Բովանդակություն

• Բաղադրությունը
• Պարզ սկրաբ
• Շքեղ սկրաբ
• Խորանարդներ սուրճի մացառով
• Քայլել
• 3-ի մեթոդը 1. Պատրաստել պարզ սկրաբ
• 3-ի մեթոդ 2. Պատրաստեք շքեղ սկրաբ
• 3-ի մեթոդը 3. Պատրաստեք խորանարդներ սուրճի մացառով
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ
• Անհրաժեշտությունները
• Պարզ մացառ պատրաստելը
• Պատրաստեք շքեղ սկրաբ
• Պատրաստեք սուրճի սկրաբի խորանարդներ

Սուրճը պարունակում է կոֆեին, որը սկրաբի տեսքով կարող է օգնել ցելյուլիտը պակաս տեսանելի դարձնել: Այն կարող է նաև օգնել ձգել ձեր մաշկը և բարելավել շրջանառությունը: Դուք միշտ կարող եք գնել խանութում գնված սուրճի սկրաբ, բայց տանը կարող եք պատրաստել ավելի պարզ, ավելի էժան սկրաբ ՝ օգտագործելով ձեր խոհանոցային պահարանների բաղադրիչները:

Բաղադրությունը

Պարզ սկրաբ

• 120 գրամ աղացած սուրճ
• 50 գրամ շագանակագույն շաքար
• 50 գրամ կոկոսի յուղ

Շքեղ սկրաբ

• 60 գրամ աղացած սուրճ
• 120 գրամ կոկոսի շաքար
• 50 գրամ կոկոսի յուղ
• 1 թեյի գդալ աղացած դարչին
• 1/2 ճաշի գդալ (8 մլ) վանիլի քաղվածք

Խորանարդներ սուրճի մացառով

• 60 գրամ աղացած սուրճ
• 100 գրամ կոկոսի յուղ

Քայլել

3-ի մեթոդը 1. Պատրաստել պարզ սկրաբ

1. Աղացած սուրճը խառնել շագանակագույն շաքարի հետ: 120 գրամ աղացած սուրճ դնել ամանի մեջ: Ավելացնել 50 գրամ շագանակագույն շաքար: Բաղադրությունը խառնել գդալով կամ պատառաքաղով խառնելով:
   • Կարող եք օգտագործել թարմ աղացած սուրճ կամ սուրճի մրգեր, բայց համոզվեք, որ սուրճը չոր է:
   • Շաքարը նախատեսված է ձեր մաշկը շերտազատելու համար: Որքան կոպիտ է շաքարավազը, այնքան ուժեղ է սկրաբը շերտազատում ձեր մաշկը: Օրինակ, փորձեք չզտված եղեգի շաքար, եթե ցանկանում եք ստեղծել բարձր շերտազատող սկրաբ:
   • Եթե ​​զգայուն մաշկ ունեք, նույնիսկ սովորական շաքարավազը կարող է չափազանց կոշտ լինել ձեզ համար: Փոխարենը, փորձեք օգտագործել շագանակագույն շաքար: Այս տեսակի շաքարավազը շատ ավելի մեղմ է, քան շաքարի մյուս տեսակները:
2. Հալեցնել կոկոսի յուղը, թող յուղը սառչի և յուղը խառնեք խառնուրդի մեջ: 50 գրամ կոկոսի յուղ հալեցնել միկրոալիքային վառարանում կամ վառարանի վրա տաք ջրի լոգարանում: Թող յուղը սառչի սենյակային ջերմաստիճանում, ապա յուղը խառնեք սուրճի և շաքարի խառնուրդի մեջ: Սուրճի և շաքարի խառնուրդը մի ավելացրեք յուղին, երբ յուղը դեռ տաք է, կամ հացահատիկները կլուծվեն:
   • Կոկոսի յուղը ուժեղ սնուցում և խոնավեցնում է ձեր մաշկը: Եթե ​​չեք գտնում կոկոսի յուղ կամ չեք ցանկանում օգտագործել կոկոսի յուղ, կարող եք փորձել նաև ձիթապտղի յուղ: Անհրաժեշտ չէ ձիթապտղի յուղ տաքացնել:
   • Կոկոսի յուղը արագ հալվում է: Անհրաժեշտ է միայն յուղը տաքացնել միկրոալիքային վառարանում 10-ից 15 վայրկյան կամ վառարանի վրա `1-ից 2 րոպե:
   • Կոկոսի յուղը կարող է խցանել ձեր արտահոսքը: Եթե ​​ձեզ դա մտահոգում է, մտածեք օգտագործել կոկոսի կոտորակված յուղ: Այս յուղն արդեն հեղուկ է և չի կարծրացնում:
3. Տեղադրեք սկրաբը ապակե տարայի մեջ: Լայն բացվածքով ցածր կաթսան ամենահեշտն է օգտագործել և ձեռքը դնել մեջը: Մի օգտագործեք պլաստիկ բանկա, քանի որ պլաստմասսայից ստացված քիմիական նյութերը կարող են սկրաբի մեջ մտնել:
   • Դրեք բանկայի վրա, երբ սկրաբ չեք օգտագործում: Կարևոր չէ `դա կափարիչ է սեղմափողի փակմամբ, թե պտուտակային կափարիչ:
4. Օգտագործեք սկրաբը շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ լոգանքի կամ ցնցուղի տակ: Շիճուկից քսել մոտ 1 ճաշի գդալ (8 գրամ) մացառ և տարածել այն ձեռքերի և ոտքերի վրա մոտ մեկ րոպե ՝ կատարելով շրջանաձեւ շարժումներ: Ավարտելուց հետո ողողեք սկրաբը ձեր մաշկից:
   • Ձեր ամբողջ մարմինը շերտազատելու համար, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ հարկավոր կլինի ընդհանուր առմամբ 3-ից 4 ճաշի գդալ (30-ից 45 գրամ):
   • Կենտրոնացեք ցելյուլիտով տարածքների վրա:
   • Սուրճի սկրաբը հաճախ ավելի ագրեսիվ է, քան սկրաբների այլ տեսակները, ուստի ձեր մաշկը բուժեք միայն շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ:
5. Սկրաբը պահեք սառնարանում և օգտագործեք այն 2 շաբաթվա ընթացքում: Սկրաբը կարող է դրանից ավելի երկար լինել, բայց դեն նետեք, եթե նկատեք, որ այն սկսում է տարօրինակ տեսք ունենալ կամ հոտ գալ:

3-ի մեթոդ 2. Պատրաստեք շքեղ սկրաբ

1. Աղացած սուրճը խառնել կոկոսի շաքարի հետ: 60 գրամ աղացած սուրճ լցրեք ամանի մեջ և ավելացրեք 120 գրամ կոկոսի շաքար: Բաղադրությունը խառնեք գդալով կամ պատառաքաղով:
   • Կարող եք նաև օգտագործել սուրճի մրգեր, բայց համոզվեք, որ սուրճը չոր է:
   • Եթե ​​կոկոսի շաքար չեք գտնում, կարող եք նաև օգտագործել շաքարի այլ տեսակներ, ինչպիսիք են եղեգի շաքարավազը և շագանակագույն շաքարը:
   • Շաքարը նախատեսված է ձեր մաշկը շերտազատելու համար: Որքան մեծ ու կոպիտ հատիկները լինեն, այնքան ավելի շատ շերտազատող սկրաբը կդարձնի ձեր մաշկը: Օգտագործեք շագանակագույն շաքար, եթե ցանկանում եք նուրբ մացառ:
2. Heերմեք կոկոսի յուղը, թողեք, որ յուղը սառչի, և յուղն ավելացրեք խառնուրդին: 50 գրամ կոկոսի յուղ հալեցնել միկրոալիքային վառարանում կամ վառարանի վրա տաք ջրի լոգարանում: Թող յուղը սառչի սենյակային ջերմաստիճանում, ապա յուղը խառնեք սուրճի և շաքարի խառնուրդի մեջ: Մի տաք յուղ ավելացրեք խառնուրդին, հակառակ դեպքում սուրճն ու շաքարը կլուծվեն:
   • Կոկոսի յուղը կարող է արագ հալվել: Անհրաժեշտ է միայն յուղը տաքացնել միկրոալիքային վառարանում 10-ից 15 վայրկյան կամ վառարանի վրա `1-ից 2 րոպե:
   • Կոկոսի յուղը կարող է խցանել ձեր արտահոսքը: Եթե ​​ձեզ դա մտահոգում է, մտածեք օգտագործել կոկոսի կոտորակված յուղ: Այս յուղն արդեն հեղուկ է և չի կարծրացնում:
   • Եթե ​​չեք գտնում կոկոսի յուղ, կարող եք նաև օգտագործել մեկ այլ ձեթ ՝ ձիթապտղի յուղ: Պետք չէ նախ տաքացնել ձիթապտղի յուղը:
3. Ավելացնել 1 թեյի գդալ աղացած դարչին: Սա ոչ միայն ապահովում է ձեր մացառի լավ հոտը, այլ նաև բարելավում է արյան շրջանառությունը և կնճիռները պակաս տեսանելի դարձնում: Դարչինն ունի նաև հակաբակտերիալ հատկություններ, ինչը այն շատ պիտանի է պզուկների բուժման համար:
   • Ավելի ուժեղ հոտ ունեցող սկրաբ պատրաստելու համար դարչինից բացի ավելացրեք կես ճաշի գդալ (8 մլ) վանիլի քաղվածք: Տեղյակ եղեք, որ վանիլի քաղվածքը հետագա օգուտներ չունի ձեր մաշկի համար:
4. Գդալ մացառը ապակե տարայի մեջ: Լավագույնն այն է, որ լայն բացվածքով ցածր կաթսա օգտագործեք, քանի որ ձեռքն ավելի հեշտ է դնել, քան նեղ բացվածքով բարձրահասակ կաթսա: Մի օգտագործեք պլաստիկ բանկա, քանի որ պլաստմասսայից ստացված քիմիական նյութերը կարող են սկրաբ մտնել:
   • Մացառ չօգտագործելիս պահեք կափարիչը բանկայի վրա: Դուք կարող եք օգտագործել բանկա ՝ պտուտակային կափարիչով կամ սեղմակի փակմամբ:
5. Օգտագործեք սկրաբը ցնցուղի կամ լոգանքի մեջ: Քիթով մատներով մաքրեք սկրաբի շուրջ 1 ճաշի գդալ (8 գրամ) սկրաբ: Մերսեք սկրաբը ձեր ձեռքերում և ոտքերում մոտ մեկ րոպե ՝ օգտագործելով ամուր, շրջանաձև շարժումներ: Դրանից հետո ողողեք սկրաբը ձեր մաշկից:
   • Այս սկրաբը պարունակում է բաղադրիչներ, որոնք մաշկի վրա կոպիտ են, ուստի սկրաբը օգտագործեք միայն շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ:
6. Սկրաբը պահեք սառնարանում և օգտագործեք այն 2 շաբաթվա ընթացքում: Կարող եք սկրաբը պահել ավելի քան 2 շաբաթ, բայց դիտեք կաղապարի նշաններ: Վերացրեք այն, եթե այն սկսի տարօրինակ տեսք ունենալ կամ հոտ քաշել:

3-ի մեթոդը 3. Պատրաստեք խորանարդներ սուրճի մացառով

1. Հալեցնել կոկոսի յուղը, թող յուղը սառչի, ապա ավելացնել աղացած սուրճը: 50 գրամ կոկոսի յուղը հալեցնել միկրոալիքային վառարանում 10-ից 15 վայրկյան և ապա թողնել, որ յուղը սառչի սենյակային ջերմաստիճանում: 60 գրամ աղացած սուրճը խառնել յուղի մեջ: Կարող եք օգտագործել թարմ աղացած սուրճ կամ սուրճի մրգեր, բայց համոզվեք, որ սուրճը չոր է:
   • Սուրճը մի ավելացրեք յուղին, երբ յուղը դեռ տաք է: Դրանից հետո սուրճը կլուծվի:
   • Դրա համար մի օգտագործեք այլ տեսակի յուղ, ինչպիսին է կոկոսի կոտորակային յուղը: Կոկոսի յուղը պետք է կարծրանա, իսկ հեղուկ յուղը չի կարծրանա:
   • Իմացեք, որ կոկոսի յուղը կարող է խցանել ձեր արտահոսքը: Եթե ​​դա տեղի ունենա, պարզապես տաք ջուրը հոսեք արտահոսքի մեջ, որպեսզի հալվի և կոկոսի յուղը լվանա:
2. Տեղադրեք սկրաբը գդալով կեքսի մեջ: Կարելի է օգտագործել կեքսի փոքր թիթեղ կամ սովորական չափսի: Հիշեք, որ միաժամանակ օգտագործում եք միայն փոքր քանակությամբ սկրաբ, ուստի ամենալավն այն է, որ ավելի փոքր ձև օգտագործեք:
   • Այս բաղադրատոմսով դուք այնքան սկրաբ եք պատրաստում, որպեսզի լրացնեք սովորական չափի կեքս թիթեղյա տուփի կամ 2 փոքր կեքսի բաժակի բոլոր բաժանմունքները:
   • Կեքսի մեծ թիթեղով դուք կարող եք պատրաստել մոտ 12 խոշոր խորանարդ, իսկ 2 փոքր կեքս համար `24 փոքր խորանարդ:
   • Սիլիկոնե թխելու ձուլվածքները և սառույցի խորանարդները նույնպես շատ հարմար են օգտագործման համար, հատկապես, եթե ցանկանում եք խորանարդին զվարճալի ձևեր տալ:
3. Թրթուրը թողեք սառցարանում, մինչ խորանարդները սառչեն: Տեղադրեք կեքսի կաղապարը սառցարանում և թողնել այնտեղ, մինչ մացառը կարծրանա: Սա պետք է տևի ընդամենը 5-ից 15 րոպե, բայց կարող է ավելի երկար լինել:
   • Աղացած սուրճը և կոկոսի յուղը կարող են կաթնաշոռ պատրաստել, ինչը լավ է:
4. Տեղադրեք սկրաբի խորանարդները սառնարանում անվտանգ պահեստային տուփի մեջ: Դրա համար դուք հեշտությամբ կարող եք օգտագործել Tupperware պլաստմասե տուփ կամ վերականգնող պլաստիկ տոպրակ: Այս կերպ դուք կարող եք օգտագործել ձեր կեքսի կաղապարը այլ բանի համար, և ավելի շատ տեղ ունեք սառցարանում:
5. Միանգամից օգտագործեք 1 կամ 2 խորանարդ սուրճի սկրաբ: Երբ պատրաստ կլինեք սկրաբը օգտագործել, վերցրեք 1 կամ 2 խորանարդ ձեզ հետ ցնցուղի տակ: Խորանարդերը քսեք ձեր մարմնին ամուր, շրջանաձեւ շարժումներով: Theնցուղի և ձեր մաշկի ջերմությունը պետք է հանգեցնի խորանարդի արագ հալեցմանը: Ավարտելուց հետո ողողեք սկրաբը ձեր մաշկից:
   • Օգտագործեք 1 խոշոր խորանարդ կամ 2 փոքր խորանարդ:
   • Այս սկրաբը, ինչպես սուրճի այլ սկրաբերը, բավականին ագրեսիվ է, ուստի սկրաբը օգտագործեք միայն շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ:
6. Մաքրող խորանարդները պահեք սառնարանում, երբ այն չի օգտագործվում: Խորանարդները այսպիսով պահպանում են իրենց ձևը և մնում են չոր: Նույնիսկ եթե խորանարդները պահում եք սառնարանում, սուրճը կարող է խոնավանալ, ինչը կարող է հանգեցնել խորանարդի ձուլման:
   • Խորանարդները կարող եք սառնարանում պահել մի քանի ամիս:

Խորհուրդներ

• Հաշվի առեք լոգարանում ջրահեռացման խրոցը օգտագործելը: Դրանից հետո դուք պարզապես կարող եք ջրահեռացման վարդակից հանել ջրահեռացման ջրից և սուրճը նետել աղբարկղի մեջ:
• Եթե ​​կոկոսի յուղը խցանում է ձեր արտահոսքը, տաք ծորակը գործարկեք մոտ 5 րոպե, որպեսզի յուղը հալվի և լվանա:
• Խոզանակեք ձեր ամբողջ մարմինը մարմնի չոր խոզանակով, նախքան լոգարան կամ ցնցուղ ընդունելը: Չոր խոզանակը օգնում է բարելավել ձեր արյան շրջանառությունը, որպեսզի սկրաբն ավելի լավ աշխատի:
• Օգտագործեք սկրաբը սափրվելուց առաջ փոխարենը: Սափրվելուց հետո մացառ օգտագործելը կարող է գրգռել ձեր մաշկը:
• Կարող եք օգտագործել այս մացառները ձեր դեմքին, բայց լավագույնն այն է, որ օգտագործեք շագանակագույն շաքարավազ և թեթև յուղ ՝ խաղողի սերմի յուղի նման:

Arnգուշացումներ

• Իրատեսական սպասումներ ունենալ: Սկրաբը կարող է ձեր ցելյուլիտը ավելի քիչ տեսանելի դարձնել, բայց դիմեք բժշկի խորհրդին, եթե ցանկանում եք լիովին ազատվել ձեր ցելյուլիտից:
• Այս մացառները կարող են չորացնել ձեր մաշկը, այնպես որ հետո համոզվեք, որ օգտագործեք խոնավեցնող միջոց:

Անհրաժեշտությունները

Պարզ մացառ պատրաստելը

• Խառնիչ գունդ
• Պատառաքաղ կամ գդալ
• Weck բանկա

Պատրաստեք շքեղ սկրաբ

• Խառնիչ գունդ
• Պատառաքաղ կամ գդալ
• Weck բանկա

Պատրաստեք սուրճի սկրաբի խորանարդներ

• Խառնիչ գունդ
• Պատառաքաղ կամ գդալ
• Կեքս թիթեղ
• Սառնարանային ապարատի պահեստ