Խմեք Նոնի

Տեսանյութ: Պարզապես խմեք այս ըմպելիքը առավոտյան և հիանալի արդյունք կստանաք։ Անհավանական համեղ և հեշտ բաղադրա

Բովանդակություն

Քայլել
2-րդ մասի 1-ը. Խառնել նոնիի պտուղները
2-րդ մաս 2-րդ. Նոնի հյութի անվտանգ ընդունում
Arnգուշացումներ
Անհրաժեշտությունները

Նոնին, որը հայտնի է նաև որպես հնդկական թութ կամ մորինդա, հազարավոր տարիներ օգտագործվել է Խաղաղ օվկիանոսում ՝ առողջական խնդիրների համար: Նոնիի կողմնակիցները պնդում են, որ հյութը կարող է օգնել ախտանիշների ՝ տատանողականությունից մինչև քաղցկեղ: Տանը հյութ պատրաստելու համար մնում է միայն խառնել մրգերն ու արդյունահանել սերմերը: Այն հասանելի է նաև արդեն պատրաստված տեսքով կամ քաղվածք: Հյութը խմելուց առաջ խորհրդակցեք բժշկի հետ և դադարեցրեք, եթե առողջության վրա բացասական ազդեցություն եք ունենում, քանի որ նոնին ՝ որպես բուսական միջոց, դեռ ապացուցված չէ:

Քայլել

2-րդ մասի 1-ը. Խառնել նոնիի պտուղները

Թող չհասած պտուղները մի քանի օր հանգստանան: Չհասած նոնին դժվար է դիպչել: Տեղադրել չհասած պտուղները վաճառասեղանի վրա: Մի քանի օր անց կնկատեք, որ մաշկը թեթեւանում է: Երբ պտուղը դիպչելիս փափուկ է, այն պատրաստ է օգտագործման համար:
- Նոնիի հյութը վաճառվում է նաև շշերի մեջ, որպես չիր, փոշու տեսքով կամ պարկուճ: Այս ամենը կարելի է անմիջապես ընդունել և կարող է օգնել խուսափել նոնիի տհաճ հոտից և համից:
Խառնել պտուղը ջրի հետ: Լվանալ պտուղը և դնել խառնիչի մեջ: Խառնիչը կարող է ջրի կարիք ունենալ: Այս դեպքում ավելացրեք կես բաժակ (120 մլ) սառը ջուր և անհրաժեշտության դեպքում ավելացրեք ավելին: Պտուղը խառնեք այնքան ժամանակ, մինչեւ խիտ խնձորի նման հյութ մնա:
- Դուք կարող եք պտուղը կտրել ավելի փոքր մասերի, եթե ամեն ինչ խառնիչի մեջ չի տեղավորվում: Քանի որ հասած նոնի պտուղը փափուկ է, այն կարող եք նաև ձեռքով մանրացնել:
Քամեք հյութը ՝ սերմերը հեռացնելու համար: Դրա համար վերցրեք մաղ կամ քամիչ: Տեղադրեք այն ամանի մեջ դրված դատարկ ամանի կամ ձագարի վրա: Հյութը լցրեք քամիչի մեջ և օգտագործեք սպաթուլա, որպեսզի հյութը խառնվի, որ թափվի: Օգտագործեք սպաթուլան խառնիչից քերելու համար մնացած մնացած հյութը: Մաղը սերմերը կհավաքի պտուղներից:
Խառնել նոնի հյութը ջրի հետ: Խառը նոնի հյութը դեռ խիտ է: Մի փոքր ջուր ավելացրեք այն նոսրացնելու համար, որպեսզի խմելը դյուրին դառնա: Ամանի կամ սպասքի ամանի մեջ կարող եք ավելացնել այնքան, որքան անհրաժեշտ է:
- Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը մեկ բաժակի քառորդ մասը (60 մլ) նոնի հյութ օրական: Մեկ պտուղը բավարար քանակությամբ հյութ է ապահովում երկու մարդու համար, այնպես որ մի հապաղեք հյութը ջրով նոսրացնել:
Նոնի հյութը համեմել մրգերով: Նոնի հյութն ունի ուժեղ, տհաճ համ: Դուք կարող եք շտկել դա ՝ օգտագործելով նոնի հյութը սմուզիում: Օրինակ, փորձեք խառնել 1 թեյի գդալ մաղով անցկացրած նոնի հյութի հետ 1 բաժակ գազար, մաքրած նարնջագույն, երկու ճաշի գդալ կոկոսի կաթ, մեկ բաժակ (240 մլ) կոկոսի ջուր, 110 գրամ արքայախնձոր, երկու ճաշի գդալ մանրացված կոկոս և բաժակ սառույց:
- Դուք նաև կարող եք պարզապես ավելացնել մի քիչ մրգահյութ կամ մեղր մի բաժակ նոնի հյութի մեջ: Դա ամբողջովին չի խլի նոնիի համը, բայց ժամանակի ընթացքում դուք կվարժվեք դրան:

2-րդ մաս 2-րդ. Նոնի հյութի անվտանգ ընդունում

Նախքան նոնի հյութ խմելը, խորհրդակցեք բժշկի հետ: Նոնի հյութը բանջարեղենի հավելանյութ է: Միշտ լավ միտք է ստուգվել բժշկի կողմից, եթե այն խմելը ձեզ համար անվտանգ է: Նոնի հյութը պնդում է, որ ունի բազմաթիվ հրաշագործ առողջական օգուտներ, բայց դրանք ապացուցված չեն և կարող են առաջանալ կողմնակի բարդություններ: Շարունակեք կապվել բժշկի հետ այն դեպքում, երբ հյութին անբարենպաստ արձագանք կա:
Սկսեք փոքր քանակությամբ նոնի հյութից: Բաժակի մեկ տասներորդ մասը (մոտ 10 մլ) ընդհանուր մեկնարկային դոզան է: Ձեզ հարկավոր է միայն հյութի շաղ տալ յուրաքանչյուր մատուցման համար: Հյութին ընտելանալուն պես օրվա ընթացքում կարող եք մեծացնել դոզան կամ ընդունել երկրորդ դոզան: Մի օգտագործեք օրական ավելի քան երեք բաժակ (750 մլ):
- Նոնի քաղվածքով պարկուճի տեսքով սահմանափակվեք օրական 500 մգ-ով: Կարդացեք պիտակը ՝ պարզելու համար, թե յուրաքանչյուր հաբի քաղվածքն ինչքան է պարունակում:
Խուսափեք նոնի հյութից, եթե հղի եք կամ կրծքով եք կերակրում: Նախկինում նոնի հյութն օգտագործվել է աբորտներ հրահրելու համար: Չնայած հաստատված ապացույց չկա, որ նոնին կվնասի սաղմերին կամ նորածիններին, ավելի լավ է ոչ մի ռիսկի չդիմել: Այս ընթացքում հանեք նոնին ձեր սննդակարգից:
Դադարեցրեք նոնի հյութ խմելը, եթե լյարդի կամ երիկամների հետ խնդիրներ ունեք: Յուրաքանչյուր ոք, ով ունի լյարդի կամ երիկամների հիվանդություն, պետք է խուսափի նոնիից: Կալիումը և նոնի հյութի այլ բաղադրիչները կխորացնեն այս խնդիրները: Խոսեք բժշկի հետ `այլընտրանքային տարբերակներ գտնելու համար:
- Քաշի անհասկանալի կորուստը, հոգնածությունն ու սրտխառնոցը այս հիվանդությունների ընդհանուր ախտանիշներն են: Լյարդի հիվանդությունը կարող է մաշկի դեղինացման պատճառ դառնալ: Երիկամների հիվանդությունը կարող է ուղեկցվել դեմքի, ձեռքերի ու ոտքերի այտուցմամբ:
Խուսափեք նոնի հյութից, եթե կալիումի բարձր մակարդակ ունեք: Նոնին մարմնին մեծ քանակությամբ կալիում է ապահովում: Չափից շատ կալիում կամ հիպերկալեմիա ազդում է սրտի բաբախելու հաճախության և մկանների աշխատանքի վրա: Դադարեցրեք նոնիի հյութ խմելը, երբ կալիումի մակարդակը փոխվի կամ խնդիրներ ունենաք:
- Կալիումի ավելցուկի ախտանիշները ներառում են հոգնածություն, թմրություն, սրտխառնոց, կրծքավանդակի ցավ և սրտխփոց: