Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-րդ մաս 1-ը. Բացահայտելը, որ քեզ անտեսում են
• 3-րդ մաս 2-ը. Theավը ետ թողնելը
• 3-րդ մաս 3-րդ. Սովորել փորձից

Անկախ նրանից, թե ձեր ջախջախիչն անտեսում է ձեզ կամ ձեր ընկերոջը, դա միշտ ցավում է, երբ ինչ-որ մեկը ձեւացնում է, թե դուք գոյություն չունեք: Մի անհանգստացեք, եթե ձեր զանգերն ու տեքստերը անպատասխան մնան: Փորձեք հանգստություն պահպանել և զգույշ լինել, որ բացատրություն չխնդրեք կամ զայրացած հաղորդագրություններ չուղարկեք: Եթե ​​առցանց ժամադրության թեկնածուն կամ պատահական ծանոթը մերժել են ձեզ, մի անհանգստացեք մանրուքների համար: Եթե ​​ավելի մտերիմ մարդը դիտմամբ անտեսում է ձեզ, դա իսկապես կարող է վնասել: Ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեք տխրելու համար:

Քայլել

3-րդ մաս 1-ը. Բացահայտելը, որ քեզ անտեսում են

1. Հանգիստ մնալ. Դժվար է սառնասրտություն պահպանել, երբ ձեր տեքստային հաղորդագրություններն ու հեռախոսազանգերը հանկարծ մնան անպատասխան: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է խորը շունչ քաշեք և հանգստանաք նախքան զայրացած տեքստային հաղորդագրություններ ուղարկելը կամ բարկացած 10 պարբերությունից բաղկացած նամակ գրելը:
   • Չիմանալը, թե ինչու ինչ-որ մեկը չի արձագանքում, խելագարություն է առաջացնում, բայց ավելի լավ է հովանալ նախքան ինչ-որ բան կասես, որ զղջում ես կամ եզրակացություններ անես:
2. Բարձրացրեք վարքը, եթե հարաբերությունների մեջ եք: Եթե ​​շփում սկսելու անհրաժեշտություն եք զգում, մնացեք ռացիոնալ: Ուղարկեք նրանց հաղորդագրություն կամ ձայնային փոստ և ասեք. «Ես վերջերս ձեզանից ոչ մի տեղեկություն չեմ ստացել, և հուսով եմ ՝ ոչ մի բան չեմ ձեռնարկել ձեզ նեղացնելու համար: Եթե ​​խնդիրներ կան, ես կցանկանայի խոսել ձեզ հետ: Եթե ​​նախընտրում ես չանել, ես ամենալավն եմ մաղթում »:
   • Շատերի կողմից անտեսելը որոշ դեպքերում ընդունելի է համարում: Օրինակ ՝ ենթադրենք, որ ծանոթության հավելվածի թեկնածուն անտեսելու է ձեր հաղորդագրությունները, ամենալավն այն է, որ ուսերը թոթվելով մոռանաք այդ մարդու մասին:
   ՓՈՐՁԱԳԻՏԱԿԱՆ ՀԻՄՆ

   Պարզեք ՝ արդյոք մարդը դիտավորյալ անտեսում է ձեզ: Եթե ​​դուք պարզապես հանդիպել եք այդ անձին կամ մի քանի պատահական ժամադրության եք գնացել, ապա դրա համար հաղորդագրություն ուղարկելը, ամենայն հավանականությամբ, արժանի չէ: Այնուամենայնիվ, եթե դուք լավ ընկերներ եք կամ ամիսներ կամ տարիներ կապի մեջ եք եղել, այդ անձը կարող է պարզապես չափից շատ ուտեստ ունենալ: Եզրակացություններ անելուց առաջ մտածեք ՝ արդյոք դիմացինը պարզապես չափազանց զբաղված է, թե ֆիզիկական կամ հոգեկան առողջության հետ ինչ-որ բան կարող է լինել:

   • Կարող եք նաև ստուգել նրանց սոցիալական մեդիայի պրոֆիլը ՝ արդյոք լուսանկարներ կամ ստատուսներ են տեղադրում: Հիշեք, որ չպետք է տարված լինեք նրանց հաղորդագրությունների շուրջ ժամեր շարունակ: Պարզապես արագ ստուգեք:
   • Եթե ​​երկուսդ էլ ընդհանուր ընկեր ունեք, կարող եք նրանց հարցնել ՝ այն անձը, որին անտեսում եք, լա՞վ է:
   • Եթե ​​կարծում եք, որ անձը ընկճված է կամ հուզական պայքարի մեջ է, կարող եք նրան հաղորդագրություն գրել և ասել. «Ես որոշ ժամանակ չեմ լսել ձեզանից և հուսով եմ, որ լավ եք: Գիտեմ, որ կոպիտ ժամանակ եք ապրում, ես այստեղ եմ ձեզ համար »:
3. Փոխանակ ժխտման մեջ հայտնվելուն ՝ ընդունեք ճշմարտությունը: Եթե ​​պարզ է, որ մարդը դիտավորյալ անտեսում է ձեզ, ապա գուցե լավագույնը լինի կորուստը սահմանափակել: Եթե ​​նրանք գեղեցիկ լուսանկարներ են տեղադրում սոցցանցերում, իսկ ձեր ընդհանուր ընկերներն ասում են, որ մարդն իրեն լավ է զգում, հերթը մյուսինն է: Կարելի է ավելին անել, քան ասել, որ պատրաստ եք քննարկել ցանկացած հարց և մաղթել նրան ամենալավը:
   • Որքան որ դա ցավ է պատճառում, ամեն ինչ արեք, որ դադարեք արդարացնել դիմացինի վարքը կամ հույս ունենալ, որ նա ի վերջո կպատասխանի:
   • Եթե ​​նա ապագայում փորձի կապվել ձեզ հետ, խնդրում եմ արձագանքեք հնարավորինս լավ: Եթե ​​անձը ներողություն խնդրի և բացատրեց, որ շատ բան է տեղի ունեցել, դրանք իրականում կարող են իրական լինել:

3-րդ մաս 2-ը. Theավը ետ թողնելը

1. Ինքներդ ձեզ տրտմելու թույլտվություն տվեք: Անկախ նրանից ՝ դա ընկեր է, թե սիրելի, դժվար է հաղթահարել անտեսելը: Դուք վրդովվելու իրավունք ունեք, այնպես որ մի փորձեք թաքցնել ձեր վիշտը: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ լաց լինել, տխուր երաժշտություն լսել կամ մեկ օր անցկացնել բազմոցի վրա `ողողվելով ձեր վշտի մեջ:
   • Նույնիսկ եթե դուք միայն ժամադրության եք եղել, վիշտը դեռ լավ է: Մերժվելը միշտ էլ դժվար է, և ձեր զգացմունքները պայթեցնելը ձեզ ոչ մի օգուտ չի տալու:
2. Մի փորձեք դա անձամբ ընդունել: Ռոմանտիկ հարաբերությունների մեծ մասն ինչ-որ պահի ավարտվում է, և երբեմն մարդիկ պարզապես միմյանց չեն համապատասխանում: Փոխանակ մտածելու, որ ձեզ հետ ինչ-որ բան այն չէ, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ երբեմն մարդիկ պարզապես չեն տեղավորվում միասին: Շատ մի անհանգստացեք միայն այն պատճառով, որ այն ինչ-որ մեկի հետ չի աշխատել:
   • Կենտրոնացեք այն փաստի վրա, որ ավելի մեծ աղետից եք փրկվել: Ավելի լավ է անտեսվել ժամադրություն կամ երկու ժամադրությունից հետո, քան շաբաթներ կամ ամիսներ վատնել մեկի վրա, ով քեզ համար հարմար չէ: Եթե ​​ձեր ընկերը կամ գործընկերը, որին վաղուց գիտեք, սկսում է դիտմամբ անտեսել ձեզ առանց պատճառի, գուցե լավ է, որ այդ մարդն անհետացել է ձեր կյանքից:
3. Խոսեք ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ այդ մասին: Վստահելի սիրելիի հետ խոսելը կօգնի ձեզ գոլորշի թողնել և կազմակերպել ձեր զգացմունքները: Մտերիմ ընկերը կամ ընտանիքի անդամը կարող է ձեզ ավելի լավատես զգալ, և այդպիսի մեկի հետ ժամանակ անցկացնելը կարող է մի փոքր շեղել ձեզ:
   • Callանգահարեք սիրելիին և ասեք նման մի բան. «Հանկարծ Սեմը ինձ հետ չի կանչում, և նա դադարում է հաղորդագրություններ գրել: Ես կարծում էի, որ լավ եմ, բայց հիմա ինձ անտեսում են: Կարո՞ղ ենք ինչ-որ տեղ հանդիպել մի բաժակ սուրճ խմելու: Ես բավականին զայրացած եմ, և ես հիմա կարող էի ընկերուհուս օգտագործել »:
4. Հոգ տանել ձեր մտավոր և ֆիզիկական առողջության մասին: Լավ սնվելը, բավարար քունը և ֆիզիկական վարժությունները կարող են օգնել ձեզ մշակել ձեր վիշտը: Բացի այդ, ժամանակ հատկացնելով այն գործերին, որոնք ձեզ առավել շատ են դուր գալիս, կօգնի ձեզ ավելի ինքնավստահ զգալ:
   • Beգույշ եղեք քաղցրավենիքից շատ ուտելուց ու չթուլացումից: Կերեք սննդարար սնունդ ՝ մրգեր և բանջարեղեն, առողջ սպիտակուցներ (օրինակ ՝ թռչնամիս կամ ձուկ), ամբողջական ձավարեղեն և ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք:
   • Ամեն ինչ արեք ամեն օր 7-9 ժամ քնելու համար:
   • Օրվա ընթացքում մարզվեք առնվազն 30 րոպե: Բացօթյա մարզումները կարող են շատ օգտակար լինել, այնպես որ գնացեք արագ քայլելու, վազքի կամ հեծանիվով զբոսանքի:
5. Հանդիպեք ընկերների հետ և հանդիպեք նոր մարդկանց: Թույլ մի տվեք, որ այս փորձը խանգարի ապագայում հարաբերություններ հաստատելուն: Dամադրությունը կարող է թվալ, որ վախեցնող է, և դուք կարող եք վախենալ, որ կրկին անտեսվում եք: Այնուամենայնիվ, խորը շունչ քաշեք, դիմակայեք ձեր վախերին և համարձակվեք խոցելի լինել:
   • Դասընթացներ անցեք կամ միացեք ձեր հետաքրքրություններին համապատասխանող մի բանի: Կարող եք միանալ այգեգործական ակումբին, գրանցվել սպորտային ոչ պաշտոնական մրցույթի կամ պատրաստել խոհարարության դաս:
   • Հիշեք, որ կյանքը լի է և՛ ուրախությամբ, և՛ ցավով: Ապագայում դուք խոչընդոտների եք հանդիպելու, բայց աշխարհից կտրվելը կյանքի հետ գործ ունենալու լավ միջոց չէ:

3-րդ մաս 3-րդ. Սովորել փորձից

1. Գտեք աճելու ուղիներ, բայց ինքներդ ձեզ մի մեղադրեք: Մի՛ դիր ինքդ քեզ ավելի շատ, եթե միեւնույն է վատ ես զգում, այլ մտածիր, թե ինչպես կարող ես սովորել անտեսվելուց: Չկա որևէ ձև երաշխավորելու, որ դուք երբեք չեք հայտնվի նման իրավիճակում, բայց կարող եք հետագայում ընկերներ կամ ժամադրությունների հարցում ավելի ընտրովի լինելու ձևեր գտնել:
   • Ինքներդ ձեզ մեղադրելու փոխարեն ՝ մնացեք դրական: Մնացեք կառուցողական ինքնաքննադատությանը, ինչպիսին է. «Ես ավելի շատ ջանք եմ թափել պլանավորման մեջ, քան նա է արել, և հետագայում պետք է խուսափեմ նման իրավիճակներից»:
2. Հարցրեք ինքներդ ձեզ ՝ կա՞ն կարմիր դրոշներ, որոնք անտեսել եք: Մտածեք այն մասին, թե ինչպես եք շփվում տվյալ անձի հետ և փորձեք հիշել այն հետքերը, որ դիմացինն այդքան էլ ոգևորված չէր այդ հարաբերություններով: Վիճեցի՞ք, թե՞ թվում էր, որ դիմացինն աստիճանաբար կորցրեց խոսելու ցանկությունը: Մի՞շտ էիք նա, ով զանգահարում կամ ծրագրեր էր առաջադրում:
   • Կրկին, մի կորցրեք ինքներդ ձեզ `մտածելով ձեր անտեսած նախազգուշական նշանների մասին: Բանն այն է, որ հետագա հարաբերություններում կարմիր դրոշներ նկատեն:
3. Մերժումը դիտեք որպես թաքնված օրհնություն: Երբեք լավ չի զգում մերժվելը, բայց փորձիր տեսնել ավելի մեծ պատկեր: Heartգալով սրտացավությունը ապագայում կօգնի ձեզ հաղթահարել տխրությունը: Հիմա դա շատ ցավ է պատճառում, բայց շուտով ձեզ ավելի լավ կզգաք:
   • Հաջորդ անգամ, երբ դժվար իրավիճակում հայտնվեք, մտածեք այս մասին և հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ այն ավելի լավ կլինի:
4. Հիշում ես քո վիշտը, երբ դու ես ապագայում ինչ-որ մեկի հետ բաժանվելը. Եթե ​​ինքներդ ձեզ անտեսել են, գիտեք, որ դա հարաբերությունները դադարեցնելու լավ միջոց չէ: Երբ ձեզ հարկավոր է բաժանվել ինչ-որ մեկի հետ կամ դադարեցնել ընկերությունը, փորձեք լինել ընկերասեր, բայց անմիջական:
   • Օրինակ, կարող եք ասել. «Ես սիրում էի միասին անցկացրած ժամանակը, և դա ինձ համար դժվար է ասել: Չեմ կարծում, որ սա երկարաժամկետ հեռանկարում կգործի: Հուսով եմ ՝ դուք ամենալավն եք հասկանում և մաղթում »: