Բովանդակություն

• Քայլել
• Գնահատեք ձեր ծախսելու սովորությունները
• Մաս 3-ից 2-ը. Spendingախսելու ձեր սովորությունները կարգավորելը
• Մաս 3-ից 3. Օգնություն ստանալը

Դուք ստացե՞լ եք, որ օգտագործում եք ձեր աշխատավարձը կամ գրպանի փողը: Երբ սկսեք պառակտել, դժվար է կանգ առնել: Բայց չափազանց շատ ծախսելը կարող է բերել օրինագծերի տուփի և զրոյական խնայողության: Ինքներդ ձեզ փող չծախսելը կարող է դժվար լինել, բայց ճիշտ մոտեցմամբ հնարավոր է դադարեցնել փողի ծախսումը և փոխարենը սկսել գումար խնայել:

Քայլել

Գնահատեք ձեր ծախսելու սովորությունները

1. Ո՞ր ոչ էական բաների վրա եք մեծ գումար ծախսում: Եթե ​​չեք աշխատում ձեր հասանելիք բյուջեի հետ, նախ պետք է ստուգեք, թե որ բաներն են իրականում անհրաժեշտ: Ի տարբերություն ֆիքսված ծախսերի (անհրաժեշտ իրեր, ինչպիսիք են վարձակալությունը, գազը / ջուրը / էլեկտրաէներգիան և այլ ծախսերը), որոնք ամեն ամիս մնում են նույնը, կամայական ծախսերը պարտադիր չէ, որ անհրաժեշտ լինեն և ավելի հեշտ է կրճատվել:
   • Հարցրեք ինքներդ ձեզ. Ես չափազանց շատ փող եմ ծախսում այս պատահական բաների վրա: Դժվա՞ր եք արձակուրդի համար օրինագծեր վճարել, օրինակ: Թե՞ իսկապես ձեզ հարկավոր են այդ ապրանքանիշի կոշիկները կամ այդ նոր խաղային կոնսոլը:
   • Ստուգեք, արդյոք կան բաներ, որոնք չեք օգտագործում: Սա կարող է լինել բաժանորդագրություն խաղային պլատֆորմի համար, որը դուք չեք օգտագործել ամիսներ շարունակ, մարզադահլիճ, որին չեք հաճախում և / կամ կաբելային բաժանորդագրություն, մինչ դեռ ամեն ինչ դիտում եք առցանց:
   • Իշտ է, կան մի քանի գորշ տարածքներ, ինչպիսիք են մարզադահլիճը կամ շքեղ հանդերձարանը, որոնք կարող են անհրաժեշտ լինել ձեր մասնագիտական ​​կարիերայի համար: Գուցե ստիպված չլինեք այս մեկը թողնել, բայց արժե ուսումնասիրել այն:
2. Դիտեք անցած եռամսյակի (եռամսյա ժամանակահատված) ձեր ծախսերը: Ստուգեք ձեր կրեդիտ քարտի և բանկի քաղվածքները, ինչպես նաև կանխիկ ծախսերը ՝ տեսնելու համար, թե որտեղ են ծախսվում ձեր փողերը: Նկատի ունեցեք նույնիսկ փոքրիկ բաներ, ինչպիսիք են մի բաժակ սուրճը, դրոշմակնիք կամ ուտելիս ճանապարհորդելիս:
   • Գուցե զարմանաք, թե որքան եք վերջապես ծախսում ամեն շաբաթ կամ ամիս:
   • Հնարավորության դեպքում դիտեք անցած տարվա ձեր տվյալները: Ֆինանսական պլանավորողներից շատերը նախքան առաջարկություններ անելը կվերանայեն ամբողջ տարվա ծախսերը:
   • Կամայական ծախսերը, ի վերջո, կարող են կազմել ձեր աշխատավարձի կամ գրպանի փողի մեծ տոկոսը: Հետևելով դրանց, դուք ավելի լավ զգացողություն կստանաք, որը կարող եք կրճատել:
   • Ուշադրություն դարձրեք, թե որքան եք ծախսում ձեր ուզածի վրա `ընդդեմ ձեր անհրաժեշտի (օրինակ` խմիչք բարում `շաբաթական մթերքների համեմատ):
   • Տեսեք, թե ձեր ծախսերի որ տոկոսն է հաստատված, և որոնք `պատահական: Հաստատուն ծախսերն ամեն ամիս մնում են նույնը, մինչդեռ կամայական ծախսերը փոփոխական են:
3. Ձեր անդորրագրերը պահեք: Սա հիանալի միջոց է `հետևելու համար, թե ամեն օր ինչքան եք ծախսում որոշակի բաների վրա: Ձեր մուտքերը դուրս շպրտելու փոխարեն պահեք դրանք, որպեսզի կարողանաք հետևել, թե որքան եք ծախսում ինչ-որ բանի կամ ճաշի վրա: Այս կերպ, եթե գտնում եք, որ գերազանցում եք ամսվա ձեր բյուջեն, կարող եք հստակ նշել, թե երբ և որտեղ եք ծախսել ձեր գումարը:
   • Փորձեք ավելի քիչ կանխիկ վճարել, և ավելին ՝ ձեր կրեդիտային կամ դեբետային քարտով, քանի որ այն հնարավոր է հետևել: Վարկային քարտի մնացորդները հնարավորության դեպքում պետք է ամբողջությամբ վճարվեն:
4. Ձեր ծախսերը գնահատելու համար օգտագործեք բյուջեի պլանավորող: Բյուջեի պլանավորողը ծրագիր է, որը հաշվարկում է, թե տարեկան որքան եք ծախսում և որքան եկամուտ եք ստանալու այդ տարում: Սա ցույց է տալիս, թե որքան գումար կարող եք ծախսել տվյալ տարվա ընթացքում ՝ ելնելով ձեր ծախսերից:
   • Հարցրեք ինքներդ ձեզ. Արդյո՞ք ես ավելի շատ եմ ծախսում, քան վաստակում եմ: Եթե ​​ձեր խնայողություններն օգտագործում եք ամեն ամիս ձեր վարձավճարը վճարելու կամ ձեր վարկային քարտը օգտագործելու համար `ամեն ամիս ձեր գնող հիվանդության համար վճարելու համար, ապա ավելի շատ եք ծախսում, քան վաստակում եք: Սա միայն բերում է ավելի շատ պարտքերի և ավելի քիչ խնայողությունների: Այնպես որ, ամեն ամիս անկեղծ եղեք ձեր ծախսերի մասին և համոզվեք, որ ծախսում եք միայն ձեր աշխատածը: Սա նշանակում է ամեն ամիս գումար բյուջե կազմել ծախսերի և խնայողությունների համար:
   • Կարող եք նաև օգտագործել բյուջետային ծրագրեր, որոնք կօգնեն ձեզ հետևել ձեր ամենօրյա ծախսերին: Ներբեռնեք բյուջետավորման ծրագիր ձեր հեռախոսում և հետևեք ձեր ծախսերին դրանք կատարելուց անմիջապես հետո:

Մաս 3-ից 2-ը. Spendingախսելու ձեր սովորությունները կարգավորելը

1. Բյուջե կազմեք և հավատարիմ մնացեք դրան. Որպեսզի համոզվեք, որ չունեք ձեր ծախսած գումարը, հաշվարկեք ձեր հիմնական ծախսերի ընդհանուր գումարը յուրաքանչյուր ամսվա համար: Դրանք ներառում են.
   • Վարձակալություն և ջուր / գազ / էլեկտրաէներգիա: Կախված ձեր կենցաղային իրավիճակից, դուք կարող եք այդ ծախսերը կիսել սենյակի կամ զուգընկերոջ հետ: Ձեր տանտերը կարող է նաև վճարել ձեր ջերմամատակարարման համար, կամ դուք կարող եք վճարել էլեկտրաէներգիայի սպառման համար ամեն ամիս:
   • Տրանսպորտ Ամեն օր քայլու՞մ եք աշխատանքի: Հեծանիվով? Ավտոբուսո՞վ: Կարպուլինգ
   • Սնունդ և խմիչք Հաշվեք շաբաթվա միջին քանակը մեկ ամսվա սննդի համար:
   • Առողջապահություն. Դեպքի կամ պատահարի դեպքում կարևոր է ունենալ բժշկական ապահովագրություն, քանի որ գրպանից վճարելը, հավանաբար, ավելի թանկ է, քան առողջության ապահովագրությունը: Մի քանի հետազոտություն կատարեք առցանց ՝ ամենաէժան ապահովագրությունը փնտրելու համար:
   • Տարբեր ծախսեր: Եթե ​​ընտանի կենդանիներ ունեք, որոշեք, թե ամեն ամիս ինչ քանակությամբ սնունդ է ստանում: Եթե ​​դուք և ձեր զուգընկերը ամեն ամիս մեկ գիշեր դուրս եք գալիս, ապա սա նույնպես ծախս համարեք: Հաշվի առեք յուրաքանչյուր ծախս, որի մասին կարող եք մտածել, որպեսզի գումար չծախսեք ՝ առանց հստակ իմանալու, թե դա ուր է գնացել:
   • Եթե ​​դուք ստիպված եք մարել պարտքերը, այդ պարտավորությունները ավելացրեք ձեր բյուջեին ՝ հոդվածի անհրաժեշտ ծախսերի տակ:
2. Նպատակով գնումներ կատարեք: Մի նպատակը կարող է լինել. Նոր գուլպաներ, որոնք կփոխարինեն ձեր հներին, որոնք լի են անցքերով: Կամ ՝ ձեր կոտրված բջջային հեռախոսը փոխարինելու համար: Գնումներ կատարելիս նպատակ ունենալը, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է հայեցողական իրերին, դադարեցնում է իմպուլսային գնումները: Կենտրոնանալով գնումների ժամանակ մեկ անհրաժեշտ իրի վրա `դուք ունեք հստակ բյուջե ձեր գնումների ուղևորության համար:
   • Երբ գնում եք մթերային գնումներ կատարեք, նախապես պատրաստեք բաղադրատոմսեր և կազմեք մթերային ցուցակ: Այս կերպ Դուք կարող եք հավատարիմ մնալ ցուցակին մթերային գնումներ կատարելիս և հստակ իմանալ, թե ինչպես եք օգտագործելու յուրաքանչյուր գնված բաղադրիչը:
   • Եթե ​​դժվարանում եք պահպանել մթերային ցուցակը, գնումներ կատարեք առցանց: Սա թույլ է տալիս ձեզ շարունակել իրականացնել ձեր գնումների ընդհանուր քանակը և տեղյակ լինել, թե կոնկրետ ինչ եք ծախսում:
3. Մի կորցրեք ինքներդ ձեզ վաճառքում: Ահ, առաջարկի անդիմադրելի բողոք: Մանրածախ վաճառողները ապավինում են, որ իրենց հաճախորդները գրավեն գործարքի դարակները: Կարևոր է դիմակայել գնումն արդարացնելու գայթակղությանը ՝ միայն այն պատճառով, որ այն վաճառքում է: Նույնիսկ մեծ զեղչերը կարող են նշանակել մեծ ծախսեր: Փոխարենը, գնումների ձեր միայն երկու նկատառումները պետք է լինեն. Ինձ սա պե՞տք է: Սա համապատասխանո՞ւմ է իմ բյուջեին:
   • Եթե ​​այս հարցերի պատասխանը բացասական է, ապա ավելի լավ է իրը թողնել խանութում և խնայել ձեր գումարը ձեզ համար անհրաժեշտ իրի համար, այլ ոչ թե ցանկալի, նույնիսկ եթե այն վաճառքում է:
4. Ձեր վարկային քարտերը թողեք տանը: Շաբաթն անցնելու համար բերեք միայն անհրաժեշտ բյուջեն ՝ հիմնվելով ձեր բյուջեի վրա: Այդ կերպ դուք չեք կարողանա անհարկի գնումներ կատարել, քանի որ արդեն ծախսել եք ձեր ամբողջ կանխիկ գումարը:
   • Եթե ​​իրոք բերել եք ձեր կրեդիտ քարտը, վերաբերվեք դրան որպես դեբետային քարտի: Այսպիսով, ձեր կրեդիտ քարտի հետ անցկացրած յուրաքանչյուր ցենտ զգում է փող, որը դուք ստիպված կլինեք հետ վերադարձնել ամեն ամիս: Ձեր կրեդիտ քարտի ՝ որպես դեբետ քարտի մասին մտածելը երաշխավորում է, որ ամեն գնով այդքան էլ չեք շտապում այն ​​հանել:
5. Կերեք տանը և բերեք ձեր ճաշը: Դրսում սնվելը կարող է շատ թանկ լինել, հատկապես, եթե շաբաթը 3-4 անգամ օրական ծախսում եք $ 10- 15 դոլար: Սահմանափակեք ձեր սնվելը շաբաթը մեկ, ապա աստիճանաբար ՝ ամիսը մեկ անգամ: Դուք պետք է նկատեք, թե որքան գումար եք խնայում, երբ առաջադրումներ եք կատարում և ինքներդ եք պատրաստում: Դուք նաև կվայելեք հատուկ առիթի համար շատ ավելի շատ ուտել դրսում:
   • Վերցրեք ձեր ճաշը ձեզ հետ ամեն օր աշխատելու փոխարեն ՝ ճաշը վճարելու փոխարեն: Գրաֆիկը պլանավորեք քնելուց 10 րոպե առաջ կամ առավոտյան ամեն օր աշխատանքի գնալուց առաջ ՝ բուտերբրոդ և խորտիկ պատրաստելու համար, որոնք ձեզ հետ կտանեք: Դուք կտեսնեք, որ ամեն շաբաթ մեծ գումարներ եք խնայում, պարզապես բերելով ձեր ճաշը:
6. Կատարեք ծախսերի սառեցում: Փորձեք ձեր ծախսելու սովորությունները `գնելով միայն այն, ինչ ձեզ հարկավոր է 30-օրյա կամ մեկամսյա ժամանակահատվածում: Տեսեք, թե մեկ ամսվա ընթացքում որքան քիչ բան կարող եք ծախսել ՝ կենտրոնանալով ձեզ համար անհրաժեշտ իրեր գնելու վրա, այլ ոչ թե ձեր ուզածի:
   • Սա կօգնի ձեզ որոշել, թե ինչն է անհրաժեշտ և ինչը հաճելի է ունենալ: Բացի կյանքի ակնհայտ անհրաժեշտություններից, ինչպիսիք են վարձավճարը և սնունդը, վիճելի է, որ մարզադահլիճ մտնելը անհրաժեշտ է ձեզ լավ մարզավիճակում պահելու համար, և քանի որ դա ձեզ լավ է զգում: Կամ որ շաբաթական մերսումը կօգնի ձեզ մեջքի ցավի դեմ: Քանի դեռ այդ կարիքները գտնվում են ձեր բյուջեի սահմաններում, և դուք կարող եք դրանք թույլ տալ, կարող եք գումար ծախսել դրանց վրա:
7. Ինքդ արա. Ինքներդ շտկելը նոր հմտություններ սովորելու և գումար խնայելու հիանալի միջոց է: Բազմաթիվ գրքեր ու բլոգեր կան ՝ իրերը նորոգելու կամ պատրաստելու մասին, որոնցով սահմանափակ բյուջեով կարող եք թանկարժեք իրեր ստեղծել: Փոխանակ ձեր փողերը ծախսելու գեղարվեստական ​​թանկարժեք ստեղծագործության կամ դեկորատիվ իրի վրա, պատրաստեք ձեր սեփականը: Դրանով դուք յուրօրինակ բան եք պատրաստում և մնում ձեր բյուջեի սահմաններում:
   • Pinterest- ի, ispydiy- ի և A Beautiful խառնաշփոթի նման կայքերն ունեն DIY- ի հիանալի գաղափարներ տնային իրերի համար: Կարող եք նաև սովորել, թե ինչպես կրկին օգտագործել ձեր իսկ ունեցվածքը ՝ դրանք նորի վերածելու փոխարեն ՝ նոր ապրանքի վրա գումար ծախսելու փոխարեն:
   • Կենցաղային գործերն ու գործողություններն ինքներդ արեք: Մաքրել դիմացի բակի արահետը ինքներդ ՝ փոխարենը վճարելով մեկ ուրիշին դա անելու համար: Ամբողջ ընտանիքին ներգրավեք բացօթյա գործերում, ինչպիսիք են սիզամարգ հնձելը կամ լողավազանը մաքրելը:
   • Պատրաստեք ձեր կենցաղային մաքրման պարագաներն ու գեղեցկության միջոցները: Այս ապրանքների մեծ մասը պատրաստված է հիմնական ապրանքներից, որոնք կարող եք գնել սուպերմարկետում կամ առողջ սննդի խանութում: Լվացող միջոցները, կենցաղային մաքրող միջոցները և նույնիսկ օճառը կարող են պատրաստվել ինքնուրույն և շատ ավելի էժան, քան խանութում:
8. Գումար մի կողմ դրեք կյանքի նպատակով: Աշխատեք կյանքի նպատակի համար, ինչպիսին է ուղևորությունը Հարավային Ամերիկա կամ տուն գնելը ՝ յուրաքանչյուր ամիս ձեր խնայողական հաշվին մի կողմ դնելով որոշակի գումար: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ ձեր խնայած գումարը (այն չկառուցելով հագուստի վրա կամ ամեն շաբաթ փողոց դուրս գալու միջոցով) կուղղվի կյանքի ավելի մեծ նպատակի:

Մաս 3-ից 3. Օգնություն ստանալը

1. Recանաչել հարկադիր գնումների բնութագրերը: Հարկադիր գնորդները հաճախ չեն վերահսկում իրենց ծախսերը և ծախսում են հուզական պատճառներով: Նրանք «գնում են մինչև վայր ընկնում», իսկ հետո գնումներ են կատարում: Բայց հարկադրաբար գնումներ կատարելը և ծախսերը, ընդհանուր առմամբ, մարդուն ավելի սարսափելի են զգում իրենց նկատմամբ, քան ավելի լավ:
   • Կանանց շրջանում հարկադրական գնումներ կատարելն առավել հաճախ հանդիպում է տղամարդկանցից: Կանայք, ովքեր հարկադրաբար գնումներ են կատարում, սովորաբար տանը ունեն դարակաշարեր, որոնց վրա դեռ առկա են գնապիտակներ: Նա գնում է խանութ ՝ մեկ ապրանք գնելու մտադրությամբ և տուն է գալիս հագուստով լի պայուսակներով:
   • Հարկադիր գնումները կարող են լինել արձակուրդային սեզոնի դեպրեսիայի, անհանգստության և մենակության պարբերական բալասան: Դա կարող է առաջանալ նաև այն ժամանակ, երբ մարդը զգում է զայրացած, ընկճված կամ միայնակ:
2. Recանաչեք հարկադիր գնումների նշանները: Հանգստյան օրերին զբաղվու՞մ եք հիվանդություն գնելուց: Դուք անընդհատ ավելի շատ ծախսե՞ր եք, քան կարող եք:
   • Դուք որոշակի մշուշի մեջ եք հայտնվում, երբ գնում եք գնումներ կատարելու և ձեզ համար ոչ անհրաժեշտ իրեր եք գնում: Ինչ-որ իմաստով դուք կարող եք «բարձր» զգալ, եթե ամեն շաբաթ շատ իրեր եք գնում:
   • Ուշադրություն դարձրեք, եթե ձեր վարկային քարտի վրա մեծ պարտքեր ունեք, կամ եթե ունեք բազմաթիվ վարկային քարտեր:
   • Կարող եք նաև թաքցնել ձեր գնումները ընտանիքի անդամներից կամ գործընկերներից, ովքեր մտահոգված են դրանով: Կամ կարող եք փորձել ծածկել ձեր ծախսերը ՝ ընդունելով կես դրույքով աշխատանք ՝ ձեր ծախսային սովորությունները ֆինանսավորելու համար:
   • Անհատները, ովքեր հարկադրաբար գումար են ծախսում, հավանաբար ժխտման մեջ են և հաճախ դժվարանում են ընդունել, որ իրենք խնդիր ունեն:
3. Խոսեք թերապեւտի հետ: Հարկադիր գնումները համարվում են կախվածություն: Այսպիսով, կա՛մ պրոֆեսիոնալ թերապևտը, կա՛մ հարկադիր գնորդների քննարկումների խումբը կարող են լինել խնդրի լուծման և լուծման ուղղությամբ աշխատելու կարևոր ուղիներ:
   • Թերապիայի ընթացքում դուք կարող եք բացահայտել ձեր հարկադիր ծախսերի հիմքում ընկած խնդիրները և ավելի շատ ծախսեր կատարելու վտանգները, քան ունեք: Թերապիան կարող է նաև տրամադրել առողջ այլընտրանքային ուղիներ ՝ ձեր հուզական խնդիրները լուծելու համար: