամբողջ գիշերվա ներծծումը և մաքրումը ատամնաշարի մաքրման ջրով:
   • Դուք նույնպես պետք է մաքրեք ձեր բերանի ներսը ատամնաշարերը հեռացնելուց հետո: Համոզվեք, որ մաքրեք ձեր լնդերը, լեզուն և քիմքը:

5. 

   Խուսափեք ծխելուց: Okingխելը կարող է ժամանակի ընթացքում լուրջ վնաս հասցնել ատամներին: Եթե ​​դուք ծխում եք, շատ այլ առողջական խնդիրների հետ մեկտեղ դուք լնդերի հիվանդության, ատամների քայքայման և ատամների կորստի ավելի մեծ ռիսկի տակ եք:
   • Խոսեք ձեր բժշկի հետ `ձեզ համար հասանելի ծխելու դադարեցման ծրագրերի մասին: Թողնելը երբեք ուշ չէ:

6. 

   Նրբանկատ եղեք ձեր ատամների հետ: Որպեսզի ձեր ատամները երկար ժամանակ առողջ պահեն, խուսափեք կոշտ սնունդ ծամելուց կամ կծելուց, ինչպիսիք են սառույցի խորանարդները: Կոշտ սնունդը կարող է կոտրել կամ կոտրել ձեր ատամները, վնասել ատամները և վերականգնել ատամնաբույժը:
   • Եթե ​​դուք ատամներ եք կոտրում, անմիջապես դիմեք ձեր ատամնաբույժին: Enեղքված էմալը ատամներն ավելի ենթակա է քայքայման: Ձեր ատամնաբույժը կարող է օգնել պաշտպանել ցանկացած ճաքճքված ատամներ և վերականգնել դրանք:

7. 

   Խուսափեք ատամների համար վնասակար խմիչքներից: Փրփրուն կամ թթվային ըմպելիքները, ինչպիսիք են սոդան կամ մրգահյութը, կարող են քայքայել ատամի էմալը: Բացի այդ, ալկոհոլ օգտագործելը նույնպես վնասակար է ատամների համար: Եթե ​​մտահոգված եք ձեր ատամների առողջությամբ, հնարավորության դեպքում պետք է խուսափեք այդ ըմպելիքներից:
   • Եթե ​​իսկապես ցանկանում եք խմել ձեր ատամների համար պոտենցիալ վնասակար ըմպելիքներ, ապա դրանք խմեք ծղոտով: Սա օգնում է կանխել ըմպելիքի շփումը ձեր առջևի ատամների հետ, այդպիսով նվազագույնի հասցնելով ատամների վնասը:
   գովազդ