Բովանդակություն

• Քայլել
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Դուք պետք է պարբերաբար խոզանակեք ձեր ատամները, որպեսզի դրանք լավ ու սպիտակ լինեն, իսկ շնչառությունը թարմ լինի ինչպես անանուխի ճյուղը: Դուք գիտեք հին ձեռքի ատամի խոզանակը, բայց այժմ ունեք նոր էլեկտրական ատամի խոզանակ, և գուցե մտածում եք, թե ինչպես լավագույնս օգտագործել այն: Այս հոդվածը ձեզ ցույց կտա, թե ինչպես:

Քայլել

1. Լիցքավորեք այն: Առանց էլեկտրաէներգիայի, ձեր էլեկտրական ատամի խոզանակը պարզապես մեծ ձեռքի ատամի խոզանակ է: Դրեք այն լիցքավորիչի մեջ կամ փոխարինեք մարտկոցները, եթե նկատում եք, որ այն սպառվում է: Տեղադրեք լիցքավորիչը բավական մոտ է լվացարանին ՝ հեշտ մուտք գործելու համար, բայց բավականաչափ հեռու, որպեսզի պատահաբար չթակեք այն լվացարանում ՝ էլեկտրահարվելու վտանգի տակ:
2. Ձեր վրձինը պահեք վիճակում: Ձեր էլեկտրական ատամի խոզանակը պետք է ունենա փափուկ նեյլոնե մացառ ՝ խոզանակի առավելագույն արդյունավետության համար: Այս մազերը մաշված կլինեն մի քանի ամիս կանոնավոր օգտագործման արդյունքում և կդառնան շատ ավելի քիչ արդյունավետ, այնպես որ անպայման փոխարինեք խոզանակը, եթե նկատեք անխուսափելի մաշվածություն:
   • Խոզանակդ պարբերաբար փոխելը ոչ միայն լավ է խոզանակելու համար, այլև օգտակար է հիգիենայի համար: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ատամի խոզանակի վրա հազարավոր մանրեներ են ապրում, նրանց մեծ մասն անվնաս է, բայց ձեր խոզանակը պարբերաբար փոխելը արդյունավետ միջոց է `հնարավոր խնդիրներից խուսափելու համար:
3. Խոնավացրեք ձեր ատամի խոզանակը: Խոզանակի վրա օգտագործել սիսեռի չափի ֆտորիդային մածուկ: Շատ ատամի մածուկը փրփրելու է, ինչը ձեզ կստիպի շուտ թքել և ավարտել:
4. Բերանդ քառակուսի բաժանիր. վերև, ձախ և աջ, և ներքև, ձախ և աջ: Սկսեք վերին քառորդներից մեկում, լնդերի գծում, խոզանակը դեպի ձեր լնդը ուղղված է 45 աստիճանի անկյան տակ:
   • Նրբորեն սեղմեք և տեղափոխեք խոզանակը փոքր շրջանակների մեջ ՝ միաժամանակ մի քանի ատամի խոզանակով: Ձեր էլեկտրական ատամի խոզանակի շարժումները կապահովեն մանրակրկիտ մաքրում:
5. Մանրակրկիտ քսել: Առնվազն 30 վայրկյան անցկացրեք յուրաքանչյուր քառակուսիի վրա ՝ խոզանակելով ձեր ատամների արտաքին մասը, ներսը, ատամների արանքում և բոլոր ծամող մակերեսները: Ընդհանուր առմամբ, դուք ցանկանում եք խոզանակել մոտ երկու-երեք րոպե:
   • Շատ ուժեղ սեղմելը կարող է վնասել լնդերը կամ փչացնել էմալը: Բացի այդ, թթվային կերակուրներ կամ հյութեր, ինչպիսիք են նարնջի հյութը կամ լիմոնադը ուտելուց անմիջապես հետո խոզանակելը կարող է քայքայել էմալը: Խոզանակից առաջ ամենալավը սպասել 30-ից 60 րոպե:
6. Խոզանակեք ձեր լեզուն: Այն մաքրելու է բակտերիաները, որոնք կարող են բերանից հոտ բերել: Մի խոզանակ շատ ագրեսիվ կերպով վարվեք, հակառակ դեպքում կարող եք վնասել ձեր լեզվի հյուսվածքը:
7. Լվանալ բերանը: Երբ դա անեք, մի կում ջուր խմեք, թող շրջանառվի ձեր բերանում և թքեք այն:
   • Որոշակի բանավեճ կա, թե արդյոք դա նպատակահարմար է, թե ոչ: Չնայած ոմանք կարծում են, որ դա նվազեցնում է ֆտորաջրերի տեղական բուժման արդյունավետությունը, մյուսները ցանկանում են համոզվել, որ դուք չեք ստանում ֆտոր: Կան նաև մարդիկ, ովքեր պարզապես չեն ուզում բերանում ատամի մածուկ ունենալ: Եթե ​​խոռոչի մեծ ռիսկ ունեք, լավ կլինի չլվանալ կամ մի փոքր ջուրով լվանալ ՝ էապես ստեղծելով ֆտորաջրերի լվացում:
   • Այլ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ լվանալը լվանալուց հետո էականորեն չի ազդում ֆտորիդային մածուկով լվանալու արդյունավետության վրա:
8. Լվացեք ձեր ատամի խոզանակը: Հեռացրեք վրձնը բռնակից և մի քանի վայրկյան պահեք այն ծորակի տակ: Տեղադրեք այն ուղիղ տարայի մեջ, որպեսզի չորանա:
9. Ավարտեք ֆտորի վրա հիմնված բերանի լվացմամբ: (Ըստ ցանկության) Մի փոքր կում բերան լվացեք, թողեք այն շրջանառվի ձեր բերանում մոտ 30 վայրկյան և թքեք այն: Համոզվեք, որ ոչինչ չեք կուլ տալիս:
10. Տեղադրեք բռնիչը վերալիցքավորիչի կամ ամրոցի մեջ: Համոզվեք, որ այն լիցքավորված պահեք, որպեսզի ձեր ատամի խոզանակը միշտ պատրաստ լինի օգտագործման համար:
    • Եթե ​​վրձինն ամբողջովին լիցքավորված է, ապա այն անջատեք վարդակից, որպեսզի էլեկտրաէներգիա չվատնեք:

Խորհուրդներ

• Էլեկտրական ատամի խոզանակները րոպեում տալիս են 3000-ից 7500 շարժում; ձայնային ատամի խոզանակներ մինչև 40,000 շարժում: Մինչդեռ ձեռքով լավ խոզանակը րոպեում տալիս է մոտ 600 շարժում: Այնուամենայնիվ, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ձեռքի խոզանակով լավ, մանրակրկիտ խոզանակը նույնքան արդյունավետ է, որքան էլեկտրական խոզանակը: Հիմնականը `խոզանակի կանոնավոր, արդյունավետ սովորություններ ունենալն է:
• Խոզանակ առնվազն օրական երկու անգամ կամ յուրաքանչյուր ուտելուց հետո:
• Համոզվեք, որ խոզանակեք յուրաքանչյուր ատամի յուրաքանչյուր մասը:
• Մի մոռացեք թել թել:

Arnգուշացումներ

• Խուսափեք էլեկտրահարվելուց:
• Խոզանակը շատ ուժեղ մի սեղմեք ձեր ատամներին: