Հեղինակ:
Frank Hunt
Ստեղծման Ամսաթիվը:
20 Մարտ 2021
Թարմացման Ամսաթիվը:
1 Հուլիս 2024
Բովանդակություն
Այս օրերին ժամանակը կարծես թե արժեքավոր բան է: Մենք ունենք սարքեր, որոնք մեզ անընդհատ կապում են աշխատանքի, ընկերների և ընտանիքի հետ, երբեմն նույնիսկ լիովին անծանոթ մարդկանց հետ: Արդյունքում հեշտ է շեղվել: Եթե դուք մեզանից շատերի նման եք, պետք է շատ բանի հասնեք: Մենք ձեզ ցույց կտանք դա կատարելու հիանալի միջոց:
Քայլել
Նախ պատրաստվեք ինքներդ ձեզ ՝ 30 րոպեանոց ընդմիջումով ուտելու և հանգստանալու համար: Դրանից հետո կազմեք բոլոր այն առաջադրանքների ցուցակը, որոնք դուք պետք է կատարեք: Բայց նախքան կկարողանաք կառավարել ձեր ժամանակը, դուք պետք է իմանաք, թե ինչ է նշանակում «կառավարել»: Առաջադրանքների ցանկը ՝ սկսած առօրեականից մինչև կարևորագույն, կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչ է պետք անել: - Յուրաքանչյուր առաջադրանքին հանձնարարեք իրատեսական առաջնահերթություններ.
- Առաջնահերթություն 1. ԱՅՍՕՐ մինչև երեկոյան 18:00
- Առաջնահերթություն 2. Վաղը ժամը 6-ին
- Գերակայություն 3. Մինչև շաբաթվա ՎԵՐ
- Առաջնահերթություն 4. Հաջորդ շաբաթվա ընթացքում
- Կարող եք այս խմբի ներսում առաջադրանքները նախապատվությունը տալ `տասնորդական ավելացնելով: Օրինակ, առաջնահերթություն 1.0-ով առաջադրանքը պետք է կատարվի ԱՆՀՐԱԵՇՏ, մինչդեռ առաջնահերթություն 1.5-ով առաջադրանքը պետք է կատարվի օրվա ավարտին:
- Յուրաքանչյուր առաջադրանքին հանձնարարեք իրատեսական առաջնահերթություններ.
Գիշերային ժամերին քնել մոտ 6-ից 8 ժամ: Sleepիշտ քանակությամբ քունը կօգնի ձեզ զգոն և լիցքաթափվել, հստակ մտածել և թույլ տալ ձեզ շարունակել գործել արագ տեմպերով:
Անհրաժեշտությունները
- Ձեր ժամանակը կառավարելը կարող է լինել նույնքան հեշտ, որքան ամենօրյա առաջադրանքները թերթիկի վրա գրառելը:
- Մատիտ
- Գրիչ
- Թուղթ
- Գում
- Լուսավորիչ
- Նոթբուք կամ համակարգիչ
- Խելացի հեռախոս
- Անելիքների ցուցակ, օրացույց կամ ժամանակի կառավարման ծրագրակազմ
Խորհուրդներ
- Օգտվեք ժամանակի բոլոր փոքր բացվածքներից, որոնք օրվա ընթացքում վատնում են: Անկախ նրանից ՝ դա դասի և ճաշի միջև 15 րոպեն է, թե առավոտյան արթնանալուց մինչև ձեր երեխաների արթնանալը ՝ 20 րոպե, օգտագործեք այդ լրացուցիչ րոպեները ինչ-որ բան ավարտելու համար, քանի որ փոքրիկ բիթերը մեծ բան են ավելացնում:
- Մի կողմ դրեք «ամեն ինչ պետք է արվի երեկ» հասկացությունը ՝ իրատեսական առաջնահերթություններ ստեղծելու համար:
- Թողեք կարճ ընդմիջում առաջադրանքների միջև պատահականությունների համար ՝ հեռախոսազանգ, հյութի մածուն կամ ձեր հեռահաղորդավարների համար հանկարծակի փափագ ՝ այդ տապակը դնելով ջեռոցում:
- Լրացրեք առաջադրանք սկզբից մինչև վերջ: Գիտե՞ք, որ «ես արժանի եմ թխվածքաբլիթի»: պահեր Նրանք լավ են. Ստեղծեք անցակետեր և ամեն անգամ մեկին հարվածելիս ինքներդ ձեզ պարգևատրեք մի բանով, որը քիչ ժամանակ և կենտրոնացում է պահանջում, եթե դա անհրաժեշտ է անել ծրագրի ընթացքում:
- Մի չափազանցեք այն ՝ ծանրաբեռնելով ձեր օրը անիրատեսական պլանավորմամբ, որը դժվար է ավարտին հասցնել:
- Ընտրեք առարկաներ, ոչ թե բայեր: Նշեք գաղափարները և ժամանակ հատկացրեք ըստ թեմաների:
- Հետևեք ձեր արդյունավետ ժամանակին շախմատային ժամացույցով: Սահմանեք ավելի իրատեսական գրաֆիկ, երբ իմանաք առաջադրանքի կատարման իրական ժամանակը: Պարզապես իմանալը, որ որոշակի առաջադրանք կես ժամից ավել չի տևի, ձեզ կմղի այն կատարել:
- Սահմանեք ձեր սեփական կանոնները `ձեր կատարողականը չափելու համար ըստ ժամանակային ընդմիջումների:
Arnգուշացումներ
- Եղեք ճկուն և հանգիստ: Թողեք անսպասելին ձեր կյանքի մեջ: Այլ բաները կարող են գերակայություն ունենալ կոշտ և մեթոդական առօրյայից: Շատ անսովոր հանգամանքների առկայության դեպքում ձեր սովորական գրաֆիկին վերադառնալը չպետք է տևի ավելի քան մեկ ժամ կամ մի քանի օր:
