Բարելավեք ձեր սեռական կյանքը

Տեսանյութ: Ծննդյան տարվա վերջին թիվը շատ բան կպատմի ձեր մասին

Բովանդակություն

Քայլել
3-րդ մաս 1-ը. Գարեջրի գործարանին կյանք բերելը
3-րդ մաս 2-րդ. Yourրուցեք ձեր զուգընկերոջ հետ
3-րդ մաս 3-րդ. Մտերմության համար ժամանակ տրամադրելը
Խորհուրդներ
Arnգուշացումներ

Գուցե դա ձեր աշխատանքն է կամ դպրոցը, կամ երեխաներն են, որոնք շատ ժամանակ են խլում ձեր ժամանակից: Ինչ շեղում էլ որ լինի, հարաբերություններում սեքսը հաճախ առաջինն է նետվում: Այնուամենայնիվ, պետք չէ թույլ տալ, որ կյանքը խանգարի ձեր ուզած սեքսին: Ձեր սեքսուալ կյանքը թարմ ու հուզիչ պահելը հեշտ է, եթե լավ եք շփվում ձեր զուգընկերոջ հետ, ամեն ինչ անում եք, որ սեքսը մի փոքր ավելորդ կյանք ստանա և փորձեք հնարավորինս շատ զվարճանալ միասին ննջարանում (և այլուր):

Քայլել

3-րդ մաս 1-ը. Գարեջրի գործարանին կյանք բերելը

Եղեք ավելի ինքնաբուխ: Սեռական կյանքը ծանր վիճակում հայտնվելու ամենատարածված ձևերից մեկը այն է, երբ այն դառնում է առօրյայի մի մաս: Միգուցե դուք միշտ սեռական հարաբերություն եք ունենում միայն առավոտյան կամ որոշակի օրերին, երբ աշխատանքից, դպրոցից կամ երեխաներից դուրս եք: Որոշակի կյանք բերեք գարեջրի գործարան `սեքսով զբաղվելով անսպասելի ժամանակներում, անսպասելի ձևերով կամ անսպասելի վայրերում:
- Ուղարկեք ձեր զուգընկերոջը և ասեք, որ նա արագ տուն գա: Մի՛ ասա նրան ինչու, բայց մնա անկողնում, նախքան նա կգա:
- Շտապ արեք: Jumpնցուղի տակ ցատկեք կամ արագընթաց դասեր անցկացրեք:
- Երկարատև հարաբերությունների մեջ գտնվող որոշ զույգեր փորձում են վերադառնալ իրենց հարաբերությունների սկզբնական փուլերին ՝ այն փուլերին, երբ նրանք չէին կարող միմյանցից բավականություն ստանալ: Planրագրեք այցելել այն պանդոկները, ուր նախկինում հաճախում էիք առանձին, և ձեւացրեք, որ միմյանց չեք ճանաչում: Ձևացրեք, թե առաջին անգամ եք հանդիպում, և ձևացրեք, թե չգիտեք միմյանց սեռական նախասիրությունների մասին: Շարունակեք այնտեղից:
Teաղրեք ձեր զուգընկերոջը: Ուղարկեք նրան կեղտոտ տեքստային հաղորդագրություններ, երբ նա աշխատանքի ընթացքում է ՝ նկարագրելով, թե ինչ եք ուզում հետագայում անել նրա հետ: Կամ ինչ-որ բան շշնջացեք նրա ականջին, երբ հասարակության առջև եք: Հետագայում սեռական լարվածության հաստատումը երաշխավորված է, որ հաջող կլինի: երկուսդ էլ կզգաք սեռական հարաբերություն ունենալ:
- Որոշ մարդկանց տրամադրությունը մի փոքր ավելի է տևում: Մի կարծեք միայն, որ ձեր գործընկերը անհամբեր սպասում է դրան, քանի որ դուք այդպիսին եք: Դուք պետք է աշխատեք դրա համար և սովորեք, թե ինչն է դուր գալիս ձեր զուգընկերոջը: Դուք պետք է սովորեք հայտնաբերել, թե ինչն է նրան ցանկություն առաջացնում:
Ավելի շատ կենտրոնացեք նախախաղի վրա: Երբեմն սեքսը կարող է զգալ խորեոգրաֆիա, կարծես թե A, B և C բոլորը նախապես պլանավորված էին: Թեթեւ տար. Եթե B- ն սովորաբար տևում է ընդամենը մի քանի րոպե, ապա այս անգամ այն կազմեք քսան: Կամ սկսեք C- ից և անցեք A.- ով: Մատով գրեք սցենարը: Գործընթացը շտապելու փոխարեն `ժամանակ տրամադրեք և վայելեք ճանապարհորդությունը:
- Փոխանակեք մերսումները սեռական հարաբերությունից առաջ, տեղադրեք ժամանակաչափ: Որոշեք, որ մեկը պետք է փչացնի մյուսին գոնե [X] րոպե, մինչ մյուսի հերթն է եկել: Սեքսի հպման մասը հնարավորինս երկար և շքեղ դարձրեք: Ներդրեք փափուկ երաժշտություն և պատրաստեք այն գիշեր: Դանդաղ ընթացեք, ժամանակ տրամադրեք:
Ուսումնասիրեք ձեր քնկոտ կողմը: Մի արեք այն ամենը, ինչ չեք ցանկանում, բայց խաղալիքներ, ձեռնաշղթաներ ու հանդերձանքներ ավելացնելը կարող է զվարճալի ու հուզիչ լինել երկուսիդ համար: Գնա դրան: Եղեք ինչքան կուզող եք ուզում: Քանի դեռ հարաբերությունները առաջին տեղում դնում են ազնվությունն ու շփումը, սեքսով զբաղվելու սխալ եղանակ չկա:
- Դեր խաղալ ՝ մի փոքր լրացուցիչ ֆանտազիա օգտագործելու համար: Դուք երկուսն էլ կարող եք զգեստ հագնել և միմյանց կանչել տարբեր անուններով: Եթե դա ձեզ հարմար է զգում, ապա կարող է լինել զվարճալի և սեքսուալ ֆանտազիա `որոշ ժամանակով մեկ ուրիշը լինելը:
- Փակ աչքերը կարող են սեքսը տարբերակել պարզ եղանակով: Սեքսն, այսպիսով, ավելի շատ հիմնված է զգացմունքի և հպման վրա: Եթե դա զվարճալի է թվում, ընտրեք այս զգայական զրկանքը:
- Ներկայումս կան շատ ամսագրեր, կինոնկարներ և գրքեր, որոնցից կարող եք գաղափարներ ստանալ: Վերցրեք Կամա Սուտրան, սովորելու շատ բան կա:

3-րդ մաս 2-րդ. Yourրուցեք ձեր զուգընկերոջ հետ

Ձեր զուգընկերոջ հետ քննարկեք այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս: Բարելավման ամենաապահով, իմաստուն և արագ միջոցը ձեր սեռական կյանքի մասին բաց հաղորդակցվելն է: Ասացեք ձեր զուգընկերոջը, թե ինչն է ձեզ միացնում և ինչն է ձեզ անջատում: Քննարկեք ձեր սեռական կյանքի սահմաններն ու հավակնությունները: Ասեք ձեր զուգընկերոջը այն ամենը, ինչ նա պետք է իմանա, որպեսզի ձեր սեքսուալ կյանքը հնարավորինս հաճելի ու գործունակ դառնա:
- Եթե ձեզ համար դժվար է կամ ամոթալի է խոսել ձեր զուգընկերոջ հետ սեքսի մասին, միևնույն ժամանակ գրեք ձեր գաղափարները և բաժանեք գրառումները: Կամ անջատեք լույսերը և միմյանց հետ խոսեք մթության մեջ:
- Խոսելը վստահություն և մտերմություն է ստեղծում: Կարող է թվալ, որ ավելի շուտ եղջյուր է պարզորեն հասնել դրան և անել դա, բայց հարաբերությունների վաղ շրջանում սեռական հարաբերությունների քննարկումը կօգնի ձեզ խուսափել անհարմար իրավիճակներից: Դուք այն օգտագործում եք նաև այն վստահությունը զարգացնելու համար, որն անհրաժեշտ է առողջ սեռական կյանքի համար: Մի արեք այն ամենը, ինչին պատրաստ չեք: Սկզբից խոսեք այդ մասին:
Եղեք կոնկրետ: Երբ մենք խոսում ենք սեքսի մասին, մենք հաճախ ունենում ենք մի փոքր ոչխարություն: Մենք հաճախ չենք կարող բառերով ասել այն, ինչ իրականում ուզում ենք: Փորձեք հնարավորինս հստակ լինել, որպեսզի ձեր գործընկերը ստիպված չլինի վերծանել ձեր հաղորդագրությունները:
- Օրինակ ՝ փոխանակ ասելու, որ կցանկանայիք ավելի շատ սեքսով զբաղվել, ասեք, որ կցանկանաք տարբեր սեռական հարաբերություններ ունենալ: Ասացեք ձեր զուգընկերոջը, թե որքան երջանիկ եք նրանց հետ, և որ ցանկանում եք աշխատել մտերմության աճի վրա: Դրանից հետո քննարկեք հատուկ բաներ, որոնք կցանկանայիք միասին անել, կամ հատուկ բաներ, որոնք կցանկանայիք փոփոխել:
Խոսեք սեքսի ժամանակ: Հաճախ դժվար է իմանալ `արդյոք ձեր արածը« աշխատում է »ձեր զուգընկերոջ համար: Դա կարող է հուսախաբ լինել, երբ ձեր գործընկերը չի խոսում: Լավ օրինակ թողեք նրա համար, ցույց տվեք, թե ինչն է ձեզ դուր գալիս, ինչպես եք ուզում ձեզ հուզվել և կիսվեք նրա հետ այն տեխնիկայով, որը ձեզ դուր է գալիս: Խնդրեք նրան / նրան անել նույնը: Հարցեր տվեք և պատասխաններ տվեք:
- Մի կարծեք, որ խոսեք որպես ձեր զուգընկերոջը բարելավելու միջոց, այլ ավելին `որպես ձեր գործընկերոջը խրախուսելու միջոց, երբ նա ճիշտ ուղու վրա է: Պարտադիր չէ, որ այդքան բարդ լինի: Օրինակ ՝ հարցրեք «Դա լա՞վ է»: կամ «Ձեզ դուր է գալիս դա»: Եթե ինչ-որ բան ձեզ դուր չի գալիս, ցույց տվեք ձեր զուգընկերոջը, թե ինչպես եք դա նախընտրում: Եթե այլ տեմպ եք նախընտրում, խնդրեք ձեր զուգընկերոջը մի փոքր ավելի հեշտ և զգույշ վերաբերվել դրան:
- Demույց տվեք, թե ինչպես եք ցանկանում, որ ձեր զուգընկերը դիպչի ձեր զգայուն տարածքներին ՝ կատարելով նույն գործողությունը ձեռքի կամ մատների վրա: Ասա, որ դու այդպիսին ես: Սա կարող է տեսողական օգնություն լինել նրա համար, և կարող է նաև լինել նախախաղի սեքսուալ ձև: Խրախուսեք նրան անել նույնը:
Կիսվեք ֆանտազիաներով: Խոսեք այն բաների մասին, որոնց մասին դուք երեւակայում եք, այն բաների մասին, որոնք ձեզ միացնում են: Դրանք գրեք, երբ անում եք, և կիսվեք դրանք ձեր զուգընկերոջ հետ: Եթե ինչ-որ բան հայտնվի, օրինակ ՝ հեռուստատեսությունում կամ ամսագրում, հարցրեք ձեր զուգընկերոջը, թե ինչ է մտածում ձեր գործընկերը այդ մասին: Փորձեք հնարավորինս բաց ու անկեղծ լինել ձեր զուգընկերոջ հետ:
- Ձեր ուղեղը ամենազգայուն սեռական օրգանն է: Ֆանտազիաների քննարկումը չի նշանակում, որ դուք իրականություն կդարձնեք դրանք: Բայց բաց, մտերիմ հարաբերությունների մեջ ֆանտազիաների քննարկումը կարող է դուռ բացել դեպի սեռական ճանապարհորդություն: Այս կերպ դուք պահպանում եք ձեր սեռական կյանքը թարմ, ինքնաբուխ և զվարճալի:
Չնայած Cosmopolitan- ի և Maxim- ի նման ամսագրերը սովորաբար սարսափելի տեղեկություններ են տալիս, դրանք օգտակար են ձեր զուգընկերոջ հետ զրույց սկսելու համար: Դրանք կարող են հետաքրքիր և առողջ քննարկումներ ապահովել: Bննեք դրանք խանութում, դիտեք հարցաթերթիկները և քննարկեք թեմաները ձեր զուգընկերոջ հետ: Հարցրեք, արդյոք դա վերաբերում է նաև իրեն, և արդյոք կանանց / տղամարդկանց իսկապես դուր է գալիս այս կամ այնը:

3-րդ մաս 3-րդ. Մտերմության համար ժամանակ տրամադրելը

Միասին արձակուրդ գնացեք: Նույնիսկ կարճ հանգստյան օրերը կարող են որոշ ժամանակով թեթեւացնել առօրյա կյանքի բեռը: Երբեմն աշխատանքը, դպրոցը կամ երեխաներն այնքան են շեղում, որ խանգարում են ձեր սեռական կյանքին:
- Ուղևորությունը չի՞ համապատասխանում ձեր բյուջեին: Հետո արձակուրդ գնա տանը: Անջատեք բոլոր համակարգիչները, բջջային հեռախոսները, հեռուստացույցները և այլն, և ամեն ինչ արեք, որպեսզի հնարավոր ամեն ինչ անեք:
Սեքս սկսեք ձեր զուգընկերոջ հետ: Եթե հիմնականում պասիվ էիք, փոփոխությունների առաջատարը եղեք: Եթե դուք միշտ եք սեքս նախաձեռնողը, խոսեք այդ մասին ձեր զուգընկերոջ հետ: Ասացեք նրան, որ դուք չեք ցանկանում միայն դա անել: Համոզվեք, որ ամեն ինչ սեղանի վրա է, և որ երկուսդ էլ գոհ եք, թե ինչպես են զարգանում իրադարձությունները:
Պլանավորեք սեռը: Եթե պարզեք, որ բավականաչափ ժամանակ չեք տրամադրում հարաբերությունների այս կարևոր կողմին, անհրաժեշտության դեպքում ժամանակացույց սահմանեք: Կարող եք մտածել, որ սա շատ հեռու է, բայց եթե դուք միշտ «չափազանց զբաղված եք», ապա սա ձեր առաջնահերթությունները ճշգրտելու միջոցներից մեկն է:
Practiceբաղվեք նաև հուզական մտերմությամբ: Ձեր սեռական կյանքը ավելին է, քան պարզապես սավանների տակ կատարվողը: Եթե դուք էմոցիոնալ առումով մտերիմ չեք, ժամանակ մի անցկացրեք միմյանց հետ և չեք հասկանում միմյանց, ապա սեռը (և, հետևաբար, հարաբերությունը) կտուժի: Դուք պետք է խոսեք միմյանց հետ և միասին ժամանակ անցկացնեք:
- Makeամանակ տրամադրեք սիրավեպի համար: Գնեք նրան մի փունջ ծաղիկ կամ ձեր տղային տարեք մի գործ, որը նա սիրում է անել: Showingույց տալը, որ հասկանում և մտածում եք միմյանց մասին, հիանալի միջոց է ցույց տալու, որ ձեզ հետաքրքրում է: Դա նույնպես շատ հուզիչ է:

Խորհուրդներ

Թույլ մի տվեք, որ ուրիշների սեռական կյանքի մասին առասպելները խանգարեն ձեր մեջ կատարվող իրադարձություններին:
Միշտ սիրեք ձեր զուգընկերոջը:
Եթե մտածում եք արդյունավետության ուժեղացուցիչներ օգտագործելու մասին, հատկապես հաբեր, քսուքներ և հեղուկացիրներ, նախ կատարեք ձեր հետազոտությունը: Տեսեք, արդյոք դրանք անվտանգ են և արդյունավետ:
Իմացեք, որ սեքսը օրգազմի մեջ չէ:
Համոզվեք, որ բավականաչափ հանգստանում եք: Հոգնածությունը պատճառներից մեկն է