Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդ 1. Նախկին տարածք տվեք
• 3-ի մեթոդ 2. Կենտրոնացեք ձեր վրա
• 3-ի մեթոդ 3. Սկսեք մաքուր թերթաքարով
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Կոտրելը կարող է իսկապես կոշտ լինել, մանավանդ, եթե նույնիսկ դու չէիր ցանկանում: Բայց եթե միանգամայն համոզված եք, որ նա է ձեզ համար, մի անհանգստացեք: Կիրառեք այս օգտակար առաջարկները, որպեսզի նա ցանկանա, որ ձեր վերադարձը լինի:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1. Նախկին տարածք տվեք

1. Ընդունեք կոտորակը: Կոտրվածքը կարգավորեք հասունությամբ և շնորհքով: Եթե ​​նա բաժանվեց ձեզանից, հարգեք նրա որոշումը: Տվեք նրան ժամանակ և տեղ ՝ ամեն ինչ հեռանկարում դնելու համար: Նա կգնահատի ձեր հասկացողությունը և հարգանքը, և առավել եւս կհարգի ձեզ, եթե ինքներդ ձեզ արժանի ցույց տաք:
   • Աղմկելն ամենավերջին բանն է, որ ցանկանում եք անել: Լաց լինելը կամ բարկանալը ձեզ ոչ մի տեղ չի բերի: Փաստորեն, եթե այդպես վարվես, նա, ամենայն հավանականությամբ, էլ ավելի կհեռանա իրենից:
   • Ընդմիջումն ընդունելով հանգիստ կամք !!!: Նա, հավանաբար, սպասում էր, որ դուք այլ կերպ կվարվեք: Հիմա նա կսկսի զարմանալ, թե ինչու դու ավելի տխուր չես: Սա նրա գլխում տնկում է կասկածի առաջին սերմը:
2. Անջատեք հաղորդակցությունը: Բաժանումից հետո հույզերը հաճախ բախվում են, և մարդիկ միշտ չէ, որ ռացիոնալ որոշումներ են կայացնում: Ուստի իմաստուն է առայժմ դադարեցնել ձեր նախկին շփման բոլոր կապերը:
   • Մի անհանգստացրեք ձեր նախկին ընկերոջը զանգերով, տեքստային հաղորդագրություններով կամ Facebook հաղորդագրություններով: Սա կհասնի ձեր ուզածի հակառակին: Սպասեք, որ նա ձեզ հետ կապվի:
   • Դա կարող է կոշտ լինել, բայց փորձեք չկապվել նախկինի հետ առնվազն 2-3 շաբաթ: Նրան ժամանակ տվեք սկսելու կարոտել ձեզ:
3. Միմյանց ժամանակ տվեք վերականգնվելու համար: Հարաբերությունների ավարտը կարող է լինել կոշտ: Տգեղ բառերը փոխանակվում են, և զգացմունքները վիրավորվում են:Դուք պետք է ինքներդ ձեզ և ձեր նախկին ժամանակն տաք հանգստանալու, մտորելու և առողջանալու համար: Միայն այդ դեպքում պետք է մտածեք հարաբերությունները շարունակելու մասին:
   • Եթե ​​վերադառնաք միասին, մինչ վերքերը դեռ թարմ են, հին կովերին անպայման դուրս կհանեն խրամատից: Հետևաբար, հարաբերությունները վերակենդանացնելու ձեր փորձերը դատապարտված կլինեն ձախողման:
   • Սպասեք այնքան ժամանակ, քանի դեռ ձեր ոսպնյակը կարող է սկսել անդրադառնալ կոտրվածքի վրա: Եթե ​​բավական երկար եք սպասել, կարող եք նաև սկսել խոսել ձեր նախկինի հետ ՝ առանց տխրելու և բարկանալու:
4. Արդար գնահատեք հարաբերությունները: Takeամանակ հատկացրեք հարաբերություններին ազնիվ գնահատական ​​տալու համար: Բացահայտեք, թե ինչն է լավ անցել, և ինչը ՝ սխալ: Փորձեք հնարավորինս ճշգրիտ քարտեզագրել խնդիրները և պարզել, թե ինչ կարելի է անել այդ խնդիրները շտկելու համար:
   • Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր հարաբերությունների խնդիրները կարող են լուծվել, և դուք, և նա պատրաստ եք փորձել այն, միևնույն է, հարաբերությունների հույս կարող է լինել:
   • Եթե ​​հնարավոր չէ հաղթահարել այն խզմանը հանգեցրած հանգամանքները, կամ եթե դուք կամ ձեր նախկին անդամը պատրաստ չեք փոխել ձեր վարքագիծը, ապա, հավանաբար, խելամիտ չի լինի կրկին փորձել:
   • Այս որոշման մեջ օգտագործեք ձեր գլուխը, ոչ թե ձեր սիրտը:
5. Անհրաժեշտության դեպքում ներողություն խնդրեք: Երբ հարաբերություններն ավարտվեցին, կամ հենց բաժանման ընթացքում, դուք գուցե ասել էիք բաներ, որոնց նկատի չունեիք կամ հիմա զղջացել եք: Երբեք ուշ չէ իրավիճակից վեր կանգնել և ներողություն խնդրել:
   • Եթե ​​ընդմիջումը ձեր գործողությունների արդյունքն էր, ապա դուք պետք է բացարձակապես ներողություն խնդրելու առաջին խթանը տաք: Ձեր նախկին անդամը կգնահատի այդ ժեստը և կսկսի ավելի ջերմ զգացմունքներ սերմանել ձեր նկատմամբ:
   • Երբեք չեք կարողանա անցյալը թողնել, եթե պատասխանատվություն չվերցնեք ձեր սխալների համար:

3-ի մեթոդ 2. Կենտրոնացեք ձեր վրա

1. Հանգիստ մնալ. Եթե ​​դուք պարզապես զգացել եք ցավալի բաժանում, որը դուք չեք նախաձեռնել, կարող եք զգալ, որ կորցնում եք վերահսկողությունը: Մի անհանգստացիր. Հանգիստ մնացեք և հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ ուժեղ եք: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ ամեն ինչ կարող եք անել:
   • Մի շտապեք որոշումներ կայացնել: Դուք հիմա խոցելի եք: Մի արեք այն ամենը, ինչից հետո կարող եք զղջալ:
   • Եթե ​​ձեր միտքը դրել եք նախկինին հետ կանչելու վրա, ապա դա լավ է: Բայց նախ ինքներդ ձեզ որոշ ժամանակ տրամադրեք, որպեսզի կարողանաք լուծել ձեր սեփական խնդիրները:
2. Խոսեք ինչ-որ մեկի հետ: Կոտրվածքից հետո լավ հնարավորություն կա, որ որոշակի ուժեր ձեզ անհանգստացնեն: Ամենալավ բանը, որ կարող եք անել ՝ խոսեք մեկի հետ, ում վստահում եք ՝ ընկերոջ, ընտանիքի անդամի կամ թերապևտի: Ձեր ամբողջ զայրույթից, ցավից և ձեր մեջ դեռ կուտակված արցունքներից: Դրանից հետո ձեզ շատ ավելի լավ կզգաք:
   • Խոսելով իրավիճակից դուրս գտնվող մեկի հետ բաժանման մասին ՝ ձեզ հնարավորություն է տալիս արտահայտել բոլոր զգացմունքներն ու մտքերը: Դուք ռիսկի չեք դիմում անխուսափելիորեն վնասել ձեր նախկին հարաբերությունները:
   • Բաժանման մասին խոսելը կօգնի ձեզ մշակել ձեր զգացմունքները: Այն նաև օգնում է ձեզ իրավիճակը հեռանկարում դնել: Միգուցե դուք կարողանաք սովորել տեսնել պատմության մյուս կողմը և հասկանալ, թե ինչու ձեր նախկինն արեց այն, ինչ նա արեց: Այս ըմբռնումն ու կարեկցանքը կարող են օգնել ձեզ հետագայում վերադառնալ հունի մեջ:
3. Եղեք անկախ: Օգտագործեք այս ընդմիջումը (նույնիսկ եթե դա միայն ժամանակավոր է) ՝ որպես ձեզ ազատելու հնարավորություն: Հարաբերությունների մեջ գտնվող մարդիկ հաճախ հակված են չափազանց շատ հույս դնել իրենց զուգընկերոջ վրա: Արդյունքում նրանք մոռանում են, թե ինչպես ինքնուրույն գործել: Այսպիսով, հիմա օգտվեք առիթից և վերագտնեք ձեր վաղուց մոռացված անկախ ես-ը: Դուք չեք զղջա:
   • Դուրս եկեք ինքնուրույն, հանդիպեք նոր մարդկանց, փորձեք նոր բաներ: Ինքներդ գործով զբաղվելը ձեզ հնարավորություն կտա ինքնավստահություն ձեռք բերել: Դա կստիպի ձեզ կրկին լիարժեք զգալ:
   • Մոտեցեք ձեր ընկերներին: Այժմ, երբ ազատ եք անել այն, ինչ ուզում եք, կարող եք նախաձեռնություն վերցնել: Կազմակերպեք «աղջիկների երեկո»: Դուք այնքան կծիծաղեք, որ կզարմանաք, թե ինչու ավելի հաճախ չեք արել դա:
4. Խնայիր քեզ. Դուք կոպիտ ժամանակ եք ապրել: Այնպես որ, մի պահ տրամադրեք ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնելու ձեր կարիքների վրա: Գործեր արեք, քանի որ դա ձեզ երջանկացնում է, քանի որ ձեզ լավ է զգում:
   • Հաճելի երկար լոգանք ընդունեք, բավականաչափ հանգստացեք, առողջ սնվեք և մի փոքր մարզվեք: Դուք ավելի լավ տեսք կունենաք և կզգաք:
   • Նախևառաջ պետք է լավ զգաք ինքներդ ձեզ հետ ՝ նախքան հարաբերություններ սկսելը (կրկին):
5. Կատարելագործվել: Անցած տարվա ընթացքում շարունակաբար բողոքե՞լ եք ձեր աշխատանքից: Թողեք ձեր աշխատանքը և ավելի լավ բան փնտրեք: Տարիներ շարունակ խոսում եք նոր հոբբի ցանկանալու կամ մարզվելու ցանկության մասին: Հիմա դա անելու ժամանակն է: Ընդունեք ինքներդ ձեզ բարելավելու այս հնարավորությունը: Դարձեք ձեր հնարավոր լավագույն տարբերակը:
   • Շատերը պնդում են, որ գեղեցիկ նոր մարմինը ձեր նախկինի ուշադրությունը կրկին գրավելու լավագույն միջոցն է: Բայց դա մի արեք միայն նրա համար, արեք դա ինքներդ ձեզ համար: Ֆիզիկական վարժությունները և առողջ սնունդը ապահովում են, որ դուք սկսեք արտադրել «զվարճանքի հորմոններ»: Բացի այդ, դրանք ապահովում են, որ ձեր օրն անցնեք ավելի էներգիայով և մոտիվացիայով:
   • Վերցրեք նոր աշխատանք կամ զբաղվեք այդ նոր հոբբիով: Սա կապահովի, որ դուք գտնեք նոր վարդակից ձեր ուշադրությունը հրավիրելու համար: Բացի այդ, կոտրվածքը ծակծկելու համար արանքում ավելի քիչ ժամանակ կունենաք: Հուսով եմ, ձեր նախկին անդամը նույնպես տպավորված կլինի ձեր նոր գործարար մտածելակերպով:
6. Ույց տվեք ինքներդ ձեզ: Պարզապես այն պատճառով, որ ձեր հայացքը դրել եք նախկինին վերադարձնելու վրա, չի նշանակում, որ այդ ընթացքում չպետք է զվարճանաք: Հագնվեք և սիրախաղ արեք ձեր սրտի բովանդակության հետ: Դուք կհիշեցնեք, որ դուք գրավիչ, հետաքրքիր անձնավորություն եք և ունեք բազում այլ տարբերակներ, եթե ձեր հարաբերությունները չեն ընթանում այնպես, ինչպես դուք կցանկանաք:
   • Եթե ​​ձեր նախկին տղամարդը ձեզ տեսնում է մեկ այլ տղամարդու հետ, դա կարող է նրան խանդի զգացողություն առաջացնել: Սա կարող է նրան հասկացնել, որ ուզում է, որ դու հետ վերադառնաս:
   • Tactգուշացեք այս մարտավարությունից: Եթե ​​ձեր նախկին անդամը տեսնում է, որ լիովին երջանիկ եք ինչ-որ մեկի հետ, նա կարող է նաև ավելի հեռուն նայել:

3-ի մեթոդ 3. Սկսեք մաքուր թերթաքարով

1. Թող նա կապվի ձեզ հետ: Թող նա կատարի առաջին քայլը: Դժվար է սպասել, բայց ամուր մնալ: Եթե ​​նա կապվում է ձեզ հետ, գոնե գիտեք, որ նա ձեր մասին է մտածել: Այդ դեպքում գոնե գիտեք, որ նա պատրաստ է կատարել հարաբերությունների հաջորդ քայլը, անկախ այդ քայլի: Եթե ​​նրան շատ արագ հրես այդ ճանապարհով, նա կարող է ձգել այլ ճանապարհ:
   • Եթե ​​նա կապվում է ձեզ հետ, մի 'եղեք «դժվար»: Պատասխանեք ժամանակին, եղեք քաղաքավարի, քաղցր:
   • Այն բանից հետո, երբ նա կապվի ձեզ հետ, կարող եք առաջարկել անձամբ հանդիպել: Գնացեք չեզոք տեղ, որտեղ կարող եք անձնական զրույց ունենալ, բայց որտեղից կարող եք մեկնել, եթե ամեն ինչ լավ չընթանա: Սրճարաններն ու պուրակները իդեալականորեն հարմար են դրա համար:
2. Հիշեցրեք նրան, թե ինչու է նա սիրահարվել ձեզ: Երբեմն հարաբերությունների բոլոր վատ բաները կարող են լավերը հետին պլան մղել: Հիշեցրեք նրան, թե ինչու է նա սիրահարվել ձեզ:
   • Թարմացրեք նրա հիշողությունը ՝ կրելով նույն օծանելիքը, որը կրել եք առաջինի վրա: Կամ հագեք մի կտոր հագուստ, որը նրան դուր էր գալիս:
   • Միասին բերեք երջանիկ հիշողություններ: Թող հիշի, թե որքան լավ էր այդ ժամանակը միասին:
3. Թեթեւ տար. Միանգամից մի սուզվեք հարաբերությունների մեջ: Takeամանակ հատկացրեք բաները վերստին խոսելու համար և համոզվեք, որ դուք էլ եք այդպես զգում: Համոզվեք, որ երկուսդ էլ գիտեք, թե ինչի վրա պետք է աշխատել, և որ երկուսդ էլ պատրաստ եք հարաբերություններին եւս մեկ հնարավորություն տալ:
   • Փորձեք նորից հանդիպել: Դուրս եկեք ճաշելու, բոուլինգ կամ միասին կինոթատրոն գնացեք: Մեկ-մեկ իրար հետ շփվեք: Նորից ճանաչեք միմյանց:
   • Եթե ​​փորձեք վերցնել այնտեղ, որտեղ կանգ եք առել, պատմությունը երաշխավորված է, որ կկրկնվի:
4. Անցյալը թողեք անցյալում: Եթե ​​դուք աշխատել եք ձեր խնդիրները լուծելու և ձեր խնդիրները լուծելու ուղղությամբ, և երկուսդ էլ պատրաստ եք մաքուր թերթիկից սկսել, շնորհակալ եղեք դրա համար: Մտածեք սա որպես բոլորովին նոր հարաբերություններ; ոչ թե որպես ուսապարկի հետ հարաբերություններ: Մոռացեք անցյալում տեղի ունեցածը և միասին կենտրոնացեք ապագայի վրա:

Խորհուրդներ

• Եղեք ինքնավստահ: Հիշեք տղամարդիկ ՍԻՐՈՒՄ են ինքնավստահ կանանց: Եթե ​​դուք ցույց տաք, որ վերահսկում եք ձեր կյանքը, դա նրա ուշադրությունը կգրավի:
• Սկսեք բարի մտադրություններից: Դիմադրեք վրեժ լուծելու գայթակղությանը: Եթե ​​իսկապես չեք ցանկանում ձեր ամուսնուն վերադարձնել, ապա ավելի լավ է հետագայում փնտրեք և գտնեք մեկ ուրիշին:

Arnգուշացումներ

• Եթե ​​նա միանգամից հետաքրքրվում է մեկ այլ աղջիկով, նա հավանաբար այդքան չի մտածի ձեր մասին: Այնուամենայնիվ, մնա ուժեղ, մնա երջանիկ: Նա շուտով կհասկանա, որ իր ձեռքում ոսկի է ունեցել:
• Համոզվեք, որ ցանկանում եք վերադարձնել այն ճիշտ պատճառներով. ոչ այն պատճառով, որ դու միայնակ ես կամ վախենում ես մենակ մնալուց:
• Միգուցե նա ձեզանից վեր է: Առաջ շարժվելը աշխարհի վերջը չէ. դա կարող է լինել լավագույն լուծումը: