Բովանդակություն

• Քայլեր

Անկախ նրանից, թե որքան հիանալի է ձեր հարաբերությունը ուրիշների հետ, մի պահ ամեն ինչ կարող է ձանձրալի դառնալ ՝ սովորական աշխատանք, հին նյարդայնացնող սովորություններ, կանխատեսելի փորձեր: կանխատեսել Դա նորմալ է, երբ երկու հոգի որոշ ժամանակ միասին են եղել, բայց դա չի նշանակում, որ իրերը թարմացնելու ոչ մի տարբերակ չկա: Բացահայտելով խնդիրները և խառնելով նոր փորձը հին նախասիրությունների հետ, դուք կարող եք թարմացնել հարաբերությունները:

Քայլեր

3-ի մեթոդ 1. Լուսավորեք հին բոցը

1. 

   Փայփայեք ձեր անցյալը, բայց շատ մի իդեալականացրեք այն: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ պասիվ հարաբերությունների մեջ գտնվող զույգերն ավելի քիչ են հիշում իրենց միասին գտնվելու ճշգրիտ ժամանակը: Նրանք հաճախ չափազանց շատ են շեշտում կամ չափազանցնում լավ ժամանակները ՝ խուսափելու առկա դժվարություններից և հիասթափություններից, որոնք ներկայումս ավելի ու ավելի են սրվում:
   • Օրինակ ՝ վերանայել ընթրիք ուտելու սովորությունը և այնուհետև կինոնկար դիտել այնպես, ինչպես դա եղել է հարաբերությունների սկզբում և հուսալ, որ ամեն ինչ կվերադառնա նախկին տեսքով, անիրագործելի է, և անտեսել եկող ելեւէջները: միմյանց ճանաչելու ցիկլի հետ:Այնուամենայնիվ, օգտագործելով այս հիշողությունները ՝ նախ և առաջ ձեզ մերձեցնող հատկությունների մասին մտածելու համար անցյալի փորձը շահավետ օգտագործելու հիանալի միջոց է:
   • Հարաբերությունները միշտ սկսվում են հուզմունքից և էներգիայից, և փորձելով վերստեղծել բնօրինակ հմայքը, իրերը թարմացնելու լավ միջոց է: Այնուամենայնիվ, անցյալի անիրատեսական իդեալականացումները վերստեղծելու փորձը միայն ձեզ ավելի շատ կհիասթափեցնի:
   • Այս գործընթացի նպատակը պետք է լինի միասին վերակառուցել երջանիկ վաղ հիշողություններից մի քանիսը `միևնույն ժամանակ գիտակցելով, որ դուք և ձեր զուգընկերը տարբերվում եք նախկինից: Անցյալը պետք է լինի լույսի շող `այս գործընթացն առաջ տանելու համար:

2. 

   
   
   Վերակենդանացրեք այն հարաբերությունները, որոնք ունեցել եք սկզբում: Ձեր առաջին ժամադրությունը վերստեղծելը բավականին թույն կլինի ՝ սկսած ծաղիկներից մինչև պատշաճ ընթրիք լավագույն ռեստորանում, որը կարող եք ձեզ թույլ տալ անշնորհք գիշերային համբույրով: Օգտագործեք դա որպես ձեր արդարացումը `սիրված մարդուն ավելի թարմ տեսքով տեսնելու համար:
   • «Dateամադրության երեկո» պլանավորելը և դրա համար հնարավոր ամեն ինչ անելը կդառնա զվարճալի միջոց անձի հետ անձամբ կապ հաստատելու համար ժամանակ անցկացնելու համար: Սա հատկապես օգտակար է, երբ երեխաներ ունեք:
   • Հերթով պլանավորեք ձեր ժամադրությունը, որպեսզի երկուսդ էլ կարողանաք վայելել իդեալական ամսաթիվը ուղեղի փոթորկի ժամանակ միմյանց գերազանցելու փորձի գործընթացը:

3. 

   
   
   Սիրախաղ անեք, համբուրվեք և մի փոքր չարաճճիացեք: Բոլոր ավելորդ սովորությունները ձանձրանում են: Փորձեք ամեն օր համբուրել մարդուն `ոչ թե այտերի համբույր, այլ սիրահարված կրքոտ համբույր:
   • Փորձեք փորձել սիրախաղի տեխնիկա, որը որոշ ժամանակ չեք օգտագործել: Նույնիսկ եթե արդյունքը կլինի այն, որ դուք երկուսով միասին կծիծաղեք դեպի ննջասենյակ շարժվելու փոխարեն, սա մի փոքր ավելի աշխույժ դարձնելու զվարճալի և հեշտ միջոց է:
   • Ամանակի ընթացքում սերը կարող է դառնալ ենթադրյալ գործոնը: Համոզվեք, որ դուք ոչ միայն խոսում եք, այլ արտահայտում այն, նույնիսկ ձեռք ձեռքի բռնելու կամ միմյանց աչքերի մեջ խորը նայելու պարզ գործողության միջոցով: Դուք նույնպես պետք է փորձեք արտահայտել ձեր սերը բառերի և գործողությունների միջոցով սեքսի ընթացքում `լինի դա փաթաթվելը,« շնչակտուր »ոճով խոսելը կամ թե ինչն է տեղին: երկուսի հետ էլ:

4. 

   
   
   Երախտագիտություն ցուցաբերեք ձեր նախկին ներկայության համար: Հարաբերությունների սկզբնական շրջանում դուք հակված եք փայփայել այն պահը, երբ միասին եք: Սակայն ավելի ուշ ձեզ համար հեշտ կլինի մոռանալ միմյանց համար երախտապարտ լինելու բոլոր պատճառները:
   • Շնորհակալություն հայտնեք փոքր առաջադրանքների համար, որոնք գնահատում եք, օրինակ ՝ աղբը հանելը կամ չեկերի հավասարակշռումը: Կամ թողեք մի գեղեցիկ գրություն ձեր նախկին սառնարանի կամ նրա աշխատանքային պայուսակի վրա:
   • Եթե ​​օգնության կարիք ունեք ձեր երախտագիտությունը խթանելու համար, մտածեք առանց ձեր նախկին կյանքի մասին: Եթե ​​դուք զգում եք, որ կարծես թե այժմ ամեն ինչ բարելավվելու է, ձեր հարաբերություններն ավելի մեծ խնդիրներ են ունենում, քան գորշությունը:
   գովազդ

3-ի մեթոդ 2. Նոր բոց վառեք

1. 

   Եկեք միասին նոր բաներ փորձենք: Հին հիշողությունները վերակենդանացնելը բավարար չի լինի ձեր հարաբերությունները թարմացնելու համար: Դուք պետք է միասին ստեղծեք նոր հիշողություններ, որպեսզի կարողանաք հուզմունքի և զարմանքի զգացողություններ ստեղծել:
   • Թիմով ինչ-որ նոր բան արեք ՝ լինի դա երկնաքեր, խոհարարություն կամ բոուլինգի մրցաշար: Եթե ​​դա ավելի հեշտ է դարձնում քայլը, ապա պետք է հերթով ընտրեք նոր գործունեություն, որը միասին պետք է կատարվի: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է ընտրեք բաներ, որոնք երկուսդ էլ սիրում եք:
   • «Փորձեք մի նոր բան», որը կարող է տարածվել ննջասենյակի վրա: Կարող եք փորձել յուղ, մոմեր, նոր կեցվածքներ, դերախաղեր կամ ցանկացած այլ բան, որը կարող է համեմել ձեր սեռական կյանքը:

2. 

   Տոնեք միմյանց հաղթանակները: Օգտագործեք ձեզանից մեկի բարի լուրը որպես միմյանց հարգանք ցուցաբերելու և լավ ժամանակ անցկացնելու առիթ ՝ առաջխաղացում, մրցանակներ համայնքում, նույնիսկ խնայողություններ: Ստացեք մեծ գումար մեքենայի ապահովագրությունից:
   • Երբեք մի կարծեք, որ ձեր կինը կամ ամուսինը գիտի, թե որքան հպարտ կամ երջանիկ եք դուք նրանց համար: Դուք պետք է նրանց տեղյակ պահեք: Բայց հիշեք, որ ձեզանից յուրաքանչյուրը կհաղթի թիմի համար:
   • Նշեք ձեր լավագույն ջանքերը, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ամեն ինչ չստացվեց, ինչպես պլանավորված էր: Խաչմերուկով մրցավազք ավարտելը կամ երազած աշխատանքի համար հարցազրույցների վերջին փուլ մտնելը արժե մեկ գիշեր անցկացնել:

3. 

   Միմյանց համար անակնկալ ստեղծեք: Խրախուսական նոտա մտցնելը մարդու նոութբուքում կամ սեքսուալ տեքստ թողնել նրա ձայնային փոստում կարող է ծառայել որպես փոքր հուզական հիշեցում և ձեր հարգանքը Ձեր առօրյայից դուրս ցանկացած անակնկալ կօգնի ձեզ ամեն ինչ թարմ ու հետաքրքիր պահել:
   • Չնայած դուք կարող եք միմյանց հաղորդագրություն ուղարկել ընթրիքի ծրագրերի կամ աշխատանքային անհանգստության մասին, հանկարծակի սիրո կամ գնահատանքի արտահայտումը կարող է հաջող լինել:
   • Իհարկե, բերելու են նաև դասական ժեստեր, ինչպիսիք են ծաղիկներ նվիրելը, միջոցառման տոմսեր գնելը, երբ տոմսեր չկան, անակնկալ հանդիպում անցկացնելը կամ պարզապես տունը մաքրելը, երբ անձը չկա: արդյունք

4. 

   Մի փոքր բաժանվեք ձեր երեխաներից: Հիմնականում երեխաներ ունենալը փոխում է ձեզ և փոխհարաբերությունները ձեր և ձեր նշանակալի մյուսի միջև: Նույնիսկ եթե դուք փայփայում եք նրանց հետ յուրաքանչյուր պահը (կամ գրեթե ամեն պահը), նրանց բերած փոփոխությունը և ձեր երեխայի ունեցած ժամանակը հաճախ հարաբերությունների խնդիր կդնեն: ավելի լուրջ:
   • Երբեմն պարզապես ավելի շատ քնելը կարող է փոփոխություն մտցնել: Սա կարող է թվալ որպես ծխամորճ երազ, եթե ունեք փոքր երեխաներ, բայց հանգստանալն ու ավելի զգոնություն պահպանելը կօգնի մարդկանց ավելի լավ զգալ, և ավելի հեշտ կդարձնեն ձեզ դրական կողմերը: ինչպես նաեւ դրական փոփոխություններ կատարելը:
   • Մի պահ խղճացեք ձեր սթրեսին, որ ստիպված եք անխնա հոգ տանել ձեր երեխաների մասին կամ լուծել նրանց պայքարը խաղալիքների, հեռուստացույցների և այլնի հետ: Դուք նույնպես պետք է կիսվեք ձեր լավ փորձով: Միմյանց բացատրեք, որ երկուսն էլ միասին պետք է կրեն նույն իրավիճակը:
   • Makeամանակ հատկացրեք զվարճալի իրերի և սիրավեպի համար: Կարող եք խնդրել ձեր ամուսնու ծնողներին կարճ ժամանակով տուն գալ, կամ դայակի աշխատավարձը լրացուցիչ վճարել: Գրավել ազատ ժամանակը, երբ հնարավոր է, կամ պլանավորեք նախօրոք (սա կարող է խթան հանդիսանալ սթրեսային ծնողների համար):
   • Մեղավոր մի զգացեք միասին միայնակ ժամանակ անցկացնելու հարցում, քանի որ ձեր երկուսի միջեւ ամուր, առողջ և թարմ փոխհարաբերությունները նույնպես օգտակար կլինեն ձեր երեխային:
   գովազդ

3-ի մեթոդ 3. Բացահայտեք խնդիրը

1. 

   Հաշվի առեք ձեր նվիրվածությունը: Մարդիկ հաճախ դիտում են որոշակի պատճառներ, ինչպիսիք են սթրեսը կամ տարաձայնությունները կապված փողի, աշխատանքի, երեխաների և սեքսի հետ, որպես հարաբերությունների սասանման պատճառ: Խորքում, այնուամենայնիվ, ընդհանուր խնդիրը, ինչպիսին է նվիրվածության մակարդակի անհավասարակշռությունը, հաճախ խնդիր է:
   • Եթե ​​անձը չունի հավատարմություն հարաբերությունների կարևոր ասպեկտներին, ինչպիսիք են կոպեկ վճարելը պարտքերը մարելու կամ ընտանեկան գործունեության հետ ժամանակ անցկացնելու համար, ապա հակամարտությունն ամեն օր կվերածվի մշտական ​​պայքարի:
   • Խոսելով միմյանց հետ և բացահայտելով թույլ կապերը միասին ՝ դուք կարող եք սկսել հակամարտության կարգավորման գործընթացը: Այսպիսով, երկուսդ էլ պետք է պարտավորվեք կատարել ձեր պարտավորությունը կատարելու փորձը:

2. 

   Հաշվի առեք «հուզական թափանցիկությունը»: Իհարկե, առողջ հարաբերությունները հիմնված են ազնվության վրա, բայց կարևոր է նաև այն, թե ինչպես է մարդը անկեղծություն հայտնում: Երկուսի բացակայությունն էլ կարող է փչացնել թարմ հարաբերությունները:
   • Հարցրեք ինքներդ ձեզ ՝ ինչ-որ բան թաքցնու՞մ եք մարդուց, արդյոք դա եսասիրություն է, նրան վիրավորելու վախ կամ այլ պատճառ: Համառ խուսափումը կամ արդարացումը սթրեսը դնում են ձեր հարաբերությունների վրա:
   • Եթե ​​անկեղծ լինելը ձեր խնդիրը չէ, մտածեք ՝ ճշմարտությունը ներկայացնելու ձեր ձևը չափազանց մշուշոտ է, թե չափազանց դատապարտելի: Կարո՞ղ եք ճշմարտությունն ավելի բարի կերպով ասել:

3. 

   Ուսումնասիրեք, թե ինչպես կիսել ձեր պարտականությունները: Չնայած հարաբերություններում ինքնության և ինքնագիտակցության պահպանումը կարևոր է, դուք նաև պետք է պատրաստ լինեք միմյանց հետ կիսել շատ բաներ, ներառյալ ձեր առջև ծառացած խնդիրները: Սովորաբար, դուք չեք կարող ասել, որ դա «ձերն» է կամ «իմը», բայց դա «մերն է»:
   • Օրինակ, եթե ձեր կինը կամ ամուսինը աշխատանք է փնտրում, փողն ավելի շատ նման կլինի նրա խնդրին, քան ձեր, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է նրանց ծախսելու սովորություններին: Այնուամենայնիվ, հաճախակի մեղադրելը ոչնչացնում է բոլոր հարաբերությունները:
   • Բեյսբոլի ակումբի նման, երբ հարաբերություններում «սխալներ» են հայտնվում, ամբողջ թիմը պետք է զբաղվի դրանով և փորձի հաղթահարել այն:

4. 

   Վերլուծեք ձեր գնահատանքի արտահայտությունները: Անկախ նրանից, թե ձեր հարաբերությունները տևել են վեց ամիս, վեց տարի կամ վեց տասնամյակ, հավանականությունը մեծ է, որ չեք նայելու ձեր սիրած մարդու աչքերին և ասեք «Ես քեզ սիրում եմ» կամ «շնորհակալություն»: դու »նույնքան հաճախ, որքան սկզբում: Timeամանակի ընթացքում հարաբերությունների կենտրոնացումը հաճախ փոխվում է սիրալիր և գնահատանք ցուցաբերելուց դեպի խնդիրների լուծում. Երեխաների հետ զբաղվածություն, հիպոթեկային վարկի վճարում և այլն:
   • Միասին խնդիրները լուծելը շատ կարևոր է հարաբերությունների պահպանման համար, բայց պետք է զգույշ լինել, որպեսզի այս գործընթացը չխանգարի միմյանց հանդեպ իսկական հարգանքի դրսևորմանը:
   գովազդ