Վարորդության ժամանակ փսխում - Խորհուրդներ

Տեսանյութ: Ալկոհոլի ազդեցությունը օրգանիզմի վրա. 5 օրգաններ, որոնք նկատելի վնաս են կրում

Բովանդակություն

Քայլել
2-ի մեթոդ 1. Տեսեք, թե ինչ խնդիր է առաջ գալիս
2-ի մեթոդ 2. Պատասխանեք հանկարծակի սրտխառնոցին
Խորհուրդներ
Arnգուշացումներ
Անհրաժեշտությունները

Դուք ղեկին ե՞ք և սրտխառնոց եք զգում: Գում եք ՝ ցած եք նետվում: Քիչ վարորդներ նախապես մտածում են այն մասին, թե ինչ անել, եթե մեքենա վարելիս հիվանդանան: Սրտխառնոցն ու փսխումը ոչ միայն տհաճ են, այլ սխալ գործողություն կատարելը կարող է նույնիսկ վթարի պատճառ դառնալ: Որոշ մարդիկ ավելի շատ վտանգված են, ինչպիսիք են նրանք, ովքեր ունեն շատ շարժման հիվանդություն կամ նրանք, ովքեր հաճախ սրտխառնոց ունեն քիմիաթերապիայի կամ բժշկական վիճակի պատճառով: Եթե դա ձեզ անհանգստացնում է, կարող եք փրկել ձեր կյանքը ՝ իմանալով, թե ինչպես պետք է քաշեք ձեր մեքենան և ինչպես անվտանգ փսխել:

Քայլել

2-ի մեթոդ 1. Տեսեք, թե ինչ խնդիր է առաջ գալիս

Խուսափեք ինքներդ ձեզ վարելուց: Travelանապարհորդական հիվանդությունը, ամենայն հավանականությամբ, պայմանավորված է այն շարժումներով, որոնք դուք չեք կարող վերահսկել ինքներդ ձեզ (օրինակ, մեքենայում կամ նավակում) շփոթեցնում են ձեր ուղեղը: Սովորաբար, ձեր ուղեղը նկատում է ներքին ականջից, ձեր աչքերից և մաշկի ընկալիչներից եկող ազդանշանների շարժը: Դա ընդհանուր խնդիր է: Եթե գիտեք, որ հեշտությամբ կարող եք շարժվել հիվանդությունից, և որ հաճախ փսխում եք, ապա չկարողանաք վարել ՝ կարող եք խուսափել վտանգավոր իրավիճակներից:
- Սրտխառնոցն ու փսխումը ավելի հաճախ հանդիպում են քիմիաբուժությամբ հիվանդների մոտ, ովքեր հիվանդանալուց առաջ տառապում էին շարժման հիվանդությունից: Եթե մտահոգված եք, որ մեքենա վարելիս սրտխառնոց կզգաք, մի վարեք ինքներդ ձեզ թերապիայի ողջ ընթացքում:
Մեքենա վարելուց առաջ խմեք շարժման հիվանդության դեմ դեղամիջոց, որը չի քնկոտի ձեզ: Եթե տառապում եք շարժման մեծ հիվանդությունից, դեղատանը կարող եք դեղամիջոց գնել շարժման հիվանդության դեմ: Սովորաբար դա գործում է 30-60 րոպեի ընթացքում: Ընտրեք մի նյութ, որը ձեզ չի քնկոտում: Քնկոտությունը շարժման հիվանդության բազմաթիվ միջոցների կողմնակի էֆեկտներից մեկն է, այնպես որ միշտ ուշադիր նայեք դրան, վերջին բանը, որ ցանկանում եք քնել քշել ղեկին:
- Մեկ այլ տարբերակ `սրտխառնոցի միջոց: Օրինակ, լոպերամիդը կարող է օգնել:
- Միշտ հարցրեք ձեր բժշկին, թե որ դեղամիջոցն է ձեզ համար լավագույն ընտրությունը: Բժիշկը կարող է ձեզ տեղեկացնել հնարավոր կողմնակի ազդեցությունների և այլ դեղամիջոցների հետ պոտենցիալ վտանգավոր համակցությունների մասին:
Մեքենայի մեջ ունենալ լնդերի և փսխման պայուսակներ: Պատրաստ եղեք, եթե պարբերաբար նետում եք: Վարորդի նստատեղի մոտ պահեք փսխման պայուսակները, որոնք կարող են լինել պլաստմասե կամ թղթե տոպրակներ, և մտածեք, որ ուղևորի նստատեղը և / կամ հատակը պլաստիկով ծածկեք:
- Wամելը կարող է օգնել սրտխառնոցին, այնպես որ ձեռքին պահեք ոչ շատ ուժեղ համով մաստակ: Ընդհանրապես ծամելը կարող է օգնել նվազեցնել ախտանիշները և ձեր մարմինը վերադարձնել հավասարակշռության, այնպես որ կարող եք փորձել ծամել կոնֆետի կտոր կամ նույնիսկ ոչինչ:
- Ապացուցված է, որ մաքուր օդը կօգնի նվազեցնել շարժման հիվանդությունը: Այսպիսով, մի փոքր բացեք ձեր պատուհանը կամ ուղղեք փչակը ձեր դեմքին:
Կոճապղպեղ ուտեք մեքենա վարելուց առաջ: Կոճապղպեղը հնագույն բուսական միջոց է սրտխառնոցի դեմ, որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ այն կարող է օգնել շարժման հիվանդության ժամանակ: Եթե ստիպված եք շատ մեքենա վարել, կարող եք օրական երեք անգամ 250 մգ հավելանյութ ընդունել: Կա նաև կոճապղպեղի մաստակ, որի հետ մեկ քարով կարելի է սպանել երկու թռչունների ՝ ծամելու և կոճապղպեղի ընդունում:
- Հիշեք, որ կոճապղպեղի հավելումներ ընդունելը կարող է մեծացնել արյունահոսության ռիսկը, հատկապես, եթե արդեն ընդունում եք արյան նոսրացնող կամ ասպիրին: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք կարող եք ապահով կերպով համատեղել ձեր ընդունած դեղամիջոցները կոճապղպեղի հավելումների հետ:
Driveգուշորեն քշեք և սովորեք ճանաչել նշանները: Եթե իսկապես պետք է ճանապարհ ընկնեք, զգույշ վարեք այն դեպքում, երբ հանկարծ ստիպված լինեք դուրս գալ ճանապարհից: Մնացեք արտաքին գոտում և խուսափեք մայրուղիներից կամ այլ ճանապարհներից, որտեղ դժվար է հանկարծակի դուրս գալ ճանապարհից:
- Սովորեք ճանաչել ձեր մարմնի արձագանքները: Եթե շարժման հիվանդությունը սովորաբար սկսվում է ձեզ համար մեղմ գլխացավով, իսկ հետո սրվում է մինչ սրտխառնոցն ու փսխումը, զգուշացեք գլխացավից: Դա կարող է նշան լինել ՝ դադարեցնել մեքենա վարելը:

2-ի մեթոդ 2. Պատասխանեք հանկարծակի սրտխառնոցին

Տեղեկացրեք ձեր ուղևորներին: Տեղեկացրեք մեքենայում գտնվող մյուսներին, որ հանկարծակի սրտխառնոց ունեք: Ձեր ուղևորները կարող են օգնել ձեզ `ձեզ ինչ-որ բան տալով նետել, կամ վատագույն դեպքում` ղեկը վերցնել: Ուղևորը կարող է նույնիսկ ձեռքերով աման լվանալ, եթե պայուսակ չկա: Դա, իհարկե, շատ կեղտոտ է, բայց գուցե ավելի լավ է, քան մեքենայում վատ գարշահոտությունը կամ հագուստի վրա փսխելը: Ամենակարևորը ՝ նրանք գիտեն, թե ինչ է կատարվում և չեն խուճապի մատնվում:
Փորձեք զգուշորեն շարժվել դեպի ճանապարհի եզրը: Այս պահին ամենակարևորը `ձեր, ձեր ուղևորների և ճանապարհային այլ օգտվողների անվտանգությունն է: Ձեր հագուստը հիմա ամենաքիչը կարևոր է: Եթե դուք դանդաղ եք վարում, 20-ից 50 կմ / ժամ միջակայքում, փորձեք շարժվել դեպի ճանապարհի եզր: Եթե դա հնարավոր չէ, և եթե ձեր ետևում երթևեկությունը քիչ է կամ քիչ է, կանգ առեք, միացրեք ձեր վտանգավոր լույսերը և հանձնվեք:
- Մի անհանգստացեք այս իրավիճակում ճանապարհային այլ օգտվողների արձագանքներից: Երբ երթևեկությունը դանդաղ է ընթանում, կանգնեցնելը շատ վտանգավոր չէ: Բացեք դուռը և հնարավորության դեպքում հանձնվեք:
- Հնարավորության դեպքում մեքենան ուղղեք վթարային գոտի: Սրտխառնոցի առաջին նշաններից մի փոքր փորձեք զսպել այն անվտանգ և դանդաղ մտնել վթարային գոտի:
Շատ զգույշ եղեք, երբ ավելի արագ եք վարում: Երբեք մի կանգնեք ճանապարհի վրա: Driveգուշորեն վարեք մեքենան, միացրեք ձեր լուսարձակող լույսը, մի կարծեք, որ այլ մեքենաներ կդանդաղեն ձեզ համար:
- Միշտ օգտագործեք վթարային գոտին մայրուղու կամ մայրուղու աջ կողմում: Երբեք մի օգտագործեք ճանապարհի երթևեկելի հատված գոտիների միջև, քանի որ այն ավելի նեղ է, և անցյալում շտապող երթևեկությունը շատ ավելի մոտ է:
Հանձնվեք մեքենայից դուրս միայն այն ժամանակ, երբ այն անվտանգ է: Ինչպես նշվեց, ցածր արագությամբ սովորաբար հեշտ է կանգ առնել, բացել դուռը և նետվել դեպի ճանապարհը: Բայց սա կարող է շատ վտանգավոր լինել արագընթաց ճանապարհների և մայրուղիների վրա: Նույնիսկ եթե դուք գտնվում եք վթարային գոտում, ավելի լավ է ձեր մեքենայից դուրս չգաք: Շատ զգույշ եղեք: Ավելի լավ է ցած նետվել ձեր հատակի գորգին, քան հարվածել մեկ այլ մեքենայի:
- Մեծ արագությունների դեպքում, երբ չես կարող կանգ առնել, կարող ես ոտքը ցած գցելուց առաջ հանել արագացուցիչից և դնել այն արգելակի ոտնակին, եթե հանկարծ ստիպված լինես դանդաղեցնել արագությունը:
Հանձնվել ուղիղ գծով ՝ առաջ: Եթե դուք չեք կարող քաշել մեքենան, չափազանց կարևոր է, որ դուք վերահսկեք մեքենան: Ձեր գլուխը մի՛ շրջեք կողմը, քանի որ այդ դեպքում դուք չեք կարողանա պատշաճ կերպով տեսնել ճանապարհը: Այդ շարժման պատճառով դուք սկսում եք օրորվել: Փոխարենը, նայեք ուղիղ առջև և կենտրոնացեք փսխման տոպրակի վրա, կամ եթե այն չկա, ղեկի կամ դիմապակու վրա: Դրանից հետո կարող եք մաքրել սա ձեր ձեռքով:
- Եթե քսակ կամ սկուտեղ չունեք, կարող եք բաց պահել ձեր վերնաշապիկի օձիքը և նետել կրծքին: Սա շատ կեղտոտ է, բայց ավելի անվտանգ, քանի որ պետք չէ գլուխը շրջել դեպի կողմը:
- Մեկ այլ միջոց է հատակին թիրախավորելը: Ավելի լավ է ցած նետել ձեր նստատեղի կամ հատակի գորգի վրա, քան ձեր վահանակի վրա ռադիոյով և ջեռուցման, օդորակման և այլնի նման կոճակներով:

Խորհուրդներ

Մաքրել փսխումը որքան հնարավոր է շուտ, և երբեք մի թողեք այն արևի ուղիղ ճառագայթների տակ: Չկա ավելի վատ բան, քան կտորեղեն փսխումը պաստառագործության վրա մաքրելը:
Ընդհանուր առմամբ, ավելի լավ է կաշվի վրա նետել, քան կտորի աթոռի կամ հատակի գորգի վրա:
Հանգիստ մնացեք և ուշադրություն դարձրեք, որքան էլ դա դժվար թվա:
Հատակի խսիրի վրա փսխելը այնքան էլ վատ չէ, քանի որ այն կարելի է մաքրել կամ փոխարինել:
Եթե մնացած ամենը ձախողվի, կարող եք բացել ձեր պատուհանը և նետվել դրսում:
Մի անհանգստացեք ձեր հագուստի համար: Ձեր ժամանակները միշտ կարելի է լվանալ:

Arnգուշացումներ

Վտանգավոր է բարձր ջերմությամբ կամ գրիպով վարելը, դուք վտանգում եք ձեր սեփական և ճանապարհային այլ օգտվողների կյանքը, եթե կորցնեք մեքենայի վերահսկողությունը:
Մեքենան վերահսկողության տակ պահելը ամենակարևորն է, եթե վարելիս հիվանդ եք:
Եթե դուք շարունակում եք փսխել կամ շատ բարձր ջերմություն ունեք, հնարավորինս շուտ դիմեք հիվանդանոց: