Ընդունեք վատ գնահատական

Տեսանյութ: Ինչպես վարվել երբ վատ մտքերը գալիս են ձեր վրա ու խանգարում ձեր առաջնթացը

Բովանդակություն

Քայլել
3-րդ մաս 1-ին. Պահի մեջ հանգիստ մնա
3-րդ մաս 2-րդ. Ձեր գնահատականները բարելավելու համար օգնություն եմ փնտրում
3-րդ մաս 3-րդ. Հաջորդ թեստը հանձնել թռչող գույներով
Խորհուրդներ
Arnգուշացումներ

Դա պատահում է բոլորի հետ: Ուսուցիչը վերադարձնում է թեստ կամ առաջադրանք, որը կարծում էիք, որ անցել եք, և ստամոքսը շրջվում է: Դուք ունեք վատ գնահատական, նույնիսկ միջին գնահատական: Հարցերը սկսում են թափվել: Սա ինչպե՞ս կփոխի ձեր միջինը: Ինչպե՞ս եք սա պատմելու ձեր ծնողներին: Ի վերջո ի՞նչ գնահատական կստանաք այս դասընթացի համար: Ապագային վերադառնալու և ապագայում ավելի լավ գործեր անելու համար ցանկանում եք, որ կարողանաք պատշաճ կերպով արձագանքել: Սկսեք Քայլ 1-ից ՝ սովորելու, թե ինչպես վարվել վատ գնահատականի հետ:

Քայլել

3-րդ մաս 1-ին. Պահի մեջ հանգիստ մնա

Թող ձեր խուճապն արագ անցնի: Եթե դուք վատ գնահատական եք ստանում և սովոր չեք դրան, կարող եք խուճապի մատնվել: Գուցե կարծում եք, որ այլևս չեք կարող դա անել, և կորցրել եք ձեր խելքը, կենտրոնացումը, ձեր մոխոն: Բայց դա սովորաբար այդպես չէ: Oneանկացած մարդ կարող է սխալվել այս ու այն ժամանակ: Իրականում, կյանքում թույլ տված սխալներն են, որ մեզ իսկապես սովորեցնում են, թե ով ենք մենք և ինչպես կարող ենք հաջորդ անգամ էլ ավելի լավ գործել:
- Մի խուճապեք, քանի որ խուճապը սթրես կառաջացնի, և սթրեսը լավ չէ լավ գնահատականների համար: Վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ այն ուսանողները, ովքեր շատ լարված են կարևոր թեստերի վերաբերյալ, հաճախ ավելի վատ արդյունք են ունենում, քան այն ուսանողները, ովքեր մնում են հանգիստ:
Իմացեք, որ մեկ վատ գնահատականը չի փչացնի ձեր դպրոցական կարիերան: Ձեր ակադեմիական կարիերան բաղկացած է բազում տարբեր թեստերից, ոչ միայն նրանցից, ում մասնակցում եք դասի ժամանակ կամ ձեր կողմից ներկայացվող շնորհանդեսների: Ձեր ակադեմիական կարիերան կախված է նրանից, թե որքան լավ կհամակերպվեք ուսուցիչների հետ, ձեր ընկերների վրա ունեցած ազդեցությունից և, որ ամենակարևորն է, ձեր «սովորածից»: Դատելով ձեր ակադեմիական կարիերայի հաջողության մասին ՝ դիտելով միայն մեկ թիվ, նման է այն բանի, որ խնջույքի հաջողության մասին դատեք միայն մեկ հյուր գալուց հետո: Դա ճշգրիտ ենթադրություն չէ:
Ապահով կողմում լինելու համար համոզվեք, որ կրկին անցել եք ձեր աշխատանքը թեստի համար և հաշվել ձեր միավորները: Համոզվեք, որ ուսուցիչը սխալ չի թույլ տվել հաշվելով միավորները կամ հաշվարկելով ձեր գնահատականը: Հիշեք, որ նույնիսկ մաթեմատիկայի ուսուցիչները հաշվում են սխալները:
- Եթե պատահաբար սխալ եք գտել, կրկնակի ստուգեք, որ դա իրականում սխալ է և գտեք մի ժամանակ, երբ կկարողանաք խոսել ձեր ուսուցչի հետ: Փոխանակ նրան մեղադրելու սխալ գործելու մեջ («Դուք ճիշտ չեք հաշվարկել իմ գնահատականը, ես ճիշտ գնահատական եմ ուզում»), փորձեք ավելի հասկացող լինել: Հիշեք, որ ավելի շատ ճանճ եք բռնում օշարակով, քան քացախով: Փորձեք նման մի բան. «Կարծում եմ, որ իմ գնահատականը սխալ է: Pointsի՞շտ է միավորների այս բաշխումը »:
Careգուշորեն փորձեք պարզել, թե մյուս դասընկերները ինչ գնահատականներ են ստացել: Հավանաբար, վեցից ավելի վատ կզգաք, եթե դասարանի մնացած մասը շատ ավելի լավ չի արել, քանի որ դա, ըստ երեւույթին, միջինն էր: Thisգուշացեք սրա հետևանքով, քանի որ նրանք կարող են չցանկանալ խոսել այդ մասին կամ գուցե ցանկանան իմանալ ձեր մասին:
- Կախված ուսուցչի կողմից օգտագործվող «ստանդարտից», գնահատականները կտրվեն `հաշվի առնելով ամբողջ դասարանի միջին ցուցանիշը: Այսպիսով, եթե թեստի համար ամենաբարձր գնահատականը 8-ն է, ապա այն կարող է լինել 9-ը և 7-ը, 8-ը:

3-րդ մաս 2-րդ. Ձեր գնահատականները բարելավելու համար օգնություն եմ փնտրում

Լսեք ձեր ուսուցչին և խոսեք արդյունքների բարելավման եղանակների մասին: Ուսուցիչները սիրում են, երբ վատ գնահատական ստացող ուսանողները սովորելու և կատարելագործվելու պատրաստակամություն են ցուցաբերում: Դա ստիպում է ուսուցչին հաջողություն զգալ, որ նրանք լավ աշխատանք են կատարում: Այսպիսով, եթե դուք վատ գնահատականից հետո գնում եք ուսուցչի մոտ և ասում եք «Ողջույն, տիկին Կովալսկի, ես գոհ չեմ այս թեստի իմ գնահատականներից»: Կարո՞ղ ենք կրկնել այն վարժությունները, որոնք ես լավ չեմ արել, կամ խոսել ապագա թեստերին ավելի լավ պատրաստվելու մասին », - գուցե ուսուցիչը գոհ մնա:
- Չնայած ձեզ թվում է, որ դա դժվար է, ձեր ուսուցչի հետ խորհրդակցությունը կարող է օգտակար լինել.
  - Ուսուցիչը կարող է ձեզ բացատրել վարժություններ, որոնք դուք չեք հասկացել կամ այն տեսությունը, որի հետ դուք պայքարում եք:
  - Ուսուցիչը կտեսնի, որ դուք ուզում եք սովորել և կարող է սա ներառել ձեր ավարտական դասարանում:
  - Ուսուցիչը կարող է ձեզ լրացուցիչ միավորներ տալ ձեր աշխատանքի համար:
Օգնություն խնդրեք ուսանողներից, ով ճիշտ է կատարել թեստը: Հաճելի է օգնել այլ մարդկանց, այդ իսկ պատճառով շատ գնահատականներ ստացող շատ ուսանողներ առաջարկում են օգնել այն ուսանողներին, ովքեր չեն ստացել: Պարզապես համոզվեք, որ իրականում ժամանակ եք ծախսում ուսումնասիրելու և աշխատելու բարելավման վրա ՝ փոխանակ խառնաշփոթություն առաջացնել: Եվ մի մոռացեք փորձել ընտրել մեկին, ում չեք հրապուրում կամ գաղտնի ջախջախում եք. Բոլորը գիտեն, թե ինչքա՞ն կստանա «սովորելը», եթե սովորեք բացարձակ ստեղծագործության հետ միասին:
Դիտարկեք ձեր ծնողներին, որ վատ գնահատական եք ստացել: Չնայած գուցե կարիք չլինի ձեր ծնողներին ասել, դա լավ գաղափար կարող է լինել: Ձեր ծնողները մտածում են, որ ձեզ հաջողվի: Այդ պատճառով նրանք անհանգստանում են վատ գնահատականի համար. Ոչ այն պատճառով, որ ուզում են ձեզ վատ զգալ: Հաշվի առնելով դա կօգնի ձեզ բացվել, և, հուսով եմ, դա շատ ավելի կդյուրացնի օգնություն ստանալը:
- Ձեր ծնողները կարող են ձեզ բացատրել, թե ինչ եք սխալ արել. նրանք կարող են վարձել մասնավոր կրկնուսույցի կամ կրկնուսույցի ՝ ձեզ օգնելու համար. նրանք կարող են պայմանավորվել ձեր ուսուցչի հետ (չնայած սա անսովոր է միայն մեկ վատ գնահատականից հետո) ՝ սովորելու, թե ինչպես ավելի լավ գնահատականներ ստանալ:

3-րդ մաս 3-րդ. Հաջորդ թեստը հանձնել թռչող գույներով

Արդյունավետ ուսումնասիրեք, ոչ երկար. Շատերը կարծում են, որ ճիշտ ճանապարհ սովորելը նշանակում է երկար ժամանակ սովորել: Միշտ չէ, որ այդպես է: Նպատակասլաց և խանդավառությամբ սովորելը սովորաբար շահում է երկար ժամերը:
Գրեք ձեր գրառումները գրիչով և թղթով, այլ ոչ թե համակարգչի կամ նոութբուքի վրա: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ գրիչով և թուղթով գրելը բարելավում է ձեր հիշողությունը `համեմատած այն պարզապես համակարգչում մուտքագրելու հետ: Դա այն պատճառով է, որ գրիչով տառեր և թվեր գրելու գործողությունը ակտիվացնում է ձեր ուղեղի շարժիչ հիշողությունը: Ավելի լավ շարժիչային հիշողություն նշանակում է ավելի լավ ընդհանուր հիշողություն, թե ինչի մասին են ձեր գրառումները:
Կատարեք ուսումնական ընդմիջում, այնուհետև թարմացրեք ձեր հիշողությունը: Մեկ ժամ տևողությամբ 10 րոպեանոց ուսումնասիրությունները կարող են օգտակար լինել ձեր նյութը անգիր և սովորելու համար: Այնպես որ, քոլեջ վերադառնալուց առաջ տասը րոպե քայլեք, խաղացեք ձեր շան հետ կամ զանգահարեք ձեր լավագույն ընկերոջն ու վստահելիին:
Հանձնվեք պրակտիկ թեստերի ՝ նախքան բուն քննությունը: Պրակտիկ թեստերը շատ օգտակար են, եթե կարողանաք գտնել դրանք: Դրանք լավ պատկերացնում են, թե որքանով եք լավ անում, և որ նյութի կամ վարժությունների վրա պետք է աշխատեք: Պրակտիկան դարձնում է կատարյալ:
Մի փորձեք արգելափակել: Համոզվեք, որ քննության չեք սովորում, եթե կարողանաք որոշ ժամանակ խուսափել դրանից: Արգելափակումները հոգնում են ձեզ, թույլ են տալիս նյութի ավելի թույլ ըմբռնումը, և երբեմն `չափազանց մեծ վստահություն այն բանի վրա, թե որքան լավ կկարողանաք գործել:
Փորձեք լավ քնել Թեստի նախորդ օրը: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ գիշերային քնի կորստի յուրաքանչյուր ժամվա համար հոգեբանական սթրեսի ռիսկը մեծանում է 14% -ով: Դա պարտադիր չէ, որ խնդիր լինի, քանի դեռ չեք գիտակցում, որ սթրեսը ազդում է ձեր դպրոցի աշխատանքի վրա: Այնպես որ, համոզվեք, որ լավ քուն եք մտել գոնե մի քանի գիշեր կարևոր քննությունից առաջ ՝ ձեզ հաջողության լավագույն շանսը տալու համար:
Թեստից առաջ համոզվեք, որ լավ նախաճաշել եք: Ձեր ուղեղն ու մարմինը վառելիքի կարիք ունեն ՝ փորձարկման ընթացքում լավ արդյունք տալու համար: Այսպիսով, պատրաստման ընթացքում գերազանց նախաճաշը գերխնդիր է, որը չպետք է անտեսել: Կերեք ցածր շաքարով հացահատիկային մշակաբույսեր, հացահատիկի ցորենի հաց, մածուն և մուսլի, ինչպես նաև վարսակի ալյուր և թարմ մրգեր ՝ ձեր մարմնին էկսելացման համար ամբողջ էներգիան տալու համար:

Խորհուրդներ

Շարունակեք փորձել: Բարձր և ցածր կատարողականությամբ ուսանողների հիմնական տարբերությունն այն է, որ մեկը դասեր է քաղում իր սխալներից, իսկ մյուսը հանձնվում է: ՄԻ 'ՀԱՆՁՆՎԻՐ! Բոլորը սխալներ են թույլ տալիս, բայց «լավ» ուսանողը կարոտով չի հետաձգվի:
Համարեք սա սովորելու փորձ: Մի օր դուք գուցե ձեր երեխաներին կամ թոռներին ասում եք, թե ինչպես վարվել այսպիսի իրավիճակների հետ:
Եթե ձեզ առանձնապես վրդովված կամ նեղված եք զգում, ապա նորից անցեք անցյալում ստացած լավ գնահատականները:
Եթե գնահատականը իսկապես վատն է, և դուք պետք է այն ստորագրեք, մի կաղ արդարացում մի բերեք, քանի որ դա կարող է ձեզ միայն ավելի մեծ դժվարությունների մեջ գցել: