Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-րդ մաս 1-ը. Մանրակրկիտ մաքրեք ձեր մաշկը գոլորշու միջոցով
• 3-րդ մաս 2-ը. Բուսական և տնային միջոցների օգտագործումը
• Մաս 3-ից 3-ը. Մաքրեք ձեր դեմքը
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Երբ բշտիկի մասին եք մտածում, միանգամից կարող եք տեսնել ձեր առջև փակ սեւ կետ, բաց սեւ կետ կամ մեծ, ցավոտ տեսքով թարախ լցված բշտիկ: Այնուամենայնիվ, որոշ պզուկներ առաջանում են մաշկի մակերեսի խորքում և նման են մեծ, կարմիր ուռուցքների, առանց բաժակի: Ենթամաշկային պզուկները հանգույցներով կամ գրպաններով են լցված sebum (մաշկի ճարպ) և բջջային բեկորներով: Դրանք կարող են ցավոտ լինել և, ինչպես մյուս պզուկները, առաջանում են ձեր քթի երկայնքով, ձեր ճակատի, պարանոցի, կզակի, այտերի և նույնիսկ ականջների ետևում: Մաշկը մանրակրկիտ մաքրեք և շոգեխաշեք ՝ ենթամաշկային բծերն արագ բուժելու համար:

Քայլել

3-րդ մաս 1-ը. Մանրակրկիտ մաքրեք ձեր մաշկը գոլորշու միջոցով

1. Heուրը տաքացրեք և պատրաստեք: Մեկ լիտր տապակը ջուրով լցրեք և ջուրը եռացրեք մեկ րոպե: Ավելացրեք մեկ կամ երկու կաթիլ եթերայուղ կամ օգտագործեք կես թեյի գդալ չոր խոտաբույսեր մեկ լիտր ջրի համար: Եթերայուղերը կարող են օգնել ձեր մարմնին արագորեն ազատվել ենթամաշկային բծերից կամ հասնել մաշկի մակերեսին, որպեսզի դրանք ավելի արագ ապաքինվեն: Որոշ եթերայուղեր կարող են նույնիսկ կանխել ճեղքերը: Եթերայուղ ավելացնելուց հետո ջուրը եռացրեք եւս մեկ րոպե: Ընտրեք հետևյալ յուղերից որևէ մեկը.
   • Անանուխի կամ անանուխի յուղ. Այս տեսակի յուղերը պարունակում են մենթոլ ՝ հակասեպտիկ բաղադրիչ, որը կարող է բարձրացնել ձեր իմունային համակարգը: Անանուխը գրգռիչ ազդեցություն է ունենում որոշ մարդկանց վրա, այնպես որ սկսեք մեկ լիտր ջրի մեկ կաթիլից:
   • Նարգիզի յուղ. Նարգիզը նպաստում է բուժման գործընթացին և ունի մանրէաբանական հատկություններ:
   • Նարդոսի յուղ. Նարդոսը հանգստացնող, հանգստացնող խոտ է, որը կարող է օգնել անհանգստության և դեպրեսիայի ժամանակ: Այն ունի նաև հակաբակտերիալ հատկություններ:
2. Փորձեք յուղը ձեր մաշկի վրա: Քանի որ եթերայուղերը բույսերից են գալիս, նախքան ձեր դեմքը շոգեխաշեք, դուք պետք է ստուգեք, արդյոք ձեր մաշկը զգայուն է այդ բույսերի նկատմամբ: Ներդրեք կասկածելի եթերայուղի մի կաթիլ ձեր դաստակին և սպասեք 10-ից 15 րոպե: Եթե ​​դուք զգայուն եք կամ ալերգիկ եք յուղի նկատմամբ, հավանաբար կտեսնեք մեղմ ցան, որը կարող է նաև քոր առաջացնող լինել: Եթե ​​դուք զգայուն չեք յուղի նկատմամբ, կարող եք այն օգտագործել ձեր գոլորշու բուժման համար: Եթե ​​զգայուն եք, փորձեք մեկ այլ յուղ ՝ օգտագործելու համար:
   • Մի մոռացեք, որ կարող եք զգայուն դառնալ բուսական յուղի նկատմամբ, որին նախկինում ձեր մաշկը չէր արձագանքում: Ահա թե ինչու կարևոր է միշտ ստուգել ՝ արդյոք դուք զգայուն եք որոշակի յուղի նկատմամբ:
3. Գոլորշիացրեք ձեր դեմքը: Անջատեք վառարանը և հանեք տապակը: Խոզացրեք ձեր մազերը, որպեսզի դրանք չխանգարեն: Քաշեք մի մեծ, մաքուր բամբակյա սրբիչ ձեր գլխին: Թեքեք շոգեխաշած տապակի վրա այնպես, որ սրբիչը կախված լինի ձեր դեմքի կողմերից և արգելափակի գոլորշին: Փակեք ձեր աչքերը, շնչեք նորմալ և հանգստացեք 10 րոպե: Լվացեք ձեր մաշկը գոլ ջրով և չորացրեք մաքուր սրբիչով:
   • Համոզվեք, որ ձեր դեմքը պահում եք ջրից առնվազն 12-40 դյույմ հեռավորության վրա, որպեսզի ինքներդ ձեզ չայրեք:
   • Ձեր դեմքը նույն օրը կրկին շոգեխաշելու համար պարզապես ջուրը տաքացրեք այնքան ժամանակ, մինչեւ այն սկսի շոգեխաշել: Գոլորշիացումը բացում է ձեր ծակոտիները, որպեսզի կարողանաք հեռացնել կեղտն ու յուղը ձեր մաշկի խորքից: Սա թույլ է տալիս ենթամաշկային պզուկը դուրս գալ մաշկի մակերեսին:
4. Կիրառեք խոնավեցնող միջոց: Համոզվեք, որ ձեր մաշկը պահպանում է գոլորշու բուժումից ստացված խոնավությունը `կիրառելով խոնավեցնող միջոց: Ընտրեք ոչ կոմեդոգեն գործակալ: Սա չի խցանի ձեր ծակոտիները և չի հանգեցնի ավելի մեծ խզումների: Խոնավեցումը նաև օգնում է կանխել մաշկի վնասը և պահպանում է ձեր մաշկը փափուկ և առաձգական:
   • Եթե ​​ձեր մաշկը զգայուն է ձեր օգտագործած ապրանքների նկատմամբ, փնտրեք խոնավեցնող միջոց, որը զերծ է բույրերից և ներկանյութերից:

3-րդ մաս 2-ը. Բուսական և տնային միջոցների օգտագործումը

1. Կիրառել ջերմ կոմպրես: Քանի որ պզուկը գտնվում է ձեր մաշկի տակ խորքում, մակերեսին բարձրանալը և ապաքինումը ավելի շատ ժամանակ կպահանջի: Այս գործընթացն արագացնելու համար օգտագործեք տաք կոմպրեսը ՝ ապահովելու համար, որ ենթամաշկային բշտիկը հայտնվի մաշկի մակերեսին: Թարմացրեք բամբակյա գնդակը կամ կտորը տաք ջրով և մի քանի րոպե դրեք կույր բշտիկի վրա: Դա արեք օրական երեք անգամ, մինչև ենթամաշկային բշտիկը ջրի երես դուրս գա:
   • Դուք կարող եք նաև թրջել բամբակյա գնդակը տաք բուսական թեյով, որը պարունակում է անանուխ, նարդոս, նարգիզ կամ ուրց:
2. Օգտագործեք սառցե տուփ: Եթե ​​ենթամաշկային բշտիկը ձեր մաշկը կարմրում է, բորբոքվում և ցավոտ է, ապա դրա վրա դրեք սառցե տուփ մինչև տասը րոպե: Սա կարող է օգնել հանգստացնել այտուցը և հեշտացնել քողարկիչը քսել առավոտյան պատրաստվելիս: Ենթամաշկային բշտիկը նույնպես ավելի քիչ կվնասի:
   • Միշտ բարակ կտոր փաթաթեք սառցե տոպրակի շուրջ: Երբեք սառցե տուփը ձեր մաշկի վրա մի դրեք այսպես, քանի որ դա կարող է վնասել մաշկի նուրբ հյուսվածքը:
3. Օգտագործեք կանաչ թեյ: Ձեր պզուկները նվազեցնելու համար օգտագործեք 2% կանաչ թեյի քաղվածք պարունակող լոսյոն: Կարող եք նաև կանաչ թեյի թեյի տոպրակները ներծծել տաք ջրի մեջ և մի քանի րոպե դնել ենթամաշկային բշտիկի վրա: Թեյն ունի թրթռիչ ազդեցություն, ինչի արդյունքում մաշկը կրկին կլանում է բշտիկը կամ բշտիկը գալիս է մաշկի մակերես, որտեղ հակաբակտերիալ խոտաբույսերը կարող են ոչնչացնել բակտերիաները:
   • Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կանաչ թեյն օգնում է բուժել մաշկի տարբեր հիվանդություններ:
4. Թարմացրեք թեյի ծառի յուղը բշտիկի վրա: Ընկղմեք բամբակյա գնդակը կամ բամբակյա շվաբրը չզտված թեյի ծառի յուղի մեջ: Կիրառեք յուղը ձեր ենթամաշկային բշտիկին և մի լվացեք յուղը: Թեյի ծառի յուղը կարող է հանգստացնել ենթամաշկային բշտիկ առաջացրած բորբոքումը, որպեսզի այն ավելի արագ ապաքինվի: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ թեյի ծառի յուղն ունի նաև մանրէաբանական հատկություններ:
   • Անհրաժեշտ է ավելի շատ ուսումնասիրություններ կատարել `պարզելու, թե որքանով է լավ օգնում թեյի ծառի յուղը մանրէների և վիրուսային վարակների բուժման համար:
5. Պատրաստել բուսական դիմակ: Ստեղծեք բոլոր բնական խառնուրդը `հակաբակտերիալ, կծող և բուժիչ հատկություններով: 1 ճաշի գդալ մեղրը (15 մլ) խառնեք 1 ձվի սպիտակուցի հետ (որը խառնուրդը պահում է միասին) և 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութով (որն ունի սպիտակեցնող ազդեցություն): Եթե ​​չեք ցանկանում սպիտակեցնել ձեր մաշկը, օգտագործեք կախարդ պնդուկը, որն օգնում է նվազեցնել բորբոքումները: Հետևյալ եթերայուղերից մեկի կես թեյի գդալ ավելացրեք և լավ խառնեք.
   • Անանուխի յուղ
   • Անանուխի յուղ
   • Նարդոսի յուղ
   • Նարգիզի յուղ
   • Ուրցի յուղ
6. Կիրառեք դիմակը: Կիրառեք դիմակը ձեր դեմքին, պարանոցին կամ այնտեղ, որտեղ ունեք ենթամաշկային բշտիկներ: Թող դիմակը 15 րոպե չորանա ձեր մաշկի վրա: Դիմակը նրբորեն լվացեք ձեր մաշկից գոլ ջրով: Մի շփեք ձեր մաշկը դիմակը լվանալիս: Մաքուր շորով չորացրեք մաշկը և կիրառեք ոչ կոմեդոգեն խոնավեցնող միջոց:
   • Եթե ​​ցանկանում եք խառնուրդը քսել միայն հատուկ դեմքերի վրա, ձեր ամբողջ դեմքի փոխարեն, ապա բամբակյա շվաբրը թաթախեք խառնուրդի մեջ և կիրառեք այն միայն ձեր ենթամաշկային բշտիկների վրա:

Մաս 3-ից 3-ը. Մաքրեք ձեր դեմքը

1. Ընտրեք մեղմ մաքրող միջոց: Փնտրեք մեղմ, ոչ քերող բուսական արտադրանք, որը փաթեթավորման վրա նշում է, որ այն ոչ կոմեդոգեն է: Սա նշանակում է, որ մաքրող միջոցը չի խցանի ձեր ծակոտիները, ինչը պզուկների առաջացման հիմնական պատճառներից մեկն է: Շատ մաշկաբաններ խորհուրդ են տալիս օգտագործել գլիցերին, խաղողի սերմ և արեւածաղկի ձեթ: Բացի այդ, մի օգտագործեք ալկոհոլ պարունակող մաքրող միջոցներ: Ալկոհոլը չորացնում է ձեր մաշկը, գրգռում է ձեր մաշկը և կարող է վնասել ձեր մաշկը, քանի որ ալկոհոլը հեռացնում է ձեր մաշկի բնական յուղերը:
   • Մի վախեցեք ձեր դեմքը մաքրելու համար յուղ օգտագործել: Ձեր մաշկի յուղերը լուծարելու համար կարող եք օգտագործել ոչ կոմեդոգեն յուղեր:
   • Թրջեք ձեր դեմքը գոլ ջրով և մատներով մեղմորեն մաքրեք մաքրող միջոցը դեմքին: Լվացքի կամ սպունգը չափազանց ագրեսիվ է: Դիմադրեք ձեր դեմքը մաքրելու գայթակղությանը: Ձեր դեմքը չորացրեք փափուկ սրբիչով և քսեք խոնավեցնող միջոց: Լվացեք ձեր մաշկը օրական միայն երկու անգամ և քրտինքից հետո:
   • Cetaphil- ը մեղմ, հուսալի մաքրող միջոց է, որը կարող եք օգտագործել:
2. Լվանալ Ձեր դեմքը. Մատների ծայրերով քսեք մաքրող միջոցը ձեր մաշկին: Մի օգտագործեք լվացքի անձեռոցիկ կամ սպունգ, քանի որ դա կարող է գրգռել ձեր մաշկը և ավելի բարդացնել պզուկները: Մաքրող միջոցը քսեք ձեր մաշկին նուրբ շրջանաձեւ շարժումներով, բայց զգույշ եղեք, որ չփրփրեք: Մացառումը և շերտազատումը կարող են ձեր մաշկի վրա փոքրիկ ճաքեր և սպիներ թողնել:Լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ: Ձեր դեմքը չորացրեք փափուկ, մաքուր շորով:
   • Երբեք մի ընտրեք, ճզմեք և չդիպչեք ձեր բշտիկներին: Սա կարող է առաջացնել նոր բծեր և սպիներ և դանդաղեցնել ձեր մաշկի ապաքինումը:
3. Մի օգտագործեք մաշկի խնամքի կոշտ միջոցներ: Մաշկի խնամքի բազմաթիվ միջոցներ և բուժումներ կան, բայց ոչ բոլորն են մաշկի վրա մեղմ: Խուսափեք մաշկի խնամքի կոշտ միջոցներից, ինչպիսիք են կծկող միջոցները, տոնիկներն ու շերտազատող նյութերը: Մի օգտագործեք սալիցիլային և ալֆա հիդրոքսի թթուներ պարունակող ապրանքներ, քանի որ դրանք չորացնում են ձեր մաշկը: Գուշացեք առանց դեղատոմսի շերտազատողներից: Միայն մաշկաբաններին թույլատրվում է կատարել մաշկի որոշակի բուժումներ ՝ մաշկի վնասը կանխելու համար:
   • Դիմահարդարումը կարող է ավելի վատթարացնել ենթամաշկային բծերը և պզուկները: Այն կարող է խցանել ծակոտիները և առաջացնել մաշկի գրգռում պարունակվող քիմիական նյութերից և խառնուրդներից:
4. Ամեն օր լոգանք կամ լոգանք ընդունեք: Ձեռք բերեք մաշկը ամեն օր լվանալու սովորություն `ցնցուղ կամ լոգանք ընդունելով: Ավելի հաճախ լվացեք, եթե շատ եք քրտնում: Մարզվելուց հետո ցնցուղ ընդունեք կամ գոնե լվացեք մաշկը:
   • Ավելորդ քրտինքը կարող է ավելի վատթարացնել ենթամաշկային բծերը և պզուկների այլ ձևերը, հատկապես եթե անմիջապես չեք լվանում ձեր մաշկը: Ձեր քրտինքը կարող է խրվել ձեր մաշկի տակ:

Խորհուրդներ

• Պզուկների առաջացման պատճառը անհայտ է, բայց ենթադրվում է, որ տեստոստերոնը, մաշկի ճարպաթթուների նվազումը, բորբոքումները, բակտերիալ ինֆեկցիաները, քիմիական նյութերի նկատմամբ ռեակցիաները, ծխելը և սննդակարգը դեր են խաղում պզուկների առաջացման գործում:
• Հեռու մնացեք արևից և մի օգտագործեք սոլյարի: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը կարող է վնասել ձեր մաշկի բջիջները:

Arnգուշացումներ

• Եթե ​​մեղմ պզուկներ ունեք, և մի քանի օր անց բծերը չեն լավանում, ապա նշանակեք մաշկաբանի հետ:
• Եթե ​​ունեք միջինից ծանր պզուկներ, նախքան ձեր բշտիկը տանը բուժելը, դիմեք ձեր մաշկաբանին:
• Ձեր մաշկը կարող է ավելի զգայուն լինել արևի լույսի նկատմամբ, եթե որոշակի դեղամիջոցներ եք օգտագործում, հատկապես պզուկների դեմ դեղեր: Դրանք կարող են ներառել հակաբիոտիկներ, հակահիստամիններ, հակաքաղցկեղային դեղեր, սրտի դեղեր, ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր (NSAIDs) և հակաբշտիկային դեղեր, ինչպիսիք են իզոտրետինոինը և ացիտրետինը: