Բովանդակություն

• Քայլել
• 5-րդ մաս 1-ին. Մազերի խնամք
• Մաս 5-ի 2-րդ մասը. Մաշկի խնամք
• 5-րդ մասի 3-րդ մասը. Դիմահարդարում
• 5-րդ մաս 4-ը ՝ մարմին
• 5-րդ մաս 5-րդ. Նորաձեւություն

Կարծում եք ՝ ձեր տեսքը ձանձրալի՞ է, թե՞ կորցրել եք վստահությունը: Մի անհանգստացեք, եթե ձեզ մի քիչ սեր և ուշադրություն նվիրեք, շուտով ձեզ կրկին հիանալի կզգաք:

Քայլել

5-րդ մաս 1-ին. Մազերի խնամք

1. Ձեռք բերեք նոր սանրվածք: Ամենակարևոր բաներից մեկը, որը կարող է ձեզ լավ զգալ ձեր մասին, ձեր մազերն են: Հիմնական բանը ճիշտ սանրվածքն ու գույնն ընտրելն է: Սկզբում նոր սանրվածք ստացեք:
   • Ա ձվաձեւ դեմքի կոստյումներ `գրեթե ցանկացած սանրվածքի մասին` գերկարճից մինչև երկար և լիարժեք: Դուք հաջողակ եք, քանի որ վարսահարդարները ասում են, որ սա դեմքի առավել բազմակողմանի ձևն է: Փորձեք այնպիսի hairstyle, որը ցույց է տալիս ձեր դեմքը, ինչպիսիք են թարմացումները կամ կողային խոպոպները: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք սանրվածքով, որը թաքցնում է ձեր ամբողջ դեմքը, օրինակ ՝ ուղիղ, խիտ խոպոպները:
   • Եթե ​​ունեք քառակուսի դեմք, դուք պետք է ստանաք սանրվածք, որը պատրանք է տալիս, որ ձեր դեմքն ավելի երկար է: Ընտրեք այնպիսի ոճ, որն ընկնում է ձեր կզակի ուղիղ տակ: Խուսափեք սանրվածքներից, որոնք ընկնում են կզակին կամ դրանից անմիջապես վեր: Ուղղակի խոպոպներ նույնպես մի ստացեք, քանի որ դա կնպաստի ձեր դեմքի անկյունայնությանը: Կարող է շատ հաճելի լինել դեմքի շուրջ եզրերը մեղմելը: Կեղտոտ շերտավորումը և շատ հյուսվածքը մեղմացնում են սուր եզրերը: Գանգուրները կամ ալիքները ձեր ուժեղ ծնոտը դարձնում են ավելի կանացի:
   • Մարդիկ կլոր դեմքը պետք է նաև փորձի դեմքը մի փոքր երկարացնել: Սանրվածքները պետք է ընկնել կզակից ցածր, քանի որ եթե ձեր մազերն ավելի կարճ են, ձեր դեմքն ավելի կլոր է թվում: Խուսափեք սանրվածքներից, որոնք շրջանակում են դեմքը կամ կլոր խոպոպները: Եթե ​​ունեք կարճ մազեր, խնդրեք ձեր ստիլիստին շերտավորել դրանք: Ուսի երկարությամբ մազերը հաճախ շատ գեղեցիկ են թվում:
   • Ա սրտի ձև դեմքին անհրաժեշտ է սանրվածք, որը հավասարակշռում է ճակատի լայնությունը նեղ կզակի հետ: Հետեւաբար, ընտրեք այնպիսի սանրվածք, որը ձեր ճակատն ավելի նեղ է դարձնում, իսկ կզակը ՝ ավելի հագեցած: Պայթյունները գեղեցիկ են, հատկապես, եթե բարձր ճակատ ունեք, բայց դրանք չպետք է ուղիղ կտրել: Մի փոքր տուփ գցեք դեմքի կզակի մոտ կամ անցեք շերտավորված ոճի ներքևում գտնվող ինչ-որ ծավալով, որպեսզի ձեր դեմքն ավելի լիարժեք հայտնվի այնտեղ, որտեղ պետք է: Խուսափեք ուղիղ, բարակ սանրվածքներից, որոնք ընկնում են ուղիղ դեմքին, քանի որ դրանք ընդգծում են նեղ ծնոտը: Կենտրոնական մասը շեշտը դնում է սրած կզակը, այնպես որ փորձեք կողային մաս:
2. Եթե ​​ցանկանում եք կտրուկ փոփոխություն, ներկեք ձեր մազերը: Մազերի բոլոր գույները հարմար են գունատ մաշկի համար: Մի վերցրեք կարմիր կամ ոսկեգույն երանգներ, եթե ձեր մաշկը վարդագույն է: Դրանից հետո մնացեք մոխրի երանգներին ՝ գույնը չեզոքացնելու համար: Մի ընտրեք դեղիններ, ոսկեգույններ կամ նարինջներ, եթե ձեր մաշկը դեղնավուն է: Դրանից հետո կպչեք մուգ կարմիրին: Մազերի մուգ երանգները լավ տեսք ունեն ձիթապտղի գույնի կամ մուգ մաշկի հետ:
3. Օգտագործեք ճիշտ մազերի խնամքի միջոցներ: Productsիշտ ապրանքներ ընտրելու լավագույն միջոցը հաշվի առնել ձեր մազերի տեսակը: Օրինակ, եթե յուղոտ մազեր ունեք, ընտրեք ապրանքներ յուղոտ մազերի համար: Եթե ​​չոր մազեր ունեք, չոր մազերի համար ընտրեք մազերի միջոցներ: Լավագույն արդյունքի համար միշտ ընտրեք այնպիսի ապրանքներ, որոնք հատուկ մշակվել են ձեր մազի տեսակի համար, անկախ ձեր մազի տեսակից: Լավ է նաեւ պարբերաբար գնալ վարսավիրանոց ՝ ձեր մազերը անթերի վիճակում պահելու համար:

Մաս 5-ի 2-րդ մասը. Մաշկի խնամք

1. Սկսեք մաշկի խնամքի առօրյայից: Երբ խոսում ես քո մաշկի մասին, դու խոսում ես քո ամբողջ մարմնի մասին: Այսպիսով, սկսեք այսօր ՝ լավ հոգ տանելու այն:
   • Շատ կարևոր է շատ ջուր խմել: Waterուրը մարմնից դուրս է հանում տոքսինները ՝ ձեր մաշկին մաքուր տեսք ունենալով: Բազմաթիվ բանջարեղեններ հավաքեք: Մրգերն ու բանջարեղենը անհրաժեշտ են գեղեցիկ, փայլուն մաշկի համար:
   • Քնելուց առաջ ամեն երեկո դիմահարդարվեք: Ձեր մաշկը պետք է կարողանա շնչել գիշերը, և եթե դուք հաճախ քնում եք դիմահարդարմամբ, ապա պզուկներ կստանաք: Մաքրեք ձեր մաշկը շաբաթը մեկ անգամ: Պիլինգը հեռացնում է մաշկի մահացած բջիջները և սեւ կետերը: Եթե ​​շաբաթական մերկացնում եք, ձեր մաշկը կմնա առողջ և փափուկ:
   • Միշտ խոնավացրեք ձեր մաշկը քնելուց առաջ և առավոտյան լվանալուց հետո; ապա ձեր մաշկը մնում է փափուկ և հարթ:
   • Տեղափոխվում Ամեն օր մարզվելով ՝ ձեր մաշկը մնում է մաքուր, քանի որ ձեր մարմնով ավելի շատ թթվածին է տեղափոխվում: Լավ առիթ է վերջապես այդ վազքի կոշիկների մեջ մտնելու համար, այնպես չէ՞:
2. Ձեր մաշկը պաշտպանեք արևից: Սա շատ կարևոր է: Դրսից դուրս գալուց 20-ից 30 րոպե առաջ մաշկին քսեք արևապաշտպանիչ միջոց (նվազագույն գործոն 30): Հիշեք, որ բաց մաշկն ավելի շուտ է այրվում, քան մութը: Այսպիսով, որոշեք, թե որքան եք ձեզ հարկավոր: Օգտագործման չափի ուղեցույցը ձեր դեմքի և պարանոցի համար մեծ մետաղադրամի և ամբողջ մարմնի համար երկու ճաշի գդալ է:

5-րդ մասի 3-րդ մասը. Դիմահարդարում

1. Գնացեք համով դիմահարդարման: Դիմահարդարումը պետք է գեղեցկացնի ձեր դեմքը, բայց չփակի այն: Fairիշտն ասած, դա անում են շատ մարդիկ: Փորձեք լավ թաքցնող միջոց բծերի կամ թեթև պզուկների դեմ:
2. Մի չափազանցեք այն աչքերի դիմահարդարմամբ: Ընտրեք երանգներ, որոնք բարձրացնում են ձեր աչքերի գույնը `միևնույն ժամանակ չլրացնելով ձեր աչքերը: Սկսեք չեզոք տոնով: Չեզոք երանգները համապատասխանում են մաշկի գրեթե ցանկացած երանգին և հիանալի հիմք են ստեղծում ձեր աչքերի գույնին համապատասխան շեշտադրումներ ստեղծելու համար: Ահա այն գույների օրինակներ, որոնք կարող եք փորձել ՝ հիմնվելով ձեր աչքերի գույնի վրա. Կանաչ աչքեր. Հողային երանգներ (շագանակագույն, շղարշ, փղոսկր, շոկոլադե ցանկացած երանգ), ոսկի, բրոնզ, պղինձ, մուգ կարմիր, վարդագույն և մանուշակագույն: Կապույտ աչքերը ՝ մետաղական (ոսկեգույն, պղինձ և բրոնզ), շղարշ, մուգ և մանուշակագույն Մի ընտրեք փիրուզ կամ ջրային խառնուրդ, քանի որ այն կարող է անիծել ձեր աչքերը: Դարչնագույն աչքեր ՝ վարդագույն, դեղձ, մարջան, ոսկեգույն, կանաչ, կապույտ, մուգ մանուշակագույն, շագանակագույն, շամպայն և յասաման: Գույների մեծ մասը լավ է համակցվում շագանակագույն աչքերի հետ:
3. Շեշտեք ձեր այտերը: Ահա 4 քայլ `գեղեցիկ այտեր ստանալու համար` անկախ ձեր մաշկի երանգից.
   • Քայլ 1. Դիմեք դեղձի գույնի քսուք / մուս ձեր այտերի խնձորներին (դեղձը հիանալի տեսք ունի մաշկի ցանկացած երանգի վրա) ՝ սկսած ձեր աշակերտից անմիջապես ներքև, մինչև ձեր մազագիծ: Լրացրեք այն դեղձի փոշու կարմրությամբ: Եթե ​​այս երկու ապրանքները միասին օգտագործեք, գույնը կտևի ավելի երկար:
   • Քայլ 2. Դեմքի կողքերին և այտերի խոռոչներին ուրվագծեք փայլատ բրոնզե կամ փոշի ՝ 2-ից 3 երանգներով, քան ձեր մաշկը: Հիշե՛ք, դուք ուզում եք պատրանք ստեղծել, որ ձեր այտերի խնձորներն այս ստվերն են գցում: Սա ոչ միայն նեղացնում է ձեր դեմքը, այլ նաև առողջ փայլ հաղորդում:
   • Քայլ 3. Նախ ընդգծեք ձեր այտոսկրերը կրեմի ընդգծիչով, որի վրա փայլուն հանքային փոշի լուսավորիչ է (կրկին ազդեցությունը կտեւի ավելի երկար): Կիրառեք այնքան, որպեսզի ստանաք փափուկ փայլ, որը ձեր այտոսկրերը մի փոքր ավելի ցայտուն կդարձնի, բայց ոչ այնքան, որ կարծես խիտ պլակատա լինի:
   • Քայլ 4. Օգտագործեք խիտ խոզանակ ՝ երեքը գույները միասին խառնելու համար:
4. Հոնքերը կարգի բերեք: Եթե ​​կարծում եք, որ ունեք շատ խիտ կամ բարակ հոնքեր, այս քայլը կարող է օգնել: Գնել հոնքերի խոզանակ; դրանով դուք կարող եք սանրել ձեր հոնքերը վիճակում: Եթե ​​դուք կարողանում եք հաղթահարել ցավը և պատրաստ եք մի փոքր գումար վճարել դրա համար, կարող եք հոնքերը հանել կոսմետոլոգի կողմից, բայց եթե չեք կարող, պարզապես հետևեք այս խորհուրդներին: Շատերի ամենամեծ սխալը `չափազանց շատ մազեր քաշելն է: Եթե ​​չափազանց շատ եք քաշում, ապա մազերը կարող են ամիսներ պահանջել, որպեսզի վերադառնան: Ահա մի պարզ հնարք ՝ ամեն ինչ սխալ չկատարելու համար. Երկու հոնքերի տարածությունը պետք է հավասար լինի կամ մի փոքր ավելի լայն, քան ձեր աչքերը: Լավագույն հոնքերը գեղեցիկ կամար ունեն: Մաշկը լավ մաքրեք: Նրբորեն մաքրեք ձեր հոնքերը: Եթե ​​վախենում եք ցավից, նախ կարող եք սառույցի խորանարդով մի փոքր թմրել մաշկը: Խոզանակեք ձեր հոնքերը վեր ու դուրս: Վերին եւ ստորին հատվածները պետք է լինեն հարթ: Այնպես որ, շատ զգույշ եղեք և հանեք հոնքերի վերևից և ներքևից:
5. Օգտագործեք շրթներկի կամ շրթներկի փայլ ստվեր: Շրթներկը, որը մեկ կամ երկու երանգով ավելի մուգ է, քան ձեր բնական շրթունքների գույնը, լավագույնն է ՝ ըստ դիմահարդար Բոբի Բրաունի: Ստվերը փորձարկելու համար շրթներկը կամ շրթունքների փայլը դրեք մեկ շրթունքի վրա: Եթե ​​այդ երանգը մեկ կամ երկու երանգներ ունի ձեր մյուս շրթունքից ավելի մուգ, ապա դա ճիշտ երանգ է: Բայց միշտ համոզվեք, որ ցանկացած գույն քսելուց առաջ շուրթերին դրեք շրթունքների բալզամ կամ նավթային ժելե, որպեսզի ձեր շուրթերը լավ տեսք ունենան և խոնավանան:
6. Կիրառել eyeliner. Որոշեք, թե ինչ տեսակի eyeliner եք ուզում: Աչքի մատիտը տալիս է փափուկ գիծ և հեշտ է կիրառել: Գել կամ հեղուկ eyeliner տալիս է ավելի կտրուկ ազդեցություն, բայց պահանջում է ճշգրտություն և համբերություն: Ինքնազտող, կեղտաջրերի դեմ պաշտպանող eyeliner, որը լավ է սահում կափարիչի վրա, թերեւս ամենադյուրինն է գտնելն ու օգտագործելը: Օգտագործեք սպիտակ գծաներկ կամ բաց արծաթե կամ ոսկեգույն երանգ, որպեսզի ձեր աչքերը ավելի մեծ տեսք ունենան, բացի ձեր սովորական գծագրությունից, կամ միայն տուշով: Կիրառեք սպիտակ eyeliner ձեր աչքի ջրագծին: Թող այն մարի ձեր մատով կամ խոզանակով ՝ ավելի նուրբ ազդեցության համար: Ընտրեք eyeliner, որը համապատասխանում է ձեր աչքերի գույնին: Դարչնագույն կամ մուգ մանուշակագույնը գեղեցիկ է շագանակագույն աչքերով, երանգը և կանաչը լավ են կանաչ աչքերով, ավազը կամ խորը շագանակագույնը կապույտ աչքերը փայլեցնում են, և եթե բծավոր աչքեր ունեք, ընտրեք այն գույնը, որը ցանկանում եք դուրս բերել, կամ վերցրեք սևը, եթե ցանկանում եք բոլոր ցանկությունները գույները միաժամանակ առանձնացնել:

5-րդ մաս 4-ը ՝ մարմին

1. Մարզվեք և առողջ սնվեք: Պարբերաբար վարժությունը շատ կարևոր է, եթե ցանկանում եք առողջ մնալ: Աղջիկների մեծ մասին անհանգստացնող բաներից մեկը հետույքն է: Եթե ​​ցանկանում եք բարեկազմ հետույք, այն կարող եք ձեռք բերել ՝ մարզելով ձեր հետույքի մկանները: Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր հետույքը մի փոքր շատ ճարպ է, նախ պետք է կորցնել մարմնի որոշ ճարպեր: Դա անելու ամենաարագ ձևը սիրտ մարզվելն է, ուժային մարզումը և առողջ սնունդը: Շաբաթը առնվազն 3 անգամ ուժային մարզումներ կատարեք: Դա անելիս անպայման ընտրեք գլյուտ վարժություններ: Սրանք են, օրինակ, ազդրերի երկարացումը, ոտքերի սեղմումները, լունգերը և նստվածքները: Կատարեք յուրաքանչյուր հավաքածուի 10 կրկնողության երեք հավաքածու: Կերեք ճիշտ սնունդ, ինչպիսիք են ՝ մրգեր, նիհար ձուկ, նիհար միս, ընկույզ, ամբողջական ձավարեղեն և բանջարեղեն:
2. Համոզվեք, որ շատ եք հանգստանում: Եթե ​​բավականաչափ հանգստություն չստանաք, մարմինը չի կարողանա ինքնուրույն վերականգնվել, և արյան հոսքը կվատթարանա, ինչի արդյունքում մաշկն ավելի քիչ թթվածին և սնուցիչներ կստանա: Սա ձեր մաշկին ձանձրալի ու մոխրագույն տեսք է հաղորդում, ձեր աչքերի տակ բշտիկներ ու մուգ շրջանակներ են առաջանում: Ուստի միշտ քնիր գեղեցկությունը: Այնուամենայնիվ, փորձեք չխանգարել ձեր քնի բնականոն ռիթմին: Հանգստյան օրերին քնիր, բայց ոչ ավելի, քան 4 ժամ: Հակառակ դեպքում դուք կխախտեք ձեր քնի ռիթմը և չեք հանգստանա, երբ ստիպված եք վերադառնալ դպրոց կամ աշխատել: Այնպես որ շատ մի քնիր:

5-րդ մաս 5-րդ. Նորաձեւություն

1. Թարմացրեք ձեր զգեստապահարանը: Ինչպե՞ս եք զգում, երբ բացում եք ձեր պահարանի դուռը և տեսնում եք, թե ինչպես ձեր հագուստը կախված կամ պառկած է ձեր առջև: Getանրացնու՞մ եք, որովհետև տեսնում եք բոլոր տեսակի անհամապատասխան բլուզներ, փչացած տաբատներ և հնաոճ զգեստներ, որոնց վրա դեռ կցված են գնապիտակները: Եթե ​​իսկապես ձեզ դուր չեն գալիս ձեր առանձնասենյակի իրերի մեծ մասը, ապա նոր զգեստապահարանի ժամանակն է:Հաջորդ անգամ, երբ ընկերների հետ գնումներ կատարեք, նորաձեւության ամսագիր թերթեք կամ հեռուստացույց դիտեք, փնտրեք ձեր նախընտրած հանդերձանքները: Մշակեք ձեր սեփական ոճը և ուշադրություն դարձրեք, երբ բացարձակապես սիրում եք ինչ-որ մեկի հագուստը: Երբ իմանաք, թե ինչ եք ուզում (ռոմանտիկ, գեղարվեստական, սպորտային և այլն), կարող եք սկսել փնտրել հագուստ, որը համապատասխանում է ձեր նոր ոճին:
2. Սուզվել պարագաների մեջ: Գոտիները, զարդերն ու պայուսակները ակնհայտորեն թրենդային են, այնպես որ, եթե վաղուց չեք փոխարինել դրանք, հավանականությունը մեծ է, որ դրանք նորաձեւությունից դուրս են: Լավ նորությունն այն է, որ պարագաներն ընդհանուր առմամբ այնքան էլ թանկ չեն, ուստի դրանց փոխարինումը կարող է ակնթարթորեն աշխուժացնել ձեր ամբողջ զգեստապահարանը:
3. Մի մոռացեք ձեր կոշիկները: Կոշիկները կարող են պատրաստել կամ կոտրել ձեր հանդերձանքը, այնպես որ համոզվեք, որ դրանք ժամանակին փոխարինեք: Կրունկների ընտրությունը կդարձնի ձեզ ավելի բարձրահասակ ու ավելի կանացի ու էլեգանտ տեսք: Քանի դեռ դրան եք, գնեք մի զույգ վառ կարմիր պոմպեր, որպեսզի գնաք ձեր կարճ սեւ զգեստի հետ: