Հեղինակ:
Roger Morrison
Ստեղծման Ամսաթիվը:
4 Սեպտեմբեր 2021
Թարմացման Ամսաթիվը:
1 Հուլիս 2024
Բովանդակություն
Տղաները մենակ չեն պայքարում; աղջիկներն էլ կռվում են: Եթե գիտեք, որ պետք է կռվել մեկ այլ աղջկա հետ և մի փոքր վախեցած եք, թույլ տվեք, որ wikiHow- ը ձեզ օգնի: Միշտ ավելի լավ է գտնել խնդրի խաղաղ լուծում, բայց եթե դա չի գործում, պետք է կարողանաք պաշտպանվել: Սկսեք Քայլ 1-ից ՝ իմանալու, թե ինչպես:
Քայլել
Փորձեք նախ գտնել այլ լուծում: Միշտ պայքարեք ծնողի կամ ուսուցչի հետ: Փորձեք խնդիրները լուծել այլ, ոչ բռնի ձևով: Մենք, իհարկե, գիտենք, որ դուք չեք ցանկանում դուրս գալ որպես բամբակ, բայց եթե մյուս աղջիկներին միայն ձեզ դուր է գալիս, քանի որ կոշտ եք, ապա նրանք իրականում ձեզ չեն սիրում: Նրանք ձեր իրական ընկերները չեն, և երբեք չէին կարող լինել: - Պայքարը կարող է ահավոր հետևանքներ ունենալ: Եթե մյուս աղջկան լրջորեն վիրավորեք, կարող եք ձերբակալվել կամ այլ կերպ խնդիրներ ունենալ օրենքի հետ, նույնիսկ եթե նա սկսի կռիվը: Դա կարող է նույնիսկ պատահական պատահել, այնպես որ փորձեք իրավիճակը մեղմացնել այլ կերպ:
Մի կռվեք դպրոցի տարածքում: Պլանավորեք մենամարտը դպրոցից դուրս ինչ-որ տեղ: Դպրոցական բակում կռիվը կարող է հանգեցնել նրան, որ դուք պատժվեք կամ նույնիսկ արգելվեք: Կարևոր չէ, թե ով է դա սկսել, պարզապես մի պայքարեք դպրոցի տարածքում: Անգամ դպրոցում կարող եք խնդիրներ ունենալ, եթե ծեծկռտուքն անգամ դպրոցում չի եղել: 
Համոզվեք, որ միշտ կրկնօրինակում ունեք: Շանսեր կան, որ ձեր հակառակորդի ընկերները օգնության կգան նրան; այնպես որ համոզվեք, որ պահուստավորում էլ ունեք: Այս կերպ Դուք կարող եք խուսափել լուրջ վնասվածքներից: Եթե ձեզ հետ մի քանի ընկերներ ունեք, պայքարը, հավանաբար, ծայրահեղության չի հասնի, քանի որ երկու կողմերն էլ չեն ցանկանում, որ իրավիճակը դուրս գա վերահսկողությունից: Տեղեկացրեք ձեր ընկերներին, որ հույս ունեք նվազագույնը պայքարել: Նրանք միայն այնտեղ են, որպեսզի պաշտպանեն ձեզ: 
Երբեք չխփեք առաջինը: Դուք ցանկանում եք խուսափել կռիվներից, եթե հնարավոր է, ամեն գնով: Վիճեք նրա հետ կամ փորձեք սպանել նրան. Ինչ էլ որ անեք, մի՛ եղեք առաջին հարվածը հասցնողը: Եթե կանգնեք ձեր հողի վրա և շատ չսիրեք նրան, գուցե նույնիսկ ստիպված չեք լինի կռվել: - Փորձեք երկխոսության մեջ մտնել ՝ կռվից խուսափելու համար: Ասա մի բան. «Աննա, ես ավելին եմ, քան կուշտ եմ այս իրերից: Դա ոչ մի բան չի փոխելու: Ավելի լավ չէ՞ հեռու մնանք միմյանցից»: կամ «Սա իրո՞ք խնդիր է լուծելու: Ես նախընտրում եմ, որ երկուսս էլ գոհ հեռու գնանք»:
Փնտրեք թույլ կետեր: Մինչ նա ձեզ ներքաշում է, դուք պետք է հանգստանաք և գնահատեք նրա խոցելի կողմերը: Եթե նա ձեզանից փոքր է, օգտագործեք ձեր քաշը նրան գերազանցելու համար: Եթե նա ձեզանից բարձր է, նպատակ դրեք նրա ոտքերի և գոտկատեղի վրա: Եթե նա երկար մազեր ունի, բռնեք այն և գլուխը ներքև քաշեք, որպեսզի նա ոչինչ չտեսնի: 
Նիհար դեպի բռունցքները: Երբ տեսնեք, որ նա պատրաստվում է հարվածել ձեզ, թեքեք ձեր գլուխը այնպես, որ նա հարվածի ձեր ճակատին կամ ձեր գլխի գագաթին: Դա կվնասի նրա ձեռքերը և կհուսահատեցնի նրան կրկին խարազանելուց: Այն նաև ավելի քիչ է վնասում ձեր մարմնին. Ձեր գանգը աներևակայելի ամուր է: 
Թեքեք ձեր կողմը ՝ խուսափելու ստամոքսի մեջ բռունցքներից: Եթե նա փորձում է բռունցքներով հարվածել ձեր ստամոքսին, տեղափոխեք ձեր մարմինը այնպես, որ այն հարվածի ձեզ կողքին: Այս կերպ Դուք կարող եք պաշտպանել ձեր մարմինը և կանխել լուրջ վնասվածքները: 
Քացի, եթե ընկնես: Փորձեք ամեն գնով խուսափել գետնին ընկնելուց, բայց եթե ընկնում եք, լավ հարվածներ նետեք, որպեսզի համոզվեք, որ հարձակվողը ձեզանից հեռու է: Փորձեք նորից վեր կենալու ձեր հնարավորությունը, բայց մյուս աղջկան միշտ պահեք տեսողության մեջ: Եթե չես կարող, կարող ես գնդակի պես ոլորվել, որպեսզի պաշտպանվես: 
Մի հարվածիր բռունցքդ: Մարդկանց մեծ մասը բռունցքը սխալ է պահում, ինչը նրանց վնասում է ինքն իրեն: Փոխարենը, բռունցքը մի ձեռքով պահեք և անկյունով անկյուն պատրաստեք: 
Նպատակիր այնտեղ, որտեղ ցավում է: Փորձեք հարվածել զգայուն տարածքներին, եթե պատրաստվում եք բռունցք նետել: Կրծքավանդակը, ստամոքսը, դեմքը, ծնկները, ձեռքերն ու ոտքերը. Սրանք բոլորը տեղեր են, որտեղ այն կարող է արագ ցավ պատճառել: 
Թող նա սպառի իրեն: Փորձեք հնարավորինս խուսափել բռունցքներից ու հարվածներից: Համոզվեք, որ նա շարունակում է շարժվել: Սա նրանց կսպառեցնի, իսկ մենամարտն ավելի արագ կավարտվի: 
Օգտագործեք հաշմանդամ քայլ: Դուք ցանկանում եք նրան գետնին հասցնել, որպեսզի իրականում ստիպված չլինեք պայքարել և մեծ վնաս հասցնել: Դա անելու լավագույն միջոցը սեփական մարմինը նրա դեմ օգտագործելն է: Բռնեք նրա փոքրիկ մատը և քաշեք այն դեպի արմունկ: Նրա ձեռքն ինքն իրեն կհետևի: Ուղեկցեք նրա ձեռքը այնպես, որ այն լինի մեջքի հետեւում, ապա հրեք նրան հատակին: Տեղադրեք ձեր ծնկը նրա մեջքի կենտրոնում և ամուր պահեք նրա ձեռքը, մինչև որ նա հանդարտվի: - Փորձեք նաեւ ձեռք բերել նրա մազերը: Սա ոչ մի վնաս չի հասցնի, բայց հնարավորություն կտա նրան ձեռք բերել, եթե նա առաջինը ձեռք բերի ձեզ:
Խորհուրդներ
- Եթե դուք կորցնում եք մի կտոր հագուստ, պարզապես շարունակեք պայքարել: Ամաչելը մի բան է, միասին ջարդվելը ՝ լրիվ այլ:
- Ոտքերը բաժանեք այնպես, որ ամուր կանգնած լինեք, երբ նա փորձում է ձեզ հրել:
- Երբեք մի նետեք առաջին բռունցքը: Եթե ձեզ բռնեն, ուսուցիչը կամ ղեկավարը կմտածեն, որ մյուսը կռիվ է սկսել:
- Սպասեք, երբ նա վեր կենա; եթե նա նստի, և սկսես կռվել, վախկոտի նման կլինես:
- Համոզվեք, որ ձեր հետեւում միշտ պատ ունեք, որպեսզի ոչ ոք չկարողանա հետևել ձեզ հետևից:
- Մի բարկացեք կռվելիս. եթե անես, կկորցնես:
- Ձեր վերնաշապիկի տակ ինչ-որ բան կրեք, այնպես որ դուք դեռ ինչ-որ բան կկրեք, երբ առաջին վերնաշապիկը պատռվի:
- Հագեք լեգինս կամ սպորտային շորտեր: Դժվար է ճիշտ տեղաշարժվել, եթե նեղ ջինսեր եք հագնում: Ավելին, դնելը դժվար է ընկալել:
- Համոզվեք, որ ձեր հակառակորդը չի կարող բռնել ձեր մազերը: Եթե երկար մազեր ունեք, դրեք այն փնջի մեջ, որպեսզի նա չկարողանա հասնել դրան:
- Եթե աղջիկը քաշում է ձեր մազերը, մի հապաղեք: Ընտրեք շարժվել դեպի նա: Եթե նա ավելի փոքր է, կարող եք ընտրել նրան լուծել այնպես, որ նստեք նրա գագաթին: Եթե նա ավելի ուժեղ է կամ ավելի երկար, գնացեք նրա ճարմանդին: Եղունգները կոշտ դրեք նրա հեշտոցում. Եթե դա անում եք, նա երաշխավորված է, որ կթողնի ձեր մազերը:
- Եթե ցանկանում եք թույլ տալ, որ նա ընկնի, ձեր ոտքերը փաթաթեք նրա շուրջը և ծնկները վեր բարձրացրեք:
- Հաշվի առեք երկար մազերը կարճ կտրելը:
- Պաշտպանեք ձեր պարանոցը, քանի որ նա կարող է փորձել խեղդել ձեզ:
- Եթե դուք մազերի երկարացումով աղջիկ եք, համոզվեք, որ դրանք պատշաճ կերպով կցված են; եթե ոչ, ձեր հակառակորդը հավանաբար կփորձի հանել ձեր ընդարձակումները:
- Արգելափակեք ձեր դեմքը ՝ տեսանելի վնասվածքներից խուսափելու համար:
Arnգուշացումներ
- Միշտ համոզվեք, որ լավ պատճառ ունեք նրա դեմ պայքարելու համար:
- Մարդիկ կռվելիս կարող են լուրջ վնաս հասցնել իրենց: Համոզվեք, որ արժե այդ ռիսկը:
