Բովանդակություն

• Քայլել
• 4-ի մեթոդ 1. Cննդաբերության ընթացքում առաջացած ճաքերի բուժում
• 4-ի մեթոդ 2. Կրճատեք ցավը
• 4-ի մեթոդ 3. Բուժեք փոքր ճաքերը
• 4-ի մեթոդը 4. Բժշկորեն բուժել ճաքերը

Հեշտոցային արցունքները կարող են ձեզ շատ անհանգստություն և ցավ պատճառել: Դրանք կարող են առաջանալ սեռական գործունեության ընթացքում, տամպոնների միջոցով, հիմքում ընկած պայմանի կամ ծննդաբերության ժամանակ: Հեշտոցային արցունքների մեծ մասը փոքր է և կբուժվի ինքնուրույն, բայց ծննդաբերության ժամանակ առաջացող արցունքները սովորաբար կարել են կարել: Հեշտոցային արցունքների մեծ մասն ինքնուրույն կապաքինվի, քանի դեռ մաշկը մաքուր եք պահում, չեք նյարդայնացնում այն ​​և որոշ ժամանակ խուսափում եք սեքսից: Ավելի խորը ճաքերի համար անհրաժեշտության դեպքում ավելի լավ է դիմել բժշկի, որպեսզի դրանք կարեն:

Քայլել

4-ի մեթոդ 1. Cննդաբերության ընթացքում առաջացած ճաքերի բուժում

1. Որոշեք ձեր ունեցած ճաքի տեսակը: Կան չորս տեսակի արցունքներ, որոնք կարող եք ստանալ ծննդաբերության ժամանակ: Առաջին աստիճանի ճաքերը մաշկի բարակ ճաքեր են: Երկրորդ աստիճանի ճաքերը ազդում են մաշկի և մկանների վրա: Դրանք ճաքերի նվազագույն լուրջ տեսակներն են:
   • Երրորդ աստիճանի արցունքները անցնում են պերինայի մկանների միջով դեպի անուս: Չորրորդ աստիճանի արցունքները անցնում են անուսից դեպի հետանցք:
2. Թող այն հավատարիմ մնա: Vagննդաբերության ընթացքում առաջացած ցանկացած հեշտոցային արցունք պետք է կարված լինի: Բժիշկը տեղադրում է փոքր կարեր առաջին և երկրորդ աստիճանի պատռվածքների ժամանակ: Երրորդ և չորրորդ աստիճանի արցունքները պահանջում են բազմաթիվ տեսակի կարեր: Մաշկի յուրաքանչյուր շերտ և յուրաքանչյուր մկան պետք է կարվեն առանձին:
   • Երրորդ և չորրորդ աստիճանի արցունքների դեպքում բժիշկը հիմնականում կենտրոնանալու է անուսը միասին պահող մկանները կարելու վրա:
3. Մաշկը մաքուր պահեք: Կարևոր չէ, թե որքան մեծ է ճեղքը, անհրաժեշտ է մաքուր պահել տարածքը: Սա կարող է օգնել նվազեցնել բակտերիաները և կանխել վարակը: Լվացեք ձեր հեշտոցի և պերինայի հատվածը օրը մի քանի անգամ:
   • Մեղմ սրբեք տարածքը մաքուր սրբիչով: Համոզվեք, որ չորացեք առջևից հետևի մասում, որպեսզի ձեր սրբանից մանրէներ չստանաք ձեր հեշտոց:
4. Պարբերաբար փոխեք վիրակապը կամ ձեր սանիտարական անձեռոցիկը: Փոխեք ձեր պահոցը կամ պահոցը յուրաքանչյուր երեք-հինգ ժամվա ընթացքում: Սա օգնում է վերքը մաքուր պահել և նվազեցնում բակտերիաների ռիսկը:
5. Կանխել փորկապությունը ՝ տարածքի վրա ճնշումը թեթեւացնելու համար: Փորկապությունը կարող է ավելի խորացնել ցավը կամ վնասվածքը: Դա կանխելու համար վերցրեք մի բան, որը աթոռն ավելի մեղմ է դարձնում: Համոզվեք, որ շատ ջուր խմեք և մանրաթելերով հարուստ սնունդ օգտագործեք:
6. Արա Կեգելի վարժություններ ուժեղացնել կոնքի հատակը: Հեշտ միջոց է միզելիս օգտագործող մկանները ճզմելը: Լարեք մկանները մինչև 5 րոպե ազատելուց առաջ: Կրկնեք սա օրվա ընթացքում 10 անգամ:

4-ի մեթոդ 2. Կրճատեք ցավը

1. Փորձեք սառը կոմպրես: Սառը կոմպրեսները կարող են օգնել նվազեցնել ցավն ու բորբոքումը տուժած տարածքի շուրջ: Մի օգտագործեք սառույց կամ ուղղակիորեն կիրառեք սառը կոմպրեսը ձեր մաշկի վրա: Փոխարենը, փաթեթավորեք այն կտորի մեջ, որպեսզի ձեր մաշկը պաշտպանվի ավելորդ սառչումից: Թողեք այն նստի ձեր մաշկի վրա մոտ 10 րոպե:
   • Տեղադրեք այն ձեր պերինայի տարածքում յուրաքանչյուր մի քանի ժամվա ընթացքում:
2. Օգտագործեք ցավազրկողներ, որոնք կարող եք գնել դեղատուն: Եթե ​​ճեղքը ձեզ ցավ է պատճառում, փորձեք օգտագործել սովորական ցավազրկող: Պարացետամոլը, Իբուպրոֆենը, Advil- ը և Aleve- ն կարող են օգնել նվազեցնել ցավն ու անհանգստությունը:
   • Համոզվեք, որ կարդացեք պիտակը և օգտագործեք դեղերը միայն ըստ ցուցումների:
3. Ընդմիջեք ամեն ժամ: Պետք է հեշտությամբ վերաբերվել, եթե հեշտոցային արցունք ունեք, հատկապես ծննդաբերելուց հետո: Եթե ​​ավելի խորը արցունքներ ունեք, միայն կարճ ժամանակ կանգնեք կամ նստեք, քանի որ դա ճնշում է հեշտոցի հատվածին:
   • Պետք է ամեն ժամ 20-ից 40 րոպե պառկել: Դա արեք ծննդաբերությունից երկու-չորս օր հետո:
4. Սիթի լոգանք ընդունեք օրական մինչև 3 անգամ: Սիթի բաղնիքը բաղնիք է, որի ընթացքում դուք նստում եք այնպես, որ միայն հետույքը, հետեւաբար հեշտոցի տարածքը ջրի տակ լինեն: Այն կարող է օգնել բուժել հեշտոցային ճաքերը, ինչպես նաև թեթեւացնել ցավը: Նստեք տաք ջրի մեջ 10 րոպե: Ապա չորացրեք մաքուր սրբիչով:
5. Օգտագործեք հանգստացնող յուղ: Կարող եք փորձել օգտագործել որոշ բնական բուժիչ յուղ ձեր հեշտոցի արտաքին մաշկի վրա: Կամ փորձեք մի փոքր ալոե վերայի գել, վիտամին E յուղ կամ չեզոք (ոչ հակաբակտերիալ) փափկեցնող յուղ: Մի օգտագործեք հակաբակտերիալ քսուքներ ձեր հեշտոցի վրա, քանի որ դա կխախտի բնական լավ բակտերիաների հավասարակշռությունը:
6. Վերցրեք վարսակի ալյուրով լոգանք: Վագինի ճաքերը բուժվելիս կարող են քոր առաջանալ: Racksեղքերը կարող են նաև այդ հատվածը դարձնել զգայուն կամ չոր: Եթե ​​դա զգում եք, կարող եք վարսակի ալյուրով լոգանք ընդունել: Լոգանքը լցրեք տաք ջրով և վարսակի ալյուրով: Հանգստացեք լոգանքի ջրի մեջ, մինչև վարսակի ալյուրը օգնում է թեթեւացնել քոր առաջացումը և բորբոքումները:

4-ի մեթոդ 3. Բուժեք փոքր ճաքերը

1. Ուշադրություն դարձրեք ՝ ցավ ունե՞ք: Հեշտոցային արցունքները մեղմ ցավ են առաջացնում ձեր աճուկի շրջանում: Կարող եք ցավ զգալ նստելիս, քայլելիս կամ ամուր հագուստ հագնելիս: Փոքր արցունքները կարող են նաև փոքր արյունահոսություն առաջացնել: Դրանք կարող են նաև քոր առաջացնել կամ ձեզ անհարմար զգալ:
2. Փորձեք պարզել, թե որքան խորն է ճեղքը: Որքան լուրջ է ճեղքը, որոշում է, թե ինչպես ես դրանով զբաղվում: Եթե ​​համոզված չեք, թե որքան վատ է դա, վերցրեք հայելի և նայեք դրան: Եթե ​​ճեղքը ինչ-որ տեղ է, որտեղ դուք չեք կարող տեսնել այն, գուցե ցանկանաք բժշկի դիմել:
3. Պարզապես թողեք շատ փոքր ճաքեր մենակ: Փոքր ճաքերը կբուժվեն ինքնուրույն ՝ առանց որևէ բուժման: Շատ փոքր ճեղքերը նման են կտրվածքի կամ քերիչի: Այս ճաքերը կարող են սկզբում մի փոքր արյունահոսել, և դրանք կարող են մի փոքր խայթվել, լինել անհարմար և քոր առաջացնող: Նման փոքր արցունքների պատճառը սովորաբար ինչ-որ բան է, որը դուք գիտեք, որ արել եք, օրինակ ՝ սեռական հարաբերություն ունենալը կամ տամպոն տեղադրելը:
4. Լվացեք ձեր հեշտոցն օրական երկու անգամ: Եթե ​​հեշտոցային արցունք կամ կտրվածք ունեք, ամեն օր տարածքը լվացեք մեղմ օճառով: Համոզվեք, որ նրբորեն լվացեք և կոպիտ մի եղեք: Օգտագործեք հիպոալերգիկ օճառ, որը զերծ է գրգռիչներից: Մի փորձեք լվանալ ձեր հեշտոցի բնական պաշտպանիչ ծածկը, քանի որ դա կօգնի պաշտպանել և բուժել հեշտոցը:
   • Մի լվացեք ինքներդ հեշտոցի բացվածքում: Լվացեք միայն արտաքին մասերը:
   • Խուսափեք ողողումից, մինչ հեշտոցային արցունք ունեք: Սա կարող է փոխել բնական pH մակարդակը, որը ձեր մաշկը առողջ է պահում:
5. Հագեք մաքուր, հարմարավետ ներքնազգեստ: Շնչող բամբակյա սպիտակեղենը հեշտոցային արցունքների լավագույն ընտրությունն է: Ազատ, բայց հարմարավետ ներքնազգեստը կթեթեւացնի անհանգստությունը, մինչ արցունքները լավանում են:
6. Խուսափեք սեքսից: Եթե ​​հեշտոցային արցունք ունեք, ավելի լավ է մի որոշ ժամանակ սեռական ակտիվ չլինեք, միայնակ կամ ձեր զուգընկերոջ հետ: Sexualանկացած սեռական գործունեություն, որը հանգեցնում է ճաքի հետ շփմանը, կարող է առաջացնել ճեղքի նորից բացում: Մարմնի ցանկացած մասի հետ շփումը կարող է մանրէներ ներմուծել ճեղքի մեջ:
   • Ձեր հեշտոցային արցունքը բուժվելուց հետո զգույշ եղեք սեռական հարաբերության առաջին մի քանի անգամ, որպեսզի համոզվեք, որ զգայուն մաշկը կրկին չի պատռվում:
7. Խուսափեք հեշտոցի վրա կամ տամպոններ կամ այլ առարկաներ տեղադրելուց: Մինչ արցունքը լավանում է, խուսափեք հեշտոցը գրգռելուց ՝ հեշտոցի վրա կամ դրա ներսում առարկաներ օգտագործելուց: Մի օգտագործեք տամպոններ, պահպանակներ, թաղանթներ կամ հեշտոցային այլ առարկաներ: Նաև խուսափեք գրգռիչ քսանյութեր կամ լոսյոններ օգտագործելուց:
   • Հագեք ազատ բամբակյա սպիտակեղեն, որը ամուր չէ և սեղմում է ձեր հեշտոցին:
8. Եթե ​​ճեղքը վատթարանում է, դիմեք բժշկի: Եթե ​​ցավը սրվում է, ճեղքը ստուգեք բժշկի կողմից: Բացի այդ, եթե նկատում եք արյունահոսություն, գարշահոտ հոտ կամ արտանետում, ջերմություն կամ գլխապտույտ, ապա պետք է անհապաղ դիմել բժշկի:

4-ի մեթոդը 4. Բժշկորեն բուժել ճաքերը

1. Գնացեք բժշկի: Եթե ​​ունեք հեշտոցային արցունք, որը շատ ցավ է պատճառում, ավելի մեծ է, քան փոքր կտրվածքը կամ քերծվածքը կամ չի ցանկանում բուժել, դիմեք բժշկի: Նա հետազոտություն կկատարի ՝ գնահատելու ձեր հեշտոցի վնասը: Բժիշկը ձեզ կասի, թե ինչպես լավագույնս բուժել դա:
   • Բժիշկը նաև ստուգելու է, թե կարող եք ունենալ հիմքում ընկած պայման, որը հանգեցնում է հեշտոցի պոկմանը:
2. Օգտագործեք նշանակված դեղերը: Եթե ​​հեշտոցային արցունք ունեք, ձեր բժիշկը կարող է դեղորայք նշանակել, որը կօգնի բուժել վարակը: Դրանք կարող են լինել հաբեր, կամ կրեմ կամ գել:
3. Բարձրացրեք ձեր էստրոգենը: Էստրոգենի ցածր մակարդակը կարող է հանգեցնել ատրոֆիկ վագինիտի, որը կարող է առաջացնել չոր հեշտոց, որը կարող է հեշտությամբ պատռվել: Այլ պայմաններ, ինչպիսիք են քաղցկեղը կամ հորմոնալ անհավասարակշռությունը, նույնպես կարող են հանգեցնել էստրոգենի ցածր մակարդակի: Բժիշկը կարող է նշանակել էստրոգենի քսուք: Նա կարող է նաև առաջարկել որոշ փոփոխություններ կատարել ձեր սննդակարգում `ձեր սննդակարգում ավելացող էստրոգենը մեծացնելու համար:
   • Երբեք մի փորձեք բարձրացնել ձեր էստրոգենի մակարդակը ՝ առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու: Սա կարող է խաթարել ձեր մարմնի քիմիական հավասարակշռությունը:
4. Փոխեք ձեր ուտելու սովորությունները: Որոշ կանանց մոտ հեշտոցային արցունքներ են առաջանում, քանի որ նրանք որոշակի սննդանյութերի պակաս ունեն: Այս անբավարարությունը առաջացնում է հեշտոցի մաշկի և թաղանթների մասնատում: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր դիետայի մասին, եթե հաճախ ունենում եք հեշտոցային արցունքներ, որոնք դժվար է բուժել:Դիետոլոգը կարող է նաև օգնել ձեզ որոշել, թե որ սննդանյութերը բացակայում եք և ինչպես անվտանգ դրանք ավելացնել:
   • Zինկի պակասությունը հեշտոցային ճաքերի տարածված պատճառն է: Այլ թերությունները կարող են ներառել. Վիտամին A, օմեգա -3 ճարպաթթուներ, կալցիում և վիտամին C:
5. Անմիջապես դիմեք բժշկին `ավելի խորը ճաքեր ստանալու համար: Որոշ ճաքեր կարող են լինել խորը կամ լուրջ: Դրանք կարող են շատ արյունահոսել, թարախ արտազատել, տհաճ հոտ ունենալ, ազդել շրջապատող մաշկի վրա կամ ուժեղ ցավ պատճառել: Եթե ​​այս ախտանիշներից որևէ մեկը զգում եք, դուք պետք է անհապաղ դիմեք ձեր բժշկին բուժման համար: Այս տեսակի վերքերը հաճախ առաջանում են ծննդաբերության կամ սեքսի ժամանակ վնասվածքի կամ պատահարի հետևանքով:
   • Սրանք լուրջ վերքեր են և պետք է բուժվեն որպես այդպիսին:
6. Թող այն հավատարիմ մնա: Խորը հեշտոցային արցունքները սովորաբար կարվում են: Կապակցումը օգտագործվում է ճաքերի համար, որոնք ավելի երկար են, քան 2,5 սանտիմետր: Բժիշկը մաշկը կարելու է իրար: Դա կարելի է անել կլինիկայում կամ հիվանդանոցում: Ընդհանրապես, այս տիպի վերքերը լավ են լավանում: Բուժելիս կարված վերքը մաքուր և չոր պահեք: Հագեք ազատ հագուստ:
   • Մի զբաղվեք այնպիսի գործողություններով, որոնք հանգեցնում են կարերի թուլացմանը կամ վերքի բացմանը: