Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Միգուցե որոշ ժամանակ ինչ-որ մեկի հետ եք հանդիպում, կամ հենց նոր եք սկսել հանդիպել այդ անձի հետ: Ինչ էլ որ լինի, ձեր նախկինը ցանկանում է սեքսով զբաղվել ձեզ հետ, բայց հենց հիմա, դուք չեք ցանկանում այսքան հեռու գնալ: Դուք նույնպես չեք ցանկանում մարդուն տխրել կամ մերժված զգալ: Որոշ քայլեր կարող են օգնել ձեզ տեղեկացնել, որ պատրաստ չեք, և նախօրոք որոշ իրական տվյալներ սովորելը կդյուրացնի գործընթացը:

Քայլեր

4-րդ մասի 1-ը. Որոշել սպասել

1. 

   Երբ ընտրում եք սեռական կյանք, կախված է նրանից, թե ինչ եք ուզում: Նախ, դուք պետք է հասկանաք, որ դա անձնական որոշում է: Դուք իրավունք ունեք ընտրելու, թե երբ, որտեղ, ինչպես և ում հետ եք ուզում սեքսով զբաղվել: Եթե ​​որոշեք հարաբերություններ հաստատել, ապա պետք է բացահայտեք և վերլուծեք ձեր պատճառները: Պետք է հիշել, որ չփորձեք հաճեցնել ուրիշներին `անկախ այն բանից` ձեզ հաճելի է ձեր որոշումը, թե ոչ:
   • Հարգեք ձեր սեփական կարիքները և խնդրեք դիմացինին նույնպես հարգել այն:
   • Սեքսով զբաղվելը որոշում է, որը երկուսդ էլ միասին պետք է ընդունեք:

2. 

   
   
   Թույլ մի տվեք, որ ձեր շրջապատի մարդկանց ճնշումը ազդի ձեր որոշումների վրա: Անկախ այն բանից, թե ինչ է ասում ձեր սոցիալական խումբը կամ լրատվամիջոցների հաղորդագրությունը, եթե ուզում եք սպասել նախքան սեռական հարաբերությունը, պետք է վստահեք ձեր զգացմունքներին: Ինքներդ ձեզ լավ ճանաչելը ձեզ կտա վստահություն և կարողություն ունենալ կայուն կանգնել ուրիշների ճնշման դեմ: Չնայած նրանք ձեզ կասեն, որ նորմալ է սեքսով զբաղվելը, մի վստահեք նրանց: Ձեր մարմինը ձեզ է պատկանում, ոչ թե նրանց, այնպես որ դա ձեր որոշումներ կայացնողն է, ոչ թե ձեր շրջապատի մարդիկ:
   • Ձեր շրջապատի յուրաքանչյուրի կողմից ճնշմանը դիմակայելու որոշ խորհուրդներ ներառում են ժամանակ անցկացնել համախոհ ընկերների հետ սեքսը քննարկելիս և միշտ հիշել, որ ունենաք պահուստային ծրագիր, երբ գտնվում եք իրավիճակում: դուք զգում եք ճնշումը:

3. 

   
   
   Գիտակցեք, որ «պատրաստ» լինելը պտտվում է այն ժամանակահատվածի շուրջ, որը դուք համարում եք սեռական հարաբերություն ունենալ: «Պատրաստ» լինելը ձեր կյանքում սեքսով զբաղվելը միայն առաջին անգամ չէ, և առաջին անգամ չէ, որ դա անում եք որոշակի մարդու հետ: Դա ակտիվ որոշում է, և դա միշտ էլ ձեր որոշումն է: Երբեք մի մոռացեք, որ կարող եք փոխել ձեր կարծիքը, երբ ցանկանում եք:

4. 

   
   
   Դանդաղ մտածեք այն մասին, թե երբ պետք է սեքսով զբաղվել: Համոզվեք, որ պատրաստ եք: Եղեք համբերատար և մի ճնշեք ինքներդ ձեզ: Սեքսով զբաղվելը մեծ գործ է, և դա անել առանց շտապելու առանց մտածելու կամ պարզապես ուրիշներին հաճոյանալու, հետագայում կզղջաք: Պետք է հավատալ, որ սեքսը տեղի կունենա հենց դրա համար ճիշտ ժամանակին:

4-րդ մասի 2-րդ մասը. Պատրաստվեք զրույցին

1. 

   Որոշեք, թե ինչու դեռ չեք ցանկանում սեքսով զբաղվել: Գրեք ձեր պատճառները մի թղթի վրա և գործնականում վարվեք դրանց մասին հայելու առաջ, ձեր ընկերների կամ ձեր հետ: Հետո, երբ ձեր սիրած անձնավորությունը հարց տա, դուք արդեն պատասխան կունենաք: Ահա մի քանի պատճառ, որոնք դուք պետք է ներառեք.
   • Խուսափեք հղիանալուց:
   • Կրոնական նկատառումներից ելնելով:
   • Դեպի անձնական համոզմունքների դեմ
   • Համոզվեք, որ զեկուցեք օրինական:
   • Սեռավարակների կանխարգելում (սեռավարակ):
   • Անհրաժեշտ է ավելի շատ հուզական կապ:
   • Անկանում եք սերտ հարաբերություններ ունենալ:
   • Համոզվեք, որ երկուսդ էլ հետապնդում եք մոնոգամ հարաբերություններ:
   • Իմացեք, որ նրանցից ոչ մեկը սեռավարակ չունի:
   • Պետք է վստահություն և վստահություն կառուցել:
   • Feelsգացվում է, որ սա քեզ համար ճիշտ ժամանակը չէ:
   • Մի ցանկացեք սեռական հարաբերություն ունենալ ուրիշների հետ:

2. 

   Մի քանի պատասխան տվեք ձեր սիրելիի ասածներին մի քանի պատասխան տալու համար, որպեսզի ձեզ ստիպեն սեքսով զբաղվել: Եթե ​​ձեր նախկին անդամը պատճառ է ներկայացնում, թե ինչու պետք է սեռական հարաբերություն ունենաք, համոզվեք, որ պատասխան կունենաք: Ձեր նախկին խոսքը կարող է բավականին համոզիչ լինել, այնպես որ անպայման հիշեք ձեր պատճառները: Հիշեք, որ նրանց պատճառը մանիպուլյատիվ է և պետք է նույն կերպ վերաբերվել դրան:
   • Եթե ​​նա ասի «Եթե ես քեզ սիրում եմ, ես դա կանեմ»: Սրա լավ պատասխանը կլինի «Եթե ես սիրում եմ քեզ, չէի ցանկանա, որ դու ստիպված լինեիր անել մի բան, որ պատրաստ չես»:
   • Եթե ​​նա ասում է. «Բոլորն էլ անում են», պատասխանեք «Ես ինչ-որ առանձնահատուկ անձնավորության մաս եմ և չեմ ուզում սեքսով զբաղվել»:
   • Սովորեք սովորական ասացվածք, որով մարդիկ փորձում են համոզել մեկ այլ մարդու սեռական հարաբերություն ունենալ: Դուք պետք է պատրաստ լինեք պատասխանել նրանց:

3. 

   Տեղյակ եղեք, որ պարզապես սեռական հարաբերություն ունենալ չցանկանալը նույնպես լավ հիմք է: Դաշտանային ցիկլում են: Դուք հարաբերությունների վերջնական որոշում կայացնողն եք: Ձեր որոշմամբ հետ մի կանգնեք պաշտպանողականությունից: Պարտադիր չէ, որ լավ պատճառ ունենաք սեռական հարաբերություն չունենալու համար, ինչպես պետք չէ պատճառ ունենալ պաղպաղակ չցանկանալու համար:

4. 4-րդ մաս. Տեղեկացրեք մարդուն, որ պատրաստ չեք

1. 

   Բացատրեք, որ դուք չեք ցանկանում սեքս, ինչու և ձեր սահմանները: Այսպիսով, ձեր սիրած անձնավորությունը կհասկանա ձեր սահմանները և պատճառները, որոնք դուք ընտրում եք դա անել: Եթե ​​ֆիզիկապես մոտ եք և զգում եք, որ ամեն ինչ շատ հեռու է գնում, ասեք մի բան. «Դա շատ արագ է ընթանում: Մենք պետք է դանդաղեցնենք: Ես պատրաստ չեմ դրան»:
   • Եթե ​​երկուսդ միասին եք, բայց ֆիզիկապես մտերիմ չեք, կարող եք ասել. «Ես սիրում եմ քեզ հետ լինել: Տեսնում ես, որ պետք չէ սեքսով զբաղվել, որ միասին լինենք: այնքան էլ հատուկ: Ես պատրաստ չեմ սեքսով զբաղվելու, և ինձ դուր են գալիս այսպիսի բաները »:
   • Եթե ​​դուք հեռախոսով եք խոսում, կարող եք ասել. «Ես հիմա չեմ ուզում սեքսով զբաղվել: Ես պատրաստ չեմ: Ես ձեզ հետ սեռական հարաբերություն ունենալու կարիք չունեմ` ցույց տալու համար, որ ես հոգ եմ տանում ձեր մասին: Սեքսը ամենալավը չէ: Դա անհրաժեշտ է `մերժել ցանկացած այլ սերտ գործողություն: Ձեր մտահոգությունը ցույց տալու ուղիներ դեռ կան»:

2. 

   Արտահայտեք ձեր զգացմունքներն ու ցանկությունները ձեր զուգընկերոջը: Այսպիսով, ձեր սիրած անձնավորությունը գուշակություններ չի անի այն մասին, թե ինչու չեք ցանկանում սեքսով զբաղվել: Լավ հաղորդակցությունը խթանում է մտերմությունն ու հուզական անվտանգությունը: Դուք պետք է բաց և ազնիվ լինեք ձեր նշանակալի մյուսի հետ, քանի դեռ դա ձեզ վտանգի տակ չի դնում: Եթե ​​ձեզ հարմար չեք զգում ձեր զուգընկերոջ հետ սեքսի մասին խոսելը, սա հստակ նշան է, որ չպետք է զբաղվեք այս վարքով:
   • Թող ձեր սիրած անձնավորությունը իմանա, թե ինչ եք ուզում և չեք ուզում: Այս մեթոդը կօգնի նրանց իմանալ, թե ինչպես եք ցանկանում մոտ լինել:
   • Չնայած կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու դուք կարող եք չցանկանալ սեքսով զբաղվել, ինչպիսիք են հղիանալու վախը կամ ձեր բարոյական և (կամ) կրոնական համոզմունքներին դավաճանելու ցանկություն չունենալը, մի թերագնահատեք «Ես դեռ պատրաստ չեմ» ասացվածքը: մաղ »:

3. 

   Գնահատեք նրա պատասխանները `ձեր հարաբերություններն ավելի լավ պատկերացնելու համար: Լսեք, թե նա ինչ է ասում, քանի որ ավելի լավ կհասկանաք, թե ով է նա, ինչպես է իրեն զգում և որոնք են նրա դրդապատճառները: Սպասեք, մինչեւ խոսակցությունն ավարտվի, որպեսզի սկսեք մտածել, թե ինչ է ասում անձը: Դուք ավելի շատ ժամանակ կունենաք խնդրի վերաբերյալ ձեր զգացմունքները մշակելու համար:

4. 

   Որոշեք, թե ինչպիսի պատասխան եք պատրաստ ընդունել մյուս կողմից: Մարդիկ, ովքեր իսկապես հարգում են ձեզ, կհարգեն նաև ձեր սեքսուալության սահմանները, ինչպես նաև այլ հետաքրքրություններ: Այնուամենայնիվ, եթե դուք ի վիճակի չեք ընդունելու ձեր սիրած պատասխանի տեսակը, գուցե անհրաժեշտ լինի վերանայել ձեր հարաբերությունները և գուցե լքել նրան: Սեքսը հզոր է, բայց պարտադիր չէ, որ այն լինի հուզականորեն մտերիմ: Հուզական կապվածության հիմքը վստահությունն է, հարգանքը և լավ հաղորդակցությունը:
   • Եթե ​​մարդը դրականորեն արձագանքում է և հարգում է այն, ինչ ուզում եք և չեք ուզում, դա լավ նշան է: Դուք այդ մարդու հետ առողջ հարաբերություններ կառուցելու ճանապարհին եք:
   • Մյուս կողմից, եթե նա անհարգալից է, փորձում է ձեզ շահարկել, կամ եթե նա անընդհատ ճնշում է ձեզ սեքսի համար, սա նշան է, որ նա շահագրգռված է բավարարել իր կարիքները: ավելի մտերիմ է, քան առողջ, հավասարակշռված հարաբերությունների մեջ մտնելը:
   • Դուք պետք է ավելին իմանաք այն մասին, թե ինչ պետք է փնտրեք ձեր զուգընկերոջ մեջ:
   • Միևնույն ժամանակ, դուք նաև պետք է իմանաք առողջ հարաբերությունների սահմանումը:

5. 

   Առանձնացեք իրավիճակից, եթե ձեզ ապահով եք զգում: Թույլ մի տվեք, որ դիմացինը ձեզ մղի, ահաբեկի կամ շահարկի: Եթե ​​ձեզ թվում է, որ դիմացինը կխախտի ձեր սահմանները կամ ինչ-որ կերպ վնաս կհասցնի ձեզ, դուրս եկեք իրավիճակից և միանգամից ապահովության մեջ հայտնվեք: Վստահեք ձեր բնազդներին: Եթե ​​ձեզ անվստահ եք զգում ձեր սիրած մարդու հետ, ահա ձեզ մի քանի խորհուրդ.
   • Դուք նրան պետք է հանդիպեք միայն հասարակության առջև:
   • Համոզվեք, որ ձեզ չեն հետևում:
   • Օգնություն խնդրեք ձեր ընկերոջը կամ հարազատին, ում վստահում եք:
   • Անվտանգության ծրագիր ունենալ:

4-րդ մաս 4-րդ. Հարաբերություններում անվտանգության և երջանկության պահպանում

1. 

   Հասկացեք, թե ինչն է առողջ և անառողջ հարաբերություններ ստեղծում: Առողջ հարաբերությունները կհարգեն երկուսի սահմանները: Ձեր սիրելին կլսի ձեզ ՝ առանց քննադատելու այն, և նա կաջակցի ձեզ: Մյուս կողմից, ձեզ սեռական հարաբերություն պարտադրելը կդառնա վիրավորական հարաբերությունների նշան:Ձեր նախկինը ձեզ կասի, թե ինչ պետք է անեք ՝ առանց հաշվի առնելու, թե ինչ եք զգում: Դուք պետք է ավելին խորհրդակցեք բռնության նախազգուշական նշանների մասին, որպեսզի կարողանաք պարզել `գտնվում եք անապահով կամ բռնի իրավիճակում:

2. 

   Պրակտիկա ունեցեք առողջ սահմաններ դնել բոլոր ոլորտներում, ոչ միայն սեքսը: Մտերմությունը գալիս է հարգանքից, իսկ հարգանքը գալիս է միմյանց սահմանները հարգելուց `անկախ դրանցից համաձայն եք, թե ոչ: Հիշեք, որ միշտ դուք եք որոշողը, թե ինչ եք ուզում կիսել ձեր սիրած մարդու հետ: Պահպանեք միայն այնպիսի հարաբերություններ, որոնցում ձեր սահմանները հարգվում են, և համոզվեք, որ հարաբերությունների մեջ եք և ձեր երկու համաձայնությամբ:
   • Ամբողջ աշխարհում կան շատ այլ մարդիկ, ովքեր հարգում են ձեր կարիքներն ու սահմանները, որոնց հետ դուք կարող եք ինտիմ կապ հաստատել նրանց հետ: Սրանք հարաբերություններ են, որոնք արժանի են դաստիարակության:

3. 

   Ապահով բաժանվեք: Եթե ​​մտահոգված եք, որ ձեր սիրած անձնավորությունը զայրացած, բռնի կամ բռնարար է, մտածեք բաժանվել այդ անձի հետ հեռախոսով, էլ. Փոստով կամ տեքստով: Սա կարող է թվալ բավականին անզգայուն, բայց սա միակ միջոցն է այն իրավիճակում, երբ կարող է բռնություն տեղի ունենալ: Ձեր անվտանգությունը պետք է լինի գերխնդիր: Եթե ​​անձամբ եք խոսում նրա հետ, համոզվեք, որ դա անում եք հասարակության առջև:

4. 

   Շտապում չկա և սպասեք մինչ կզգաք, որ պատրաստ եք սեքսով զբաղվելու: Ինչ-որ մեկի հետ մտերմության շատ եղանակներ կան, իսկ սեքսը դրանցից միայն մեկն է: Սեքսը կարող է սպասել և ընթանալ ձեզ հարմար ժամանակում: Նշեք սպասման ձեր ընտրությունը, վայելեք ձեր ընտրած գործունեությունը և իմացեք, որ հենց դուք եք որոշում, թե երբ եք ուզում սեռական հարաբերություն ունենալ:

Խորհուրդներ

• Այս միջոցը վերաբերում է նաև տղամարդկանց, ոչ միայն կանանց: Կինը նաև ունակություն ունի տղամարդուն ստիպել սեքսով զբաղվել, երբ նա պատրաստ չէ: Մի հապաղեք կանգնել ինքներդ ձեզ համար:

Arnգուշացում

• Վստահեք ձեր ինտուիցիային: Եթե ​​ինչ-որ մեկի հետ վախ կամ անհարմար եք զգում, հեռու մնացեք նրանից և գտեք ինքներդ ձեզ ապահով պահելու ուղիներ:
• Չի նշանակում ոչ: Եթե ​​ձեր գործընկերը դա չի հասկանում, հեռու մնացեք նրանցից:
• Հասկացեք, որ պարտադրանքն այն է, երբ ինչ-որ մեկը ձեզ ստիպում է սեռական հարաբերություն ունենալ ՝ անկախ նրանից ՝ դուք հարաբերությունների մեջ եք, թե պարզապես առաջին անգամ եք հանդիպում: Եթե ​​ձեզ բռնաբարել են, դուք պետք է անմիջապես գնաք շտապ օգնություն ՝ խնամքի համար: Կարող եք նաև հեռախոսով զանգահարել տարածքում գտնվող 113 կամ սեռական ոտնձգությունների այլ օգնականներ: