Բովանդակություն

• Քայլել
• 7-ի մեթոդ 1. Մաքրել ձեր ծակոտիները կավե դիմակով
• 7-ի մեթոդ 2. Օգտագործելով գոլորշի ձեր ծակոտիները մաքրելու համար
• 7-ի մեթոդ 3. Լվացեք ձեր դեմքը մաղադանոսով
• 7-ի մեթոդը 4. Պատրաստեք խմորի սոդայի մածուկ
• 7-ի մեթոդ 5. Այցելեք մաշկաբան
• 7-ի մեթոդ 6. Հանդիպեք դեմքի խնամքի ամենօրյա ռեժիմին
• 7-ի մեթոդը 7. Լավ սնվել և մարզվել

Եթե ​​ունեք սեւ կետեր և պզուկներ, ապա հնարավոր է, որ լսել եք, որ անհրաժեշտ է բացել ձեր ծակոտիները դրանք մաքրելու համար: Մասնագետները համաձայն են, որ իրականում չի կարելի բացել ձեր ծակոտիները, քանի որ դրանք մնում են նույն չափի: Այնուամենայնիվ, կան ծակոտիները մանրակրկիտ մաքրելու մի քանի եղանակներ: Սա կարող է ձեր ծակոտիներն ավելի փոքր թվալ, չնայած դրանք իրականում դեռ նույն չափի են: Դուք կարող եք մաքուր պահել ձեր ծակոտիները նաև լավ սնվելով և մարզվելով:

Քայլել

7-ի մեթոդ 1. Մաքրել ձեր ծակոտիները կավե դիմակով

1. Լվանալ Ձեր դեմքը. Կավե դիմակի համար ձեր դեմքը պատրաստելու համար լվացեք այն տաք ջրով և չորացրեք այն:
   • Համոզվեք, որ ջուրը տաք է և տաք չէ:
2. Կիրառեք կավե դիմակը: Օգտագործելով մատների ծայրերը կամ երկրպագուի վրձինը, կավե դիմակի բարակ շերտ տարածեք ձեր դեմքին: Կատարեք ավլելու շարժումներ: Մի մոտեցեք ձեր աչքերին և բերանին: Կավե դիմակը քաշում է ձեր ծակոտիներից կեղտը և յուղը:
   • Կավե դիմակը լավագույնն է յուղոտ մաշկ ունեցող մարդկանց համար, որոնք զգայուն չեն: Նման դիմակը կարող է չափազանց ամուր լինել զգայուն մաշկի համար:
3. Սպասեք դիմակի չորացմանը: Թույլ մի տվեք, որ դիմակն ամբողջությամբ չորանա: Այն պետք է փոխի գույնը և ավելի բաց տեսք ունենա, բայց միևնույն ժամանակ կծկվի: Եթե ​​դուք թույլ տաք, որ դիմակն ամբողջությամբ չորանա, այն կթողնի ձեր մաշկի խոնավությունը:
   • Եթե ​​դիպչելիս կարողանաք կավե դիմակը սրբել, այն դեռ շատ թաց է:
4. Լվացեք դիմակը ձեր դեմքից: Փափկացնել կավը ջրով: Մաքրեք ձեր դեմքը լվացքի անձեռոցիկով ՝ համոզվեք, որ դիմակից հեռացրեք մնացորդները:
5. Դիմակից հետո օգտագործեք խոնավեցնող միջոց: Դեմքը չորացնելուց հետո թեթև քսեք յուղազերծող խոնավեցնող միջոց:
   • Կավե դիմակ կարող եք օգտագործել շաբաթը 2-3 անգամ ՝ կախված նրանից, թե ինչպես է ձեր մաշկն արձագանքում դրան:

7-ի մեթոդ 2. Օգտագործելով գոլորշի ձեր ծակոտիները մաքրելու համար

1. Լվացքի անձեռոցիկը թաց ջրով թրջել: Գործեք տաք ծորակը մինչև ջուրը տաք լինի: Լվացարանը լվանալ տաք ջրով:
2. Քաշեք ավելցուկային ջուրը: Լվացքի անձեռոցիկը չպետք է ներծծվի:
3. Լվացքի անձեռոցիկը ձեր դեմքին պահեք: Տաք լվացքի անձեռոցիկը ձեր դեմքին պահեք, որպեսզի ձեր ծակոտիները մաքրեն գոլորշով: Գոլորշին օգնում է թուլացնել ձեր ծակոտիների կեղտը, դիմահարդարման մնացորդները և այլ մասնիկները:
4. Կրկնել գործընթացը: Երբ լվացքի սփռոցը սառչում է, այն կրկին տաքացրեք տաք ջրով: Կրկին պահեք ձեր դեմքին և արեք դա ընդհանուր առմամբ երեք-չորս անգամ:
5. Լվանալ Ձեր դեմքը. Լվացեք դեմքը մանրակրկիտ, բայց նրբորեն փրփրող դեմքի մաքրող միջոցով, որպեսզի մաքրեք ձեր ծակոտիներից շոգեխաշած կեղտն ու յուղը:
   • Գոլորշիացումից հետո անհրաժեշտ է լվանալ դեմքը: Գոլորշիացումը թուլացնում է կարծրացած կեղտն ու ճարպը ձեր ծակոտիներում, բայց ձեր դեմքի մաքրումը հեռացնում է այդ կեղտը և ճարպը ձեր դեմքից: Եթե ​​այս քայլը բաց եք թողնում, գոլորշիացումը չի օգնի:

7-ի մեթոդ 3. Լվացեք ձեր դեմքը մաղադանոսով

1. Լվանալ մի բուռ թարմ մաղադանոս: Դուք կարող եք թողնել ցողունները, բայց համոզվեք, որ ողողեք բոլոր կեղտերը:
   • Մաղադանոսը թրծող ազդեցություն ունի և կարող է օգնել մաքրել ձեր ծակոտիները:
2. Մաղադանոսը լցնել եռացող ջրով: Թող ջուրը սառը մաղադանոսով մնա:
3. Ներծծում է լվացքի սփռոցը խառնուրդի մեջ: Լվացքի անձեռոցիկը թաթախեք սառը ջրի մեջ և ավելորդ ջուրը քամեք լվացքի անձեռոցիկից:
4. Լվանալ Ձեր դեմքը. Նրբորեն լվացեք ձեր դեմքը փրփրող մաքրող միջոցով ՝ մաղադանոսի համար պատրաստելու համար: Եթե ​​դեմքի լոսյոն եք օգտագործում, մի քսեք այն մինչև դեմքը մաղադանոսով լվանալուց հետո:
5. Լվացքի անձեռոցիկը ձեր դեմքին պահեք: Լվացքի անձեռոցիկը թողեք ձեր դեմքին 10-ից 15 րոպե:
   • Դուք կարող եք օգտագործել այս տտիպը ամեն օր:

7-ի մեթոդը 4. Պատրաստեք խմորի սոդայի մածուկ

1. Partրի մի մասը խառնել երկու մասի սոդայի հետ: Այժմ կստանաք խիտ մածուկ:
2. Մեղմորեն շերտավորեք ձեր դեմքը խառնուրդով: Ձեռքերով խառնուրդը քսեք դեմքին ՝ շրջանաձեւ շարժումներ կատարելով:
3. Թող խառնուրդը ներծծվի: Մածուկը թողեք ձեր դեմքին մոտ 5 րոպե:
4. Լվանալ խառնուրդը ձեր դեմքից: Լվացեք ձեր դեմքը ջրով, որպեսզի մածուկը լվանա:
   • Դա արեք շաբաթը մեկ անգամ: Այն օգնում է շերտազատել ձեր մաշկը և հեռացնել մաշկի մահացած բջիջները, որոնք կարող են խցանել ձեր ծակոտիները:

7-ի մեթոդ 5. Այցելեք մաշկաբան

1. Այցելեք մաշկաբան: Հարցրեք նրան, թե ինչ բուժում կարող եք անցնել:
2. Տեղեկացեք տարբեր բուժման մասին: Ընտրեք բուժում:
   • Կարող եք խնդրել այնպիսի շերտազատիչ, ինչպիսին է ռետինաթթվի գելը: Պիլինգը հեռացնում է մաշկի մահացած բջիջները, որոնք խցանում են ձեր ծակոտիները: Ընտրեք այս բուժումը, հատկապես, եթե ձեր մաշկը գունատ է թվում, քանի որ մաշկի մեռած բջիջները կարող են կուտակվել ձեր դեմքին:
   • Կարող եք նաև ունենալ թթվային կեղև, ինչպես գլիկոլիկ կամ սալիցիլաթթու, ձեր մաշկը շերտազատելու համար: Տեսանելի արդյունք ստանալու համար դուք ստիպված եք մի քանի անգամ անցնել նման բուժում:Նաև ընտրեք այս բուժումը, եթե ձեր դեմքին մաշկի մահացած բջիջների շերտ կա:
   • Մեկ այլ տարբերակ `լույսի կամ լազերների միջոցով բուժում, օրինակ` IPL բուժում կամ LED լամպերով բուժում: Այս բուժումներով ապահովվում է, որ ձեր մաշկն ավելի շատ կոլագեն է արտադրում, և ձեր ծակոտիները պակաս նկատելի են: Այս բուժումը կարող եք համատեղել թթվային կեղեւի հետ:
3. Ընտրեք այն բուժումը, որն առավելագույնս համապատասխանում է ձեր բյուջեին: Հիշեք, որ այս բուժումները կարող են թանկ լինել և կարող են արժենալ հարյուրից մի քանի հարյուր եվրո:

7-ի մեթոդ 6. Հանդիպեք դեմքի խնամքի ամենօրյա ռեժիմին

1. Ձեր դիմահարդարումը հանեք ձեր դեմքից: Երբ երկար օր անց տուն եք գալիս, ժամանակ հատկացրեք ձեր դիմահարդարումը ձեր դեմքից հանելու համար: Եթե ​​օրվա վերջում թույլ չեք տալիս ձեր մաշկը շնչել, ձեր ծակոտիները կարող են խցանվել:
   • Փորձեք օգտագործել դիմահարդարման անձեռոցիկներ:
2. Լվացեք ձեր դեմքը առնվազն օրը մեկ անգամ: Ամանակի ընթացքում կեղտն ու յուղը կարող են կուտակվել ձեր դեմքի վրա ՝ խցանելով ձեր ծակոտիները:
   • Փորձեք դեմքը երկու անգամ լվանալ: Երկրորդ լվացման միջոցով ձեր մաշկը լվանալուց առաջ իսկապես լավ մերսեք մաքրող միջոցը ձեր դեմքին: Այս կերպ դուք մանրակրկիտ լվանում եք ձեր դեմքը:
3. Շաբաթը 2-3 անգամ մաշկազերծեք: Կարևոր է մաշկը պարբերաբար շերտազատել `մաշկի մեռած բջիջները հեռացնելու և ծակոտիները անջատելու համար: Փորձեք խմորի սոդայի մացառ:
   • Եթե ​​դուք չոր մաշկ ունեք, ընտրեք մեղմ քիմիական շերտազատող կամ դեմքի թեթև սկրաբ: Կեղտոտելուց անմիջապես հետո քսեք դեմքի մեղմ լոսյոն: Լոսյոնն ավելի արագ կներթափանցի մաշկը `շերտազատելով:
   • Եթե ​​յուղոտ մաշկ ու պզուկներ ունեք հեշտությամբ, մի օգտագործեք ծանր, կոշտ շերտազատող նյութեր: Փոխարենը ընտրեք քիմիական շերտազատիչներ, որոնք պարունակում են ալֆա հիդրոքսի թթուներ, ինչպիսիք են գլիկոլային և սալիցիլաթթուները:
   • Եթե ​​զգայուն մաշկ ունեք, շաբաթը երկու անգամ օգտագործեք մաքրող միջոց կամ տոնիկ շատ բուսական ֆերմենտներով: Մի օգտագործեք կոշտ շերտազատող նյութեր:
4. Շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ դիմակ օգտագործեք: Շաբաթը մի քանի օր դիմակով խնամելով դեմքը ՝ դուք կպահեք փայլուն դեմք, և ձեր ծակոտիները չեն խցանվի:
   • Եթե ​​ունեք չոր կամ զգայուն մաշկ, ընտրեք խոնավեցնող դիմակ: Կավե դիմակները և ածուխի դիմակները շատ լավ են, եթե յուղոտ մաշկ ունեք և հեշտությամբ պզուկներ ունեք:
5. Գնեք պտտվող դեմքի խոզանակ: Նման խոզանակը կարող է մանրակրկիտ մաքրել ձեր դեմքը ՝ մաքուր պահելով ձեր ծակոտիները:
6. Մի օգտագործեք նավթի վրա հիմնված արտադրանք: Մի օգտագործեք լոսյոններ, որոնք պարունակում են յուղ և անջրանցիկ դիմահարդարում, որը նույնպես յուղազերծված է: Այս ապրանքները խցանում են ձեր ծակոտիները:

7-ի մեթոդը 7. Լավ սնվել և մարզվել

1. Լավ կերեք Այն, ինչ դնում եք ձեր մարմնի վրա, ազդում է ձեր արտաքին տեսքի վրա, և ձեր մաշկը բացառություն չէ: Ավելի մաքուր ծակոտիներ ստանալու համար հավասարակշռված դիետա ապահովեք `շատ մրգերով և բանջարեղենով: Փորձեք օրական ուտել առնվազն 5 ծառայություն: Ձեր մաշկը շնորհակալություն կհայտնի ձեզ մեծ քանակությամբ հակաօքսիդիչների համար: Մի կերեք սննդամթերքներ պարզ շաքարերով, ինչպիսիք են սպիտակ հացը, մակարոնեղենը և բրինձը, քանի որ դրանք կարող են բորբոքում առաջացնել: Փոխարենը ընտրեք հացահատիկային արտադրանքները:
   • Առողջ ճարպերը, ինչպիսիք են ավոկադոն, ընկույզը, սերմերը և ձուկը, նույնպես օգտակար են ձեր մաշկի համար:
   • Ավելի առողջ մաշկ ստանալու համար ավելի շատ մաքուր, չմշակված սնունդ օգտագործեք, ինչպիսիք են բանջարեղենը, մրգերը, ընկույզը, մածունը, ձուն և բազմազգ հացը:
2. Խմեք շատ ջուր: Խոնավությունն օգնում է ձեր մաշկին առողջ և առաձգական մնալ: Փորձեք օրական խմել 6-ից 8 բաժակ ջուր: Ավելի հեշտ է խմել բավարար քանակությամբ ջուր, եթե ձեզ հետ ունեք ջրի շիշ, որը կարող եք անընդհատ լիցքավորել:
   • Փորձեք նվազագույնի հասցնել ալկոհոլային և կոֆեին պարունակող ըմպելիքները:
   • Եթե ​​դուք հոգնել եք պարզապես ջուր խմելուց, պատրաստեք ջուր, որի մեջ մրգեր կան կամ խմեք բուսական թեյ առանց կոֆեինի:
3. Պարբերաբար մարզվեք: Դա կարող է հակասական թվալ, բայց լավ քրտինքը կարող է ձեր մաշկն ավելի առողջ դարձնել: Ֆիզիկական վարժությունները բարելավում են արյան շրջանառությունը, որպեսզի թթվածինը և սնուցիչները տեղափոխվեն ձեր մաշկի բջիջներ, և թափոնները դուրս բերվեն:
   • Դրսում ֆիզիկական վարժություններ կատարելու համար անպայման օգտագործեք արևապաշտպանիչ միջոց ՝ ձեր մաշկը պաշտպանելու համար:
   • Մարզվելիս մի դիմահարդարվեք, քանի որ դա կարող է խցանել ձեր ծակոտիները: Resակոտիները մաքուր պահելու համար լվացեք դեմքը վարժությունից առաջ, իսկ մարզվելուց անմիջապես հետո ցնցուղ ընդունեք: