Բովանդակություն

• Քայլել
• 4-րդ մաս 1-ին. Ինչ-որ մեկին հիպնոզ պատրաստելը
• 4-րդ մաս 2-ին. Ինչ-որ մեկին տրանսի մեջ դնելը
• 4-րդ մաս 3-ը. Հիպնոսի օգտագործումը `ինչ-որ մեկին օգնելու համար
• 4-րդ մասի 4-րդ մասը. Նիստի ավարտը
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Հիպնոզացնել ցանկացողին շատ հեշտ է հիպնոզացնել, քանի որ հիպնոզն իրականում միշտ ինքնահիպնոզ է: Հակառակ տարածված համոզմունքի ՝ հիպնոզը չի վերահսկում ուրիշի միտքը, ոչ էլ միստիկական ուժ է: Հիպնոսացնողը մի տեսակ ուղեցույց է, որն օգնում է մյուսին հանգստանալ և նրանց տրանսի մեջ դնել, մի տեսակ արթուն քուն: Ի առաջադեմ թուլացման մեթոդ այստեղ նկարագրվածը սովորելու ամենահեշտ մեթոդներից մեկն է և կարող է օգտագործվել նույնիսկ առանց փորձի մարդկանց:

Քայլել

4-րդ մաս 1-ին. Ինչ-որ մեկին հիպնոզ պատրաստելը

1. Գտեք մեկին, ով ուզում է հիպնոզացվել: Շատ դժվար է հիպնոզացնել մեկին, ով դա չի ցանկանում կամ չի հավատում, որ այն կաշխատի, հատկապես եթե դուք սկսնակ հիպնոսացնող եք: Գտեք պատրաստակամ զուգընկերոջ, ով ուզում է հիպնոսանալ, և ով համբերատար է և հանգիստ է, այդ դեպքում դա լավագույնս կաշխատի:
   • Մի հիպնոսացրեք հոգեկան կամ հոգեբանական խանգարում ունեցող մեկին, քանի որ դա կարող է հանգեցնել անցանկալի ու վտանգավոր իրավիճակների:
2. Գտեք հանգիստ, հարմարավետ սենյակ: Դուք ցանկանում եք, որ ձեր զուգընկերը իրեն ապահով զգա և չշեղվի:Սենյակի լույսը պետք է աղոտ լինի, և սենյակը մաքուր լինի: Թող նա նստի հարմար աթոռին և մաքրի սենյակը բոլոր հնարավոր շեղումներից, ինչպիսիք են հեռուստացույցները և այլ մարդիկ:
   • Անջատեք բոլոր հեռախոսներն ու երաժշտությունը:
   • Փակեք պատուհանները, եթե դրսից աղմուկ է:
   • Տեղեկացրեք տան մյուս մարդկանց, որ չխանգարեն ձեզ, քանի դեռ դուրս չեք եկել սենյակից:
3. Տեղեկացրեք ձեր զուգընկերոջը ՝ ինչ սպասել հիպնոզից: Մարդկանց մեծ մասը հեռուստատեսության և կինոնկարների միջոցով հիպնոսի ամեն տեսակ վայրի գաղափարներ ունի: Իրականում դա իրականում թուլացման տեխնիկա է, որն օգնում է մարդկանց լուծել խնդիրները ՝ օգտագործելով իրենց ենթագիտակցական միտքը: Իրականում, մենք ինքներս շատ հաճախ հիպնոսանում ենք ՝ երբ երազում ենք երազում, երբ տարվում ենք երաժշտությամբ կամ կինոնկարում, կամ երբ «ճամփորդում ենք»: Իրական հիպնոզում.
   • Երբեք քնած չե՞ք, անգիտակից վիճակում եք:
   • Դուք կախարդված չեք կամ ինչ-որ մեկի ուժի մեջ եք:
   • Դուք երբեք չեք անի այն ամենը, ինչ չեք ցանկանում անել:
4. Հարցրեք ձեր զուգընկերոջը, թե ձեր գործընկերոջ նպատակն է հիպնոսացնել: Հիպնոզը կարող է նվազեցնել անհանգստությունը և նույնիսկ ուժեղացնել իմունային համակարգը: Այն հիանալի գործիք է կենտրոնացումը բարելավելու համար, հատկապես թեստից կամ կարևոր իրադարձությունից առաջ, և կարող է օգտագործվել ուժեղ սթրեսի ժամանակ խորը հանգստանալու համար: Իմանալը, թե ինչու է ձեր գործընկերը ցանկանում հիպնոսանալ, դա կարող է օգնել նրան տրանսի մեջ ընկնել:
5. Հարցրեք ձեր զուգընկերոջը ՝ արդյոք նա նախկինում հիպնոզացվել է և ինչպիսին է դա: Եթե ​​այո, ապա հարցրեք, թե ժամանակին իրեն ինչ են հարցրել և ինչպես է նա պատասխանել: Դա ձեզ պատկերացում կտա, թե որքանով է ձեր զուգընկերը զիջող, երբ ինչ-որ բան առաջարկում եք, և ինչ բաներ չպետք է արվեն:
   • Մարդիկ, ովքեր նախկինում հիպնոսացվել են, հաճախ ավելի հեշտ է կրկին հիպնոզացնել:

4-րդ մաս 2-ին. Ինչ-որ մեկին տրանսի մեջ դնելը

1. Խոսեք ցածր, դանդաղ, հանգստացնող ձայնով: Ձեր ժամանակը տրամադրեք, երբ խոսում եք, ձեր ձայնը ցածր ու հավաքված պահեք: Ձգեք ձեր նախադասությունները մի փոքր ավելի երկար, քան սովորաբար անում եք: Պատկերացրեք, որ ձեզ հարկավոր է հանգստացնել վախեցած մարդուն և թույլ տալ, որ ձեր ձայնը ճիշտ օրինակ թողնի: Խոսելու այս եղանակը անցկացրեք ամբողջ նստաշրջանի ընթացքում: Մի քանի լավ բառեր, որոնցով կարելի է սկսել ՝
   • «Թող իմ խոսքերը լվանան քեզանից և արեն այն, ինչ ուզում ես ՝ իմ առաջարկներով»:
   • «Այստեղ ամեն ինչ անվտանգ է, հանգիստ և խաղաղ: Հանգստացեք աթոռին և խորը շնչեք»:
   • «Աչքերդ ծանր են զգում, և գուցե ցանկանաք փակել դրանք: Մարմինն իջեցրեք աթոռի մեջ, մինչ մկանները հանգստանում են: Լսեք ձեր մարմնին և իմ ձայնին, երբ ավելի ու ավելի եք հանգստանում»:
   • «Դուք մնում եք վերահսկողությանը: Դուք ընդունում եք միայն այն առաջարկությունները, որոնք լավ են ձեզ համար և որոնք ցանկանում եք ընդունել»:
2. Խնդրեք նրան կենտրոնանալ կանոնավոր, խորը շնչառության վրա: Թող նա խորը և հանգիստ շնչի և դուրս շնչի: Օգնեք հաստատել կանոնավոր շնչառություն ՝ ասոցացնելով այն ձեր շնչառության հետ: Դուք կարող եք հատուկ ասել. «Հիմա խորը շնչիր և լցրու կրծքավանդակը և թոքերդ» քո սեփական շունչը վերցնելիս, որին կհաջորդի արտաշնչում և «Հիմա թող քո կրծքավանդակից և թոքերից օդը դուրս գա, թոքերը ամբողջությամբ դատարկես» բառերը ,
   • Նպատակային եղանակով շնչելով ՝ ավելի շատ թթվածին է ուղեղ գնում, և ձեր գործընկերը մտածում է հիպնոսի, սթրեսի կամ շրջակա միջավայրի այլ բանի մասին:
3. Թող նա հայացքը հառած լինի դեպի մի հաստատուն կետ: Սա կարող է լինել ձեր ճակատը կամ սենյակում փափուկ լուսավորված առարկա: Խնդրեք նրան ընտրել առարկա և նայել դրան: Այստեղից է ծագում պարսատիկ ժամացույցի կարծրատիպը: Եթե ​​ձեր զուգընկերը բավականաչափ հանգիստ է, նա կարող է փակել նրանց աչքերը:
   • Ամանակ առ ժամանակ ուշադրություն դարձրեք ձեր զուգընկերոջ աչքերին: Եթե ​​թվում է, որ նա / նա շարունակում է նայել ինչ-որ այլ բանի, մի փոքր ավելի շատ առաջնորդություն տվեք: «Ես ուզում եմ, որ պատին փակցված պաստառին նայես» կամ «Փորձիր կենտրոնանալ հոնքերիդ արանքում»: Ասեք, որ «աչքերն ու կոպերն ավելի ու ավելի հանգիստ ու ծանր են զգում»:
   • Եթե ​​ուզում եք, որ նա կենտրոնանա ձեր վրա, պետք է հանգիստ նստեք:
4. Թող ձեր զուգընկերը մաս առ մարմնի հանգստանա: Եթե ​​նա արդեն ողջամտորեն հանգիստ է, պարբերաբար շնչում է և լսում է ձեր ձայնը, կարող եք խնդրել նրան հանգստացնել ոտքերը և մատները: Դրանից հետո կենտրոնացումը տեղափոխեք սրունքի, ստորին ոտքի, ազդրի և այլնի վրա ՝ մինչև դեմքի մկանները: Այնտեղից դուք կարող եք շարունակել մեջքով, ուսերով, ձեռքերով և մատներով:
   • Մի շտապեք և պահեք ձեր ձայնը հանգիստ և հանգիստ: Եթե ​​նա լարված է թվում, դանդաղեցրեք և մի փոքր կրկնեք:
   • «Հանգստացեք ձեր ոտքերն ու կոճերը: elգացեք, թե ինչպես են մկաններն ավելի թեթեւ ու թուլանում ձեր ոտքերում»:
5. Խրախուսեք ձեր զուգընկերոջը էլ ավելի հանգստանալ: Շեղեք ուշադրությունը առաջարկություններով: Տեղեկացրեք նրան, որ նա իրեն հանգիստ ու հանգիստ է զգում: Կարող եք ամեն տեսակ բաներ ասել, բայց նպատակն է թույլ տալ, որ նա էլ ավելի խորը ընկղմվի իրենց մեջ ՝ կենտրոնանալով յուրաքանչյուր ներշնչման և արտաշնչման հետ հանգստանալու վրա:
   • «Դուք զգում եք, որ կոպերը ծանրանում են: Բաց թողեք և փակեք»:
   • «Դուք զգում եք, որ ավելի ու ավելի եք խորանում լուռ, խաղաղ տրանսի մեջ»:
   • «Դու հիմա զգում ես, թե որքան հանգիստ ես: feelգում ես, որ ծանր և անկաշկանդ զգացողություն է գալիս քեզ վրա: Եվ երբ ես խոսում էի, այդ հանգիստ զգացողությունն ավելի ու ավելի էր ուժեղանում, մինչև չլինես խորը, խաղաղ հանգստության վիճակում»:
6. Օգտագործեք ձեր զուգընկերոջ շնչառությունն ու մարմնի լեզուն որպես նրա հոգեկան վիճակը կարդալու ուղեցույց: Կրկնեք առաջարկությունները մի քանի անգամ, ճիշտ այնպես, ինչպես կկրկնեիք երգի տողերը, մինչ ձեր զուգընկերը լիովին հանգիստ կթվա: Լարվածություն փնտրեք աչքերի մեջ (վեր ու վար են գնում), նայեք մատներին և մատներին (դողդողո՞ւմ են): Եվ շարունակեք հանգստանալու տեխնիկայով, մինչև նա լիովին հանգստանա և հանգստանա:
   • «Իմ ասած յուրաքանչյուր բառը ձեզ ավելի ու ավելի է խորացնում, ավելի արագ ու ավելի խորը տանում է դեպի հանգիստ, խաղաղ հանգստի վիճակ»:
   • «Դու վայր ես ընկնում և ամեն ինչ բաց թողնում: Նետիր ներքև և բաց թողիր: Նետիր և թողիր ամեն ինչ»:
   • «Եվ որքան խորանում ես, այնքան ավելի խորը կարող ես գնալ: Որքան խորանում ես, այնքան ավելի խորն ես ուզում գնալ և ավելի լավ ես զգում»:
7. Քայլեք նրան «հիպնոսի աստիճաններով»: Այս տեխնիկան օգտագործվում է շատ հիպնոզացնողների և ինքնահիպնոզացնողների կողմից խորը տրանսի մեջ մտնելու համար: Խնդրեք ձեր զուգընկերոջը ներկայանալ տաք, հանգիստ սենյակում գտնվող երկար սանդուղքի վերնամասում: Երբ նա քայլում է ներքև, նա խորանում է ավելի ու ավելի խորը հանգստության վիճակում: Յուրաքանչյուր քայլ նրան ավելի է խորացնում իրենց մեջ: Տեղեկացրեք նրան, որ կան տաս քայլեր և ուղղորդեք յուրաքանչյուր քայլից ներքև:
   • Առաջին քայլը կատարեք ներքև և զգացեք, թե ինչպես եք ավելի ու ավելի շատ հանգստանում: Յուրաքանչյուր քայլ մի քայլ առաջ է ձեր սեփական ենթագիտակցական մտքում: Այժմ դուք իջնում ​​եք երկրորդ աստիճանից և զգում եք, որ ավելի հանգիստ և հանգիստ եք: Դուք զգում եք, որ ձեր մարմինն այդքան լավ է: հանգիստ, որ գրեթե լողում ես… և այլն »:
   • Դա կարող է օգնել պատկերացնել աստիճանների ներքևում գտնվող դուռը, որը նրան հնարավորություն է տալիս մուտք ունենալ դեպի մաքուր, խորը հանգստանալու վիճակ:

4-րդ մաս 3-ը. Հիպնոսի օգտագործումը `ինչ-որ մեկին օգնելու համար

1. Իմացեք, որ հիպնոսի տակ ինչ-որ մեկին ասելը սովորաբար չի գործում, և դա հաճախ վնասում է վստահությանը: Մարդկանց մեծ մասը լավ է հիշում, թե ինչ է արել հիպնոսի տակ եղած ժամանակ, այնպես որ, եթե նույնիսկ ինչ-որ մեկին հաջողվի ընդօրինակել հավը, դրանից հետո նրանք իսկապես ուրախ չեն լինի: Այնուամենայնիվ, բացի հիպնոզը հաճախ օգտագործվելուց որպես տեսակի ցուցադրություն, կարող է ունենալ նաև բուժական օգուտներ: Օգնեք ձեր զուգընկերոջը հանգստանալ և օգնել նրան ազատվել խնդիրներից կամ հոգսերից ՝ փոխանակ կատակելու:
   • Նույնիսկ լավագույն մտադրությունները կարող են վատ արդյունք ունենալ, եթե չգիտեք, թե ինչ եք անում: Այդ պատճառով արտոնագրված հիպնոթերապևտները նախընտրում են օգնել հիվանդներին ուղղորդել, քան առաջարկություններ անել:
2. Օգտագործեք հիպնոզ `վախերը նվազեցնելու համար: Հիպնոզը նվազեցնում է վախերը, անկախ նրանից, թե ինչ առաջարկներ եք անում, այնպես որ ձեզ հարկավոր չէ զգալ, որ անհրաժեշտ է ինչ-որ մեկը «շտկել» ինչ-որ մեկի վրա: Ինչ-որ մեկին տրանսի մեջ դնելն արդեն հիանալի միջոց է `օգնելու ինչ-որ մեկին հանգստանալ և թուլացնել վախերը: Այս խորը հանգստությունը, առանց որևէ բան լուծելու զգացողության, այնքան հազվադեպ է առօրյա կյանքում, որ արդեն իսկ կարող է խնդիրները և հոգսերը դնել բոլորովին այլ տեսանկյունից:
3. Խնդրեք նրան պատկերացնել հնարավոր խնդիրների լուծումները: Փոխանակ ասեք ձեր զուգընկերոջը, թե ինչպես լուծել խնդիրը, ասեք նրանց պատկերացնել, որ այն արդեն լուծված է: Ինչպիսի՞ն է լուծումը: Ինչպե՞ս եկավ սա:
   • Ո՞րն է նրա ցանկալի ապագան: Ի՞նչ է փոխվել դրան հասնելու համար:
4. Իմացեք, որ հիպնոզը կարող է օգտագործվել բոլոր տեսակի հոգեկան խնդիրների համար: Չնայած դուք միշտ պետք է խորհրդատվություն ստանաք արտոնագրված պրակտիկայից, հիպնոթերապիան կարող է նաև օգնել կախվածության, ցավի, ֆոբիայի, ցածր ինքնագնահատականի և այլնի հետ: Չնայած դուք երբեք չպետք է փորձեք ինչ-որ մեկին «բուժել», հիպնոթերապիան կարող է լինել հիանալի գործիք `ինչ-որ մեկին ինքնուրույն բուժելու հարցում:
   • Օգնեք նրան ՝ պատկերացնելով իր խնդիրների հիմքում ընկած աշխարհը. Թող նա պատկերացնի, թե ինչպես է նա անցնում օրը առանց ծխելու, կամ ինչպես նա կարող է հպարտանալ իրենով, որ ավելի շատ ինքնավստահություն ունի:
   • Հիպնոսի միջոցով բուժելը նշանակում է միշտ ավելի հեշտ, եթե մյուսը նույնպես ցանկանում էր աշխատել խնդրի վրա մինչ տրանսը:
5. Իմացեք, որ հիպնոզը միայն հոգեկան խնդրի լուծման մի փոքր մասն է լինելու: Հիպնոսի հիմնական առավելությունները թուլացումն ու ժամանակն է, երբ մարդը կարող է ապահով կերպով մտածել խնդրի մասին: Դա միաժամանակ խորը թուլացում է և կենտրոնացած ուշադրություն խնդրի վրա: Բայց հիպնոզը բուժում կամ արագ լուծում չէ, այն պարզապես միջոց է մարդկանց ստիպելու ավելի խորը սուզվել իրենց մտքում: Այսպիսի ինքնարտացոլումը շատ կարևոր է լավ հոգեկան առողջության համար, բայց լուրջ կամ քրոնիկական խնդիրները միշտ պետք է լուծվեն պատրաստված և հավաստագրված մասնագետի կողմից:

4-րդ մասի 4-րդ մասը. Նիստի ավարտը

1. Ձեր զուգընկերոջը դանդաղորեն հանեք տրանսի վիճակից: Մի փորձեք նրան շատ կտրուկ դուրս բերել հանգիստ վիճակից: Տեղեկացրեք նրան, որ ավելի ու ավելի է տեղեկանում շրջակա միջավայրի մասին: Ասացեք նրան, որ նա կզգա լիովին տեղեկացված, զգոն և կրկին արթուն, ձեր հաշվելուց մինչև հինգը: Եթե ​​դուք զգում եք, որ նա իսկապես խոր տրանսի մեջ է, նորից օգտագործեք «սանդուղքները», և այս անգամ քայլեք վեր, գիտակցությունն ամեն քայլափոխի մի փոքր ավելի է վերադառնում:
   • Սկսեք ասելով. «Ես հաշվելու եմ մեկից հինգը, և երբ հասնեմ հինգի, դու նորից լիովին արթուն կլինես, զգոն և թարմացած»:
2. Քննարկեք հիպնոսը ձեր զուգընկերոջ հետ `տեսնելու, թե ինչ կարող եք բարելավել ապագայում: Հարցրեք նրան, թե ինչն է իրեն լավ զգում, ինչը `պակաս, ի՞նչն է նրան հիպնոզից հանում և ինչ է զգում: Դրանից հետո հաջորդ անգամ դուք կարող եք ինչ-որ մեկին ավելի հիպնոսացնել, և ձեր գործընկերը կիմանա, թե ինչն է իրեն դուր եկել ամբողջ գործընթացի վերաբերյալ:
   • Մի ստիպեք ինչ-որ մեկին միանգամից խոսել: Փորձեք զրույց սկսել և սպասել, եթե դիմացինը նախընտրում է որոշ ժամանակ հանգստանալ:
3. Պատրաստվեք ապագայում հաճախ տրվող հարցերի: Հետագայում լավ է իմանալ, թե ինչպես պատասխանել որոշակի հարցերի, քանի որ վստահությունը շատ կարևոր է, եթե ուզում եք գնահատել, թե ինչպես ինչ-որ մեկը կպատասխանի ձեր հիպնոզացման տեխնիկային: Հավանաբար տրվող հարցերը ներառում են.
   • Ինչ ես պատրաստվում անել? Ես կխնդրեմ ձեզ պատկերացնել որոշ գեղեցիկ վայրեր ՝ միաժամանակ պատմելով, թե ինչպես կարող եք ավելի արդյունավետ օգտագործել ձեր մտավոր ունակությունները: Դուք միշտ կարող եք հրաժարվել դրանից, եթե չեք ցանկանում ինչ-որ բան անել, իսկ հիպնոզից միշտ կարող եք դուրս գալ ցանկության դեպքում:
   • Ինչպե՞ս է զգացվում հիպնոսի տակ գտնվելը: Մարդկանց մեծ մասն առանց գիտակցելու փոփոխություններ է ունենում իր գիտակցության մեջ: Եթե ​​թույլ եք տալիս ձեր երեւակայությունը վայրէջք կատարել, եթե ընկղմվել եք երաժշտության, ֆիլմի կամ սերիալի մեջ, այնպես որ թվում է, թե հանդիսատեսի փոխարեն գործողության մասն եք, ապա տրանսի մի տեսակ եք զգում: Հիպնոզը կենտրոնանալ սովորելու և գիտակցության մեջ այս փոփոխությունները նկատելու միջոց է, որպեսզի կարողանաք ավելի լավ օգտագործել ձեր մտավոր ունակությունները:
   • Ապահով է Հիպնոզը չի փոխվել պետություն գիտակցության (ինչպես օրինակ քունն է), բայց փոփոխված փորձառություն գիտակցության Դուք երբեք չեք անում այն ​​ամենը, ինչ չեք ցանկանում, և չի կարող ձեզ ստիպել ինչ-որ բան անել ձեր կամքին հակառակ:
   • Եթե ​​դա պարզապես երեւակայություն է, ապա ինչի՞ համար է դա լավ: Թույլ մի տվեք, որ «ֆանտազիա» բառը շփոթեցնի ձեզ, քանի որ միշտ չէ, որ «իրական» -ի հակապատկերն է: Ոչ էլ պետք է այն շփոթել «պատկեր» բառի հետ: Պատկերացումը իսկական մտավոր հմտություն է, որի ներուժը նոր է ուսումնասիրվում, և, կարծես, շատ ավելին է, քան մտավոր պատկերներ կազմելու կարողությունը:
   • Կարո՞ղ եք ինձ ստիպել անել մի բան, որը չեմ ուզում: Երբ հիպնոսի տակ եք, դուք դեռ ունեք ձեր անհատականությունը և դեռ ինքներդ եք. Այնպես որ առանց հիպնոսի չեք ասում և չեք անում այն ​​ամենը, ինչ չէիք անի նույն իրավիճակում, և կարող եք հեշտությամբ մերժել չցանկացող առաջարկները: ընդունել (այդ պատճառով մենք այն անվանում ենք նաև առաջարկներ):
   • Ի՞նչ կարող եմ անել, որպեսզի ավելի լավ արձագանքեմ: Հիպնոզը շատ նման է մայրամուտի մեջ ընկղմվելուն, կամ խարույկից բռնկվող կայծերին տարվելուն կամ երաժշտության մի կտոր երազելուն: Ամեն ինչ կապված է ձեզ թողնելու պատրաստակամության հետ և հետևեք հրահանգներին և առաջարկներին:
   • Ի՞նչ կլինի, եթե ինձ այնքան դուր է գալիս, որ չեմ ուզում վերադառնալ իրականություն: Հիպնոսացնող առաջարկներն իրականում վարժություն են մտքի և երեւակայության համար, ինչպես կինոնկարի սցենարը: Բայց դուք պարզապես վերադառնում եք իրականություն, երբ նստաշրջանն ավարտվում է, ճիշտ այնպես, ինչպես վերադառնում եք, երբ կինոնկարն ավարտվում է: Բայց գուցե հիպնոսացնողը ստիպված լինի մի քանի անգամ փորձել ձեզ վերադարձնել: Հիանալի է այդքան հանգիստ լինելը, բայց հիպնոսի տակ գտնվելու ընթացքում շատ բան չեք կարող անել:
   • Ի՞նչ կլինի, եթե չաշխատի: Մանկության տարիներին երբե՞ ք այնքան եք տարվել ձեր խաղի մեջ, որ չէիք լսում, որ ձեր մայրիկը ձեզ կանչում է ընթրիքի: Թե՞ դու այն մարդն ես, որ կարող ես առավոտյան ճիշտ ժամանակին արթնանալ ՝ առանց տագնապ ազդարարելու: Մենք բոլորս ունակ ենք մեր միտքն օգտագործելու այնպիսի եղանակներով, որոնցից սովորաբար տեղյակ չենք, և մեզանից ոմանք ավելի շատ են զարգացրել այդ հմտությունները, քան մյուսները: Եթե ​​թույլ եք տալիս, որ ձեր մտքերը ազատորեն և բնականորեն արձագանքեն ձեր ուղեցույցի կողմից ներկայացվող բառերին ու պատկերներին, կարող եք գնալ ցանկացած տեղ, որտեղ կարող է տանել ձեր միտքը:

Խորհուրդներ

• Հիշեք, ամեն ինչ հանգստի մասին է: Եթե ​​կարողանաք ինչ-որ մեկին օգնել հանգստանալ, կարող եք հիպնոսացնել նրան:
• Թույլ մի տվեք, որ mediaԼՄ-ներում սենսացիոն պատմությունները հիպնոսի մասին ձեզ խաբեն, քանի որ դրանք կստիպեն ձեզ հավատալ, որ մատները խփելը մարդկանց ստիպում է հիպնոսի տակ ապուշների պես վարվել:

Arnգուշացումներ

• Մի փորձեք հիպնոսի միջոցով բուժել ֆիզիկական կամ մտավոր (ներառյալ ցավը) գանգատները, քանի դեռ դուք որակավորված մասնագետ չեք, որը պատրաստված է այս տեսակի խնդիրները կարգավորելու համար: Հիպնոզը երբեք չպետք է փոխարինի հոգեթերապիային կամ օգտագործվի խնդրահարույց հարաբերությունները փրկելու համար:
• Նիստի ընթացքում փորձեք թույլ չտալ, որ մարդիկ վերադառնան իրենց երիտասարդություն: Եթե ​​ցանկանում եք, կարող եք ինչ-որ մեկին ասել, որ իրեն պահի այնպես, ինչպես տասը տարեկան է: Որոշ մարդիկ ճնշված հիշողություններ ունեն, որոնք դուք չեք ցանկանում ջրի երես դուրս գալ (օրինակ ՝ չարաշահում և ահաբեկում): Նրանք փակվեցին այս հիշողություններից ՝ որպես բնական պաշտպանական մեխանիզմ:
• Իշտ չէ, որ դուք կարող եք հիպնոզով տառապող մարդկանց ասել, որ նրանք չեն հիշի, երբ արթնանան: Եթե ​​հիպնոզ եք օգտագործում, որպեսզի մարդկանց ստիպեն անել այնպիսի բաներ, որոնք սովորաբար չէին անի, նրանք սովորաբար պարզապես անմիջապես դուրս են գալիս իրենց տրանսից: