Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-րդ մաս 1-ին. Խոսեք քաղաքավարի
• 3-րդ մաս 2-ը. Դիտվել է դիմացինի կողմից
• 3-րդ մաս 3-ը. Օգտագործեք մարմնի համապատասխան լեզու
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Քաղաքավարությունը էական նշանակություն ունի սոցիալական փոխգործակցության մեծ մասում: Անկախ նրանից, թե առաջին անգամ եք հանդիպում ինչ-որ մեկի հետ կամ ընկերական հարաբերություններ ունեք մեկի հետ, ում ճանաչել եք ձեր ամբողջ կյանքը. կոպիտ երեւալուց շատ բան կարելի է շահել: Unfortunatelyավոք, փաստը մնում է փաստ, որ շատ կոպտություններ նախատեսված չեն լինելու և թյուրիմացությունների և ինքնագիտակցության պակասի արդյունք են: Քաղաքավարի լինելը մի բան է: Կոպիտ չլինելը այլ բան է: Եթե ​​հայտնվում եք մի իրավիճակում, երբ ինչ-որ մեկին սխալ տպավորություն եք թողել, լավ է, որ կարող եք ինչ-որ բան անել սոցիալական վատ սովորությունների վերաբերյալ: Տեղյակ լինելը, թե ինչպես եք ներկայանում, դա բարելավելու առաջին քայլն է:

Քայլել

3-րդ մաս 1-ին. Խոսեք քաղաքավարի

1. Մտածիր խոսելուց առաջ. Շատ խնդիրներից հնարավոր է խուսափել, եթե պարզապես մի փոքր ավելի ուշադիր մտածեք: Իսկապես շնորհալի խոսողը միշտ կփորձի զտել իր ասածը, նախքան այն վերջապես ասելը: Չնայած ժամանակից շուտ մտածելը այն ամենի մասին, ինչ դուք ասելու եք, ոմանց համար ուժասպառ է թվում, դա ուղեղի մեծ ուժ չի պահանջում: Իրոք, սովորաբար ձեզ հարկավոր է ընդամենը մեկ վայրկյան տրոհել ՝ տեսնելու համար, թե ինչ-որ բան, որ ուզում եք ասել, կարո՞ղ է բացասաբար ազդել ձեր շրջապատի մարդկանց վրա: Եթե ​​վատ զգացողություն ունեք ինչ-որ բանի մասին, որը ցանկանում եք ասել, ապա լավագույնն այն է, որ առայժմ չբացեք ձեր բերանը:
2. Դիտեք ձեր ինտոնացիան: Դա կարող է օգնել տեղյակ լինել, թե ինչպես է հնչում ձեր ձայնը խոսելիս: Չնայած կարող է շեղել կենտրոնանալ ինքներդ ձեզ վրա, երբ փորձում եք զրույց ունենալ, պատահականորեն ուշադրություն դարձնելով ձեր տոնին, ձեր ձայնի արագությունն ու ձայնը կարող են շատ բան անել ՝ ակամայից կոպտությունից խուսափելու համար:
   • Հատկապես ուշադրություն դարձրեք ձեր խոսքերի արագությանը: Մարդիկ, ովքեր նյարդայնացած են կամ անհարմար, հակված են արագացնել իրենց խոսքը ճնշման տակ: Unfortunatelyավոք, սա միայն ավելացնում է նրանց անշնորհքությունը:
3. Թող ձեր կարեկցանքը ռեզոնանս ունենա ձեր խոսակցության մեջ: Empրույցի ընթացքում կարեկցանքը կարող է մեծ օգուտ բերել: Քաղաքավարի և ուշադիր անձնավորություն համարվելը բոլոր օգուտներից ամենաքիչը չէ: Էմպատիան մի բան է, որը գրեթե բոլորը ինչ-որ չափով ունեն: Դրանից դուրս գալու բանալին անկեղծորեն հետաքրքրվելն է դիմացինի ասածի հանդեպ: Երբ ինչ-որ մեկը պատմում է ձեզ իրենց կյանքի մասին, իսկապես ջանք թափեք ՝ տեսնելու իրերը իր տեսանկյունից: Օրինակ, եթե նա վերջերս կորցրել է իր աշխատանքը, փորձեք պատկերացնել, թե ինչ է դա զգալու: Կարեկցող մարդիկ ներդաշնակ են դիմացինի զգացմունքների հետ և նրանց համար ավելի հեշտ է այդ հարցում շահել ուրիշներին:
   • Կարեկցանքը լավ է գործում նաև ավելի քիչ հաճելի փոխազդեցությունների դեպքում: Դա կարող է հիասթափեցնել զրուցել ագրեսիվ կամ ստոր մարդու հետ: Չնայած այդպիսի մարդու հետ ընկնելը չափազանց հեշտ է, դուք կարող եք ինքներդ ձեզ մի փոքր ավելի հաճելի դարձնել ՝ հանգիստ մնալով կարեկցանքով: Փորձեք իրավիճակը դիտել տհաճ մարդու հայացքից: Որոշ դեպքերում հնարավոր է հարցի վերաբերյալ այլ պատկերացում ունենալ, երբ մի պահ դուրս ես գալիս սեփական հեռանկարից:
4. Անտեսեք բամբասանքները: Բամբասանքները կոպիտ պահվածքի արագ ճանապարհ են: Ոչ ոք չի սիրում, որ իր մասին խոսեն: Նույնիսկ եթե այդ մարդը շրջապատում չէ, շատերը վիրավորվում են, երբ իրենց ճանաչած մյուսները բացասական լույսի ներքո են պատկերվում: Եթե ​​ցանկանում եք ինքներդ խուսափել կոպիտ վարքից, հեռու մնացեք նման փոխազդեցություններից: Նույնիսկ եթե բամբասում են այլ մարդիկ, միևնույն է, ավելի լավ է հասկացնել, որ ձեզ չեն ծառայում: Այն մարդիկ, ովքեր ներկա կլինեն և կտեսնեն, որ մերժում են բամբասանքի հեռանկարը, արդյունքում ձեզ ավելի բարձր գնահատական ​​կտան:
5. Մնացեք խոնարհ: Համեստությունը առաքինություն է համարյա բոլոր քաղաքավարի մարդկանց համար: Որոշ մարդիկ կոպիտ են `չափազանց եսակենտրոն լինելու համար: Սովորաբար դա անվնաս սխալ է, բայց որից խուսափելը հեշտ է ՝ նայելով խոսակցությանը երկու տեսանկյուններից:
6. Թող դիմացինն խոսի: Նույնիսկ եթե ձեր ասած ամեն ինչ ոսկի է, միևնույն է, կարող եք կոպիտ հանդիպել, եթե չեք անհանգստանում լսել դիմացինի պատմությունը: Ընդհանրապես, մարդիկ սիրում են իրենց կարծիքը տալ ինչ-որ բանի մասին: Նրանք իրենց սահմանափակ են զգում, երբ չեն կարողանում միջանկյալ բառ ստանալ: Լսելը նույնքան հմտություն է, որքան ցանկացած այլ:Եթե ​​դուք չեք ցանկանում կոպիտ լինել, ապա ստիպված կլինեք տիրապետել լսելուն:
   • Ակտիվ ունկնդրումը բաղկացած է պատասխանների բազմազանությունից, որոնք դիմացինին հայտնում են, որ դուք ամբողջովին ուշադրություն եք դարձնում նրան: Դա կարող է ակնհայտ լինել ձեր մարմնի լեզվից, օրինակ ՝ գլխով շարժելը, կամ բանավոր պատասխանների միջոցով, ինչպիսիք են ՝ դիմացինի ասածների բովանդակության ամփոփումը:

3-րդ մաս 2-ը. Դիտվել է դիմացինի կողմից

1. Իմացեք վարվելակարգի մասին: Վարվելակարգի կամ ակնկալվող քաղաքավարության սահմանված կանոնները կախված են այն մարդկանց տեսակից, որի հետ շփվում եք: Երբ մնացած ամենը չի օգնել, լավ գաղափար է ավելին իմանալ պատշաճ վարվելակարգի մասին: Չնայած «պատշաճ վարվելակարգի» գաղափարը հաճախ ասոցացվում է վիկտորիանական (հնաոճ) ժամանակաշրջանի հետ, այդ գործելակերպերից շատերն այսօր էլ օգտակար են: Եթե ​​մի փոքր անվստահ եք դրանում, ապա ավելի լավ է հետևել օգտագործմանը, քան անտեսել այն: Քաղաքավարությունն այսօր պակաս կարևոր չէ, քան այն ժամանակ, և կան նոր կանոններ, որոնք պետք է պահպանել ժամանակակից ժամանակներում:
   • Ընդհանրապես, ավելի լավ է հեռախոսը հեռու պահեք ինչ-որ մեկի հետ խոսելիս:
   • Տվեք դիմացինին շատ ժամանակ խոսելու համար:
   • Փորձեք ընկղմվել մյուսի ասելիքում: Նույնիսկ եթե ձեզ իսկապես չի հետաքրքրում դիմացինի ասածը, ավելի լավ է դա չցուցադրել:
   • Երբեք մի մոռացեք ասել խնդրում եմ և շնորհակալություն: Այս հնարքները տարիների ընթացքում պակաս կարեւոր չեն դարձել:
2. Հաշվի առեք դիմացինի զգայունությունը: Քաղաքավարի լինելն առավել եւս դժվար է, երբ խոսում ես բնության կողմից զգայուն մեկի հետ: Emգացմունքային զգայունությունը շատ դեպքերում կարող էր լավ բան համարվել, բայց դա կարող է դժվար լինել, երբ խոսում ես մեկի հետ, ով իրեն փոքր-ինչ բանից վիրավորված է զգում: Եթե ​​կարծում եք, որ ինչ որ մեկի պարագայում է, լավ է իմանալ նրա անձնական նախասիրությունները, նախքան նրա հետ ծավալուն զրույց սկսելը: Օրինակ, եթե ակնկալում եք, որ ինչ-որ մեկը, հավանաբար, չի հավանի հասարակ հումորը, ավելի լավ է դա ձեզ մոտ պահեք այնքան ժամանակ, քանի դեռ նա այլևս չկա:
   • Aրույցից առաջ ինչ-որ մեկի մասին տեղեկատվություն ստանալը կարող է ձեզ տալ այն առավելությունը, որն անհրաժեշտ է զրույցի ժամանակ, երբ քաղաքավարությունը կարող է խնդիր դառնալ: Հարցրեք նրանց նախասիրությունների կամ հուզական ազդակների մասին: Մի կողմ թողնելով, միշտ օգտակար է տեսնել, թե ինչպես է ինչ-որ մեկը շփվում սոցիալական իրավիճակում, նախքան ինքդ այդ անձի հետ շփվելը:
3. Pարկերակ, թե ինչպես է դիմացինն իրեն զգում: Նույնիսկ եթե դա ձեր կողմից ուղղակի գործողություն չի պահանջում, զրույցի ընթացքում շատ կոպիտ պահվածք կարելի է խուսափել կարեկցանքով և իմանալով, թե ինչ է զգում դիմացինը: Քանի որ մարդիկ կարող են խորամանկ լինել այս ոլորտում, ձեր լավագույն տարբերակն է փորձել և պարզել, թե ինչ է զգում դիմացինը ոչ բանավոր հաղորդակցության միջոցով: Սովորություն դարձրեք ուշադրություն դարձնել մեկի դեմքի արտահայտությանը, երբ նա խոսում է: Երբեմն այն, ինչ նրանք ասում են, չի համապատասխանի այն տրամադրությանը, որի մասին ակնարկում է արտահայտությունը:
   • Howավոք, մարդկանց մեծ մասը անկեղծ պատասխան չի տա «Ինչպե՞ս ես քեզ զգում» հարցին: Որոշ մարդիկ սովոր չեն ճշգրիտ արտահայտել իրենց զգացմունքները: Մյուսները կարող են ամաչել կամ գուցե չցանկանան արտահայտել իրենց իրական զգացմունքները:
4. Հաշվի առեք այն մշակույթը, որից ինչ-որ մեկը գալիս է: Այն, ինչը մենք կոպիտ ենք համարում, որոշվում է այն մշակույթով, որով մեզ դաստիարակել են: Եթե ​​դուք պլանավորում եք կանոնավոր ճանապարհորդել կամ շփվել այլ մշակույթներից եկած մարդկանց հետ, լավ գաղափար է մանրակրկիտ պատկերացում կազմել այն մասին, թե ինչն է ոչ պատշաճ նրանց կարծիքով: Չնայած մարդիկ սովորաբար սովոր են նայել այդ մշակութային տարբերություններից այն կողմ, այդ սովորույթների մասին նախնական գիտելիքներ ստանալու պարզ գործողությունը կդիտվի որպես շատ քաղաքավարի ժեստ:
5. Հարմարվեք ձեր միջավայրին: Ինչպես շատ սոցիալական փոխհարաբերությունների դեպքում, ձեր վարքը պետք է կախված լինի այն իրավիճակից, որում գտնվում եք: Այլ կերպ ասած, հարգանք և քաղաքավարություն ցուցաբերելու եղանակը տարբեր կլինի ՝ կախված հարսանիքի, հուղարկավորության կամ պատահական գիշերային ժամերին: Քաղաքավարություն նշանակում է ինքներդ ձեզ տեղյակ լինել ու նրբանկատ գործել: Հուղարկավորության զգոնության ժամանակ ուրախ լինելը կառաջացնի նույն բացասական արձագանքները, ինչ դեպրեսիվ վերաբերմունքը ծննդյան տոնի երեկույթին:
   • Սա վերաբերում է նաև ձեր հագուստին և արտաքին տեսքին: Մարդիկ հիմնականում կդատեն ձեզ ՝ ելնելով ձեր արտաքին տեսքից:
   • Եթե ​​երբևէ կասկածում եք, թե ինչպես վարվել որոշակի սոցիալական միջավայրում, լավ գաղափար է փորձել պատճենել այն, ինչ սովորաբար անում են այլ մարդիկ:
6. Համոզվեք, որ ձեր քաղաքավարությունը հետեւողական է: Եթե ​​դուք իսկապես ցանկանում եք հանդիպել որպես քաղաքավարի և նրբանկատ մարդ, ապա չեք կարող հույսը դնել կարճատև քաղաքավարության վրա: Քաղաքավարությունը արարք չէ: Ընդհակառակը, դա պետք է լինի անընդհատ հոգեվիճակ: Համոզվեք, որ ձեր վարքը հետեւողական է: Եթե ​​ինչ-որ մեկը ձեր երկու տարբեր կողմերը տեսնի, առավել եւս շառլատան կգտնեք:

3-րդ մաս 3-ը. Օգտագործեք մարմնի համապատասխան լեզու

1. Հայելու դիմացինի դեմքի արտահայտությունը: Որոշ դեպքերում վստահ չեք, թե ինչպես վարվել կամ պատասխանել մեկ այլ անձի: Հայելի դարձնելով դիմացինի դեմքի արտահայտությունը ՝ դուք նշում եք, որ հավասարեցված եք: Շատ դեպքերում դա դրականորեն կընդունվի:
   • Խորհուրդ չի տրվում դիմացինին նմանակել, եթե կասկածում եք, որ նա հեգնական է:
2. Հոգ տանել ձեր անձնական հիգիենայի մասին: Անգամ ամենասիրտ մարդը կարող է կոպիտ թվալ, եթե հիմունքները չպահպանվեն: Սա ներառում է շաբաթական առնվազն մի քանի անգամ ցնցուղ լվանալը և համոզվել, որ ձեր հագուստը թարմ լվացված է: Եթե ​​ձեր շուրջը միշտ թունդ հոտ է գալիս, հավանաբար չեք կարողանա հեշտությամբ ընկերներ ձեռք բերել, և մարդիկ ձեզ անդառնալիորեն չեն սիրում: Ինչ-որ պարզ բան կարող է քաղաքավարիության տարբերություն մտցնել աշխարհում:
3. Խուսափեք ձեր աչքերը շատ հաճախ թարթելուց: Որոշ մարդիկ հակված են արագ թարթել սթրեսի ժամանակ: Նկատելիս դա կարող է տպավորություն ստեղծել, որ դուք ձեզ անհարմար եք զգում կամ շտապում եք: Քանի որ դա ակամա է, դժվար է սովորել կամ նույնիսկ նկատել, որ դու դա ես անում: Հաջորդ անգամ, երբ մի փոքր սթրեսային իրավիճակում հայտնվեք, փորձեք տեղյակ լինել, թե ինչպես եք թարթում:
   • Այս և մարմնի բացասական լեզվի այլ կողմերը կարող են կրճատվել `ինքներդ ձեզ գիտակցաբար հանգստացնելով:
4. Լարված եղեք ձեր մարմնի լեզվից, երբ սթրես եք ապրում: Մարմնի լեզուն սովորաբար արտահայտվում է առանց մտածելու: Երբ մենք լարված ենք, դա հաճախ կարելի է տեսնել մեր մարմինը պահելու եղանակով: Նույնիսկ եթե մենք այլապես համարում ենք, որ հատկապես կարևոր է հնարավորինս բարեկիրթ երեւալ, այսպիսի կոպտությունը կարող է թափանցել: Այն վերահսկելու լավագույն միջոցը `ընդգծել ձեր սեփական մարմնի լեզվին ուշադրություն դարձնելը: Խաչված ձեռքերը և ագրեսիվ կեցվածքը կարող են բնական թվալ, բայց կենտրոնանալով այն բանի վրա, թե ինչպես է ձեր մարմինը արձագանքում, կօգնի կանխել այս սթրեսային ազդակների հայտնվելը:

Խորհուրդներ

• Լավ կլինի հարմարեցնել ձեր մոտեցումը `կախված նրանից, թե ում հետ եք այդ պահին խոսում:
• Կասկածի դեպքում լավագույնը ընդօրինակել դիմացինին:
• Ինչպես միշտ, ուտեք փակ բերանով: Սա լավ խորհուրդ է ՝ հաշվի առնելու ուր էլ որ լինեք:

Arnգուշացումներ

• Ինչ էլ որ անեք, երբեք միանգամայն հաստատ չի լինի, որ միշտ կկարողանաք հմայել բոլորին: Ընդունեք լավին և ընդունեք վատը և իմացեք, թե երբ պետք է ձու քաղեք ձեր փողի համար, երբ գործը կոշտանա: