Հաստատեք ընտանեկան արժեքներ

Տեսանյութ: Ընտանեկան ճգնաժամ. որո՞նք են պատճառները

Բովանդակություն

Քայլել
Մաս 3-ից ՝ Մտածելով ձեր առաջնահերթությունների մասին
3-րդ մաս 2-րդ. Խոսեք այդ մասին ամբողջ ընտանիքի հետ
3-րդ մաս 3-րդ. Ձեր ընտանիքի արժեքների իրականացումը
Խորհուրդներ

Ձեր արժեքները ձեր բարոյական և էթիկական սկզբունքներն են: Արժեքները հաճախ առաջնորդում են ձեր կայացրած որոշումները և ինչպես եք ընտրում ապրել ձեր կյանքով: Դուք հավանաբար բավականին լավ գիտակցում եք, թե որոնք են ձեր անհատական արժեքները: Ձեր ընտանեկան արժեքները սահմանելու փորձը կարող է մի փոքր ավելի բարդ լինել, քանի որ ավելի շատ մարդիկ պետք է հաշվի առնեն: Այնուամենայնիվ, մտորումների և շփման միջոցով կարող եք գտնել ձեր ընտանեկան արժեքները սահմանելու արդյունավետ ուղիներ:

Քայլել

Մաս 3-ից ՝ Մտածելով ձեր առաջնահերթությունների մասին

Քանդեք ձեր ընտանեկան արժեքները և ձեր անձնական արժեքները: Արժեքները և՛ կարևոր են, և՛ անձնական, բայց իրականում քչերն են ընտրում իրենց սեփական արժեքները: Փոխարենը, մարդկանց մեծ մասը հետևում է մանկության տարիներին սովորած արժեքներին: Ձեր արժեքները ապամոնտաժելու համար կարող եք մտածել ձեր մանկության և այն մասին, թե ինչ արժեքներ եք որդեգրել այդ ընթացքում:
- Մտածեք հատուկ արժեքների մասին: Օրինակ ՝ արդյո՞ք ձեր ծնողները գնահատում էին կրոնը, կրթությունը կամ հարստությունը: Դա որքանո՞վ է ազդել ձեր դաստիարակության վրա:
- Մտածեք ձեր ծնողների հետ իրենց արժեքների մասին խոսելու մասին: Հարցրեք նրանց, թե ինչն են նրանք համարում ընտանեկան արժեքներ, և հարցրեք նրանց, թե ինչպես են նրանք այդ արժեքները ներդրել ձեր դաստիարակության մեջ:
Մտածեք կյանքի կարևոր ընտրությունների մասին: Հաշվի առնելով ձեր նախորդ արժեքները, ժամանակ հատկացրեք ՝ մտածելու ՝ պահպանե՞լ եք նույն գաղափարները ձեր կյանքի ընթացքում: Մտածեք ձեր կյանքում կայացրած կարեւոր որոշումների մասին: Ձեր ընտանեկան կյանքն արտացոլո՞ւմ է այն արժեքները, որոնք դուք ի սկզբանե ունեցել եք: Թե՞ մեծացել եք զարգացել: Նմանատիպ հարցերը կարող են օգնել ձեզ որոշել ձեր արժեքները:
- Կարող եք նաև մտածել ձեր կարիերայի ընտրության մասին: Օրինակ, եթե սոցիալական արդարության համար պայքարը ձեր հիմնական արժեքն է, դուք ընտրե՞լ եք կարիերայի ուղի, ինչպիսին է սոցիալական աշխատանքը, որը միավորում է այդ արժեքը:
- Պարզելու համար, թե որոնք են ձեր արժեքները, միջոցներից մեկը հետազոտելն է, թե ինչպես եք ծախսում ձեր գումարը: Արդյո՞ք դրա մեծ մասը գնում է զվարճանքի: Ճամփորդել, ճանապարհորդել? Թե՞ շա՞տ եք նվիրում բարեգործություններին կամ քաղաքական նպատակներին:
Ուսումնասիրեք ընդհանուր արժեքները: Նշեք բոլոր արժեքները, որոնք ձեզ համար կարևոր են: Սա ամբողջ ընտանիքի համար արժեքների մասին մտածելու հիանալի միջոց է: Հարցրեք ընտանիքի ցանկացած անդամի, ով կարող է գրել, ցուցակ կազմելու համար: Դրանից հետո կարող եք դասակարգել յուրաքանչյուր ցուցակի արժեքները `միմյանց օգնելու համար, թե որոնք են բոլորիցդ առավել կարևոր:
- Ընդհանուր արժեքներն են ՝ ազնվություն, հավասարակշռություն, հոգատարություն, առատաձեռնություն, առողջություն, հումոր, ուսուցում, իմաստություն, առաջնորդություն և կարեկցանք:
- Հաշվի առեք ձեր ընտանիքն ու հարազատները ՝ հաշվի առնելով այնպիսի արժեքներ, ինչպիսիք են համագործակցությունը, ֆինանսական կայունությունը, խոնարհությունն ու համբերությունը:
- Մտածեք կատեգորիաների առումով արժեքների մասին: Օրինակ ՝ որոշ կատեգորիաներ կարող են լինել ՝ անհատականություն, կարիերա, ընտանիք, ընկերներ, առողջություն: Փորձեք որոշել, թե որ կատեգորիայի մեջ պետք է տեղադրեք արժեքների ցուցակից յուրաքանչյուրը: Այս պատվերը կարող է ավելի հստակություն հաղորդել ձեզ համար ամենակարևորի մասին:

3-րդ մաս 2-րդ. Խոսեք այդ մասին ամբողջ ընտանիքի հետ

Հարցեր տալ. Երբ մտածեք ձեր անձնական արժեքների մասին, ժամանակն է հասկանալ, թե ինչպես դրանք ներառել ընտանիքում: Դա անելու համար բոլորդ պետք է միմյանց հետ արդյունավետ շփվեք: Սկսեք հարցեր տալով:
- Առաջարկեք որպես ընտանիք խոսել արժեքների մասին: Սկսեք բաց հարցեր տալով, ինչպիսիք են. «Ի՞նչն է ամենակարևորը մեր ընտանիքի համար»:
- Կարող եք նաև փորձել նման բան. «Ի՞նչն է ձեզ ուրախացնում: Ինչպե՞ս է դա ազդում մեր ընտանիքի վրա »:
- Տրելու այլ լավ հարցեր ներառում են.
- Կարող եք նաև փորձել նման բան. «Մեր ընտանիքի մեջ կա՞ որևէ բան, որը ձեզ ամաչում է և ինչն է դա»: Եվ «Ի՞նչ է առաջարկում մեր ընտանիքը, որը դուք չեք ստանում ընկերներից»:
- Հիշեք, որ ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամ պետք է անհատապես պատասխանի այս հարցերին: Դրանից հետո դուք կարող եք համեմատել պատասխանները բաց և արդար:
- Ընտանիքի մնացած անդամներին նույնպես խրախուսեք հարցեր տալ:
Եղեք լավ ունկնդիր: Ընտանեկան այս հանդիպման ժամանակ կարևոր է, որ բոլորդ ուշադիր լսեք միմյանց: Որպեսզի նշեք, որ լսում եք, տվեք հետևյալ հարցերը: Օրինակ, եթե ձեր գործընկերը ասում է, որ գնահատում է ազնվությունը, հարցրեք նրան, թե ինչպես դա կարող է ընտանիքի համար ավելի մտահոգիչ դառնալ:
- Կարող եք նաև օգտագործել ոչ վերբալ ազդանշաններ ՝ ցույց տալու համար, որ լսում եք: Երբ գլուխը շարժում է, գլուխդ շարժիր և ժպտա ՝ ցույց տալու համար, որ գնահատում ես ասվածը:
- Փորձեք սահմանափակել ընդհատումները: Խնդրեք բոլորին հեռացնել իրենց բջջային հեռախոսը և անջատել հեռուստացույցը, մինչ այս կարևոր զրույցն եք անցկացնում:
Ընտանեկան արժեքներն ավելի կոնկրետ դարձրեք: Երբ որոշ ժամանակ անցկացրել եք ընտանեկան արժեքների քննարկման վրա և միասին լավ ժամանակ եք անցկացրել, կարող եք ավելի հստակ սահմանել քննարկվող ընտանեկան արժեքները: Takeամանակ գտեք նստելու և թվարկելու ամենակարևոր արժեքները: Դուք կարող եք այդ արժեքները համարել որպես հաստատուն ուղեցույցներ, որոնց ընտանիքի բոլոր անդամները պարտավորվում են հավատարիմ մնալ:
- Բաներ գրելը կարող է օգնել ձեր ընտանիքին բացահայտել ընդհանուր արժեքները:
- Մտածեք այնպիսի բաների մասին, ինչպիսիք են «հասարակության մեջ օգնելը» կամ «կրոնը / հոգևորությունը» կամ «ընտանիքի անդամների հետ ազնիվ շփումը»:
- Թող ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամ ընտրի իր համար ամենակարևոր 3-4 արժեքները: Համակցված, սա ապահովում է կառավարելի քանակի արժեքներ `ձեր մշտական ցուցակում տեղադրելու համար:
- Օրինակ, դուք կարող եք ընտրել «Անվտանգություն» ՝ որպես ընտանիքի առաջնային արժեքներից մեկը: Դրանից հետո ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամ կարող է նշել, թե ինչպես է նա հավատարիմ մնալու այս արժեքին: Կարող եք խոստանալ, որ միշտ վարեք արագության սահմանը: Ձեր դուստրը կարող է խոստանալ միշտ սաղավարտ կրել, երբ նա իր հեծանիվն է վարում:
Ներգրավեք ձեր երեխաներին: Ձեր ընտանեկան արժեքները սահմանելիս վերաբերվեք ընտանեկան որոշման նման: Եթե ձեր երեխաները մի փոքր ավելի մեծ են, ինչպես դեռահասները, համոզվեք, որ նրանք իրենց գործընթացի կարևոր մաս են զգում: Ասեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են. «Մենք բարձր ենք գնահատում ձեր ներդրումը: Ինչպե՞ս եք վերաբերվում կրթությունը որպես մեր առաջնային ընտանեկան արժեքներից մեկը ներառելուն »:
- Կարող եք նաև խրախուսել ձեր երեխաներին բացատրել իրենց տեսակետը: Փորձեք նման բան. «Ի՞նչն եք սիրում այս ընտրության հարցում»: Ի՞նչ եք կարծում, ինչու՞ հումորը որպես ընտանեկան արժեք ավելացնելը լավագույն տարբերակն է »:
- Եթե ձեր երեխաները բավականին փոքր են, նրանց ներգրավման այլ եղանակներ կարող եք գտնել: Փորձեք նրանց ստիպել նկարել այն բաները, որոնք նրանք սիրում են ձեր ընտանիքի մասին:
Գրեք առաքելության հայտարարություն: Երբ մտածեք ձեր արժեքների մասին և քննարկեք դրանք ընտանիքի մնացած անդամների հետ, պետք է լավ պատկերացնեք, թե ինչպես կարելի է սահմանել այս ընտանեկան արժեքները: Դրանք ձևավորելու միջոցներից մեկը առաքելության հայտարարություն գրելն է: Սա փաստաթուղթ է, որն ուրվագծում է ձեր ընտանիքի արժեքները և կարող է ներառել նպատակներ: Առաքելության հայտարարությունը պաշտոնական հայտարարություն է այն արժեքների, որոնք դուք կիսում եք որպես ընտանիք:
- Գրեք ձեր ընտանիքի `ձեր նպատակը և այդ նպատակի վրա կենտրոնացած պահելու ռազմավարությունը:
- Գրեք ներածություն ՝ բացատրելով, թե ինչու է ձեր ընտանիքն ընտրում այդ առանձնահատուկ արժեքները: Կարող եք խոսել այն մասին, թե ինչպես է ձեր ընտանիքը հավատարիմ այս արժեքներին ՝ օգնելու նպաստել կյանքի լավ ընտրություններին: Ներածությունը պարտադիր չէ, որ երկար լինի, ոչ ավելի, քան պարբերություն:
- Կազմակերպեք արժեքների ցանկ: Դուք կարող եք դրանք բաժանել այնպիսի կատեգորիաների, ինչպիսիք են Առողջություն, Երջանկություն, Հավասարակշռություն և Կայունություն: Դրանից հետո կարող եք նշել այս արժեքներից յուրաքանչյուրին հավատարիմ մնալու ընտանիքի ռազմավարությունը:
- Դուք կարող եք տպել առաքելության հայտարարությունը և այն շրջանակել: Այն ձեր տանը պահելը հիանալի միջոց է ձեզանից յուրաքանչյուրին հիշեցնելու այն, ինչ իրոք կարևոր է ձեզ համար որպես ընտանիք:

3-րդ մաս 3-րդ. Ձեր ընտանիքի արժեքների իրականացումը

Մտածեք ձեր ընտանիքի արժեքների մասին ամեն օր: Ամեն օր մի քանի րոպե տրամադրեք դրա վրա խորհելու համար: Յուրաքանչյուր օրվա ավարտին կարող եք ինքներդ ձեզ հարցեր տալ: Օրինակ ՝ «Ինչպե՞ս էին իմ գործողությունները վերաբերվում թիվ 1 արժեքին այսօր: Ինչ վերաբերում է թիվ 2 արժեքին: Սա ձեզանից ընդամենը մի քանի րոպե է տևում, բայց կարող է շատ օգտակար լինել ձեր արժեքները առջևի և կենտրոնական դիրքում դնելու համար:
- Խնդրեք ընտանիքի բոլոր անդամներին ընդունել այս սովորությունը: Երբ հեշտությամբ մատչելի առաքելություն ունենաք, յուրաքանչյուրի համար հեշտ կլինի ամեն օր խորհրդակցել արժեքների ցուցակի հետ:
Ընտանիքով կապվեք: Դուք կարող եք դա անել ՝ համոզվելով, որ իսկապես միասին եք ժամանակ անցկացնում: Որքան շատ ժամանակ անցկացնեք միասին, այնքան շատ ընդհանուր փորձառություններ կունենաք որպես ընտանիք: Eachամանակ անցկացնելով միմյանց հետ `միմյանց հանդեպ ուշադրություն դարձնելով, դուք կարող եք ավելի լավ ճանաչել միմյանց: Սա կարող է օգնել ձեզ հասկանալ, թե ինչն է ամենակարևորը յուրաքանչյուրիդ համար անհատապես և որպես ընտանիք:
- Նախատեսեք, որ ամբողջ ընտանիքն միասին անցկացնի: Դա կարող է լինել պարզ, ինչպես միասին ուտելը կամ ամբողջ շաբաթ օրը ընտանեկան գործունեության մեջ անցկացնելու պես մի բան:
- Ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամի թույլ տվեք մասնակցել ձեր գործողություններին: Օրինակ, եթե ձեր դուստրը ցանկանում է մարզվել, առաջարկեք միասին քայլել:
Կատարեք կյանքի դրական ընտրություններ: Ձեր արժեքները որոշումների կայացման գործընթացի կարևոր մասն են: Մեծ կյանքի ընտրություն կատարելուց առաջ մտքում պահեք ձեր ընտանեկան արժեքները: Օրինակ ՝ ենթադրենք, որ ընտանեկան արժեքը կրթությունն է, համոզվեք, որ ապրում եք լավ դպրոցներով տարածքում:
- Խորհրդակցեք ամբողջ ընտանիքի հետ կյանքի ընտրության վերաբերյալ: Նախքան որևէ լուրջ փոփոխություն կատարելը, առաջարկեք ընտանեկան հանդիպում `քննարկելու, թե ինչպես է հավանական փոփոխությունը համընկնում ձեր ընտանեկան արժեքների հետ:
Ձևավորեք ձեր արժեքները: Ձեր ընտանեկան արժեքները առօրյա կյանքում ինտեգրելու լավագույն միջոցը համոզվելն է, որ ձեր գործողություններն արտացոլում են այդ արժեքները: Համոզվեք, որ ձեր կատարած ընտրությունները համահունչ են այն ամենին, ինչը, ձեր կարծիքով, ընտանեկան ամենակարևոր արժեքներն են:
- Եթե ընտանեկան արժեքը թիվ մեկ ազնվությունն է, համոզվեք, որ դուք բաց եք և ազնիվ: Այս արժեքը կիրառեք ձեր աշխատանքի և սոցիալական կյանքի վրա:
- Դերերի մոդելները երեխաներին արժեքներ սովորելու լավագույն միջոցն են: Օրինակ ՝ եթե գնահատում եք հարգանքը, ցույց տվեք ձեր երեխաներին, թե ինչպես հարգալից լինեն, օրինակ ՝ միշտ հարգալից խոսելով այլ մարդկանց հետ:
Օգտագործեք ընտանեկան արժեքներ `ընտանեկան նպատակների վրա աշխատելու համար: Արժեքները կարևոր են, քանի որ դրանք կարող են օգնել որոշել ընտրություններն ու գործողությունները: Ընտանեկան արժեքների մասին մտածելիս օգտակար է հաշվի առնել նաև ձեր ընտանիքի նպատակները: Ձեր արժեքները, ամենայն հավանականությամբ, մեծ դեր կխաղան այս նպատակների իրականացման հարցում:
- Սովորելը ձեր ընտանեկան արժեքներից մեկն է: Մտածեք դա կոնկրետ նպատակի վերածելու մասին: Մտածեք այն քայլերի մասին, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ սովորելու ընտանիքում: Օրինակ ՝ բոլորդ միասին կարող եք նոր լեզու սովորել կամ պատրաստել խոհարարության դաս: Այսպիսով, ընտանեկան արժեքներն ու նպատակները կարող են ինտեգրվել:
- Եթե ֆինանսական պատասխանատվությունը ընտանեկան արժեք է, կարող եք օգտագործել այդ նախադրյալը ՝ համոզվելու, որ ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամ հասկանում է բյուջեին հավատարիմ մնալու կարևորությունը: Այդ կերպ Դուք կարող եք հասնել ընտանեկան նպատակների, ինչպիսիք են խնայել կենսաթոշակի, քոլեջի և այլնի համար: