Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդ 1. Հագուստը փոխեք
• 3-ի մեթոդ 2. Փոխեք ձեր ֆիզիկական տեսքը
• 3-ի մեթոդ 3. Գործեք տղամարդու նման
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Շատերը սիրում են փորձեր կատարել իրենց արտաքինի հետ: Ոմանք դա անում են Հելոուինի հագուստների կամ թատրոնի համար, իսկ որոշ տրանսգենդեր տղամարդիկ դա անում են աշխարհին որպես տղամարդ ներկայանալու համար: Բարեբախտաբար, կան մի շարք խելացի մարտավարություններ կանանց մարմինը հարմարեցնելու համար, ինչը սովորաբար մտածում է որպես տղամարդու արտաքին:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1. Հագուստը փոխեք

1. Գտեք ձեզ դուր եկած պարզ կամ տպագիր շապիկներ: Չնայած կանանցից տարբեր գագաթներ են համադրվում, շատ տղամարդիկ ձգտում են ձեռք բերել վերնաշապիկը: Պարզ, հեշտ մաքրվող և քիչ ուշադրություն է գրավում: Քանի որ սա տղամարդու ներկայանալու անվտանգ ընտրություն է, ավելի հեշտ է զվարճալի վերնաշապիկներ հավաքել, որոնք համապատասխանում են քո հետաքրքրություններին:
   • Շատ տղամարդիկ հագնում են վերնաշապիկներ իրենց նախընտրած խմբերի կամ իրենց նախընտրած հեռուստաշոուների և կինոնկարների արվեստի գործերով:
   • Եթե ​​ցանկանում եք մարզական տեսք ունենալ, գնեք պարզ սպիտակ, մոխրագույն կամ սեւ վերնաշապիկներ: Սպորտային հագուստը կարող է նաև լավ ընտրություն լինել սպորտային, առնական տեսքի համար:
2. Գնեք ցածր պրոֆիլի տաբատներ: Տղամարդկանց մեծ մասը հագնում են կապույտ ջինսեր, ծովային տաբատներ և խակի: Գումար խնայելու համար գնացեք հանրախանութ կամ գուցե խնայողական խանութ և մի քանի տարբեր շալվար ձեռք բերեք: Դրանք ձեզ ամուր հիմք են տալիս տղայական կամ առնական բազմաթիվ հանդերձանքներ ստեղծելու համար:
   • Համոզվեք, որ ընտրեք հարմար տաբատ:
   • Այս օրերին նեղ ջինսերը ավելի ու ավելի են մաշվում տղամարդկանց կողմից, և դրանք կարող են հիանալի տեղավորել ձեր նոր տեսքի համար: Հիշեք, որ դրանք բարձրացնում են ձեր կազմվածքը (ոտքի մկանները) և կարող են դավաճանել ձեր սեռին: Դրանք կարող են հիանալի լինել մկանուտ կանանց կամ սեռից չկապված մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են ընդունել իրենց բազմակի ինքնաներկայացումը:
3. Հագեք հարմարավետ սպորտային կոշիկներ: Ընդհանուր առմամբ, բնակարանները, կրունկները և սանդալները դիտվում են որպես կանացի: Տղամարդկանց ավելի շատ հավանական է տեսնել սպորտային կոշիկներով (բարձր, միջին և ցածր), նավակի կոշիկներով, կոշիկներով, մոկասիններով և լոֆեներով: Ուզու՞մ եք սպորտային տեսք ունենալ, թե՞ պարզապես բիզնես: Այս հարցի պատասխանն իմանալը կօգնի ձեզ գտնել ճիշտ կոշիկները ձեզ համար:
   • Skateboard խանութները, հանրախանութները և ֆիրմային խանութները լավ տեղեր են տղամարդկանց նորաձեւ կոշիկներ գտնելու համար:
   • Եթե ​​պաշտոնական հանդերձանք եք հագնում, համոզվեք, որ հագել եք զգեստի կոշիկներ: Լավագույնն այն է, որ դրանք հղկվեն, որպեսզի նյութում բծեր չլինեն:
4. Դրեք բեյսբոլի գլխարկ: Ոմանց կարծիքով `« հասարակ մարդու պսակը », բեյսբոլի գլխարկը ձեզ հաղորդում է սպորտային, հանգիստ տեսք, որը լրացնում է տղամարդկանց հագուստի շատ ոճերը:
   • Ունե՞ք սիրված մարզական թիմ: Թե՞ պարզապես քաղաք, որը դուք սիրում եք և ցանկանում եք ներկայացնել: Այս հարցերին պատասխանելը կօգնի ձեզ գտնել զվարճալի նոր աքսեսուար:
   • Ձեր գլխարկը կրելու ձևը ՝ առաջ, հետ, անկյան տակ, դեպի վեր, կարող է տարբեր բաներ հաղորդել ձեր անհատականության մասին և նոր առնական դարձնել ավելի արտահայտիչ:
   • Իմացեք, որ մարզասերները կարող են պատասխանել ձեզ ՝ փոխադարձ աջակցության կամ մրցակցության հիման վրա:
5. Հագեք ուսապարկ: Չնայած դրանք անհերքելիորեն կրում են թե՛ տղամարդիկ, թե՛ կանայք, բայց կանայք ավելի շուտ քսակ են տանում: Պարզ դրամապանակի համար դրամապանակի կամ քսակի վաճառքը կարող է նպաստել պարզ առնական տեսքին:
6. Հագնում ա կոստյում փողկապով. Պաշտոնական, գործնական և նույնիսկ տոնական առիթների համար տեղին է հագնել կոստյում և փողկապ: Անկախ նրանից ՝ սա հասարակ բլազեր և վերարկու է, թե հարմարեցված սմոքինգ, կոստյումները տղամարդկային տեսք ձեռք բերելու հեշտ միջոց են:
   • Կանացի մարմինը տղամարդկային տեսքի վերափոխելը հաճախ նշանակում է նեղացնել ազդրերը և ուսերը լայնացնել: Թվացյալ առնական մարմինն ընդգծելու համար մտածեք ուսի բարձիկներով բաճկոններ ձեռք բերել:
   • Կանաչի, վարդագույնի և կճուճի նման փայլուն գույները տղամարդկանց համար չափազանց հազվադեպ են կրում: Տղամարդու համար անցնելու համար ավելի լավ է ընտրել կապույտ երանգներով կոստյումներ: Տաբատները սովորաբար խակի և մուգ կապույտ են: Կապերով ավելի շատ ազատություն կա: Ինքներդ ձեզ հարցնելու մի բան այն է, թե որքան եք ուզում առանձնանալ: Օրինակ ՝ Նիլ դեգրաս Թայսոնը հաճախ էքսցենտրիկ կապեր է կրում և որոշակի ուշադրություն է գրավում նրանց վրա: Մյուս կողմից, ձեր առօրյա գործարարին սովորաբար փողոցում կարելի է տեսնել, որ հագել է բիզզոլ, գծավոր կամ հասարակ փողկապ:
7. Carամպրուկ կրեք: Եթե ​​դուք ավելի մեծ եք, կամ պարզապես ուզում եք ավելի հասուն տեսք ունենալ, ճամպրուկները գործարարի դասական խորհրդանիշն են: Ավանդաբար, կաշվե պատյանները ստանդարտ ընտրություն էին մասնագետների համար: Այնուամենայնիվ, ուսի պայուսակներն ու ուսապարկերը (հեծանիվ պայուսակներ) կայունորեն մեծ ժողովրդականություն են վայելում երիտասարդ պրոֆեսիոնալ տղամարդկանց շրջանում:

3-ի մեթոդ 2. Փոխեք ձեր ֆիզիկական տեսքը

1. Կտրեք ձեր մազերը: Չնայած կան բավականին շատ տղամարդիկ, ովքեր նախընտրում են երկար մազերը երկարացնել, սա հիմնականում կանացի հատկություն է համարվում (գոնե եվրոպա-ամերիկյան մշակույթում): Տղամարդկանց սովորական սանրվածքները ներառում են անձնակազմի կտրվածքը, կողային մասը, մարելը, արհեստական ​​բազեները, ձևավորումները և ալիքները:
   • Դիտեք վարսավիրանոցների պրոֆեսիոնալ ֆոտոգրքերը և ընտրեք ձեզ համար գրավիչ ոճ:
   • Հաճախակի ժամանակներում ավելի հեշտ է նայել տղամարդ հայտնիներին `որոշելու, թե ինչպիսի սանրվածք է ձեզ համար հարմար կամ ինչն է ձեզ դուր գալիս:
2. Դրեք պարիկ ու պարիկի գլխարկ. Ձեր մազերը սափրվելու կամ նույնիսկ պարզապես կտրելու անհրաժեշտություն չկա, հատկապես, եթե ցանկանում եք դրանք այլ ժամանակ ազատ արձակել: Եթե ​​երկար մազեր ունեք, ապա ձեզ հարկավոր է հյուսել և կապել դրանք: Դրանից հետո ձեր գլխի վրա դրեք պարրի գլխարկ և ամրացրեք այն մազերի վրա քորոցներով: Դա անելուց հետո կարող եք կրել ձեր նախընտրած ցանկացած պարիկ:
3. | Կապեք ձեր կրծքից. Կրծքերը ուղղակի ֆիզիկական հատկություն են, որը մարդկանց թույլ է տալիս իմանալ, որ դուք կին եք: Ձեր արտաքին տեսքը փոխելու համար, հատկապես այն կանանց համար, ովքեր ունեն ավելի կլոր կազմվածք, ամրացնող նյութի օգտագործումը կօգնի ձեզ ստեղծել ավելի հարթ, առնական կրծքավանդակ:
   • Կան ընկերություններ, որոնք կապեր են պատրաստում հատկապես տրանսսեքսուալների համար:
   • Կապելու համար մի օգտագործեք վիրակապ կամ կպչուն ժապավեն, քանի որ դա կարող է սպի առաջացնել, սահմանափակել շնչառությունը և առաջացնել հեղուկի կուտակում թոքերում (ի թիվս այլ հնարավոր վնասվածքների):
   • Մի կապեք մի կապիչ 24 ժամ անընդմեջ: 8-12 ժամը կապելու համար անվտանգ առավելագույնն է:
   • Մի կրեք ձեզ համար չափազանց փոքր կապող միջոց:
4. Գնացեք համապատասխան ներքնազգեստ: Եթե ​​դուք կապակցիչները շատ լավ բան եք համարում, կամ պարզապես ավելորդ եք ձեր չափումների շնորհիվ, ապա սպորտային կրծկալները հարմար են նաև կրծքերը պակաս տեսանելի դարձնելու և տղամարդկային տեսք ստեղծելու համար:
5. Մի շպարվեք: Թեև հնարավոր է թվալ, որ դա հնարավոր է օգտագործել ձեր օգտին ձեր դեմքին տղամարդկային տեսք հաղորդելու համար, բայց ի վերջո տղամարդու (կամ տղամարդու զգեստավորված մեկի) դիմահարդարման առկայությունն ի վերջո բացասական ուշադրություն կգրավի:
   • Եթե ​​բացարձակապես ցանկանում եք դիմահարդարում օգտագործել ձեր վերափոխման համար, փորձեք մի փոքր քանակությամբ շագանակագույն կամ մուգ գծաներկ լրացնել ձեր հոնքերը:
6. Հաշվի առեք հորմոնալ բուժումը: Այն տրանսգենդեր մարդկանց համար, ովքեր լուրջ ֆիզիկական անցում են փնտրում, սա կարող է լինել իրենց կյանքի հաջորդ մեծ քայլը: Hormoneանկալի է, որ հորմոնալ բուժումը հետևեք միայն առաջնային խնամքի բժշկի և առաջնային խնամքի հոգեբանի հսկողության ներքո: Համոզվեք, որ նախքան դրան լրջորեն հետամուտ լինելը, դուք կրթություն եք ստացել որպես ձեր տրանսգենդեր առողջության վերաբերյալ արձանագրությունների մասին:

3-ի մեթոդ 3. Գործեք տղամարդու նման

1. Փոխեք ձեր ձայնը. Ձայնը և արտասանությունը կարող են մեծապես օգնել փոխանցել ձեր սեռից բացի այլ սեռ: Թեև առողջ բանականությունն ասում է, որ ցածր ձայնը ցույց է տալիս առնականությունը, հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ դա ավելի շատ կապ ունի երկու բանի հետ. «-Ների» արտասանության և ձայնային տապակել, Եթե ​​բարձր ձայն ունեք, մի հոգնեք ինքներդ ձեզ ՝ բարիտոնի պես խոսելով: Փոխարենը ՝ նպատակ դրեք ձեր բնական ձայնի մի փոքր ցածր, ավելի միապաղաղ տարբերակի:
   • Ինչ-որ լիզպի կամ փափկության առկայությունը բնորոշ է կանացի խոսքի օրինաչափություններին:
   • «Ձայնային տապակ» -ը վերաբերում է ձեր նախադասության վերջում ճռռացող, ավելի խորը, երկարացված ձայնավորներին: Սա նաև կանացի խոսքի օրինաչափությունների նշան է և ավելի լավ է խուսափել, եթե ցանկանում եք ներկայանալ որպես տղա կամ տղամարդ:
2. Խուսափեք կանացի մարմնի լեզվից և սովորություններից: Օրինակ ՝ ոտքերը խաչելը, աչքերը թարթելը և մազերի հետ խաղալը:
   • Եթե ​​նպատակ ունեք երկար մազերով տղամարդկային տեսք ունենալ, մի նետեք ձեր մազերը ձեր ուսի վրա կամ չափազանց շատ ժամանակ անցկացրեք ձեր պարանոցին հպվելուն:
   • Նստելիս հենվեք և թողեք, որ ձեր ոտքերը մի փոքր բացի:
   • Մի դանդաղացրեք շատ հաճախ կամ դաստակը շատ հաճախ մերկացրեք: Օրինակ, երբ կանայք ծխում են ծխախոտ, նրանք երբեմն բռնում են իրենց ձեռքը ՝ դաստակից պարզված և տեսանելի: Տղամարդիկ ավելի հավանական է, որ դաստակը շրջեն կամ իրենց ձեռքը պահեն իրենց կողքին:
   • Ապահով դիրքը ձեռքերը գրպանը դնելն է, քանի որ տղամարդկանց մոտ դա շատ ավելի տարածված է, քան կանանց:
3. Օգտագործեք բնորոշ առնական ողջույնները: Չնայած սոցիալապես հազվադեպ չէ, երբ տղամարդիկ միմյանց գրկում են, ավելի լավ կլինի ողջունել ձեռքի ցնցումների և բարձր հնգյակների տարբեր տատանումներով:
   • Երբ սեղմում ես ինչ-որ մեկի ձեռքը, ամուր ձեռք տուր (առանց դիմացինին վնասելու) և պահիր աչքերի հետ շփումը ՝ ինքնավստահ, ընկերասեր ներկայանալու համար:
   • Երբ պատրաստվում եք բարձր հնգյակի, ուղղեք արմունկին ՝ խուսափելու համար բաց թողած հարվածից, որը կարող է մի փոքր տարօրինակ թվալ:
4. Խոսեք տեղեկատվություն փոխանցելու համար: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ կանայք հաճախ խոսում են կապ ստեղծելու և խմբային իմաստ ստեղծելու մտադրությունից, մինչդեռ տղամարդիկ ավելի շատ են խոսում տեղեկատվություն հաղորդելու և կարգավիճակը որոշելու համար:
   • Եթե ​​կարծում եք, որ դա դժվար է, հաշվի առեք ինքնավստահության ուսուցումը, քանի որ սա մի հատկություն է, որը հարգվում է տղամարդկանց շրջանում:
5. Timeամանակ անցկացրեք արական ընկերների հետ: Ձեզ որպես տղամարդ ներկայացնելու գործընթացում մենք կարող ենք խրվել «ինչպիսին է տղամարդը» սոցիալական պայմանավորված գաղափարների մեջ: Theշմարտությունն այն է, որ ոչ մի ճիշտ ճանապարհ չկա: Եվ տղամարդու կամ տղայի հետ շփվելը և նրանց անհատականությունն ու վարքը դիտարկելը պարզելու հիանալի միջոց է `պարզելու, թե ինչպես պետք է հարմարավետորեն ներկայանալ որպես տղամարդ:
   • Եթե ​​ունեք լավ արական ընկերներ, որոնց հետ հեշտ է խոսել, խոսեք նրանց որպես տղամարդ ներկայանալու ձեր փորձերի մասին և տեսեք, թե ինչ լուծումներ կարող եք գտնել միասին:

Խորհուրդներ

• Ձեր իրանի չափմանը ավելացրեք 21-ը ՝ ձեր չափը տղամարդու դարձնելու համար:
• Դրսում գնալուց առաջ անպայման հեռացրեք եղունգների ամբողջ լաքը և դիմահարդարումը թաց անձեռոցիկներով:
• Ընդհանրապես, բնական է հագնել մեկ կամ երկու չափսի մեծ հագուստ, քան իրականում համապատասխանում է քո մարմնին:
• Եթե ​​աջակցության կարիք ունեցող տրանսգենդեր անձ եք, ձեզ համար մատչելի են մի շարք օգտակար ռեսուրսներ, այդ թվում ՝ Trans Lifeline, The Trevor Project, Trans People of Color Color կոալիցիա և Տրանսգենդերների հավասարության ազգային կենտրոն:

Arnգուշացումներ

• Տեղյակ եղեք, որ որոշ մարդիկ անհանդուրժող են և վիրավորվում են տրանսգենդեր մարդկանցից կամ յուրաքանչյուրից, ով անտեսում է հասարակության գենդերային «կանոնները»: Եթե ​​ձեզ սպառնալիք եք զգում, դիմեք պաշտպանությանը և (կամ) ոստիկանություն կանչեք: