Բովանդակություն

• Քայլել
• 2-րդ մասի 1-ը. Bathիշտ ճանապարհով լողանալը
• Մաս 2-ից. Մնալ մաքուր և առողջ
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Ո՞վ է ձեզ սովորեցրել, թե ինչպես իսկապես մաքուր լինել: Չնայած այդքան շատ գրքեր կան, թե ինչպես մաքրել գրեթե ցանկացած բան, ինչու նրանցից ոչ ոք չի խոսում մեր մարմնի մասին: Դուք կարող եք սովորել լոգանք ընդունելու և հիգիենայի միջոցներ ընտրելու, կեղտի տակ ընկնելու և դրա վերադառնալը կանխելու ճիշտ տեխնիկան: Ձեզ մաքուր պահեք թե՛ ներսից, թե՛ դրսից:

Քայլել

2-րդ մասի 1-ը. Bathիշտ ճանապարհով լողանալը

1. Վերադարձեք հիմունքներին: Իսկապես մաքուր լինել նշանակում է նախ հասկանալ, թե ինչի հետ գործ ունենք: Գոյություն ունեն ամեն տեսակի լուծիչներ, օճառներ, մաքրող միջոցներ, սկրաբեր և այլն, գրեթե ցանկացած տեսակի նյութի համար, որը կարող եք ստանալ ձեր մարմնի վրա, բայց հենց որ այդ հատուկ հանգամանքը լուծվի, դուք կվերադառնաք հիմունքներին: Գոյություն ունեն երեք հիմնական մասեր, որոնք մենք պետք է մաքրենք, երբ լվանում ենք: Յուրաքանչյուր մաս պահանջում է մաքրման տարբեր եղանակ:
   • Նախ կա կեղտոտ ու կեղտոտ դա կարծես մեզ կպչում է ցանկացած տեղից: Նույնիսկ մաքուր սենյակում նստելը մեզ կեղտոտ է դարձնում:
   • Երկրորդը ` մաշկի մահացած բջիջներ որոնք անընդհատ թափվում են մեր մաշկից:
   • Երրորդը ` մարմնի յուղեր մաշկի տակ, ոչ միայն մաշկի վրա:
2. Հասկացեք, թե ինչու ենք մենք այդքան կեղտոտվում, որպեսզի կարողանաք լուծել դրա պատճառը: Կեղտը, կեղտը և այլն, որոնք մաշկի մակերեսին են, հաճախ մեզ են մնում երկու պատճառով: Սովորաբար դրանք ունեն իրենց սեփական կապող ուժը և (կամ) խառնվում են մեր մաշկի յուղերի հետ, որոնք միշտ գաղտնի են պահվում շրջակա միջավայրից պաշտպանվելու համար: Արդյունքում, նույնիսկ մեր մաշկի վրա հայտնվող փոշին, ի վերջո, կվերածվի յուղոտ ցեխի:
   • Մենք ունենք մարմնի սեկրեցների երկու տեսակ `յուղ և ջուր (քրտինք): Այս երկուսը և դրանց հետ խառնվող իրերը լավագույնս մաքրվում են յուղով քայքայող բաղադրիչով, դրանք ավելի լուծելի դարձնելով և, ի վերջո, հեշտությամբ լվանալու միջոցով: Սա է օճառը:
   • Անկախ բույրերի, կրեմի, գույնի և այլնի հավելումներից ՝ նպատակն է կոտրել յուղերը և ազատվել մարմնից: Շատերը կարծում են, որ սա միակ բանն է, բայց նրանք սխալվում են: Կարդացեք շարունակությունը:
3. Ավելի քիչ եք լվացե՞լ, բայց ավելի լավ եք լվացել: Որքա՞ն հաճախ է ձեզ անհրաժեշտ իրականում լոգանք կամ ցնցուղ ընդունել: Շաբաթը ոչ ավելի, քան 3-4 անգամ: Չնայած ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մարդկանց գրեթե 60% -ը ամեն օր լողանում է, կան փաստեր, որ ավելի քիչ ցնցուղը կարող է օգնել ձեր մարմնին ավելի մանրակրկիտ բարելավել բնական ինքնամաքրման մեխանիզմները: Որքան արդյունավետ է ձեր մարմինը մաքրում ինքն իրեն, այնքան ավելի առողջ և մաքուր եք ՝ ներսից և դրսից:
   • Որքան շատ եք լվանում ձեր մազերը, այնքան ավելի շատ եք դրանք քսում բնական յուղերից, և ավելի հաճախ ձեր մարմինը ստիպված է լինում արտադրել այդ բնական յուղերը ՝ փոխհատուցելու համար: Եթե ​​ինքներդ ձեզ ցնցուղ արձակեք, կարող եք պարզել, որ նույնիսկ ավելի քիչ յուղոտ և յուղոտ եք, իսկ արանքում ՝ ավելի քիչ հոտ:
   • Որոշ մարդիկ ավելի հաճախ պետք է ցնցուղ ընդունեն, քան մյուսները: Եթե ​​դուք պարբերաբար քրտնում եք կամ չափազանց յուղոտ մաշկ ունեք, օրինակ, կարող է նույնիսկ անհրաժեշտ լինել օրական երկու անգամ լոգանք ընդունել և օգտագործել լավ խոնավեցնող միջոց: Յուրաքանչյուր մարմին տարբեր է:
4. Ընտրեք լավ օճառ: Ինչպիսի՞ օճառ: Օճառ ընտրելիս հիմնականում երեք բան կա, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել: Լավ օճառը պետք է հեռացնի կեղտը, լուծի յուղն ու ճարպը և լվանա առանց ֆիլմ թողնելու: Այդ նպատակով հարմար են շատ տարբեր օճառներ ՝ սկսած հիմնական աղավնի կամ փղոսկրե օճառի բլոկներից մինչև ձեռագործ օրգանական օճառներ:
   • Որոշ օճառներ քիչ թե շատ նստվածք են թողնում: Պարզ փորձություն է վերցնել թափանցիկ բաժակ, խմելու բաժակ, ափսե և այլն (պետք է լինի թափանցիկ) և դրա վրա քսել մի փոքր սառը ճարպ (բեկոն, յուղ, յուղ և այլն): Լվանալ սառը ջրով: Օգտագործեք օճառ / հեղուկ օճառ ՝ քսուքի մի մասը ամուր քսելու համար: Լվացեք այն մաքուր ջրով, առանց այն քսելու կամ չորացնելու: Թող չորանա: Նայեք բաժակի միջով և համեմատեք չլվացված ճարպը օճառով մաքրված մասի հետ: Քիչ լավ օճառը ճարպի կողքին փայլատ շերտ է թողնելու: Լավ օճառը հստակ արդյունք ցույց կտա: Օճառից հետո ապակու վրա մնում է նաև այն, ինչ մնում է ձեր մաշկի վրա:
   • Չոր կամ թեփոտ մաշկ ունեցողների համար երբեմն առաջարկվում է բժշկական շամպուն կամ օճառ, իսկ մյուսները օպտիմալ առողջության համար կարող են ընտրել բնական կամ օրգանական բաղադրիչներ:
5. Աշխատեք մեռած մաշկը հեռացնելու վրա: Սատկած մաշկը հոտերի մեծամասնության պատճառն է: Անկախ հակաբակտերիալ մաքրող միջոցների գովազդներից, հազվադեպ է պատահում, երբ մաքրման լավ հիգիենան հրաշքներ չի գործում: Մտածեք ձեր դպրոցի մարզադահլիճի մասին: Հիշո՞ւմ եք տպավորիչ բույրը, երբ այնտեղ եք մտել: Դա գալիս էր պահարաններում մնացած հագուստի խմորող, մարսող մաշկն ու յուղերը: Մեռած մասերով խոնավ միջավայրը (մաշկի բջիջները) լավ միջավայր է մանրէների աճի և մարսողության համար:
   • Հաշվի առեք մարմնի մացառ կամ լոֆա օգտագործելը: Շերտազատող արտադրանքներում սովորաբար կան այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ընկույզի կճեպները, շաքարավազը կամ այլ քերիչ բաղադրիչները, որոնք կարող են օգտագործվել մահացած մաշկը մարմնից հանելու համար: Դրանք սովորաբար մատչելի են լոսյոնով կամ ձուլակտորներով: Loofah մացառները նման են լվացքի սփռոցների հյուսվածքով, որոնք կարող են օգտագործվել ձեր մարմնի շերտազատման և մաշկի մահացած բջիջների հեռացման համար: Դրանք նաև մանրէների որոգայթներ են, ուստի կարևոր է դրանք մանրակրկիտ ողողել և պարբերաբար փոխարինել դրանցից, եթե մտադիր եք դրանք օգտագործել:
   • Կարող եք նաև սովորել պատրաստել ձեր սեփական սկրաբը կամ հիմնական շաքարի սկրաբը: Կան շատ տարբեր տեսակի բաղադրատոմսեր, բայց հիմնական տարբերակը բաղկացած է երկու ճաշի գդալ շաքարավազի խառնուրդից `բավարար քանակությամբ ձիթապտղի յուղով և մեղրով` ատամի մածուկի խտությունը ստանալու համար:
6. Մտածեք ջրի ջերմաստիճանի մասին: Խորը մաքրման համար հարկավոր է հաշվի առնել իսկապես տաք ցնցուղը կամ բաղնիքը, քանի որ սառը լոգարանը կամ ցնցուղը չեն դիպչում մաշկի տակ գտնվող յուղին: Դուք պետք է բացեք ձեր ծակոտիները և դուրս բերեք պարունակությունը (արտազատեք) դրանք մաքրելու համար: Բակտերիաները կարող են բազմանալ ձեր ծակոտիներում: Յուղի կուտակումը կարող է առաջացնել ամեն ինչ `պզուկներից մինչև մահ` մաշկ ուտող հիվանդություններից: Poակոտիները բացելու ամենադյուրին ճանապարհը ջերմությունն է: Ֆիզիկական վարժությունները կարող են դա անել `ազդելով ինչպես քրտինքի խցուկների, այնպես էլ ճարպային ծակոտիների վրա, բայց ջերմությունն ինքնին նույնպես արդյունավետ է: Հաճելի տաք բաղնիք ընդունելը հիանալի է, բայց արագ տաք ցնցուղը նույնպես լավ է: Համոզվեք, որ դա ձեզ քրտնեցնում է և բացում ձեր ծակոտիները, որպեսզի նրանք կարողանան արտազատել դրանց պարունակությունը:
   • Նկատի ունեցեք, որ դուք չեք դեպի տաքանում է, հատկապես եթե չոր մաշկ ունեք: Aնցուղի համար ամենալավ ջերմաստիճանը Դա կարող է լինել մի փոքր ցածր, քան կարծում եք: 49 ° C- ից բարձր տաք ջրի ավելցուկը կչորացնի ձեր մաշկը և երկարատև մաշկի խնդիրներ կառաջացնի: Փոխարենը, փորձեք ջրով ցնցուղ անել մարմնի ջերմաստիճանից ոչ ավելի տաք:
   • Հաշվի առեք, որ ձեր ցնցուղն ավարտեք ծորակից սառը ջրի արագ շիթով: Սա օգնում է խստացնել մաշկը և կրկին փակել ծակոտիները ՝ կանխելով նրանց կեղտը և այլ աղտոտվածությունը, որոնք լվացել եք ցնցուղի տակ:
7. Լվացեք ձեր մարմնի ծալքերն ու ծալքերը: Մաքրեք ձեր մաշկը կոպիտ սպունգով կամ կտորով, որը կօգնի հեռացնել մահացած և մահացող մաշկի բջիջները: Վստահ եղեք ՝ ամբողջը երկու անգամ քսելով, մեկ անգամ օճառով մաքրելիս, և երկրորդ անգամ ՝ վերջին անգամ լվանալիս: Կենտրոնացեք ձեր նախաբազուկների, ականջների ետևի հատվածների, ծնոտի գծի և կզակի տակ, ծնկների հետևի մասի և ոտքերի արանքների վրա: Հոտ առաջացնող մանրէների ամենամեծ բուծման հիմքերը տեղակայված են այս վայրերում: Դա պայմանավորված է քրտինքով, որը թակարդվում է ձեր մաշկի շերտերում: Համոզվեք, որ լվացեք այս հատվածները ամեն անգամ լվանալուց հետո:
   • Լվացեք ձեր հետույքը և սեռական տարածքը, համոզվեք, որ լավ լվացեք: Այս վայրերում թակարդված օճառը կարող է գրգռում առաջացնել:
   • Մեկ այլ նկատառում է `ամբողջությամբ չորացնելը այն աստիճան, որ հագնվելուց առաջ այլևս տաք մաքրությունից չթափել (քրտինք): Եթե ​​լավ, մանրակրկիտ մաքրում եք կատարել, ձեր հագուստի կլանող խոնավությունը կչորանա քիչ և առանց հոտի: Դուք անընդհատ թափում եք մաշկի մեռած բջիջները, բայց երբ նոր եք ավարտում մաքրումը, ձեր հագուստը շատ ավելի քիչ բան է մտնում, սկսում է մարսել և ամաչեցնել ձեզ:
8. Լոգանք ընդունելուց առաջ շոգեխաշեք ձեր դեմքը: Ոմանք սիրում են այդ պատճառով թունազերծող շոգեբաղնիքներ անել և շատ տաք լոգանք ընդունել: Սա կարող է լինել հիանալի միջոց ձեր ծակոտիները բացելու և քրտինքը դուրս գալու մարմնից: Բայց վերաբերվեք դրան որպես լվացումից առանձին ծես:
   • Սկսեք ձեր ցնցուղի ռեժիմը ՝ դեմքը շոգեխաշելով տաք սրբիչով և մի քանի կաթիլ անանուխի կամ թեյի ծառի եթերայուղերով: Սա կարող է լինել ձեր ծակոտիները բացելու և տոքսիններ ազատելու հիանալի միջոց `առանց ցնցուղի տակ ձեր մաշկը վնասելու:
9. Շամպուն լվացեք և մազերը շաբաթական 3-4 անգամ մաքրեք: Մանրակրկիտ խոնավացրեք ձեր մազերը և ձեռքի ափի մեջ դրեք 20 ցենտանոց մետաղադրամի չափ շամպուն: Ձեռքերը քսեք ձեր մազերին, փրփրեք շամպուն և մերսեք այն ձեր գլխի մեջ 1-2 րոպե: Համոզվեք, որ շամպուն գործել եք նաև ականջների ետևի մազերի մեջ, քանի որ հենց այստեղ է ձևավորվում յուղի մեծ մասը: Ապա համոզվեք, որ այն փրփրեք ձեր գլխի հետևի մասում և քաշեք այն նաև ձեր մազերի ծայրերին:
   • Մանրակրկիտ լվացեք շամպուն ձեր մազերից ՝ մատները քաշելով թելերի միջով: Եթե ​​ձեր մազերը դեռ սայթաքուն են, ապա շամպուն դուրս չի գա և կդառնա յուղոտ առաջիկա 24 ժամվա ընթացքում: Կրկնեք այս գործընթացը կոնդիցիոներով `ձեր մազերն ամրացնելու համար: Լվանալ այն ամբողջությամբ:
10. Մանրակրկիտ չորացրեք: Լոգանք ընդունելուց հետո համոզվեք, որ ձեր մարմինը չորացրեք մաքուր, չոր սրբիչով: Ձեր մաշկի վրա մնացած ջուրը կարող է առաջացնել գրգռում և խեղաթյուրում: Լվանալուց հետո հնարավորինս շուտ չորացեք:

Մաս 2-ից. Մնալ մաքուր և առողջ

1. Պարբերաբար լվացեք ձեր սրբիչը: Ինչ վերաբերում է սրբիչին, որը դուք օգտագործում եք լվանալիս: Որքա՞ն հաճախ է այն օգտագործվում նախքան հոտը սկսելը: Այն փրկում է վատ մաքրումից հետո մնացած մեռած բջիջներն ու յուղերը: Դա լուծելու համար լավ սրբեք կոպիտ սպունգով, լվացքի անձեռոցիկով, խոզանակով կամ նմանատիպ իրերով: Կարևոր է յուղերի հետ միասին ձեռք բերել հնարավորինս շատ ազատ ու մեռած կամ մահացող մաշկի բջիջներ նախքան դուք օգտագործում եք սրբիչը:
   • Ձեր մարմինը հնարավորինս մաքուր պահելու համար կարևոր է, որ ձեր սրբիչը պարբերաբար լվանաք և լավ պահեք, որպեսզի այն լավ չորանա: Լվացեք ձեր սրբիչը 2-3 անգամ օգտագործելուց հետո:
   • Երբեք թաց սրբիչը լոգարանի հատակին չթողնել, այլապես այն արագ կեղտոտվելու և բորբոս է ստանալու: Կարևոր է այն ճիշտ կախել և թողնել, որ այն ամբողջովին չորանա:
2. Նորմալ հոտազերծիչի փոխարեն օգտագործեք հանքային դեզոդորանտ: Օրգանական ապարների աղով հոտազերծիչը ոչնչացնում է հոտ առաջացնող մանրէները, ինչպես նաև օգնում է մաքրել ձեր ավշային խցուկները: Երբ առաջին անգամ օգտագործում եք հանքային դեզոդորանտ, 1-ից 2 շաբաթվա ընթացքում կարող եք ունենալ ուժեղ բույր, բայց մի հանձնվեք, քանի որ դա նշանակում է, որ այն թունազերծելու է սովորական հոտազերծիչ օգտագործելուց կուտակված ցանկացած մանրէ:
   • Հոտերը վերահսկելու համար, մինչ ձեր մարմինը դուրս է հանում տոքսինները, կարող եք վերցնել լավ որակի եթերայուղ (կյանքի ծառը կամ ցնդող), ինչպիսիք են նարդոսը, վարդի խորդենին, կիտրոնը կամ մաքրող համադրությունը, որը կարող եք քսել թևատակի տակ: հոտը հանել.
   • Հեռու մնացեք հակաքրտինքային միջոցներից: Չնայած մեր հասարակությունը զարգացրել է միտում, երբ քրտինքը կեղտոտ է և անհրապույր, ձեր թևատակերից քրտնարտադրությունը կանխելը ձեր մարմնի ավշերը դիտավորյալ խցանելու միջոցներից մեկն է: Մեր մարմինը ամբողջ մարմնում ունի ավշային հանգույցներ, և դա օգնում է տարբեր ձևերով, ներառյալ ՝ իմունային համակարգը ամուր պահելը, տոքսինների արտանետումը և նույնիսկ վատ հոտերը:
3. Ձեր մաշկը խոնավ պահեք: Յուրաքանչյուր լոգանքից և ցնցուղից հետո լավ է ձեր մաշկի վրա խոնավեցնող լոսյոն դնել, որպեսզի այն առողջ լինի: Նույնիսկ եթե յուղոտ մաշկ ունեք, ձեր մաշկը խոնավեցնելու համար պետք է պարբերաբար օգտագործել խոնավեցնող միջոցներ: Վաճառքում խոնավեցնող միջոցները սովորաբար պարունակում են բնական լիպիդների և այլ բաղադրիչների համադրություն, որոնք ձեր մարմինը բնականորեն է պատրաստում: Փնտրեք ջրային հիմքով խոնավեցնող միջոցներ:
   • Բացահայտեք խնդրահարույց տարածքները, ինչպիսիք են ձեր ոտքերի, արմունկների և ծնկների կրունկները, և ամեն օր քնելուց առաջ խոնավեցնող լոսյոն քսեք այդ տարածքներին: Սա կարող է օգնել մաշկը մեղմացնել և բարելավել ընդհանուր առողջությունը:
4. Պարբերաբար վերցրեք դեմքի դիմակ: Շաբաթվա ընթացքում դեմքի բուժումը, ինչպիսիք են փաթաթանները կամ դիմակները, կարող են պարբերաբար օգտագործվել ՝ ձեր դեմքի մաշկը խստացնելու և մաքրելու համար: Կան տարբեր բնական միջոցներ և բաղադրիչներ, որոնք կարող են օգտագործվել դեմքի լավ դիմակի համար: Փորձեք հետևյալը.
   • Օգտագործեք մաքուր մեղր, կիտրոն, կաթ, լնդի ալյուր, կանաչ թեյ և թարմ մրգեր, ինչպիսիք են պապայան, մանգոն, նարինջը և կրաքարը:
   • Դեմքի դիմակ կարող եք գնել նաև խանութից: Կարդացեք բաղադրիչները, որպեսզի տեսնեք օգտագործվածը և հաջորդ անգամ պատրաստեք ձեր սեփականը:
5. Ընտրեք այնպիսի ապրանքներ, որոնք պարունակում են բնական և օրգանական բաղադրիչներ: Մարմնի լվացումը, շամպունը, կոնդիցիոները, դեմքի մաքրումը, հոտազերծիչը և նույնիսկ դիմահարդարումը և լաքը կարող են նպաստել առողջ մարմնի զարգացմանը: Երբ ձեր վրա օգտագործում եք այնպիսի ապրանքներ, որոնք լի են տոքսիններով և քիմիական նյութերով, դա ազդում է ձեր առողջության և ձեր մարմնի ինքնակարգավորվող կարողությունների վրա:
   • Խուսափեք շամպուններից, կոնդիցիոներներից և մարմնի լվացումներից `պրոպիլեն գլիկոլով, նատրիումի դափնու (կամ դափնի) սուլֆատով: Այս բաղադրիչները կարող են առաջացնել մազաթափություն, չոր մազեր, ցնցում, քոր առաջացում, չոր մաշկ և ալերգիկ ռեակցիաներ:
   • Հաշվի առեք տնային բուժման միջոցների օգտագործումը: Որոշ մարդկանց համար խորը մաքրումը նշանակում է ընդհանրապես խուսափել առևտրային ապրանքներից և մաքրել մարմինը ավելի նուրբ տնային միջոցներով: Շամպունի փոխարեն կարող եք օգտագործել խմորի սոդա, խնձորի քացախ և տաք ջուր: Եթե ​​ցանկանում եք ավելին իմանալ տնային բուժման մասին, կարդացեք հետևյալ հոդվածները.
     • Մաքրել ձեր մարմինը բնական ճանապարհով
     • Բնական ճանապարհով անթերի մաշկի ստեղծում
     • Դեմքի պարզ մացառ պատրաստելը
     • Պատրաստեք տնական ցնցուղի գել
     • Մարմնի տնական լվացում
     • Պատրաստեք ձեր սեփական օճառը
     • Պատրաստել շամպուն
6. Մաքուր մնացեք թե՛ ներսից, թե՛ դրսից: Կարևոր է լավ սնվել և խոնավանալ, եթե ուզում եք մաքուր մնալ ներսից և դրսից: Ձեր սննդակարգն անմիջական ազդեցություն ունի ձեր մաշկի և մազերի առողջության վրա, ինչը նշանակում է, որ պատշաճ սնունդը լավ մաքրման ռեժիմի մի մասն է:
   • Քաշը կորցնելու համար դիետան կարող է կորցնել նաև որոշ կարևոր օգտակար նյութեր, այնպես որ մի սովեք ինքներդ ձեզ կամ ամբողջությամբ բացառեք ածխաջրերն ու ճարպերը:
   • Բարձրացրեք ձեր սննդակարգում հակաօքսիդիչների քանակը: Խմեք կանաչ թեյ և լոլիկ ուտեք ամեն օր: Փորձեք ամեն առավոտ ռեհանի տերևներ կամ թրջած մետի սերմեր ուտել դատարկ ստամոքսի վրա, ինչը լայնորեն օգտագործվում է բնական թունազերծման համար:

Խորհուրդներ

• Շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ շերտազատելը հեռացնում է նաև մեռած մաշկն ու յուղերը:
• Մարմինը լվանալու համար լավ գաղափար է օգտագործել սառը ջրի փոխարեն տաք ջուր, բայց փորձեք սառը մազեր օգտագործել ձեր մազերը լվանալու համար, քանի որ սառը ջուրը հարթեցնում է մազերի կուտիկուլները ՝ մազերին տալով մետաքսանման փայլ:
• Ստուգեք, թե որքան լավ է դա: Քանի՞ օր է պետք, որ ձեր սրբիչը սկսի հագնվելու սենյակի հոտը: Եթե ​​դա մի քանի օր անց է, ուրեմն պետք է ավելի լավ աշխատել: Եթե ​​դա տեւում է մեկ ամիս, ապա դուք ճիշտ եք անում: Սովորաբար շաբաթը 3-ից 4 օր 2-ից 3 շաբաթվա ընթացքում նորմալ է, նախքան այն սկսում է հոտը:
• Օգտագործեք դեղամիջոցներ ՝ մաշկի խնդիրները բուժելու համար: Ոչ բոլոր ապրանքները հարմար կլինեն մաշկի բոլոր տեսակների համար: Շատ զգայուն մաշկը կարող է լավ չպատասխանել անանուխի բնական օճառին, մինչդեռ չափազանց չոր կամ քոր առաջացնող մաշկը կարող է ավելի լավ արձագանքել վարսակի ալյուրով մարմնի լվացմանը, որը բուժիչ է մաշկի համար: Խորհրդակցեք մաշկաբանի հետ հատուկ ապրանքների և մեթոդների վերաբերյալ, որոնք կարող եք օգտագործել ձեր հատուկ խնդիրները լուծելու համար:

Arnգուշացումներ

• Քերծվածքները և այլ վնասվածքները կարող են խնդրահարույց լինել: Վերքի շուրջ մաքրումը կարևոր է: Ընդերքն ինքնին պաշտպանիչ մակարդող մարմնի հեղուկների և մաշկի նոր և փխրուն բջիջների համադրություն է: Դուք չպետք է քերել ընդերքը, քանի դեռ վերքը գրեթե ամբողջությամբ չի բուժվել: Կպչելու փոխարեն սեղմելով և բաց թողնելով սպունգը ավելի արդյունավետ է չամրացված մասնիկները հեռացնելու հարցում և պահպանում է մաշկի փխրուն բջիջները: Հարցրեք ձեր պրակտիկայից, արդյոք մտահոգված եք, բայց սովորաբար մեղմ օճառ և նուրբ ու նուրբ շփում օգտագործելը բավարար և անվտանգ է: