Բովանդակություն

• Քայլել
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Կարծում եք (կամ գիտե՞ք), որ իբր մոնոգամ զուգընկերը խաբել է ձեզ: Դուք միակը չեք: Բոլոր գործընկերների 25-50% -ի միջև երբևէ կամ երբևէ կխաբվի:

Վերքի վրա սվաղ չէ իմանալ այլ մարդկանց, ովքեր անցել են նույն բանը: Նայեք այս քայլերին և օգտագործեք դրանք ՝ ձեր վնասվածքները հաղթահարելու համար: Սա կարող է լինել հատկապես ցավալի փորձառություն, և հույզերը կբարձրանան, այնպես որ օգտագործեք այս ստուգաթերթը ՝ ինքներդ ձեզ դրա միջոցով օգնելու համար:

Քայլել

1. Նախ և առաջ `խորը շունչ քաշեք և մի շտապեք գործերը: Մտածեք: Սա հատկապես կարևոր է երկարատև հարաբերությունների դեպքում: Կտրուկ արձագանքելը կարող է ունենալ հետևանքներ, որոնք կարող եք զղջալ: Որեւէ գործողություն ձեռնարկելուց առաջ ինքներդ ձեզ որոշ մտավոր տարածք տվեք:
2. Խոսեք ինչ-որ մեկի հետ: Դու մենակ չես. Վիճակագրությունը վիճելի է և զգալիորեն տարբերվում է, բայց խաբեության հարցումները ցույց են տալիս, որ բոլոր ամուսնացածների 25-50% -ը երբևէ խաբել են կամ դա կանեն:
3. Մի մեղադրեք ինքներդ ձեզ: Մարդկանց համար հեշտ է նայել իրենց և գտնել պատճառներ, թե ինչու է իրենց զուգընկերը խաբել նրանց ... բայց դրանից երբևէ լավ բան չի եղել: Խաբելու հանգեցնող խնդիրները սովորաբար ազդում են երկու զուգընկերների վրա, բայց դա, իհարկե, միշտ չէ, որ գործն է: Ապագայում, սակայն, կարող է օգտակար լինել որոշ ինքնագիտակցություն կատարելը և պատճառ փնտրելը, թե ինչու է ձեր գործընկերը գուրգուրանք փնտրել այլուր: Ձեր վարքագծում կարող են լինել գորշ տարածքներ, որոնք հանգեցրել են այս տեսակի գործողությունների: Պետք չէ մոռանալ, որ մարդկանց մեծ մասը նախընտրում է մոնոգամ կյանքը, քանի որ այն շատ երջանկություն և անվտանգություն է առաջարկում: Այնուամենայնիվ, կան նաեւ մարդիկ, ովքեր համաձայն չեն սրա հետ:
4. Որոշեք, արդյոք ձեզ իսկապես խաբել են: Ինքներդ ձեզ տվեք հետևյալ հարցերը. «Խաբեությունը» տեղի է ունեցել պաշտոնապես զույգ եք եղել: Պաշտոնապես մոնոգա՞մ էիք: Եթե ​​ոչ, դուք չեք կարող վստահ լինել, որ ձեր գործընկերը գիտեր, որ ինքը ձեզ վիրավորելու է: Այդ դեպքում ավելի լավ կլինի ավելի քիչ առճակատման վերաբերմունք որդեգրել:
5. Խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ: Հստակ արեք ձեր կասկածներն ու վախերը: Կարող է պարզվել, որ ընդհանրապես ոչինչ չի պատահել: Կամ գուցե ինչ-որ բան պատահել է, բայց ներգրավված է եղել հարկադրանքի որևէ ձև (օրինակ ՝ աշխատանքում սեռական ոտնձգությունները պետք է քննարկվեն անհապաղ և բացահայտ ՝ հետագայում հնարավոր կրկնությունից խուսափելու համար): Կարող է լինել թմրանյութ կամ հոգեբանական խնդիր, որը պետք է լուծել (սեռական կախվածություն կա ոչ հերյուրանք) Եթե ​​օգնությունը տեղին է, կարող եք աջակցել ձեր զուգընկերոջը ՝ այն որոնելու հարցում. Սա կարող է լինել թերապևտիկ ձեր երկուսի համար: Այնուամենայնիվ, թմրամիջոցները վավեր «արդարացում» չեն անպատշաճ վարքի համար, ուստի «այո, բայց ես հարբած էի, ուստի նշանակություն չունի» փաստարկը երբեք չպետք է պարզապես ընդունվի ՝ այդ հարցում շատ վճռական լինել:
6. Հարցրեք ինքներդ ձեզ ՝ արդյո՞ք երբևէ կկարողանաք կրկին դիտել ձեր զուգընկերոջը նույն կերպ: Որոշ մարդկանց համար դավաճանությունը մեծ նշանակություն չունի: Որոշ մարդիկ ունեն մեկից ավելի ֆիզիկական հարաբերություններ, և նրանց համար դա կարող է չհամընկնել իրենց կայուն զուգընկերոջ հետ հարաբերությունների պակասի մասին, բայց դա հազվադեպ է: Անհավատարմությունը հաճախ մատնանշում է ձանձրույթն ու դժգոհությունը ներկայիս հարաբերություններից: Deիծաղելի է գործ ունենալ այն զուգընկերոջ հետ, ով ամեն դեպքում քեզ չի ուզում, կամ այն ​​գործընկերոջ հետ, որը դեմ չէ քեզ վիրավորել: Եթե ​​այդպես է, թափեք նրան:
7. Եթե ​​որոշեք, որ սա անշրջելի է, մի բաժանվեք ձեր զուգընկերոջից, որպեսզի հետո հետ վերցնեք նրան: Սա միայն կավելացնի հուզական սթրեսը: Եթե ​​բաժանվում ես, ընդմիշտ բաժանիր: Այնուամենայնիվ, ժամանակավոր ընդմիջումը կարող է նաև լինել վավեր տարբերակ: Եթե ​​որոշեք ինչ-որ ընդմիջում կատարել, բաժանվելուց մի փոքր սպասեք և նորից զրուցեք նախկինի հետ: Նախ ինքներդ ձեզ որոշ ժամանակ տվեք հովանալու համար: Եթե ​​երեխաներ կամ ֆինանսական խնդիրներ կան, գուցե դա հնարավոր չէ: Այդ դեպքում դուք պետք է կազմեք հատուկ կանոններ (ժամանակացույցեր, հանդիպումների վայրեր և այլն): Սա կարող է դժվար լինել, բայց անհրաժեշտ է:
8. Եթե ​​ամուսնացած եք և համոզված եք, որ ձեր զուգընկերոջը ավելին է, քան պարզապես ընկերական կապը, ապա գուցե ցանկանաք մտածել լավ վիճակում գտնվող փաստաբան կամ մասնավոր քննիչ վարձելու մասին, որը մասնագիտանում է նման հարցերում: Ստուգեք նրանց հավատարմագրերը:
9. Եթե ​​քննիչ եք վարձում, իմացեք, որ չպետք է առերեսվեք կամ մեղադրեք ձեր զուգընկերոջը: Թող հետազոտողը նախ կատարի իր աշխատանքը:Եթե ​​դիմակայեք ձեր զուգընկերոջը, նա կարող է ընթանալ ավելի զգույշ ձևով, ինչը կարող է ավելի թանկացնել հետաքննությունը):
10. Հնարավորինս շուտ հետազոտվեք ՍDՓՀ-ների համար: Անգրագիտությունը ծայրաստիճան սթրես կառաջացնի: Կարևոր է հնարավորինս շուտ բուժվել:
11. Հնարավորության դեպքում փորձեք ապացույց ներկայացնել (պատվերի ձևեր, էլ. Նամակներ, լուսանկարներ և այլն):) շնությունից: Այս տեղեկությունները տանը պահեք ընկերոջ կամ հարազատի մոտ: Արդյունքում, հետագայում հետազոտողը ստիպված կլինի ավելի քիչ աշխատանք կատարել, ինչը ձեզ գումար կխնայի:
12. Մի սկսեք բամբասել: Եթե ​​ձեր կասկածները կիսում եք մեկից ավելի մտերիմ ընկերների հետ, ապա ամենայն հավանականությամբ բամբասանքներ եք հարուցելու, որոնք կարող են շատ բացասական հետևանքներ ունենալ շատ ոլորտներում: Եթե ​​հետաքննություն է ընթանում, իմացեք, որ բամբասանքները կարող են տապալել իր ընթացքը:
13. Նայեք նաև ձեր անձնական գործողություններին: Եթե ​​դուք նույնպես խաբում եք, գուցե ժամանակն է բաց խոսակցություն ունենալ ձեր զուգընկերոջ հետ և ամեն ինչ պատմել: Միգուցե զույգերի թերապիան կարող է օգնել: Եթե ​​ընտրում եք ամուսնալուծվել, հիշեք, որ դա կարող է շատ արագ տգեղանալ, և ձեր սխալները նույնպես դուրս կգան ջրի երես:
14. Իրադարձությունները շրջելը «արդարացի» չէ: Մի սկսեք նոր հարաբերություններ միայն այն պատճառով, որ ձեր զուգընկերը սկսեց: Սա ոչ այլ ինչ է, քան վրեժխնդրություն, և դրանից ոչ մի լավ բան չի ստացվի:

Խորհուրդներ

• Դուրս եկեք հարաբերություններից, եթե ձեզ շատ խորն են վիրավորել:
• Կարևոր է անկեղծ լինել ինքներդ ձեզ հետ: Եթե ​​չավարտեք հարաբերությունները, դեռ կկարողանա՞ք ապրել այն մտքով, որ դա կարող է նորից պատահել:
• Եթե ​​ուզում եք առաջ շարժվել, միշտ ավելի լավ է ներել և իրերը թողնել, քան անցյալը շարունակել:
• Անկանու՞մ եք ավելի շատ էներգիա ներդնել ՝ փորձելով հարաբերությունները «ուղղել»:
• Ստացեք թերապիա: Դա անելը ճիշտ վատ գաղափար չէ, նույնիսկ եթե ձեր կյանքում ամեն ինչ սահուն է ընթանում: Բայց երբ վիրավորվես, դա, անշուշտ, կօգնի հնարավորություն ունենալ այդ մասին խոսել փորձագետի հետ:

Arnգուշացումներ

• Ինքներդ ձեզ խաբելով մի վրեժխնդիր եղեք. եթե ձեզ գայթակղեցնում է այս միտքը, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ավելի լավ է վերջ դնել հարաբերություններին: