Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 4 -ից ՝ Մաշկի խնամք
• Մեթոդ 2 -ից 4 -ը ՝ բարդության ուժեղացուցիչներ
• Մեթոդ 3 4 -ից ՝ Մազեր և պարագաներ
• Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Ներքին գեղեցկություն
• Խորհուրդներ

Դուք ամեն օր ձեզ նայում եք հայելու մեջ և գուցե կուզենայիք իմանալ, թե ինչպես է ձեր դեմքը տարբերվում: Արդյո՞ք գրավիչ տեսք ունի: Սա տարօրինակ հարց է, բայց մի անհանգստացեք. Ճիշտ ինքնավստահությամբ և պարզ մաշկի խնամքով դուք կկարողանաք փայլել գեղեցկությամբ:

Քայլեր

Մեթոդ 1 4 -ից ՝ Մաշկի խնամք

1. 1 Որոշեք, արդյոք ձեր խնամքը ճիշտ է ձեզ համար: Մաշկաբանների մեծամասնությունը խորհուրդ է տալիս ամեն օր մաքրել և խոնավեցնել ձեր մաշկը `ձեր մաշկի վերին շերտը պաշտպանելու համար: Բայց մի գնեք թանկարժեք քսուքներ կամ շիճուկներ միայն այն պատճառով, որ ցանկանում եք, որ ձեր դեմքը գրավիչ լինի: Կան բազմաթիվ արդյունավետ, էժան միջոցներ:
   • Մի գնեք հակատարիքային միջոցներ: Agերացումը բնական գործընթաց է, որից չպետք է վախենալ:
   • Լրիվ սպեկտրով արևապաշտպան ֆիլտր (նման քսուք պետք է քսել ամեն օր, նույնիսկ եթե արև չկա) և ռետինոլը ամենաարդյունավետն են տարիքային փոփոխությունների դեմ: Եթե ​​այս բաղադրիչներից գոնե մեկը ներառված չէ դեմքի արտադրանքի մեջ, ապա դա չի օգնի բարակ և խորը կնճիռների դեմ:
   • Ռետինոլի հզոր արտադրանքը սովորաբար կարելի է ձեռք բերել միայն մաշկաբանի դեղատոմսով:
2. 2 Մաքրեք ձեր մաշկը: Առողջ մաշկի առաջին քայլը մաքրումն է: Օգտագործեք մեղմ արտադրանք ՝ առանց ուժեղ բաղադրիչների և ալկոհոլի: Սովորական օճառը չափազանց կոշտ կլինի զգայուն մաշկի համար:
   • Եթե ​​ունեք յուղոտ մաշկ, գնեք փրփուր մաքրող միջոց, որը կօգնի պայքարել կարմրության դեմ: Բենզոյլ պերօքսիդը և գլիկոլաթթուն ճնշում են ճարպի արտադրությունը: Առնվազն առավոտյան և երեկոյան պետք է լվանալ ձեր դեմքը:Դուք կարող եք դա անել նաև, օրինակ, աշխատանքից վերադառնալուց հետո, եթե դեռ ուշ չէ:
   • Չոր մաշկ ունեցող մարդկանց համար թեթև, յուղալի արտադրանքները, որոնք զուրկ են օճառից կամ ալկոհոլից, կարող են լավ աշխատել, քանի որ դրանք մաշկից դուրս կհանեն խոնավությունը: Լվանալուց անմիջապես հետո մաշկին քսեք խոնավեցնող կրեմ: Հավանաբար, պետք է միայն երեկոյան լվանալ ձեր դեմքը:
   • Նորմալ մաշկ ունեցողների համար հարմար է մաքրող միջոցների լայն տեսականի: Ընտրեք մեղմ, ջրում լուծվող արտադրանք:
   • Եթե ​​դուք ունեք զգայուն մաշկ, խուսափեք բուրմունքներից, ալկոհոլից (այն հյուսում է ձեր մաշկը) և ներկանյութերից: Գնեք փափկեցնող միջոցներ (ալոե վերա, երիցուկ):
3. 3 Քսեք սնուցող կրեմ ձեր մաշկին: Խոնավեցնող միջոցը ձեր մաշկը կդարձնի փափուկ և խոնավեցված: Քսուքը պետք է օգտագործել առավոտյան և քնելուց առաջ: Մաշկի տեսակը կորոշի կրեմի կազմը:
   • Եթե ​​դուք ունեք յուղոտ մաշկ, կարող եք որոշել հրաժարվել խոնավեցնող կրեմից, բայց հազվադեպ չէ, որ ձեր մաշկը խոնավության պակասի պատճառով ավելորդ ճարպ է արտադրում: Փնտրեք քսուքներ, որոնք ջրի վրա հիմնված են և պարունակում են պզուկները բուժող բաղադրիչներ (օրինակ ՝ սալիցիլաթթու): Քսուքային գելը կամ թեթև հյուսվածքով կրեմը ձեզ համար իդեալական ընտրություն է:
   • Եթե ​​ունեք չոր մաշկ, ապա պետք է ընտրեք ավելի հաստ, յուղոտ կրեմ: Գնեք շի կարագով կամ հիալուրոնաթթվով կրեմ (այս նյութերը ապահովում են խորը սնուցում): Չոր մաշկը նույնպես օգուտ է քաղում կերամիդներից:
   • Եթե ​​դուք ունեք նորմալ մաշկ, գնեք թեթև, ջրային հիմքով խոնավեցնող քսուք ՝ մաշկը խոնավացնելու համար: Clիկլոմեթիկոնը `սիլիկոնի վրա հիմնված բաղադրիչը, մաշկին կտա փայլուն տեսք:
   • Եթե ​​դուք ունեք զգայուն մաշկ, կարող են գործել այն քսուքները, որոնք չեն պարունակում ալկոհոլ, բուրմունքներ կամ ներկանյութեր: Այս բոլոր նյութերը կարող են գրգռել մաշկը և հանգեցնել մաշկի խնդիրների սրմանը (ռոզասեա կամ պզուկ):
4. 4 Սկսեք օգտագործել արևապաշտպան միջոցներ: Կարևոր է պարբերաբար օգտագործել առնվազն 30 SPF ֆիլտր ունեցող արտադրանք: Քսուքը պետք է պաշտպանի ձեզ UVA և UVB ճառագայթներից: Արևապաշտպան քսուքի ամենօրյա օգտագործումը կնվազեցնի մաշկի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը և կդանդաղեցնի կնճիռների առաջացումը:
   • Քսեք արևապաշտպան միջոց խոնավեցումից հետո, բայց դիմահարդարումից առաջ:
   • Արևապաշտպան քսուքը կհավասարեցնի ձեր մաշկի երանգը ՝ խուսափելով դեմքի մուգ արևոտ բծերից:
5. 5 Մաքրեք ձեր մաշկը: Սկրաբը կօգնի ձեզ հեռացնել մեռած թեփուկները մաշկի մակերեսից, իսկ դրսից կերևա մաքուր և հարթ մաշկ:
   • Դուք կարող եք շերտազատել ձեր մաշկը ալֆա և բետա հիդրօքսի թթու սկրաբով կամ դիմակով: Եթե ​​որոշեք օգտագործել սկրաբը, մերսեք այն խոնավ մաշկի վրա, որպեսզի այն ներթափանցի մաշկի արտաքին շերտը: Լվացեք և չորացրեք ձեր դեմքը մաքուր սրբիչով:
   • Եթե ​​ունեք շերտազատող դիմակ, հետևեք փաթեթի ցուցումներին: Ամենայն հավանականությամբ, դիմակը պետք է քսել չոր մաշկին և թողնել այն 10-20 րոպե, այնուհետև լվանալ տաք ջրով:
   • Մի օգտագործեք մացառներ ընկույզի կտորներով (օրինակ ՝ նուշ) կամ այլ սուր մասնիկներով, քանի որ դրանք կարող են վնասել ձեր մաշկը և առաջացնել կտրվածքներ:
   • Եթե ​​ունեք չոր կամ զգայուն մաշկ, շերտազատումը կարող է ձեզ համար անհարմար լինել:
6. 6 Մերսեք ձեր դեմքը ամեն շաբաթ: Դեմքի մերսումը շատ օգտակար է մաշկի համար. Այն բարելավում է արյան շրջանառությունը և ազատում է աչքերի շուրջ այտուցը:Եթե ​​պարբերաբար մերսում եք, կնճիռները կնվազեն:
   • Նրբորեն մերսեք դեմքը վերև և շրջանաձև: Դա կարելի է անել դեմքը լվանալուց և խոնավեցնող միջոց քսելուց հետո: Կարող եք նաև օգտագործել դեմքի յուղ կամ բալզամ: Մի մերսեք չոր մաշկը, քանի որ դա կարող է ձգել մաշկը և վնասել այն:

Մեթոդ 2 -ից 4 -ը ՝ բարդության ուժեղացուցիչներ

1. 1 Գնահատեք ամբողջ իրավիճակը որպես ամբողջություն: Չարժե գումար ծախսել կոսմետիկայի վրա միայն ինքնավստահության պատճառով: Անհրաժեշտ չէ դեկորատիվ կոսմետիկա օգտագործել, և դրանում ոչ մի վատ բան չկա: Առանց նրա կարող եք ունենալ գեղեցիկ և գրավիչ դեմք:
2. 2 Խնայողաբար օգտագործեք դիմահարդարումը: Եթե ​​դուք հատուկ միջոցառում չունեք կամ նոր բաներ չեք փորձում, ձեր դիմահարդարումը պետք է լինի համեստ: Դիմահարդարումը պետք է ընդգծի ձեր բնական գեղեցկությունը, այլ ոչ թե թաքցնի այն:
3. 3 Օգտագործեք լավ հիմք: Դիմահարդարման բոլոր միջոցներից հիմքն ամենակարևորն է, քանի որ այն ընդգրկում է մաշկի մեծ տարածք: Եթե ​​ունեք անհարթ երանգ, հիմքը կլուծի այս խնդիրը:
   • Գտեք ձեր մաշկի տեսակի համապատասխան կրեմ: Եթե ​​դուք ունեք յուղոտ մաշկ, ապա ջրային հիմքով փայլեցնող կրեմը ձեզ կաշխատի: Եթե ​​ձեր մաշկը չոր է, փնտրեք խոնավ հյուսվածքով կրեմ: Քսուքները սովորաբար հասանելի են հեղուկ տեսքով խողովակներում, սակայն կարող են օգտագործվել նաև ավելի խիտ քսուքներ կամ փոշիներ:
   • Քսեք մաշկին միայն արևապաշտպան քսուքը ներծծվելուց հետո: Դուք կարող եք հիմքը տարածել մատներով, խոզանակով կամ սպունգով:
   • Ընտրեք ձեր մաշկի տոնին համապատասխան տոն: Կիրառեք արտադրանքը ձեր մաշկին և ուսումնասիրեք այն ցերեկային լույսի ներքո:
   • Մի փորձեք ամբողջությամբ ծածկել ձեր դեմքը: Եթե ​​պրոբլեմային մաշկ ունեք, գուցե ցանկանաք ձեր մաշկը ծածկել կրեմի մի քանի շերտերով, բայց դա չպետք է անեք. Բավական է դիմակավորել միայն խնդրահարույց տարածքները: Քսուքի տակ ձեր մաշկը պետք է տեսանելի լինի:
   • Եթե ​​չեք ցանկանում օգտագործել հաստ հիմք, կարող եք գնել հիմքի վրա հիմնված խոնավեցնող կրեմ: Այս քսուքները կարող են մի փոքր հավասարեցնել մաշկի երանգը, բայց դրանք այնքան արդյունավետ չեն, որքան լիարժեք հիմքերը:
4. 4 Թաքցրեք արատներն ու մուգ շրջանակները քողարկիչով: Երբեմն, հիմքը չի կարող հաղթահարել խնդրահարույց տարածքները, ինչպիսիք են պզուկները կամ աչքերի տակ մուգ շրջանակները: Թաքցնողը (բանկայի կամ ձողի մեջ) կօգնի քողարկել այդ հատվածները:
5. 5 Կարմրեցրեք ձեր դեմքին առողջ տեսք: Ավելի արտահայտիչ տեսք ունենալու համար կարմրացրեք ձեր այտերին: Դեղձի վարդագույն երանգը ամենաշատը կհամապատասխանի, բայց կան կարմրության այլ գույներ (մուգ կարմիրից մինչև հատապտուղ): Կարմրությունը պետք է քսել մեծ փափուկ խոզանակով այտոսկրերին:
   • Սովորաբար կարմրությունը գալիս է փոշու տեսքով, բայց եթե դուք ունեք չոր մաշկ, ապա սերուցքային կարմրությունը կարող է ձեզ ավելի լավ աշխատել:
6. 6 Ընդգծիր աչքերը: Աչքերն ամենահաճելին են նկարել, քանի որ աչքերի մատնահարդարումը և ստվերներով թույլ է տալիս պատկերը դարձնել շատ արտահայտիչ: Ավելի բնական տեսք ունենալու համար թարթիչներին քսեք թարթչաներկ, իսկ կոպերին ՝ չեզոք ստվեր (բաց բեժ կամ շագանակագույն):
7. 7 Ներկիր շուրթերդ: Եթե ​​ցանկանում եք պայծառացնել ձեր շուրթերը, ներկեք դրանք շրթնաներկով կամ գունավոր շուրթերի բալզամով: Շրթներկը դիմահարդարման ամենավառ իրն է:2011 -ին Բոստոնի համալսարանի մեկ ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ այն կանայք, ովքեր աշխատավայրում շրթներկ էին օգտագործում, մյուսներն ավելի վստահ և հուսալի էին համարում:
   • Ամենից հաճախ շուրթերի շրթներկը փայլուն են, բայց կարող եք գտնել նաև փայլատ Մերիլին Մոնրոյի ոճով: Աշխատանքի համար հարմար են դեղձ-վարդագույն, գունատ կարմիր և մարջանագույն երանգների շրթներկերը:
   • Եթե ​​ցանկանում եք ընդգծել ձեր շուրթերը, բայց չեք ցանկանում դրանք չափազանց նկատելի դարձնել, քսեք շուրթերի բալզամ կամ փայլ:

Մեթոդ 3 4 -ից ՝ Մազեր և պարագաներ

1. 1 Խոսեք ձեր վարսահարդարի հետ և հարցրեք, թե որ սանրվածքը կհամապատասխանի ձեզ: Լավ սանրվածքը լավագույնս կընդգծի ձեր դեմքի հատկությունները: Նոր սանրվածք գտնելու համար պայմանավորվեք վարսավիրի հետ:
   • Կլոր դեմքերն անցնում են բազմաշերտ կասկադային սանրվածքներով: Այս սանրվածքը տեսողականորեն նեղացնում է դեմքը: Եթե ​​կլոր դեմք ունեք, փորձեք երկար բոբ կամ փիքսի սանրվածք կրել:
   • Օվալաձև դեմքերի համար կան սանրվածքներ, որոնք հավասարակշռում են երկարաձգված ձևը: Եթե ​​ունեք օվալաձև դեմք, հագեք ուղիղ խոպոպներ ՝ միջին բաժանմամբ: Սա ձեր դեմքը կդարձնի ավելի լիարժեք և առողջ:
   • Քառակուսի դեմքերը երբեմն բավականին խիստ տեսք ունեն: Այս դեմքի ձև ունեցող մարդիկ կգնան փափուկ գանգուրների կամ նույն երկարության ուղիղ մազերի մինչև ուսի: Այս սանրվածքները հարթելու են ծնոտի գիծը:
   • Սրտի տեսքով դեմքերն անցնում են սանրվածքներ `հստակ բաժանմամբ կամ կողքի խոպոպներով:
2. 2 Սկսեք կրել մեծ վզնոցներ: Պարանոցի վրայի մեծ զարդերը ուշադրություն են գրավում դեմքի վրա և դարձնում այն ​​ավելի թարմ տեսք: Փորձեք կրել վզնոցներ, որոնք տեղավորվում են ձեր կոկորդի վրա: Նման զարդերը նույնիսկ ամենահեշտ հանդերձանքն ավելի հետաքրքիր կդարձնեն:
   • Արծաթե և ոսկյա վզնոցները կլուսավորեն ձեր դեմքը և ամբողջ տեսքը կդարձնեն ավելի եռանդուն:
   • Մի հագեք կոպիտ չոքեր, քանի որ դրանք ձեր պարանոցը կկիսեն երկու մասի:
3. 3 Հագեք ձեր մաշկի տոնին համապատասխան հագուստ: Սխալ ընտրված գույները կարող են մարդու տեսքը գունատ ու ցավոտ դարձնել: Նախ, դուք պետք է հասկանաք ՝ ձեր մաշկի երանգը տաք է, թե սառը:
   • Մաշկի երանգը որոշելու համար նայեք ձեր դաստակի երակները: Եթե ​​երակները կապույտ են, դուք ունեք սառը մաշկի երանգ: Եթե ​​կանաչ է, տոնը տաք է: Մտածեք, թե ինչպիսի զարդեր եք սիրում: Եթե ​​արծաթն ու սպիտակ ոսկին ձեզ ավելի լավ տեսք ունենան, ամենայն հավանականությամբ ունեք մաշկի սառը երանգ, իսկ եթե ոսկեգույնն ավելի լավ է, ապա ունեք տաք երանգ:
   • Սառը տոնով մարդկանց համար հարմար է կապույտ, կանաչ, վարդագույն և բուրգունդի երանգներ:
   • Մաշկի տաք երանգներ ունեցող մարդկանց համար վառ կարմիրները, նարինջները, դեղինները և մարգարտյա երանգները լավ են աշխատում:

Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Ներքին գեղեցկություն

1. 1 Վստահ եղեք ինքներդ ձեզ: Այլ մարդկանց կողմից դուր գալու համար կարևոր է վստահ զգալ ինքդ քո մեջ: Հավատացեք, որ ձեր դեմքն այն տեսքն ունի, ինչ պետք է: Ուրիշներին հաճոյանալու համար ձեզ հարկավոր չեն կոսմետիկա, ներարկումներ կամ պլաստիկ վիրահատություններ: Դուք արդեն գեղեցիկ եք:
   • Եթե ​​ձեր ինքնագնահատականը ցածր է, փորձեք ամեն առավոտ հաճոյախոսել ձեր հինգ լավ հատկություններից (հատկապես ձեր արտաքին տեսքի վերաբերյալ, եթե արտաքին տեսքը ձեր ինքնավստահության պատճառն է): Դուք կարող եք բարձրաձայն գրել կամ ասել բառեր: Հիմնական բանը չպետք է մոռանալ ձեզ հիշեցնել ձեր գեղեցկության և արժեքի մասին:
2. 2 Chatրուցեք մարդկանց հետ: Գրավչությունը ոչ թե ձեր արտաքին տեսքի, այլ մարդկանց հետ շփման մեջ է: Ինչ -որ մեկին հանդիպելիս կատարեք հետևյալը.
   • Խոսելիս տեսողական կոնտակտ հաստատեք:Մի նայիր ցած կամ անցյալ: Ուղիղ հայացքը թույլ կտա մարդուն իմանալ, որ դուք հետաքրքրված եք նրան լսելով:
   • Ժպտա: Եթե ​​ուրախ եք ինչ -որ մեկին հանդիպելու համար, մի թաքցրեք դա: Եթե ​​վստահ եք ձեր բիզնես առաջարկի կամ դասասենյակի ներկայացման մասին, խոսեք ժպիտով: Անկեղծ ժպիտը կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել սթրեսը և վստահություն ցուցաբերել ձեր շրջապատին:
   • Smպիտը ձեզ դարձնում է այն մարդը, ում հետ ցանկանում եք լինել: Երբ ժպտում ես, դու ռեֆլեքսային ռեակցիա ես առաջացնում այլ մարդկանց մոտ, և նրանք ուզում են պատասխան ժպտալ քեզ:
   • Հարցրեք ձեր զրուցակցին նրա մասին: Մարդկանց գրավում են զրուցակիցները, ովքեր իսկապես հետաքրքրված են իրենցով:
3. 3 Խնայիր քեզ. Ինքներդ ձեզ իսկապես հավատալու համար հարկավոր է գնահատել ինքներդ ձեզ և հոգ տանել ձեր մասին: Ձեր մասին հոգ տանել նշանակում է անել այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս և վայելում: Ի տարբերություն ձեզ սահմանափակող խիստ դիետաների և վարժությունների ռեժիմի, ինքնասպասարկումը նշանակում է գործունեություն, որը հանգստացնում է ձեզ, տալիս կայունության զգացում և ազատում սթրեսից և անհանգստությունից: Ահա նման գործունեության մի քանի օրինակ.
   • Sportsբաղվեք սպորտով, եթե դա ձեզ երջանիկ է դարձնում: Սպորտը չպետք է լինի միջոց ՝ ինքդ քեզ պատժելու կամ դաստիարակելու համար: Exորավարժություններ արեք, եթե դա ձեզ դուր է գալիս: Եթե ​​ձեզ դուր է գալիս բնության գրկում ժամանակ անցկացնելը, արշավի գնացեք կամ զբոսեք ձեր նախընտրած այգում: Յոգան, պիլատեսը, վազքը և թիմային սպորտը կարող են լինել ձեր ամենասիրելի զբաղմունքները:
   • Մտածեք առավոտյան: Ձեր հանձնարարության վրա կանգ առնելու և մտածելու համար ժամանակ հատկացնելը կարող է ինքնասպասարկման ակտ լինել: Նախքան օրվա եռուզեռից տարվելը, ընդմիջեք եւ շնորհակալություն հայտնեք տիեզերքին ունեցածի համար:
   • Եղեք համայնքի օգտակար անդամ: Կամավորությունը երկարացնում է կյանքը և բարձրացնում ինքնագնահատականը: Ուրիշներին ինչ -որ բան տալով, դուք անում եք ինչ -որ կարևոր բան և վստահություն ձեռք բերում աշխարհը դեպի լավը փոխելու ունակության մեջ:
   • Պահպանեք ձեր հիգիենան: Մենք բոլորս շտապում ենք, և երբեմն ժամանակ չենք ունենում ժամանակին ցնցուղ ընդունել կամ լվանալ հագուստը: Այնուամենայնիվ, այս մանրուքները կբարձրացնեն ձեր ինքնավստահությունը և կդարձնեն ձեզ ավելի գրավիչ մարդ:

Խորհուրդներ

• Վստահեք ձեր ինտուիցիային: Եթե ​​ձեզ դուր չի գալիս դիմահարդարման միջոցը (օրինակ ՝ հիմք կամ աչքի մատիտ), մի օգտագործեք այն: Հավատարիմ մնացեք ինքներդ ձեզ և հեշտությամբ կդառնաք գրավիչ անձնավորություն: