Բովանդակություն

• Քայլել
• 4-րդ մաս 1-ը. Վերքը մաքրելը և հագցնելը
• 4-րդ մասի 2-րդ մասը. Վերքը խնամելը մինչ այն լավանում է
• 4-րդ մաս 3-ը. Ձեր վերքի օգնելն ավելի արագ բուժել
• 4-րդ մաս 4-րդ. Օգնել ձեր վերքը բուժել պատշաճ սնուցման միջոցով
• Arnգուշացումներ

Բոլորը մեկ-մեկ վերք կստանան: Բազմաթիվ կրճատումներ չեն ենթադրում բժշկի այցելություն, բայց առողջություն պահպանելու և վարակներից խուսափելու համար պետք է անեք հնարավոր ամեն ինչ, որպեսզի համոզվեք, որ կտրվածքները հնարավորինս արագ և արդյունավետ ապաքինվում են: Բարեբախտաբար, կան մի շարք քայլեր, որոնք կօգնեն վերքերը արագ բուժել և թույլ տալ շարունակել ձեր կյանքը:

Քայլել

4-րդ մաս 1-ը. Վերքը մաքրելը և հագցնելը

1. Լվա ձեռքերդ. Նախքան կկարողանաք խնամել ձեր վերքը, նախ պետք է համոզվեք, որ ձեռքերը մաքուր են, որպեսզի բակտերիաները չվերափոխեք վերքին: Համոզվեք, որ հետեւում եք ձեռքերը լվանալու ճիշտ գործընթացին ՝ համոզվելու, որ դրանք հնարավորինս մաքուր են:
   • Խոնավացրեք ձեռքերը մաքուր, հոսող ջրով:
   • Փաթեթավորեք օճառն ու օճառը ձեր ձեռքերում `դրանք միասին շփելով: Անպայման օճառեք ձեր ձեռքի բոլոր մասերը, ներառյալ մեջքը, մատների և եղունգների արանքում:
   • Մաքրեք ձեր ձեռքերը 20 վայրկյան: Keepingամանակը պահելու հանրաճանաչ հնարքները ներառում են երկու անգամ նվագել Ծնունդդ շնորհավոր կամ երգում է ABC երգը:
   • Լվացեք ձեռքերը մաքուր, հոսող ջրի տակ: Ուշադիր եղեք, որ ծորակը անջատելիս ձեռքերով չպետք է դիպչեք, եթե կարող եք: Փոխարենը, օգտագործեք ձեր նախաբազուկը կամ արմունկը:
   • Ձեռքերը չորացրեք մաքուր, չոր սրբիչով կամ թողեք, որ չորանան:
   • Եթե ​​օճառ և ջուր մատչելի չէ, օգտագործեք ձեռքի մաքրող միջոց առնվազն 60% ալկոհոլով: Կիրառեք պիտակի վրա առաջարկվող գումարը ձեր ձեռքերին և շփեք դրանք մինչև չոր:
2. Դադարեցնել արյունահոսությունը: Եթե ​​ունեք փոքր վերք կամ քերծվածք, արյունահոսությունը կլինի նվազագույն և կդադարի ինքնուրույն: Եթե ​​ոչ, դուք կարող եք վերքը պահել վերևում և նուրբ ճնշում գործադրել ստերիլ շղարշով մինչև արյունահոսությունը դադարի:
   • Եթե ​​վերքը շարունակում է արյունահոսել 10 րոպե անց, դիմեք բժշկի: Ձեր վերքը կարող է լինել ավելի լուրջ, քան սկզբում կարծում էիք:
   • Եթե ​​արյան հոսքը առատ է կամ պոռթկումներով, կարող է կոտրված զարկերակ ունենալ: Սա բժշկական շտապ օգնություն է, և դուք պետք է անհապաղ զանգահարեք հիվանդանոց կամ 112: Այն վայրերը, որտեղ կտրված զարկերակները տարածված են, ներքին ազդրն է, ներքին թևը և պարանոցը:
   • Շտապ օգնությանը սպասելիս թուլացող վերքին առաջին օգնություն կիրառելու համար կիրառեք ճնշման վիրակապ: Woundածկեք ձեր վերքը վիրակապի կտորով կամ կտորով և ամուր փաթաթեք վերքի շուրջը: Այնուամենայնիվ, մի փաթաթեք այն այնքան ամուր, որ դադարեցնեք շրջանառությունը: Անմիջապես դիմեք բժշկի:
3. Մաքրեք վերքը: Վարակից խուսափելու համար հնարավորինս հեռացրեք կեղտը և բակտերիաները: Դա արեք նախքան ցանկացած վիրակապ կիրառելը `վերքի մեջ մանրէներ չպահելուց խուսափելու համար:
   • Լվանալ վերքը մաքուր ջրի տակ: Հոսող ջուրը պետք է հեռացնի վերքի մեջ մնացած բեկորները:
   • Լվանալ վերքի շուրջ օճառով: Խուսափեք վերքի մեջ օճառ ստանալուց. Դա կարող է առաջացնել գրգռում և բորբոքում:
   • Եթե ​​ողողումից հետո մնացորդները վերքի մեջ մնան, ապա դրանք հեռացրեք ալկոհոլով մաքրված պինցետներով:
   • Այցելեք ձեր բժշկին, եթե այնտեղ ավելի շատ կեղտ կա, որը դուք չեք կարող դուրս բերել:
4. Կիրառել հակաբիոտիկային քսուք կամ քսուք: Այս միջոցները կօգնեն զերծ պահել վերքը վարակից և կանխել բարդությունները, որոնք կարող են խանգարել ապաքինման գործընթացին: Ապրանքանիշեր, ինչպիսիք են Bacitracin, Neosporin և Eucerin, դեղատներում կան դեղատներում և դեղատներում արտակարգ իրավիճակների ապրանքների շարքում:
   • Համոզվեք, որ դրանք օգտագործելուց առաջ ստուգեք այդ ապրանքների պիտակները ՝ համոզվելու համար, որ դուք ալերգիա չունեք որևէ բաղադրիչի նկատմամբ:
   • Եթե ​​ցան կամ գրգռում է առաջանում, դադարեցրեք օգտագործումը և դիմեք ձեր բժշկին:
   • Եթե ​​չունեք հակաբակտերիալ կամ հակաբիոտիկային քսուք, ապա կիրառեք բարակ շերտ նավթային ժելե: Սա կօգնի պատնեշ ստեղծել վերքի և բակտերիաների միջև:
5. Coverածկեք վերքը: Ձեր վերքը չբացահայտված կթողնի կեղտը և բակտերիաները և կարող է հանգեցնել վարակի: Վերքը ծածկելու համար օգտագործեք ստերիլ, ոչ կպչուն վիրակապ կամ վիրակապ: Համոզվեք, որ ձեր օգտագործած ծածկը ամբողջությամբ ծածկում է վերքը:
   • Եթե ​​վիրակապը մատչելի չէ, դուք կարող եք վերքը ծածկել մաքուր անձեռոցիկով կամ թղթե սրբիչով, մինչև որ լավ սոուս դնեք:
   • Շատ մակերեսային վերքերի համար, որոնք շատ չեն արյունահոսում, կարող եք օգտագործել հեղուկ սվաղ: Այս ապրանքը օգնում է ծածկել վերքը վարակի դեմ և սովորաբար մի քանի օր ջրի դիմացկուն է: Վերքը մաքրելուց և չորացնելուց հետո ուղղակի քսել մաշկին:
6. Որոշեք, արդյոք բժշկական օգնության կարիք ունեք: Մակերեսային կտրվածքները, հավանաբար, բժշկական օգնության կարիք չունեն, քանի դեռ վարակ չեք ստացել: Այնուամենայնիվ, կան որոշ հանգամանքներ, երբ վերքը մաքրելուց և հագնելուց հետո դուք պետք է դիմեք համապատասխան բժշկական օգնության: Եթե ​​ստորև նշվածներից որևէ մեկը վերաբերում է ձեզ կամ ձեր վերքին, մի ժամանակ կորցրեք և գնացեք բժշկի կամ հիվանդանոց:
   • Վերքը երեխայի վրա է, որը մեկ տարեկան չէ: Մեկ տարուց պակաս երեխայի ցանկացած վերք պետք է բժշկական օգնություն ստանա `ապահովելու համար, որ վարակ կամ սպի չի առաջանում:
   • Վերքը խորն է: Կտրումը, որը մաշկի մեջ անցնում է 6 մմ կամ ավելի խորը, համարվում է խորը վերք: Շատ խորը կտրվածքով դուք կարող եք տեսնել ճարպի, մկանների կամ ոսկորների ազդեցությունը: Այս վերքերը սովորաբար կարեր են պահանջում ՝ պատշաճ կերպով ապաքինվելու և վարակը կանխելու համար:
   • Վերքը երկար է: 1/2 դյույմից ավելի երկար կտրվածքը, ամենայն հավանականությամբ, կպահանջի կարեր:
   • Վերքը շատ կեղտոտ է կամ բեկորներ ունի, որոնք հնարավոր չէ հեռացնել: Վարակից խուսափելու համար հարկավոր է դիմել բժշկի, եթե չկարողանաք ամբողջությամբ մաքրել վերքը:
   • Վերքը հոդի վրա է և բաց է ընկնում, երբ հոդը շարժվում է: Այս տեսակի վերքի համար անհրաժեշտ կլինի նաև կարեր ՝ պատշաճ կերպով փակելու համար:
   • Վերքը շարունակում է արյունահոսել 10 րոպե ուղղակի ճնշումից հետո: Սա կարող է նշանակել, որ կտրվածքը դիպչել է երակին կամ զարկերակին: Այս վերքը բուժելու համար ձեզ հարկավոր է բժշկական օգնություն:
   • Վերքը պատճառել է կենդանին: Քանի դեռ տեղյակ չեք կենդանու պատվաստման պատմությանը, դուք ռիսկի եք ենթարկվում կատաղության համար: Վերքը պետք է մանրակրկիտ մաքրվի, և ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել մի շարք կատաղություն պատվաստումներ `հիվանդությունը կանխելու համար:
   • Դուք շաքարախտ ունեք: Դիաբետիկները հակված են վերքի բարդությունների `արյան վատ շրջանառության և նյարդերի աշխատանքի արդյունքում: Փոքր վերքերը կարող են լուրջ վարակվել կամ երկար ժամանակ բուժել: Եթե ​​շաքարախտ ունեք, վերք ունենալու դեպքում միշտ պետք է բժշկի դիմել ՝ անկախ դրա չափից:
   • Ավելի քան հինգ տարի է անցել ձեր վերջին տետանուսային կրակոցից: Չնայած բժիշկները խորհուրդ են տալիս տետանուսի կադր ստանալ յուրաքանչյուր տասը տարին մեկ, այնուհետև ուժեղացուցիչներ են տրվում, եթե կենդանու խայթոցից խորը կծում կամ կտրում եք կամ ժանգոտ մետաղի կտորից վերք եք ստանում: Տետանուսի ռիսկը նվազեցնելու համար դիմեք ձեր բժշկին, եթե արդեն հինգ տարուց ավելի է անցել ձեր վերջին կրակոցը:
   • Կտրումը ձեր դեմքին է: Կարերը կամ այլ բուժումները կարող են օգտակար լինել կոսմետիկ բուժման համար:

4-րդ մասի 2-րդ մասը. Վերքը խնամելը մինչ այն լավանում է

1. Պարբերաբար փոխեք վիրակապը: Ձեր վերքից արյունն ու մանրէները կեղտոտեն հին վիրակապը և այն պետք է փոխել առնվազն օրը մեկ անգամ ՝ վարակը կանխելու համար: Փոխեք նաև վիրակապը, եթե այն թացվում է կամ կեղտոտվում:
2. Դիտեք վարակի նշանների համար: Թեև դա կօգնի վարակի դեմ, եթե վերքը մանրակրկիտ մաքրեք և ծածկված պահեք, այն դեռ կարող է առաջանալ: Ուշադրություն դարձրեք այս նշաններին և խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե ունեք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը:
   • Ավելի շատ ցավ տարածքի շուրջ:
   • Վերքի շրջանում կարմրություն, այտուց կամ ջերմություն:
   • Վերքից արտազատվող թարախ:
   • Գարշահոտ հոտ:
   • Ավելի քան չորս ժամ տևողությամբ 38 աստիճան ջերմություն:
3. Եթե ​​ձեր վերքը պատշաճ չի լավանում, դիմեք ձեր բժշկին: Վերքերը սովորաբար բուժվում են 3-7 օրվա ընթացքում, որոշ ավելի լուրջ վերքերը տևում են մինչև 2 շաբաթ: Եթե ​​ձեր վերքի ապաքինումը շատ երկար է տևում, կարող է լինել վարակ կամ որևէ այլ խնդիր: Եթե ​​մեկ շաբաթ է անցել, և ձեր վերքը կարծես չի բուժվում, դիմեք ձեր բժշկին:

4-րդ մաս 3-ը. Ձեր վերքի օգնելն ավելի արագ բուժել

1. Տարածքը ջրիկ պահեք: Հակաբիոտիկային քսուքը ոչ միայն օգտակար է վարակների կանխարգելման համար, այլ նաև օգնում է փակել խոնավությունը վերքի մեջ: Սա օգտակար է, քանի որ չոր վերքերը բուժվում են ավելի դանդաղ, ուստի խոնավությունը կարագացնի բուժումը: Կիրառել քսուք ամեն անգամ, երբ վերքը հագցնեք: Նույնիսկ վերքը դադարեցնելուց հետո խոնավությունը փակելու և բուժման գործընթացին օգնելու համար քսեք տիկնիկ քսուք:
2. Խուսափեք ընդերքը քաղելուց կամ հանելուց: Երբեմն կեղևներ են առաջանում կտրվածքների կամ քերծվածքների վրա: Սա կօգնի պաշտպանել տարածքը, մինչ այն լավանում է: Այդ պատճառով չպետք է քերծել կամ փորձել դուրս բերել ընդերքը: Սա կբացահայտի վերքը, և ձեր մարմինը ստիպված կլինի նորից ինքն իրեն բուժել ՝ դանդաղեցնելով բուժման գործընթացը:
   • Ընդերքը երբեմն պատահաբար քսում են, իսկ հետո վերքը նորից սկսում է արյունահոսել: Եթե ​​դա տեղի ունենա, մաքրեք և ծածկեք վերքը, ինչպես ցանկացած այլ վերք:
3. Դանդաղ հեռացրեք կարկատանները: Չնայած մեզ հաճախ են ասել, որ ամենալավ բանը, որ պետք է անել, արագորեն պոկել ժապավենային օժանդակ միջոցները, դա իրականում կարող է այնպես անել, որ ձեր վերքն ավելի դանդաղ ապաքինվի: Շատ արագ ժապավենից օգնություն հանելը կարող է պոկել կեղևները և վերքերը կրկին բացել ՝ մեկ քայլ հետ տանելով բուժման գործընթացը: Փոխարենը, դանդաղ հանեք կարկատանը: Որպեսզի դա ավելի հեշտ լինի, ներծծեք տարածքը տաք ջրի մեջ ՝ կարկատանն ազատելու և հեռացումը պակաս ցավոտ դարձնելու համար:
4. Խուսափեք կոշտ հակասեպտիկներ օգտագործել փոքր վերքերի վրա: Ալկոհոլը, պերօքսիդը, յոդը և կոշտ օճառը նյարդայնացնում և բորբոքում են վերքը, ինչը կարող է դանդաղեցնել բուժման գործընթացը և նույնիսկ սպի առաջացնել: Փոքր վերքերի և քերծվածքների համար անհրաժեշտ է միայն մաքուր ջուր, մեղմ օճառ և հակաբիոտիկային քսուք:
5. Քնել շատ: Մարմինը վերականգնում է ինքն իրեն քնի ժամանակ: Եթե ​​բավականաչափ չեք քնում, վերքը կարող է շատ ավելի երկար բուժվել: Քունը նույնպես անհրաժեշտ է առողջ իմունային համակարգի համար `կանխելու վարակները, մինչ ձեր վերքը լավանում է: Կատարեք լիարժեք գիշերային քուն ՝ ձեր վերքը արագ և արդյունավետ բուժելու համար:

4-րդ մաս 4-րդ. Օգնել ձեր վերքը բուժել պատշաճ սնուցման միջոցով

1. Օրական ուտեք 2 կամ 3 բաժին սպիտակուց: Սպիտակուցը անհրաժեշտ բաղադրիչ է մաշկի և հյուսվածքների աճի համար: Օրական 2-ից 3 մատուցում ուտելը կխթանի վերքերի բուժումը: Սպիտակուցի մի քանի լավ աղբյուրներ են.
   • Միս և թռչնամիս
   • Լոբի
   • Ձու
   • Կաթնամթերք, ինչպիսիք են կաթը, պանիրը և մածունը, հատկապես հունական մածունը:
   • Ապրանքներ սոյայի սպիտակուցով
2. Բարձրացրեք ճարպերի ընդունումը: Cellsարպեր անհրաժեշտ են բջիջների ձևավորման համար, այնպես որ ձեզ հարկավոր է այնքան, որ թույլ տա ձեր վերքը արագ և արդյունավետ բուժվել: Համոզվեք, որ ստացված ճարպերը պոլիոհամակարգային և միահագեցած ճարպեր են, կամ լավ ճարպեր, Անառողջ սնունդից հագեցած ճարպերը չեն օգնում բուժվել և կարող են առողջական այլ խնդիրներ առաջացնել:
   • Աղբյուրները լավ ճարպեր դա կօգնի ձեզ բուժել նիհար միսը, բուսական յուղերը, ինչպիսիք են արեւածաղկի կամ ձիթապտղի յուղը և կաթնամթերքը:
3. Ամեն օր ածխաջրեր ուտեք: Ածխաջրերը կարևոր են, քանի որ ձեր մարմինը դրանք օգտագործում է էներգիայի համար: Առանց դրա, ձեր մարմինը կկոտրի սննդանյութերը, ինչպիսիք են սպիտակուցը, իր էներգիան ստանալու համար: Սա կարող է դանդաղեցնել բուժման գործընթացը, քանի որ սպիտակուցներն ու ճարպերը կուղղվեն ձեր վերքի բուժումից: Կանխեք դա ամեն օր հացահատիկային, հաց, բրինձ և մակարոնեղեն ուտելով:
   • Ընտրեք կոմպոզիտային ածխաջրեր, այլ ոչ թե պարզ ածխաջրեր: Բարդ ածխաջրերը ձեր մարմնի կողմից դանդաղ են մարսվում, ինչը նշանակում է, որ դրանք ավելի քիչ հավանական է, որ բարձրացնեն արյան շաքարը: Բարդ ածխաջրածին սնունդը, ինչպիսիք են ամբողջական ցորենի հացը, ամբողջական ցորենի մակարոնեղենը, քաղցր կարտոֆիլը և ամբողջական վարսակի ալյուրը, նույնպես սովորաբար ավելի բարձր են մանրաթելերով և սպիտակուցներով:
4. Ստացեք բավարար քանակությամբ A և C վիտամիններ: Երկու վիտամիններն էլ օգնում են վերքերը բուժել ՝ խթանելով բջիջների աճը և պայքարելով բորբոքման դեմ: Նրանք նաև պայքարում են վարակների դեմ, մինչ վերքը դեռ բուժվում է:
   • Վիտամին A- ի աղբյուրներից են քաղցր կարտոֆիլը, սպանախը, գազարը, ծովատառեխը, սաղմոնը, ձուն և կաթնամթերքը:
   • Վիտամին C- ի աղբյուրներից են `նարինջները, դեղին պղպեղը, մուգ կանաչ բանջարեղենը և հատապտուղները:
5. Ձեր սննդակարգում ներառեք ցինկ: Zինկը օգնում է սպիտակուցներ ստեղծել և զարգացնել կոլագեն, ինչը օգնում է ձեր վերքը բուժել: Կերեք կարմիր միս, հարստացված ձավարեղեն և խեցեմորթ, որպեսզի ձեր սննդակարգում բավարար քանակությամբ ցինկ ստանաք:
6. Շարունակեք խմել բավականաչափ: Ձեր հեղուկի ընդունումը բարձր պահեք, որպեսզի նպաստեք շրջանառության բարելավմանը, ինչը ձեր վերքին բերում է անհրաժեշտ սննդանյութեր: Waterուրը նաև օգնում է ձեր մարմնին դուրս հանել տոքսինները, ինչը կօգնի կանխել վարակները:

Arnգուշացումներ

• Դիետայում կտրուկ փոփոխություն մտցնելուց առաջ հարցրեք ձեր բժշկին: Եթե ​​դուք ունեք արդեն գոյություն ունեցող պայմաններ կամ սահմանված դիետա եք պահում, կարող եք վնասել ձեր մարմնին, եթե չունեք բժշկական ցուցումներ:
• Callանգահարեք 911 կամ գնացեք շտապ օգնություն, եթե ձեր վերքը չի դադարում արյունահոսել 10 րոպե հետո, եթե վերքի մեջ կան մնացորդներ, որոնք չեք կարող հեռացնել, կամ եթե վերքը խորը կամ երկար է: