Հեղինակ:
Judy Howell
Ստեղծման Ամսաթիվը:
3 Հուլիս 2021
Թարմացման Ամսաթիվը:
1 Հուլիս 2024
![Հարթ ստամոքս մեկ շաբաթվա ընթացքում: Օրական մեկ բաժակ կարող է օգնել արագ այրել որովայնի ճարպը ՝](https://i.ytimg.com/vi/5EcwCg_OOmo/hqdefault.jpg)
Բովանդակություն
- Քայլել
- 2-րդ մասի 1-ը. Խտացրեք և մանրացրեք NutriBullet- ի հետ
- 2-րդ մաս 2-րդ. NutriBullet- ի մաքրում
- Խորհուրդներ
- Arnգուշացումներ
- Անհրաժեշտությունները
NutriBuller- ը խառնիչ է, որը նախատեսված է մրգերից և բանջարեղենից սննդանյութերը կենտրոնացնելու համար: Այս հոդվածը կսովորեցնի ձեզ, թե ինչպես օգտագործել NutriBullet- ի երկու գործառույթները, խմիչքներ պատրաստել և փոշիներ պատրաստել: Այն նաև սովորեցնում է ձեզ, թե ինչպես մաքրել NutriBullet- ը:
Քայլել
2-րդ մասի 1-ը. Խտացրեք և մանրացրեք NutriBullet- ի հետ
Տարբերակեք 2 սայրը: Գոյություն ունի ընդհանուր խտանյութի բերան, որն ունի 4 բերան, և ջրաղացի բերան, որն ունի ընդամենը 1 բերան: Դանակի ընդհանուր բերանը օգտագործվում է մրգերից և բանջարեղենից խմիչքներ պատրաստելու համար: Հղկող բերանը օգտագործվում է չոր բաղադրիչները փոշու մեջ մանրացնելու համար: Դուք կարող եք փոխել սայրը `կախված այն բանից, թե ինչ եք պատրաստելու, խմիչք կամ փոշի:
Օգտագործեք NutriBullet- ը հարթ մակերեսի վրա, էլեկտրական վարդակի մոտ: Խոհանոցի վաճառասեղանը կամ սեղանը լավագույնն է: Օգտագործելիս NutriBullet հիմքը հեռու պահեք ջրից: Իսկ հիմա; միացրեք այն վարդակից: Դուք հիմքը միացնում եք վարդակին, սա սարքի այն մասն է, որտեղ տեղադրված է սափորը:
Լրացրեք բարձր կամ ցածր սափորը ցանկալի բաղադրիչներով: Օգտագործեք մրգեր և բանջարեղեն, որոնք ձեզ դուր են գալիս սննդարար նյութերով հարուստ ըմպելիք, կամ կուժը լցրեք բաղադրիչներով, որոնցից ցանկանում եք փոշի պատրաստել, ինչպիսիք են ընկույզը կամ սերմերը: Բարձր սափորի տարողությունը 680 գրամ է, իսկ փոքր սափորը ՝ 500 գրամ: Մի լցրեք սափորը առավելագույնից այն կողմ:
- Սննդարար հարուստ ըմպելիքների համար ավելացրեք 50% բանջարեղեն և 50% միրգ: Դրանից հետո կստանաք խմիչք, որը լի է վիտամիններով:
- Կտրեք մրգերն ու բանջարեղենը, եթե դրանք սափորի մեջ չեն տեղավորվում:
- Կուժը լցրեք նուշով կամ վարսակի փաթիլներով `փոշի պատրաստելու համար, որը կարող եք ավելացնել յոգուրտին կամ հացահատիկային մշակաբույսերին:
Խմիչք պատրաստելիս ավելացրեք խոնավություն: Ձեր ավելացրած խոնավության քանակը որոշելու է ձեր ըմպելիքի խտությունը, այնպես որ ավելի քիչ հեղուկ օգտագործեք, եթե ցանկանում եք փափուկ ըմպելիք: Երբեք սափորը չլցեք առավելագույնից բարձր: Կարող եք օգտագործել ջուր, հյութ, նուշ կաթ կամ ձեր նախընտրած ցանկացած այլ հեղուկ:
Տեղադրեք դանակի շեղբը, որը ցանկանում եք օգտագործել, սափորի վրա: Ձեր ըմպելիքի կամ փոշու բոլոր բաղադրիչները սափորի մեջ դնելուց հետո այն կնքեք ձեր նախընտրած դանակի շեղբերով: Սեղմեք ներքև և շրջեք այնպես, որ սայրը ամուր կցված լինի սափորին:
Սայրը ներքև սեղմեք սափորը հիմքի վրա: Հիմքի վրա NutriBullet տարբերանշանի երկու կողմերում կա երկու ակոս: Բացի այդ, կա երկու կլոր ելուստ սափորի վրա, որտեղ ձեր բաղադրիչներն են. հավասարեցրեք ելուստները ակոսներով: Դրանից հետո սեղմեք սափորը ՝ բաղադրիչները խառնելու համար:
- Կանգնեցնելու համար բանկան վերև և դուրս արեք հիմքից:
- Բաղադրությունը խառնելը պետք է տևի ընդամենը մի քանի վայրկյան:
Հպեք կամ թափահարեք բանկան ՝ բաղադրիչները թուլացնելու համար: Երբեմն բաղադրիչները խրվում են, հատկապես եթե սափորի մեջ բավարար քանակությամբ հեղուկ չկա: Հպեք կամ թափահարեք բանկան, որպեսզի այս բաղադրիչները թուլանան, որպեսզի ամեն ինչ լավ խառնվի:
- Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք ավելացնել նաև ավելի շատ հեղուկ ՝ կուժը հիմքից հանելով, դանակի բերանը հանելով, ապա ավելի շատ հեղուկ ավելացնելով:
- Դուք կարող եք նրբորեն թակել կամ ցնցել ամբողջ NutriBullet- ը ցանկացած բանի դեմ, առանց սափորը հիմքից հանելու:
Խմիչքներ պահելու համար օգտագործեք նորոգվող կափարիչները: Յուրաքանչյուր NutriBuller- ը ունի երկու կափարիչ, երբ խմիչքը չեք ավարտում: Դրանք ամուր սեղմեք բանկայի վրա և պահեք սառնարանում մինչև 2 օր:
2-րդ մաս 2-րդ. NutriBullet- ի մաքրում
Լվացեք սափորը և կափարիչը աման լվացող մեքենայի վերին դարակում: Այնուամենայնիվ, հիմքն ու դանակի սայրը անվտանգ չեն աման լվացող մեքենայի համար: Լվացեք սափորը և կափարիչը սովորական լվացքի ցիկլով:
Լվացեք սափորը, կափարիչը և դանակի շեղը տաք, օճառաջրով: Լվանալու համար օգտագործեք սովորական սպասքի օճառ և ջուր: Sharpգույշ եղեք դանակի շատ սուր դանակը մշակելիս:
Լվանալ NutriBullet- ի հիմքը խոնավ անձեռոցիկով: Սարքը մաքրելուց առաջ անջատեք վարդակից: Օգտագործեք խոնավ շոր `բոլոր մնացորդները սրբելու համար:
Մաքուր թխած չոր մնացորդները NutriBullet- ում օճառաջուր խառնելով: Դրա համար օգտագործեք հղկող բերանը: 2/3 կուժը լցրեք օճառով և ապա խառնեք 30 վայրկյան: Դրանից հետո չոր մնացորդները դուրս կգան: Դրանից հետո սափորը կարող եք մաքրել սովորական եղանակով ՝ ձեռքով կամ աման լվացող մեքենայում:
Խորհուրդներ
- Խնձորի սերմերը, ծիրանի սերմերը, բալի սերմերը, ավոկադոյի սերմերը և սալորի սերմերը չեն թույլատրվում բլենդերի մեջ: Չի թույլատրվում նաև այլ կոշտ նյութեր, որոնք նախատեսված չեն խառնիչի համար:
- Համոզվեք, որ երկու փչոցները տեղադրված են երկու ակոսներում ՝ դեմքով դեպի առաջ և դեպի ձեզ ուղղված NutriBullet պատկերանշանը: Ետևի մասում կա նաև մեկը, որը չի գործի:
Arnգուշացումներ
- Երբ ավարտեք ձեր մրգերն ու բանջարեղենը ավելացնելը, համոզվեք, որ բանկան ապահով է: Դուք չեք ուզում հեղուկ ցողել ամբողջ տեղով:
- Մի ավելացրեք տաք հեղուկներ NutriBullet- ին; միայն ջուրը սենյակային ջերմաստիճանում:
- Միշտ հեռացրեք խնձորի սերմերը, դեղձի սերմերը, ավոկադոյի սերմերը և այլն: Սերմերն ու միջուկները թունավոր են, երբ խառնվում են բլենդերի մեջ:
- Չնայած NutriBullet- ը կարող է մանրացնել սառույցը, շեղբերը դրա համար նախատեսված չեն: Դուք կարող եք օգտագործել մի քանի սառույցի խորանարդներ ձեր NutriBlast սմուտիի բաղադրատոմսում, քանի դեռ օգտագործում եք նաև ջուր: Smoothie պատրաստելիս սառույցը չպետք է վերցնի ընդհանուր բաղադրիչների 25% -ից ավելին:
- NutriBullet- ի լարը, խրոցը և հիմքը երբեք մի՛ ընկղմեք ջրի մեջ:
- Մի դրեք NutriBullet- ը միկրոալիքային վառարանում:
- Խառնուրդի ձայնը կարող է շատ բարձր լինել ՝ կախված նրանից, թե ինչ ես մանրացնում:
Անհրաժեշտությունները
- NutriBullet
- Ձեր նախընտրած միրգն ու բանջարեղենը