Կեսարյան հատվածից հետո վերականգնել ավելի արագ

Բովանդակություն

Քայլել
2-րդ մաս 1-ին. Վերականգնում հիվանդանոցում
2-րդ մաս 2-ը. Վերականգնվեք տանը
Խորհուրդներ
Arnգուշացումներ

Կեսարյան հատվածը երեխայի վիրաբուժական ծնունդն է: Կեսարյան հատվածը մեծ վիրահատություն է, և հետո վերականգնումը տևում է ավելի երկար, քան հեշտոցային ծնունդից հետո վերականգնումը և պահանջում է նաև հատուկ տեխնիկա: Եթե առանց բարդությունների կեսարյան հատում եք ունեցել, կարող եք ենթադրել, որ ստիպված կլինեք երեք օր մնալ հիվանդանոցում, և չորսից վեց շաբաթ անց կունենաք արյունահոսություն, արտահոսք և վերքերի խնամք: Nursիշտ բուժքույրական և բուժման խնամքի, ձեր ընտանիքի և ընկերների աջակցության և տան շուրջ ինքնասպասարկման դեպքում, ամենայն հավանականությամբ, դուք կվերականգնվեք ըստ ժամանակացույցի:

Քայլել

2-րդ մաս 1-ին. Վերականգնում հիվանդանոցում

Գնալ քայլելու. Հավանաբար, հիվանդանոցում կլինեք մեկ կամ երկու-երեք օր: Ձեզանից հավանաբար կխնդրեն կանգնել և քայլել 24 ժամվա ընթացքում: Քայլելը կանխում է կեսարյան հատման բնորոշ կողմնակի ազդեցությունները, ինչպիսիք են փորկապությունն ու որովայնի գազերը, ինչպես նաև ավելի վտանգավոր կողմնակի բարդությունները, ինչպիսիք են արյան հյուսվածքը: Բուժքույրերը կամ խնամքը վերահսկում են ձեր շարժումները:
- Սկզբում հաճախ քայլելը շատ անհարմար է, բայց ցավը դանդաղ, բայց հաստատ նվազում է:
Օգնություն խնդրեք կերակրման հետ կապված: Հենց լավ զգաք, կարող եք սկսել կրծքով կամ շշով կերակրել ձեր երեխային: Խնդրեք բուժքրոջը կամ կրծքով կերակրման խորհրդատուին օգնել ձեզ դիրքավորվել ինքներդ ձեզ և ձեր երեխային այնպես, որ ճնշում չլինի ձեր բուժիչ որովայնի վրա: Գուցե բարձն օգտակար է:
Հարցրեք պատվաստումների մասին: Հարցրեք ձեր բժշկին կանխարգելիչ խնամքի մասին, ինչպիսիք են պատվաստումները, ձեր երեխային և նրա առողջությունը պաշտպանելու համար: Եթե ձեր պատվաստումները թարմացված չեն, հիվանդանոցում ձեր ժամանակը լավ պահ է դրանք թարմացնելու համար:
Մաքուր մնացեք: Հիվանդանոցում գտնվելու ընթացքում ձեր ձեռքերը մաքուր պահեք և մի հապաղեք խնդրեք բժիշկներին կամ բուժքույրերին մաքրել իրենց ձեռքերը, նախքան նրանք ձեզ կամ ձեր երեխային կպնեն: MRSA- ի նման հիվանդանոցային վարակները հնարավոր է կանխել `պարզապես ձեռքերը լվանալով:
Կատարեք հետագա հանդիպում: Հիվանդանոցը լքելուց հետո չորս-վեց շաբաթվա ընթացքում (կամ նույնիսկ ավելի շուտ) դուք պետք է նշանակեք ձեր բժշկի հետագա հետաքննությունը:
- Որոշ հիվանդներ գալիս են հիվանդանոցից դուրս գրվելուց մի քանի օր անց `կեռները հեռացնելու կամ կտրվածքը դիտելու համար:

2-րդ մաս 2-ը. Վերականգնվեք տանը

Հանգստանալ Հնարավորության դեպքում գիշերեք առնվազն յոթ-ութ ժամ: Քունը նպաստում է հյուսվածքների աճին, ինչը օգնում է ձեր վերքերը բուժել: Քունը նաև իջեցնում է սթրեսի մակարդակը, ինչը նվազեցնում է բորբոքումները և բարելավում ձեր ընդհանուր առողջությունը:
- Երեխայի հետ ամբողջ գիշեր քնելը հեշտ չէ: Խնդրեք ձեր զուգընկերոջը կամ տան ցանկացած այլ մեծահասակի գիշերը արթնանալ: Եթե դուք դեռ անկողնային վիճակում եք, նրանք կարող են երեխային բերել ձեզ մոտ: Հիշեք, որ երբեմն երեխան գիշերը դղրդում է և նորից անցնում է կյանքից: մի քանի վայրկյան լսեք անկողնուց վեր կենալուց առաջ:
- Հնարավորինս շատ քուն մտեք: Եթե ձեր երեխան մի որոշ ժամանակ քնում է, ապա նույնպես քնիր: Եթե այցելուներ ունեք, ովքեր ցանկանում են տեսնել երեխային, խնդրեք նրանց դիտել երեխային, մինչ դուք քնում եք: Դա կոպիտ չէ. Դուք վերականգնվում եք վիրահատությունից:
Շատ խմեք: Drուր և այլ հեղուկներ խմեք `ծննդաբերության ընթացքում կորցրած հեղուկը լրացնելու և փորկապությունը կանխելու համար: Հեղուկի ընդունումը վերահսկվում է հիվանդանոցում, բայց տուն հասնելուն պես պետք է համոզվեք, որ բավականաչափ խմում եք: Եթե կրծքով եք կերակրում, ձեռքին մի բաժակ ջուր պահեք:
- Չկա որոշակի քանակությամբ ջուր, որը մարդը պետք է խմել ամեն օր: Խմեք այնքան, որ միշտ ջրազրկված ու ծարավ չլինեք: Եթե ձեր կեղևը մուգ դեղին է, ապա ջրազրկված եք, և ձեզ հարկավոր է ավելի շատ ջուր խմել:
- Որոշ դեպքերում ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ կրճատել կամ չբարձրացնել հեղուկի ընդունումը:
Լավ կերեք Սննդարար սնունդը և նախուտեստները հատկապես կարևոր են, երբ վերականգնվում եք վիրահատությունից: Ձեր մարսողական համակարգը նույնպես վերականգնվում է վիրահատությունից հետո, այնպես որ դուք ստիպված եք մի փոքր կարգավորել ձեր նորմալ սննդակարգը: Եթե խանգարված ստամոքս ունեք, ուտեք մեղմ, ցածր յուղայնությամբ սնունդ, ինչպիսիք են բրինձը, խորոված հավը, մածունը և տոստը:
- Երբ դուք փորկապ եք, պետք է ավելի շատ մանրաթել ուտեք: Նախքան շատ ավելի շատ մանրաթել կամ մանրաթելային հավելումներ սկսեք ուտել, խոսեք ձեր բժշկի հետ:
- Շարունակեք խմել նախածննդյան վիտամինները ՝ վերականգնումն ավելի խթանելու համար:
- Խոհարարությունը երբեմն կարող է ներառել ծանր բարձրացում և կռում: Եթե ունեք զուգընկեր, ընտանիքի անդամ կամ ընկեր, ովքեր կարող են հոգ տանել ձեր մասին, խնդրեք նրանց եփել կամ պատրաստել պատրաստման ժամանակացույց ձեզ համար:
Քայլեք մի օր մի փոքր այն կողմ: Likeիշտ այնպես, ինչպես հիվանդանոցում, դուք նույնպես պետք է շարունակեք շարժվել: Փորձեք ավելի ու ավելի շատ քայլել ՝ ամեն օր եւս մի քանի րոպե անցնելով: Սա չի նշանակում, որ պետք է մարզվել: Կեսարյան հատվածից հետո առնվազն վեց շաբաթ մի հեծանիվ վարեք, վազեք կամ ծանր ֆիզիկական վարժություններ կատարեք, համենայն դեպս ՝ առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու:
- Հնարավորինս խուսափեք աստիճաններ բարձրանալուց: Եթե ձեր ննջասենյակը վերևում է, վերականգնման առաջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում առաջին հարկում քնելու տեղ ստացեք, կամ եթե դա չի աշխատում, գոնե սահմանափակեք աստիճաններով բարձրանալ-իջնելու դեպքերի քանակը:
- Խուսափեք ձեր երեխային բարձրացնելուց ավելի ծանր ինչ-որ բան բարձրացնելուց, մի տնեք, որ ինչ-որ բան բարձրացնեք:
- Խուսափեք նստացույցերից կամ ցանկացած այլ շարժումից, որը ճնշում է ձեր վնասված որովայնի վրա:
Անհրաժեշտության դեպքում վերցրեք ցավազրկող դեղամիջոցներ: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ացետամինոֆեն, ինչպիսին է Tylenol- ը: Painավազրկող դեղամիջոցներից շատերը կարող են ընդունվել կրծքով կերակրման ժամանակ, բայց վիրահատությունից հետո առաջին 10-14 օրվա ընթացքում պետք է խուսափել ասպիրին կամ ասպիրին պարունակող հաբեր, քանի որ ասպիրինը նվազեցնում է արյան մակարդումը: Painավի կարգավորումը շատ կարևոր է դաստիարակող ծնողի համար, քանի որ ցավն ազդում է կաթի հոսքի համար անհրաժեշտ հորմոնների արտադրության վրա:
Աջակցեք ձեր որովայնին: Ձեր վերքը պաշտպանելով ՝ դուք նվազեցնում եք ցավը և վերքի կրկին բացման ռիսկը: Բարձ պահեք կտրվածքի դեմ, երբ դուք հազ եք կամ խորը շունչ եք քաշում:
- Պարզվել է, որ որովայնի սեղմման հագուստը կամ «որովայնի կապերը» օգտակար չեն: Խոսեք ձեր բժշկի հետ նախքան ձեր կտրվածքի վրա ճնշում գործադրելը:
Կտրվածքը մաքուր պահեք: Լվացեք այն ամեն օր տաք ջրով օճառով և չորացրեք չորացրած հեղուկով: Եթե ժապավենի ժապավենները խրված են ձեր կտրվածքի վրա, ապա թող դրանք ինքնուրույն ընկնեն կամ մեկ շաբաթ անց հեռացրեք դրանք: Դուք կարող եք վիրակապել վերքը շղարշով, եթե այն հարմար է կամ վերքից խոնավություն է դուրս գալիս, բայց համոզվեք, որ ամեն օր փոխեք վիրակապը:
- Կտրվածքի վրա մի օգտագործեք լոսյոն կամ փոշի: Ձեր կտրումը քսելը, քսելը, թրջելը կամ արևի լոգանքը դանդաղեցնում է վերականգնումը, և վերքը կրկին բացելու ռիսկի տակ եք:
- Խուսափեք վերականգնման ժամանակը դանդաղեցնող միջոցներից, ինչպիսիք են ջրածնի պերօքսիդը:
- Owerնցուղ ընդունեք սովորականի պես, և կտրեք չորացումը, երբ ավարտեք: Մի լողացեք կամ լողացեք; պարզապես ոչ մի կերպ մի սուզեք ձեր կտրումը:
Հագեք ազատ հագուստ: Հագեք ազատ, փափուկ հագուստ, որը չի սեղմում կտրվածքին:
Մի որոշ ժամանակ սեռական հարաբերություն չունի: Կեսարյան հատվածից կամ հեշտոցային ծննդաբերությունից հետո ձեր մարմնին պետք կլինի վերականգնման չորս-վեց շաբաթ, մինչ նորից կարողանաք զբաղվել սեքսի շատ ձևերով: Կեսարյան հատվածից հետո կարող է նույնիսկ մի փոքր ավելի երկար տևել, որպեսզի լիովին վերականգնվեք: Սպասեք, մինչ ձեր բժիշկը ասի, որ անվտանգ է նորից սեքսով զբաղվել:
Հագցրեք սանիտարական բարձիկներ հեշտոցային հնարավոր արյունահոսության պատճառով: Նույնիսկ առանց հեշտոցային ծննդաբերության, ծնունդից հետո առաջին ամսվա ընթացքում կունենաք պայծառ կարմիր հեշտոցային արյունահոսություն, լոխիա կամ կոչվում է մայրական ջրհեղեղ, փորձառու: Մի օգտագործեք ցնցուղ կամ տամպոն, քանի որ դա կարող է հանգեցնել վարակի, քանի դեռ ձեր բժիշկը չի ասել, որ կարող եք:
- Եթե հեշտոցային արյունահոսություն շատ ունեք կամ եթե այն վատ հոտ է գալիս, կամ եթե 38 ° C- ից բարձր ջերմություն ունեք, ապա պետք է կանչեք բժշկին:

Խորհուրդներ

Շատերն ասում են, որ իսկապես բնական արգանակը, հատկապես ոսկրածուծի ոսկորով, կարող է մեծացնել վերականգնման արագությունը:
Վիրահատվելուց հետո դուք նոր մաշկ եք պատրաստում: Նոր մաշկը հակված է սպիերի առաջացմանը, ուստի այն վիրահատությունից հետո առնվազն վեցից ինը ամիս պահեք այն արևից:

Arnգուշացումներ

Եթե կարերը դուրս են գալիս, անմիջապես դիմեք բժշկի:
Կտրվածքի շուրջ վարակի ապացույցներ ունենալու դեպքում զանգահարեք բժշկի: Սա ներառում է ջերմություն, ուժեղ ցավ, ուռուցք, ջերմություն կամ կարմրություն, կտրվածքներից, թարախից և ավշային հանգույցներից կարմիր պարանոցներ ձեր պարանոցում, թևատակերում կամ աճուկում:
Եթե ձեր ստամոքսը նուրբ է, հագեցած կամ կոշտ, կամ եթե ցավում է միզելը, կարող էիք վարակվել:
Callանգահարեք 911-ին, եթե ունեք ծանր ախտանիշներ, ինչպիսիք են ուշաթափությունը, ստամոքսի ուժեղ ցավը, արյան հազը կամ շնչառության հետ կապված լուրջ խնդիրներ:
Yourանգահարեք բժշկին, եթե ձեր կրծքերը ցավոտ են, և գրիպի նման ախտանիշներ ունեք:
Եթե ծննդաբերությունից հետո ձեզ վատ եք զգում, արցունքոտ եք, հուսահատ եք կամ մութ մտքեր եք ունենում, ապա կարող է հետծննդյան դեպրեսիա ունենալ: Դա միանգամայն նորմալ է, և կանանց մեծամասնությունը զգում է դա: Կապվեք ձեր բժշկի հետ: