Պատրաստեք գազարի հյութ

Տեսանյութ: Պատրաստում ենք խնձորի և գազարի հյութ 8 ամսական Նատալիի համար

Բովանդակություն

Քայլել
2-ի մեթոդը 1. Բլենդերով կամ սննդամթերքով մշակիչով
Խորհուրդներ
Անհրաժեշտությունները

Գազարի հյութը համեղ և օգտակար ըմպելիք է, որը հարուստ է բետա-կարոտինով, A, B, C, D, E և K վիտամիններով և հանքանյութերով, ինչպիսիք են կալցիումը, ֆոսֆորը և կալիումը: Գազարը հիանալի է մաշկի, մազերի, եղունգների և լյարդի աշխատանքի համար, ուստի մեկ բաժակ գազարի հյութը խելացի միջոց է ձեր ամբողջ մարմնին զարկ տալու համար: Անկախ նրանից, դուք ունեք բլենդեր, մշակող սարք կամ թանկարժեք հյութեղացուցիչ, այս հոդվածը կսովորեցնի ձեզ, թե ինչպես պատրաստել ձեր սեփական գազարի հյութը:

Քայլել

2-ի մեթոդը 1. Բլենդերով կամ սննդամթերքով մշակիչով

Կտրեք գազարը կտորների: Եթե լավ խառնիչ կամ սննդամթերք պատրաստող սարք ունեք, մի վնասեք այն ամբողջ գազարը նետելով: Կտրեք դրանք կտորների մեջ, նախքան դրանք հյութի վերամշակում: Սննդի պրոցեսորը կամ բլենդերը պետք է կարողանան կարգավորել 2-ից 5 սմ կտորներ:
Բռնել հյութը: Տեղադրել հյութեղացուցիչի ծորակի տակ բարձրահասակ բաժակ: Համոզվեք, որ այն կայուն է, այնպես որ հյութը ներս չի մտնում, և համոզվեք, որ այն բավականաչափ մեծ է այն հյութի քանակի համար, որը ցանկանում եք պատրաստել:
- Կես կիլոգրամ գազարով պատրաստում եք մոտ 250 մլ հյութ:
Serառայել անմիջապես: Հյութն արագորեն օքսիդանում է և կորցնում է կարևոր օգտակար նյութերը, հատկապես եթե օգտագործում եք հզոր հյութեղացուցիչ: Հյութը խմելուց անմիջապես հետո խմեք ՝ սենյակային ջերմաստիճանում կամ սառույցով: Եթե ցանկանում եք պահել այն, պահեք այն սառնարանում և խմեք այն 24 ժամվա ընթացքում:

Խորհուրդներ

Գազարի հյութն արագ կխորտակվի հատակին, այնպես որ լավ ծառայեք նախքան ծառայելը:
Գազարը հարուստ է բնական շաքարերով: Մեկ բաժակ գազարի հյութը գրեթե տալիս է ձեզ ամեն օր առաջարկվող շաքարի քանակը, այնպես որ բաց թողեք աղանդերը:
Լրացուցիչ համի համար կարող եք ավելացնել այլ մրգեր ՝ ելակ և կիտրոն:
Գազարի չզտված հյութը (ջրով չի զտված) ունի ամբողջական կաթի հաստություն և կառուցվածք:
Ավելացրեք անանուխի ճյուղ տոնական ու համեղ զարդարանքի համար: