Բովանդակություն

• Քայլել
• Մաս 3-ից. Մտածեք ձեր հետաքրքրությունների մասին
• Մաս 2-ից 3-ը. Ինքներդ ձեզանից դուրս նայելը
• 3-րդ մաս 3-րդ. Ակտիվորեն շարժվել դեպի ձեր նպատակը
• Խորհուրդներ

Եթե ​​դժգոհ եք կամ դժգոհ եք ձեր կյանքից, կարող եք փնտրել ձեր կյանքի նպատակը: Չնայած սա կարող է մարտահրավեր լինել ինքնաքննության համար, որտեղ կարող եք եզրակացնել, որ մինչ այժմ ձեր կյանքը «սխալ» ճանապարհով չեք ապրել, կարող եք հանգիստ լինել. երբեք ուշ չէ սկսել ապրել այնպես, ինչպես ցանկանում եք `բովանդակալից և երջանիկ կյանք: Գտեք ձեր կյանքի նպատակը, ապա ձեռնարկեք գործողություններ ՝ սկսելու ապրել այն կյանքով, որն իրականում ցանկանում եք:

Քայլել

Մաս 3-ից. Մտածեք ձեր հետաքրքրությունների մասին

1. Նպատակի օրագիր պահեք: Գրելը օգտակար գործիք է, եթե ցանկանում եք փոփոխություններ մտցնել ձեր կյանքում կամ ձեր մտածելակերպում: Ընտրեք օրագիր ՝ հատուկ ձեր կյանքի նպատակների, ձեր կրքերի և ձեզ դուր եկած բաների մասին ձեր մտքերը գրելու և ուսումնասիրելու համար:
   • Մի անհանգստացեք ձեր գրածի համար; այս օրագիրը միայն ձեզ համար է, և ոչ ոք իրավունք չունի կարդալ այն:Կարևոր է, որ դուք լիովին բաց և անկեղծ լինեք, և ոչ թե այն, որ գրվածքն այդքան առանձնահատուկ է:
2. Լսեք ձեր հետաքրքրություններն ու կրքերը: Գրեք այն բաները, որոնք ձեզ դուր են գալիս անել: Սա կարող է կապված լինել ձեր աշխատանքի, ձեր անձնական կյանքի կամ ձեր տան իրավիճակի հետ: Դրանք պետք է լինեն բաներ, որոնք ձեզ ուրախացնում են, և որ դուք իսկապես հաճույք եք ստանում կատարելուց: Սրանք այն բաներն են, որ դուք սիրում եք անել առանց աշխատավարձ ստանալու, և, հավանաբար, դրանք նաև բաներ են, որոնք ձեզ ստիպում են մոռանալ ժամանակի մասին:
3. Գրեք այն, ինչ սիրում եք: Սիրած իրերն ու մարդիկ շատ կարևոր են ձեր կյանքի որակի և ձեր ժամանակը անցկացնելու համար: Հասկանալով, թե ինչ բաներ և մարդիկ են ձեզ համար կարևոր, ավելի հեշտ է կենտրոնանալ ձեր կրքերի և ձեր նպատակի վրա: Կենտրոնանալով այն բաների վրա, որոնք սիրում եք ձեր սրտով, այլ ոչ թե ինչ-որ պատճառով, կարող է ձեզ ավելի մոտեցնել ձեր իրական կրքերին:
   • Եթե ​​ձեր առաջնային սերը ձեր ընտանիքի հետ է, դուք հավանաբար չեք կարողանա բովանդակային կյանքով ապրել, եթե դրանում գերակշռում է կարիերան, որտեղ ձեր ժամանակի մեծ մասը տնից հեռու եք:
4. Փնտրեք ձեր ուրախությունը: Սա կարող է թվալ ձեր հետաքրքրություններն ու կրքերը, բայց ձեր ուրախությունը գտնելը մի փոքր ավելի կենտրոնացած է: Ձեր ուրախությունը գտնելու համար մտածեք, թե ինչն է ձեզ երջանիկ երջանկացնում: Մտածեք, թե վերջին անգամ երբ եք այնքան ուժեղ ծիծաղել, որ ձեր կողքը ցավեց կամ այնքան ուժեղ ժպտաց, որ ձեր այտերի վրա կծկվեցիք:
   • Կարող է օգտակար լինել մտածել այն խաղի մասին, որը դուք առավելագույնս վայելել եք մանկության տարիներին: Նմանատիպ պիեսը (կամ այդպիսի պիեսին ընդօրինակող աշխատանքը) ձեզ մանկական ուրախություն պարգևո՞ւմ է:
5. Օգտագործեք հետամնաց պլանավորումը: Պատկերացրեք ինքներդ ձեզ 90 տարեկան հասակում: Ենթադրենք ՝ դուք հետ եք նայում ձեր գոյությանը և լիովին գոհ եք, որ ապրել եք բովանդակալից, հրաշալի կյանքով: Պատկերացրեք այդ կյանքի առանձնահատկությունները, ապա աշխատեք ժամանակի հետ ՝ որոշելու, թե ինչ պետք է անեք յուրաքանչյուր տասնամյակում այսուհետ և 90-ականներին ՝ այդ լիարժեք կյանքն ապրելու համար:
   • Օրինակ ՝ ենթադրեք, որ պատկերացնում եք ինքներդ ձեզ 90 տարեկան հասակում ՝ շրջապատված ծոռներով և ծոռներով, երջանիկ թոշակի անցնելով հաջող կարիերայից հետո, երբ դուք մեծ օգնություն եք ցուցաբերել հասարակությանը ՝ ապրելով ձեր սեփական տանը ՝ շրջապատող բազմաթիվ հողերով: այն
   • Սա ձեզ ասում է, որ ցանկանում եք ընտանիք, որ ձգտում եք այնպիսի կարիերայի, որը ենթադրում է ուրիշներին օգնել, և որ ցանկանում եք ինքնուրույն ապրել գյուղական միջավայրում:
   • Ձեր հետամնաց պլանավորումը կարող է ձեզ հանգեցնել այն բանի, որ դուք որոշեք սկսել երեխաներ ունենալ 28 տարեկան հասակում, մինչև 25 տարեկան դառնալը աշխատել որպես սոցիալական աշխատող և ուշադիր հետեւել ձեր առողջությանը ՝ ինքնուրույն ապրել մինչև ծերություն:
6. Շատ մի անհանգստացեք սոցիալական նորմերի մասին: Ընդունված է մտածել այն մասին, թե ուրիշներն ինչ են ակնկալում ձեզանից: Goodնողները, ընկերները և հասարակությունը բարի նպատակներով ունեն բոլորիցս որոշակի սպասելիքներ: Սոցիալական նորմերը կարող են ասել, որ չսկսեք այդ գործը, թողեք ձեր աշխատանքը կամ ընդունեք աշխատավարձի կրճատում պակաս հեղինակավոր աշխատանքի համար: Բայց, ի վերջո, դուք միակն եք, ով կարող է որոշել, թե ինչն է ձեզ համար ճիշտ:
   • Մտածեք ձեր սկզբունքների մասին. Ի՞նչ փոփոխություն կցանկանայիք տեսնել աշխարհում, եթե ձեզ չհետաքրքրի, թե ինչ են մտածում ձեր մասին ուրիշները:
   • Ուշադիր եղեք, թե ինչ մտքեր ունեք ձեր սեփականը `ընդդեմ ձեզ փոխանցված մտքերի: Երբևէ մտածե՞լ եք, որ բիզնես սկսելը դժվար է: Կամ որ չե՞ք կարող գումար վաստակել ՝ հետևելով ձեր կրքին: Սրանք հիմնականում մեզ փոխանցված հավատալիքներ են, որոնք կարող են իրականությանը չհամապատասխանել: Մտածեք ինքներդ ձեզ, թե ինչ մտքեր են քոնն ընդդեմ ուրիշների ասածների:

Մաս 2-ից 3-ը. Ինքներդ ձեզանից դուրս նայելը

1. Մտածեք մարդկության նպատակի մասին: Սա մեծ հարց է, և դրա վերաբերյալ դիրքորոշումը կարող է տևել որոշ ժամանակ և խորհրդածություն, բայց եթե ինքներդ կարողանաք որոշել, թե ձեր կարծիքով որն է մարդկության նպատակը, կարող եք նեղացնել այդ գաղափարը և կիրառել այն ձեր սեփականի վրա: կյանք
   • Օրինակ, դուք կարող եք որոշել, որ մարդկության նպատակը միմյանց օգնելն է աշխարհում առաջ շարժվել: Դրանից հետո ձեր սեփական անձնական նպատակը կարող է լինել ձեր տարածքում ապրող մարդկանց օգնելը, և ապա կարող եք որոշել, թե ինչ քայլեր պետք է ձեռնարկվեն այդ ճանապարհին:
2. Գտեք ձեզ ոգեշնչող մարդկանց: Մտածեք, թե որ մարդկանց եք իսկապես ոգեշնչում: Սրանք կարող են լինել աշխարհի առաջնորդներ, պատմական դեմքեր կամ ձեր սեփական կյանքի մարդիկ: Մտածեք այն մասին, թե ինչու եք այս մարդկանց ոգեշնչում համարում և որոշեք նրանց հատուկ վարքագիծը կամ առանձնահատկությունները, որոնք դուք ցանկանում եք որդեգրել:
   • Այս ցուցակը կարող եք պահել ձեր նպատակային օրագրում: Հիշեք, որ ձեզ հարկավոր չէ հիանալ կամ ընդօրինակել որոշակի անձի յուրաքանչյուր կողմը, ընդհակառակը ՝ ոգեշնչող անհատի հատկությունները օգտագործեք ՝ զարգացնելու համար այն առանձնահատկությունները, որոնք կցանկանայիք ինքներդ ունենալ:
3. Քայլեք ձեր պղպջակից: Թողեք ձեր անձնական փուչիկը կամ հարմարավետության գոտին և ավելի լայն տեսք ստացեք աշխարհին և դրանում բնակվող մարդկանց: Մենք հակված ենք որոշ առօրյա եսակենտրոն լինել մեր առօրյա կյանքում, բայց թողնելով ձեր փուչիկը հնարավորություն է տալիս ձեզ տեսնել մնացած շրջապատող աշխարհը: Մնացած աշխարհի այս նոր իրազեկվածության շնորհիվ դուք կարող եք ավելի օբյեկտիվորեն տեսնել ձեր տեղը աշխարհում և որոնք են ձեր կրքերը և նպատակները:
   • Երբ ձեր շուրջը գտնվող այլ մարդկանց ավելի ընդգրկուն գիտակցություն ձեռք բերեք, կարող եք որոշել, թե ինչպես եք ցանկանում շփվել այլ մարդկանց հետ: Որոշեք, թե ինչպես եք ցանկանում, որ այլ մարդիկ ձեզ նայեն իրենց նկատմամբ, ապա աշխատեք նրանց համար այդ անձը լինել:
4. Հարցրեք ընկերներին, թե որոնք են ձեր ուժեղ կողմերը: Եթե ​​դժվարանում եք գնահատել ինքներդ ձեզ, կամ ցանկանում եք երկրորդ կարծիքը, հարցրեք մի քանի ընկերների, թե որոնք են ձեր ուժեղ կողմերը: Նրանք գուցե կարողանան ձեզ որոշակի պատկերացում կազմել այն հատկությունների վերաբերյալ, որոնք դուք ինքներդ եք անտեսում:
   • Գուցե չգիտեք, որ ձեր սեփական գործողությունները ոգեշնչում են ձեր ընկերներին, ինչը նրանք կցանկանային ընդօրինակել: Ընկերներից մեկը կարող է ասել. «Կարծում եմ, որ դու լավ ես կատարում ծրագիր կազմելուց հետո, այլ ոչ թե սպասել մեկ ուրիշի գործարկման»: Դուք կարող եք այդպիսի ուժ կապել ձեր նպատակին:
5. Դադարեք մտածել բացարձակ թվերով: Շատերը կարծում են, որ իրենց նպատակը (կամ նրանց կարիերան կամ նրանց հետաքրքրությունները) կարող են պտտվել մեկ բանի շուրջ, բայց երբեմն մեր կրքերը բաժանվում են բազմաթիվ հետաքրքրությունների միջև, որոնք բավարարում են մեր կարիքների և ցանկությունների տարբեր կողմերը: Գիտակցելով, որ ձեր նպատակը (եթե ցանկանում եք սահմանափակվել միայն մեկով) կարող է բաղկացած լինել բազմաթիվ ասպեկտներից, ձեզ ավելի մեծ ճկունություն է տալիս այդ նպատակը դնելու հարցում:
   • Օրինակ, եթե ձեր կյանքի նպատակը ձեզ և ուրիշներին երջանկացնելն է, դուք կարող եք ունենալ ենթախնդիրներ, ինչպիսիք են. «Աշխատանքում բավարարված զգալը, իմ ընտանիքի հետ համբերատար լինելը, իմ երեխաներին ծիծաղեցնելը և ուշադիր լսել իմ ընկերներ, բոլորը միասին աշխատում են ձեր ավելի մեծ նպատակի համար:
   • Ձեր կյանքի նպատակին մի քանի կողմերի առավելությունն այն է, որ եթե մի մասը լավ չի գնում, չեք զգում, որ ամբողջությամբ կորցրել եք ձեր ճանապարհը: Օրինակ, եթե ձեր աշխատանքը ձեզ չի գոհացնում, բայց ձեր տունն ու սոցիալական կյանքը բավարար է, դուք դեռ կարող եք զգալ, որ աշխատում եք դեպի երջանկություն:
6. Ստեղծեք ձեր նպատակը: Ինքներդ ձեզ գնահատելուց և ձեր հայացքն ինքներդ ձեզանից այն կողմ ընդլայնելուց հետո կարող եք սկսել որոշել, թե որն է ձեր կյանքի նպատակը: Հիշեք, որ ամեն ինչ կարգին է, եթե ապագայում դա փոխվի: Կարևոր է ունենալ նպատակ և ուղղություն հիմա, նույնիսկ եթե այն հետո փոխեք, քանի որ ինքներդ եք փոխվում և աճում:
   • Նպատակ եք ընտրել, գրի՛ր: Կպցրեք սա ինչ-որ տեղ, որտեղ կարող եք ամեն օր կարդալ ՝ հիշեցնելու համար, թե ինչ եք ուզում կյանքում: Կարող եք ամեն օր ինքներդ ձեզ հարցնել ՝ արե՞լ եք որևէ բան, որը ձեզ կմոտեցնի այդ նպատակին:

3-րդ մաս 3-րդ. Ակտիվորեն շարժվել դեպի ձեր նպատակը

1. Գրեք ձեր անձնական առաքելության հայտարարությունը: Ձեր կյանքի նպատակի մասին մտածելու մեկ այլ միջոց է այն շրջանակել որպես անձնական առաքելության հայտարարություն: Ձեր հայտարարած նպատակը կարող եք վերածել անձնական առաքելության հայտարարության, որը հաճախ հանգեցնում է ավելի ակտիվ, օգտագործելի ձևաչափի:
2. Խորհեք ձեր մտադրությունների մասին: Մեդիտացիան կամ ուշադիր յոգան կարող են օգտակար լինել ձեր օրվա, շաբաթվա, տարվա և ձեր կյանքի որոշումները որոշելու համար: Մաքրել ձեր միտքը և պատկերացրեք կյանքը այնպես, ինչպես ցանկանում եք: սա կարող է օգնել ձեզ քայլեր ձեռնարկել դեպի ձեր երազանքների կյանքը:
3. Մի փորձեք անընդհատ հաճեցնել ուրիշներին: Նույնիսկ եթե ձեր նպատակը սոցիալական տարր ունի, ձեր շրջապատին հաճոյանալու անընդհատ ցանկանալը, ամենայն հավանականությամբ, խանգարում է, քան օգնում է ձեզ ձեր նպատակին հետապնդելիս: Համոզվեք, որ ձեր կյանքում կատարած գործողությունները ձեր ընտրությունն են, այլ ոչ թե ձեր շրջապատի այլ մարդկանց:
   • Հաճախ մարդիկ հաճախ չգիտեն, թե ինչն է իրականում նրանց երջանիկ դարձնելու համար, այնպես որ նույնիսկ եթե ձեր նպատակը ձեզ և ուրիշներին երջանկացնելն է, այլոց պահանջների ուղղակիորեն բավարարումը չի օգնի ձեր կյանքի նպատակին:
4. Նշեք այն գործողությունները, որոնք տանում են ձեր նպատակին: Նպատակի ձեր օրագրում կազմեք գործողությունների ցանկ, որոնք կարող եք կատարել, որոնք ձեզ ուղղակիորեն կտանեն ձեր կյանքի նպատակին: Միգուցե անհնար է անհապաղ ձեռնարկել յուրաքանչյուր գործողություն, բայց գիտակցելով, թե ինչ քայլեր պետք է ձեռնարկեք ձեր նպատակային կյանքին հասնելու համար, կարող է ձեզ ճիշտ ուղղությամբ դնել:
   • Եթե ​​ձեր ընթացիկ կարիերան չի բավարարում ձեզ և չի համապատասխանում ձեր կյանքի նպատակին, կարող եք թվարկել «Գտեք նոր կարիերա» նման մի բան: Այնուամենայնիվ, գուցե դուք չցանկանաք հրաժարվել ձեր ընթացիկ աշխատանքից անմիջապես առաջ ՝ նորը փնտրելուց առաջ, հաշիվներ վճարելու, ձեր ընտանիքը կերակրելու և բնակեցնելու գործնականության պատճառով:
   • Ձեր ցուցակը բաժանեք կարճ, միջին և երկարաժամկետ փոփոխությունների:
5. Արեք այն բաները, որոնք հանգեցնում են ձեր նպատակի կատարմանը: Երբ հայտնաբերեք այն գործողությունները, որոնք դուք պետք է ձեռնարկեք ձեր կյանքի նպատակը կատարելու համար, դուք պետք է սկսեք կատարել այս քայլերը: Սկզբից սկսեք կարճաժամկետ փոփոխություններից, ապա աշխատեք երկարաժամկետ փոփոխությունների ուղղությամբ: Երբեմն այդ մասին շատ մտածելու փոխարեն քայլեր ձեռնարկելը կարող է ձեզ ավելի շատ պարզություն և երջանկություն բերել:
6. Շարունակեք օգտագործել ձեր նպատակային օրագիրը: Համոզվեք, որ պարբերաբար վերադառնաք ձեր նպատակային օրացույցին և հարակից ցուցակներին ՝ փոփոխություններ կատարելու, իրեր ավելացնելու կամ ձեր նպատակի մասին հիշեցնելու համար: Որոշ ժամանակ անցելուց հետո դուք կարող եք ինքներդ ձեզ ընկնել ՝ վերադառնալով ձեր առօրյա կյանքի հարմարավետ ծանոթությունը: Չնայած դրան ոչ մի վատ բան չկա, բայց, ընդհանուր առմամբ, դա, հավանաբար, ավելի լավ է զգում, եթե շարունակեք աշխատել դեպի այժմ հաստատված կյանքի նպատակը:
7. Խուսափեք այն գործողություններից, որոնք ձեզ շեղում են ձեր նպատակից կամ խանգարում են դրան: Հավանաբար, դժվար է խուսափել ցանկացած գործողությունից, որն ուղղակիորեն չի համապատասխանում ձեր կյանքի նպատակին: Եթե ​​ցանկանում եք երջանկություն բերել ինքներդ ձեզ և ուրիշներին, բայց չեք սիրում լվացք անել, ամեն դեպքում, ամենայն հավանականությամբ, հարկավոր է պարբերաբար լվացք անել: Այնուամենայնիվ, կարող եք փորձել խուսափել այնպիսի գործողություններից, որոնք գործում են ձեր կյանքի նպատակի դեմ:
   • Օրինակ, եթե ձեր նպատակը ձեզ և ուրիշներին երջանկացնելն է, մի ասեք ուրիշների համար վնասակար բաներ: Փորձեք խուսափել այն ամենից, ինչը ձեզ իսկապես դժբախտ կդարձնի, օրինակ ՝ ժամանակ անցկացնել այն մարդկանց հետ, ովքեր ձեզ վատ են զգում ձեր մասին:

Խորհուրդներ

• Հիշեք, որ ճանապարհին մենք հաճախ ենք գտնում մեր կյանքի նպատակը: Հաճախ միայն մարդու կյանքից հետո է պարզվում, թե որն է եղել մարդու կյանքի նպատակը ՝ ելնելով անձի կատարած իրադարձություններից և ընտրություններից:
• Երբ ավելի շատ ժամանակ եք ծախսում ձեր կյանքի նպատակի իրականացման վրա, ձեր կյանքում ավելի հեշտ կլինի որոշումներ կայացնել ՝ ինքներդ ձեզ հարցնելով. «Արդյո՞ք այս հնարավորությունը տեղավորվում է իմ կրքերի, գործողությունների և տաղանդի մեջ»: timeամանակի ընթացքում դուք ավելի ու ավելի շատ եք ծախսելու: ձեր կյանքի նպատակը հետապնդող ձեր օրերի ընթացքում ձեզ ավելի երջանիկ և առողջ կզգաք, քան երբևէ:
• Մենք հաճախ մեր նպատակին նայում ենք որպես ամեն ինչի ուղղակի պատասխան, կամ որպես մի բան, որը հնարավոր է իրականացնել միայն դեպի ապագա: Չնայած մարդու կյանքի նպատակը, իրոք, ի վերջո կարող է իրականացվել շատ հեռու ապագայում, կարևոր է գտնել ՀԻՄԱ այն սկսելու ուղիներ:
• Երբեմն ավելի լավ է (և ավելի հեշտ) պարզել այն, ինչ դուք չեք ցանկանում, քան իմանալ ճշգրիտ ձեր ուզածը: Եթե ​​դա ձեզ հարկավոր է, սկսեք թվարկել այն ամենը, ինչ չեք ցանկանում անել (կամ կա) և ապա աշխատեք ձեր ուզածի ուղղությամբ: