Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-րդ մաս 1-ը ՝ սովորելու լավ սովորություններ
• 3-րդ մաս 2-րդ. Ուսումնասիրում եք ձեր գրառումները
• 3-րդ մաս 3-րդ. Ուսուցում դասագրքերից
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Սովորելը կարող է թվալ, թե վախեցնող խնդիր է, բայց դա կարևոր հմտություն է ինչպես դպրոցի, այնպես էլ ձեր կյանքի մնացած մասի համար: Սովորելը, թե ինչպես ավելի արդյունավետ սովորել, կօգնի ձեզ բարելավել ձեր գնահատականները և պահպանել գիտելիքները: Սկզբում պատրաստվելը կարող է տևել մի փոքր ավելի շատ ժամանակ, բայց որքան շատ գործնականում կատարեք, այնքան ավելի արդյունավետ կդառնա ձեր ուսումը:

Քայլել

3-րդ մաս 1-ը ՝ սովորելու լավ սովորություններ

1. Մոտեցեք սովորել ճիշտ մտածելակերպով: Հետազոտողները պարզել են, որ ուսանողների մոտ ուսումնառության ձևը գրեթե նույնքան կարևոր է, որքան ուսանողներն ինչով են սովորում:
   • Մտածիր դրական. Մի զգացեք ծանրաբեռնված կամ վախեցած: Հավատացեք ինքներդ ձեզ և այս մարտահրավերը բավարարելու ձեր ունակությանը:
   • Մի մտածեք հնարավոր վատագույն սցենարների մասին: Խելամտորեն օգտագործեք ձեր ժամանակը և փորձեք տեսնել ձեր ուսման իրավիճակի լուսավոր կողմը, նույնիսկ եթե դա տհաճ է կամ սթրեսային: Մի չափազանցեք դա, սակայն, քանի որ չափազանց լավատեսությունը կարող է ստիպել ձեզ անտեսել թեստի ծանրությունը կամ հեշտությամբ շեղվել:
   • Յուրաքանչյուր խոչընդոտ դիտեք որպես սովորելու և աճելու հնարավորություն:
   • Մի համեմատիր գնահատականներդ ուրիշի հետ: Մրցակցային մտածողությունը ձեզ միայն ավելի սթրեսային կդարձնի:
2. Մնացեք կանոնավոր ուսումնասիրության առօրյային: Ուղու վրա մնալը կօգնի ձեզ կառավարել ձեր ժամանակը և ծանրաբեռնվածությունը, և կարող է ավելի հեշտ դարձնել ձեր առջև դրված խնդիրը:
   • Ինքներդ ձեզ հետ պայմանավորվեք պլանավորողում կամ օրացույցում ՝ ուսումնասիրելու համար: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, ձեր ուսումնական նստաշրջանները կդառնաք որպես լուրջ պատասխանատվություն, եթե դրանք պաշտոնական պայմանավորվածություններ են ինքներդ ձեզ հետ:
3. Փոխեք միջավայրը ավելի արդյունավետ ուսումնական նստաշրջանների համար: Հետազոտությունները ենթադրում են, որ ուսումնական վայրերի տատանումները կարող են իրականում բարելավել սովորածի անգիրացումը:
   • Իմացեք ՝ լա՞վ եք աշխատում հանգիստ սենյակում, թե՞ շրջապատող աղմուկով:
   • Փորձեք ուսումնասիրել բաց պատուհաններով (եղանակը թույլ է տալիս): Հետազոտողները պարզել են, որ մաքուր օդը էներգիա է հաղորդում և խթանիչ ազդեցություն ունի:
4. Ինքներդ ձեզ հնարավորինս հարմարավետ դարձրեք: Պետք չէ ձեզ այդքան հարմարավետ զգալ քնելիս, բայց անհարմար զգալը կարող է դժվարացնել կենտրոնացումը: Ապահովեք ուսման համար հարմարավետ մթնոլորտ:
   • Ընտրեք աթոռ, որը բավականաչափ հարմար է միաժամանակ մի քանի ժամ նստելու համար: Նստեք գրասեղանի կամ սեղանի մոտ, որպեսզի կարողանաք տարածել ձեր ուսումնական նյութերը:
   • Մի սովորեք ձեր անկողնում կամ ձեր անկողնում: Գուցե այնտեղ ձեզ այնքան հարմարավետ զգաք, որ այլեւս չսովորեք: Ձեր անկողնու հետ քնելուց բացի այլ գործողություններ կապելը կարող է նաև դժվարացնել լավ քնելը:
5. Ուսումնասիրեք առանց շեղելու: Անջատեք ձեր բջջային հեռախոսը և հեռուստացույցը և դիմադրեք ձեր սոցիալական լրատվամիջոցների հաշիվները ստուգելու ցանկությանը: Շեղման այս տեսակը կարող է ձեզ հետ պահել աշխատանքից և դժվարացնել հիշել ձեր սովորած տեղեկատվությունը:
   • Կարող եք մտածել, որ լավ մուլտիպլիկատոր եք, բայց սովորելը `այլ գործեր անելով, ինչպիսիք են` Facebook- ը, Instagram- ը և այլ նմանություններ օգտագործելը, լավ չէ:
6. Մի սկսեք բլոկներ: Ուսումնասիրության նյութն ավելի արդյունավետ է բաժանել փոքր, կառավարելի կտորների, քան փորձել ամեն ինչ միանգամից անգիր անել: Ուսումնասիրեք ավելի կարճ նստաշրջաններում `մի քանի օրվա ընթացքում կամ նույնիսկ շաբաթների ընթացքում` լավագույն արդյունքի հասնելու համար:
7. Ուսումնասիրելուց անմիջապես առաջ մի քիչ կոֆեին խմեք: Սա ձեզ արթուն կմնա և կօգնի ձեզ կենտրոնանալ, երբ կարդաք, ուսումնասիրեք և պատրաստվեք դասին: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կոֆեինը ոչ միայն օգնում է զգոն լինել, այլ նաև կարող է օգնել բարելավել հիշողությունը:
   • Մի չափազանցեք: Շատ կոֆեինը կարող է ձեզ ցնցող, անհանգիստ կամ սթրես առաջացնել: Սննդառության կենտրոնը խորհուրդ է տալիս 13 տարեկանից ցածր երեխաներին չօգտագործել բարձր կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ, և դեռահասները սահմանափակել իրենց կոֆեինի օգտագործումը օրական 85 մգ: Դա ընդամենը 1 բաժակ սուրճ է, Red Bull կամ չորս կոլա:
8. Ուսումնական ընդմիջում կատարեք: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ սիրտը, որպես ձեր վարժությունների ռեժիմ, բարելավում է հիշողությունը և ընդհանուր հոգեկան առողջությունը:
9. Կազմեք ուսումնական խումբ: Հետազոտողները պարզել են, որ ուսանողները, ովքեր խմբով միասին են սովորում, հաճախ ավելի լավ են գործում թեստերի և թեստերի ժամանակ:

3-րդ մաս 2-րդ. Ուսումնասիրում եք ձեր գրառումները

1. Ձայնագրեք դասախոսությունը կամ դասը և լսեք այն տանը կամ ճանապարհորդության ընթացքում: Դասերի որևէ մասը գրանցելուց առաջ թույլտվություն խնդրեք ձեր հրահանգիչից: Նրա թույլտվությամբ դասի ժամանակ օգտագործեք հուշագրիչ: Եթե ​​թվային ձայնագրիչ եք օգտագործում, ֆայլը վերափոխեք MP3- ի և լսեք դասախոսությունը ճանապարհին կամ մարզվելիս:
2. Դասարանում գրեք ձեր գրառումները և եղեք համառոտ: Փոխանակ փորձելու գրի առնել ուսուցչի յուրաքանչյուր խոսքը, գրեք կարևոր գաղափարներ, հասկացություններ, անուններ և ամսաթվեր:
3. Վերանայեք ձեր գրառումները ամեն օր: Դա պետք է արվի հնարավորության դեպքում դասից անմիջապես հետո: Եթե ​​դուք անկարող եք սովորել դասից անմիջապես հետո, կարևոր է, որ այդ օրը հնարավորինս շուտ ուսումնասիրեք, քանի որ դասի տեղեկատվության մեծ մասը մոռացվում է 24 ժամ անց:
   • Կարդացեք ձեր գրառումների յուրաքանչյուր տողը դանդաղ և ուշադիր:
   • Հարցրեք ձեր հրահանգչին այն ամենի մասին, ինչը չեք հասկանում կամ ձեզ համար անհասկանալի է:
4. Ձեր գրառումները տեղափոխեք ուսումնասիրության հատուկ օրագիր: Սա թույլ է տալիս կենսական տեղեկատվություն հավաքել մեկ տեղում և կարող է օգնել ավելի լավ հասկանալ դասարանում արված գրառումները: Բայց ոչ միայն պատճենեք նյութը: Ձեր իսկ բառերով գրառումները գրելը կօգնի ձեզ ավելի լավ հասկանալ նյութը, այլ ոչ թե պարզապես կրկնել ասվածը:
5. Վերանայեք շաբաթվա բոլոր գրառումները հանգստյան օրերին: Սա կօգնի ձեզ հետագա խորամանկել այն բաները, որոնք սովորել եք այդ շաբաթ, և կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ դասավորել յուրաքանչյուր օրվա դասերը ամբողջ շաբաթվա դասի ծրագրի շրջանակներում:
6. Կազմակերպեք ձեր գրառումները: Ձեր գրառումների գունային կոդավորումը ըստ դասի կամ թեմայի կարող է օգտակար լինել, կամ օգտագործել մի շարք պանակներ ՝ կարգավորված համակարգ ստեղծելու համար:
   • Փորձեք կազմակերպման տարբեր մեթոդներ, մինչև գտնեք ձեզ համար հարմար մեկը: Սա կարող է լինել օրինակ ՝ ձեր գրառումներից անջատ բաշխված նյութեր կազմակերպելը կամ ամեն ինչ ըստ ամսաթվի, գլխի կամ թեմայի կազմակերպելը:
7. Ստեղծեք և օգտագործեք ֆլեշկարտեր: Ֆլեշ քարտերը կարող են օգնել ձեզ հիշել կարեւոր անուններ, ամսաթվեր, վայրեր, իրադարձություններ և հասկացություններ: Դրանք կարող են օգտագործվել դպրոցում դասավանդվող գրեթե ցանկացած առարկայի համար:
   • Ընտրեք ամենակարևոր անունները, ամսաթվերը, հասկացությունները և այլն:
   • Մի կողմում գրեք անունը, իսկ մյուս կողմից ՝ սահմանումը: Մաթեմատիկայի բանաձևերի համար մի կողմում գրեք հավասարումը, իսկ հետևում ՝ լուծումը:
   • Փորձեք ինքներդ ձեզ: Եթե ​​քարտի առջևում սովորել եք բնորոշումը կամ լուծումը, ապա ստեղծեք ձեր սեփական վիկտորինան ՝ անցնելով քարտերը հակառակ կարգով. Այնպես որ կարդացեք քարտի «հետևի» մասի սահմանումն ու լուծումը և ինքներդ ձեզ մարտահրավեր տվեք տալ ճիշտը: քարտի «առջևի» վրա գրված տերմին կամ հավասարություն:
   • Բջջային քարտերը բաժանեք կառավարելի բաժինների: Asիշտ այնպես, ինչպես իմաստուն չէ սկսել դրոշմել գրառումներ և ուսումնասիրել նյութեր, հետազոտությունը ցույց է տվել, որ բլոկներում սովորելը նույնպես ավելի արդյունավետ է, քան ֆլեշ քարտերին դրոշմելը: Մի փորձեք միաժամանակ սովորել ավելի քան 10-12 ֆլեշկարտ:
8. Օգտագործեք հիշեցումներ: Անունները կամ տերմինները կապելիս հիշելու մի պարզ բանի հետ կապելը կարող է ավելի հեշտ դարձնել ձեր գրառումներից տեղեկատվությունը հիշելը:
   • Մի արեք այն շատ բարդ ձեր հիշեցումներով: Դրանք պետք է լինեն հեշտ հիշվող, և հեշտ կիրառվեն թեստին:
   • Երգերը գուցե ամենահեշտն են օգտագործման համար: Եթե ​​խրվել եք, փորձեք ինքներդ ձեզ մեղմացնել երգի ռիթմը և բառերը կապել այն նյութի հետ, որը փորձում եք անգիր անել:
9. Եղեք շարժական: Սովորելու համար հարկավոր չէ շղթայված լինել սեղանին: Օգտագործեք տեխնոլոգիան ՝ ձեր ուսումնական նստաշրջաններն ազատելու համար, որպեսզի կարողանաք սովորել ցանկացած պահի, ցանկացած վայրում:
   • Կան բազմաթիվ բջջային ծրագրեր `ֆլեշկարտեր պատրաստելու համար: Դրանք կարող եք դիտել ցանկացած վայրից, անկախ նրանից ՝ գրադարանում եք, թե գնացքում:
   • Փորձեք ձեր գրառումները ներառել վիքիում կամ բլոգում: Դուք կարող եք այս գրառումները պիտակել համապատասխան հիմնաբառերով ՝ ձեր նյութը քամի դարձնելով, երբ գալիս է ուսումնասիրության ժամանակը: Դրանք կարող եք նաև դիտել ցանկացած վայրում, որտեղ ինտերնետ կապ ունեք:

3-րդ մաս 3-րդ. Ուսուցում դասագրքերից

1. Կարդալուց առաջ մանրացրեք յուրաքանչյուր գլուխը: Տեքստը փնտրեք թեք կամ շեղ տառերով, կամ ընդգծված տեքստ գրաֆիկում կամ գծապատկերում: Յուրաքանչյուր գլխի վերջում նաև փնտրեք բաժիններ, որոնք ամփոփում են այդ միավորի հիմնական հասկացությունները: Այս եղանակներից մեկում ներկայացված տեղեկատվությունը սովորաբար առավելագույն կարևորություն ունի, երբ ուսուցիչները թեստ են պատրաստում այդ գլխի կամ բաժնի վրա:
   • Եթե ​​դուք ուսումնասիրում եք ստեղծագործական աշխատանք, ինչպիսին է պիեսը կամ վեպը, փնտրեք նախշեր և թեմաներ: Մոտիվները (տարրեր, որոնք ունեն լրացուցիչ նշանակություն, ինչպիսիք են խավարը, արյունը, ոսկին), կարող են կրկնվել տեքստում ՝ հուշելով, որ դրանք կարևոր են ուշադրություն դարձնել: «Մեծ գաղափարները» նույնպես լավ է կենտրոնանալ:
   • Եթե ​​ձեր ուսուցիչը թույլ է տալիս դա, կարող եք օգտագործել ուսումնասիրության ուղեցույց, ինչպիսիք են Cliffs Notes- ը կամ Shmoop- ը, որոնք կօգնեն ձեզ հասկանալ սյուժեն, որպեսզի կարողանաք կենտրոնանալ ավելի կարևոր թեմաների և օրինաչափությունների վրա: Մի ապավինեք այս ուղեցույցներին `ձեզ պատմելու այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք: Օգտագործեք դրանք միայն ուսումնասիրության և ընթերցանության այլ մեթոդներից բացի:
2. Ուշադիր կարդացեք գլուխը և գրառումներ կատարեք: Այժմ, երբ սկանավորեք գլուխը և նշեք հիմնական տերմինները, գոնե մեկ անգամ կարդացեք ամբողջ գլուխը ՝ ուշադրություն դարձնելով մանրամասներին և գրառումներ կատարելով: Սա թույլ է տալիս հասկանալ նյութը և տեղադրել այդ գլուխը ավելի մեծ միասնության սահմաններում:
3. Եղեք ակտիվ ընթերցող: Ակտիվ ընթերցանությունը, որտեղ դուք հարցեր եք տալիս ընթերցանության մասին և նշում եք անում, ապացուցված է, որ ավելի արդյունավետ և արդյունավետ է, քան պասիվ ընթերցումը `միայն գլուխն ավարտելու համար:
   • Գլուխում փակագծեր կազմեք առանցքային տերմինների շուրջ և շրջանագծեք ցանկացած տերմին կամ անուն, որոնք չգիտեք (եթե կարող եք):
   • Ընթերցելիս գրեք հարցեր լուսանցքում (եթե կարող եք), ապա գտեք այդ հարցերի պատասխանները:
4. Ձևակերպեք հիմնական հասկացությունները ձեր սեփական բառերով: Սա կօգնի ձեզ ավելի լավ հասկանալ նյութը և ավելի կոնկրետ հիշել այս հասկացությունները:
   • Հիշեք, որ վերաձևակերպումը կարող է նաև ամփոփել և կենտրոնանալ: Վերաձեւակերպելիս ուշադրություն դարձրեք այն ամենին, ինչ թվում է ամենակարևորը:
   • Վերցրեք, օրինակ, այս հատվածը. , գրառումներ կատարելիս պետք է ձգտեք սահմանափակել աղբյուրի նյութի ճշգրիտ արտագրությունների քանակը »: Լեսթեր, Jamesեյմս Դ. Հետազոտական ​​աշխատանքներ գրելը, 2-րդ հրատ. (1976) ՝ 46-47:
   • Հիմնական գաղափարի վերաձևակերպումը կարող է նման լինել. «Նշումներում ներառիր ավելի քիչ ուղղակի նախադասություններ, որովհետև վերջում շատ բան կարող է հանգեցնել գերծանրաբեռնվածության: 10% առավելագույն գնանշումներ վերջնական տեքստում »:
   • Ինչպես տեսնում եք, սա քաղել է ամենակարևոր տեղեկատվությունը հատվածից, բայց ձեր սեփական խոսքերով հիմա, և այն շատ ավելի կարճ է, այսինքն `ավելի ուշ հիշելը ավելի հեշտ կլինի:
5. Վերանայեք այն ամենը, ինչ կարդացել եք գլխից հետո: Վերանայեք ձեր գրառումները և վերցրած ցանկացած քարտապաններ: Կատարեք ձեր սեփական վիկտորինան ՝ ձեր բոլոր գրառումները մի քանի անգամ անցնելուց հետո: Դուք պետք է կարողանաք հիշել հիմնական տերմինների, անունների և ամսաթվերի մեծ մասը: Կրկնեք այս գնահատման գործընթացը այնքան անգամ, որքան անհրաժեշտ է տեղեկատվությունը ձեր գլխում պահելու համար ՝ նախապատրաստվելով առաջիկա թեստերին և թեստերին:
6. Մի փորձեք դա անել միանգամից: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ կարճ նստաշրջաններն ուսումնասիրության ամենաարդյունավետ միջոցն են, սովորաբար 1-3 ժամ տևողությամբ: Ինքներդ ձեզ մի քանի օր տվեք ՝ յուրաքանչյուրը մի քանի նստաշրջանով, պատրաստվելու համար:
7. Այլընտրանքային առարկաներ: Հետազոտությունները ենթադրում են, որ մեկ նստաշրջանում հարակից, բայց բազմազան նյութերի ուսումնասիրությունն ավելի արդյունավետ և արդյունավետ է, քան տվյալ նստաշրջանում ընդամենը մեկ թեմա ուսումնասիրելը:
   • Կարող եք նաև փորձել ձեր սովորած նյութը կապել այն բաների հետ, որոնք արդեն գիտեք: Դուք նույնիսկ կարող եք կապեր հաստատել նոր նյութի և փոփ մշակույթի միջև: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, ավելի լավ կհիշեք նոր նյութը, եթե այն կապված է այն բաների հետ, որոնք դուք արդեն գիտեք:

Խորհուրդներ

• Ընտրեք օրվա մի ժամանակ, որը ձեզ համար լավագույնն է ուսումնասիրելու համար: Որոշ ուսանողներ գիշերային բուեր են և ամենալավն են աշխատում, երբ մութ է. Մյուս ուսանողներն առավոտյան ամենալավն են աշխատում: Լսեք ձեր մարմնին ՝ իմանալու համար, թե երբ եք առավել արդյունավետ ուսումնասիրում:
• Իմացեք, թե ուսումնասիրության որ մեթոդներն են ձեզ համար լավագույնը և հավատարիմ մնացեք այդ սովորություններին:
• Ընդմիջումներ կատարեք յուրաքանչյուր մեկ կամ երկու ժամվա ընթացքում, որպեսզի չծանրաբեռնեք ձեր ուղեղը, բայց մի շատ ձգեք կամ շատ հաճախ:

Arnգուշացումներ

• Թեստի դրոշմումը կամ արգելափակումը շատ անարդյունավետ է: Ինքներդ ձեզ բավական ժամանակ տվեք `ուսումնասիրելու և գործնականում ուսումնասիրելու արդյունավետ և առողջ սովորությունները: