Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդ 1. Առաջին օգնություն քթից արյունահոսության համար
• 3-ի մեթոդը 2. Կանխել քթի արյունահոսությունը
• 3-ի մեթոդ 3. Ավելի լավ հասկանալ քթի արյունահոսությունը
• Խորհուրդներ

Քթի արյունահոսությունը, բժշկական առումով, որը կոչվում է էպիստաքսիս, սովորական բողոք է, որը հաճախ տեղի է ունենում ինքնաբերաբար: Քթի արյունահոսությունը տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ քթի ներսը չոր է կամ կոտրված: Քանի որ փոքր արյան անոթները կոտրվում են, արյունահոսություն է առաջանում: Գրեթե միշտ արյան անոթներից արյունը գալիս է միջնապատի դիմային մասից, որը գտնվում է մեջտեղում և բաժանում է երկու քթանցքները:Ալերգիայի, սինուսիտի, արյան բարձր ճնշման կամ արյունահոսության խանգարում ունեցող մարդիկ ավելի հավանական է, որ տառապում են քթի արյունահոսությունից: Ավելի լավ հասկանալով քթի արյունահոսության պատճառները և ինչ անել, երբ դա ազդում է ձեզ վրա, կդյուրացնի քթի արյունահոսությունը:

Քայլել

3-ի մեթոդ 1. Առաջին օգնություն քթից արյունահոսության համար

1. Ընդունեք ճիշտ վերաբերմունք: Եթե ​​քթի արյունահոսությունը լուրջ խնդրի պատճառով չի առաջացել, արյունահոսությունը դադարեցնելու համար կարող եք տանը օգտագործել առաջին բուժօգնությունը: Նախ նստեք, քանի որ դա ավելի հարմար է, քան կանգնելը: Գլուխը թեքեք առաջ, որպեսզի արյունը դուրս գա քթանցքներից:
   • Արյունը բռնելու համար կարող եք սրբիչ պահել ձեր քթի տակ:
   • Մի պառկիր, թե չէ արյունը կմտնի կոկորդդ:
2. Պտտեք ձեր քիթը: Կոճկեք ձեր քիթը ոսկորն ավարտելու վայրից անմիջապես ներքև ՝ համոզվեք, որ ամբողջովին արգելափակեք քթանցքերը: Սեղմելով այստեղ ՝ դուք ճնշում եք գործադրում այնտեղ, որտեղ վնասված են արյան անոթները: Սա դադարեցնում է արյունահոսությունը: Պտտեք քիթը 10 րոպե և ապա բաց թողեք:
   • Եթե ​​արյունահոսությունը չի դադարել, քիթը սեղմեք եւս 10 րոպե:
   • Դա անելիս շնչեք ձեր բերանից:
3. Հանգստացեք: Նվազեցնելով ձեր մարմնի ջերմաստիճանը, ավելի քիչ արյուն է հոսում դեպի ձեր քիթը: Դա անելու համար մի քանի սառցե խորանարդ դրեք ձեր բերանին: Այսպիսով, դուք ավելի արագ իջեցնում եք ձեր մարմնի ջերմաստիճանը, քան եթե ձեր սառույցը պահեք ձեր քթի արտաքին հատվածում: Այն նաև ավելի երկար է թույն պահում ձեր մարմնին:
   • Սա ավելի արդյունավետ է, քան ձեր քթի սառը կոմպրեսը: Ըստ վերջին հետազոտությունների, կարծես թե սառը կոմպրեսը շատ լավ չի գործում:
   • Նույն արդյունքի համար կարող եք ուտել նաեւ պաղպաղակ:
4. Օգտագործեք քթի մածուկ քսիմետազոլինով (օրինակ ՝ Օտրիվին): Եթե ​​հաճախ եք ունենում քթից արյունահոսություն, կարող եք օգտագործել ռնգային լակի `պայմանով, որ չունեք արյան բարձր ճնշում: Այս սփրեյը նեղացնում է քթի արյան անոթները: Քթի լակի մի մասը ցողեք բամբակյա գնդակի վրա և այս բամբակը լցրեք ձեր քթանցքի մեջ: Շարունակեք սեղմել քթանցքերը և 10 րոպե անց ստուգել ՝ արդյոք արյունահոսությունը դադարել է:
   • Արյունահոսությունը դադարելուց հետո բամբակը թողեք դրա մեջ ևս մեկ ժամ, այլապես այն կարող է նորից արյունահոսել:
   • Եթե ​​դուք օգտագործում եք այս միջոցը շատ հաճախ, օրական ավելի քան 3-4 անգամ, կարող եք կախվածություն ձեռք բերել դրանից, և ձեր քիթը ավելի ու ավելի կխճճվի:
   • Օգտագործեք այս մեթոդը, եթե արյունահոսությունը չի դադարում միայն սեղմելով:
5. Լվացեք ձեր քիթը և հանգստացեք: Երբ արյունահոսությունը դադարեցվի, լվացեք ձեր քիթը և դրա շուրջ եղած ամեն ինչ տաք ջրով: Երբ ձեր դեմքը մաքուր է, պետք է մի փոքր հանգստանաք: Սա կանխում է ձեր քթի անմիջապես արյունահոսությունը:
   • Այժմ, եթե ուզում եք, կարող եք պառկել:

3-ի մեթոդը 2. Կանխել քթի արյունահոսությունը

1. Noseգուշացեք ձեր քթից: Քանի որ քթի արյունահոսությունը կարող է առաջանալ անձնական գործողությունների արդյունքում, կան որոշ նախազգուշական միջոցներ, որոնք թույլ կտան այսուհետ կանխել քթի արյունահոսությունը: Մի ընտրեք ձեր քիթը: Pոկելը կարող է կոտրել ձեր քթի նուրբ արյան անոթները: Կարող եք նաև թուլացնել ընդերքը նախորդ վնասներից և առաջացնել դրա կրկին արյունահոսություն: Բերանը բաց պահեք, երբ ստիպված եք փռշտալ, որպեսզի քիթը շատ չսեղմեք:
   • Ձեր քթի ներսը խոնավ պահեք ՝ բամբակյա շվաբրով օրական երկու անգամ վազելին կամ քթի գել քսելով:
   • Միշտ քիթը շատ նրբորեն փչեք և միաժամանակ կատարեք մեկ քթանցք:
   • Կտրեք նաեւ երեխաների եղունգները կարճ, որպեսզի չվնասվեն:
2. Գնեք խոնավեցնող սարք: Ձեր տան խոնավությունը բարձրացնելու համար հարկավոր է տեղադրել խոնավեցնող սարք: Այն կարող եք օգտագործել նաև աշխատավայրում `չորությունը կանխելու համար, հատկապես ձմռանը:
   • Եթե ​​խոնավացուցիչ չունեք, ռադիատորի վրա կարող եք տեղադրել ջրի մետաղական տարա, որպեսզի գոլորշիանալուց հետո խոնավությունը մտնի օդ:
3. Կերեք ավելի շատ մանրաթել: Փորկապությունը կարող է հանգեցնել կոշտ աթոռի, ինչը կարող է մեծացնել ճնշումը քթի արյան անոթների վրա, երբ զուգարանում եք: Փորկապությունը կարող է կանխվել ավելի շատ մանրաթել ուտելով և ավելի շատ ջուր խմելով:
4. Կերեք ավելի շատ մանրաթել, որպեսզի աթոռը փափուկ մնա: Փորձեք շատ ճնշում գործադրել այն ժամանակ, երբ ստիպված եք պղծել, քանի որ դա կարող է պոկել քթի փոքրիկ անոթները:
   • Ավելի արդյունավետ է օրական 6-ից 12 սալոր ուտելը, քան հատուկ դիետիկ մանրաթելեր վերցնելը `փորկապությունից խուսափելու համար:
   • Խուսափեք չափազանց կծու կերակուրներից: Theերմությունը կարող է ընդլայնել արյան անոթները և առաջացնել քթի արյունահոսություն:
5. Օգտագործեք աղի քթի լակի: Քթի աղի հեղուկացիրը կարող է օգտագործվել օրական մի քանի անգամ `քթի ներսը խոնավ պահելու համար: Այս տեսակի քթի սփրեյները կախվածություն չեն առաջացնում, քանի որ պարունակում են միայն աղ: Եթե ​​չեք ցանկանում գնել, այն հեշտությամբ կարող եք ինքներդ պատրաստել:
   • Այն ինքներդ պատրաստելու համար վերցրեք մաքուր տարա: Խառնել 3 կուտակված թեյի գդալ ծովի աղ և 1 մակարդակի թեյի գդալ խմորի սոդա: Խառնել երկու փոշիները միասին: Դրանից հետո վերցրեք այս խառնուրդից 1 թեյի գդալ և ավելացրեք այն 250 մլ եռացրած կամ թորած ջրի մեջ: Լավ հարեք:
6. Կերեք ավելի շատ ֆլավոնոիդներ: Ֆլավոնոիդները ցիտրուսային մրգերում հայտնաբերված բնական քիմիական նյութեր են, որոնք կարող են ուժեղացնել մազանոթները: Հետեւաբար, ավելի շատ ցիտրուսային մրգեր ուտեք: Ֆլավոնոիդներով հարուստ այլ մթերքներից են մաղադանոսը, սոխը, հապալասը և այլ հատապտուղները, սեւ թեյը, կանաչ թեյը, ուլոնգ թեյը, բանանը, գինկգո բիլոբան, կարմիր գինին, չիչխն ու մուգ շոկոլադը (նվազագույնը 70% կակաո):
   • Մի օգտագործեք ֆլավոնոիդային հավելանյութ, ինչպիսիք են գինգկո բիլոբան, խաղողի սերմի քաղվածքը կամ կտավատի սերմը, քանի որ դրանք պարունակում են flavonoids- ի չափազանց բարձր մակարդակ, որոնք կարող են թունավոր լինել:

3-ի մեթոդ 3. Ավելի լավ հասկանալ քթի արյունահոսությունը

1. Իմացեք, թե քթի արյունահոսության ինչ տեսակներ կան: Ձեր քթի արյունահոսության տեսակը կախված է պատճառներից: Քթից արյունահոսությունը սովորաբար անվնաս է և հեշտ է ինքներդ ձեզ բուժել: Բայց կարող է լինել նաև քթի հետևի արյունահոսություն, որը կոչվում է նաև հետևի քթից արյունահոսություն, որը հաճախ անհրաժեշտ է բուժել ԼՕՌ բժշկի կողմից: Կան նաև ինքնաբուխ քթից արյունահոսություն ՝ առանց ակնհայտ պատճառի:
2. Իմացեք պատճառը: Քթից արյունահոսության հավանականությունը շատ է: Եթե ​​ունեք մեկը, միշտ պետք է գնահատեք, թե ինչն եք պատճառը, որպեսզի հետագայում կարողանաք խուսափել իրավիճակից: Կարող եք քթից արյունահոսել այն վնասվածքներից, որոնք դուք ինքներդ եք հասցնում, օրինակ ՝ ձեր քիթը ջոկելը: Սա երեխաների ամենատարածված պատճառն է: Այլ պատճառներից են թմրանյութերի օգտագործումը, ինչպիսիք են կոկաինը, արյան անոթների խանգարումը, արյան հյուսվածքը և գլխի կամ դեմքի վնասվածքները:
   • Բնապահպանական գործոնները, ինչպիսիք են ցածր խոնավությունը, որը հատկապես տարածված է ձմռանը, կարող են նաև առաջացնել գրգռում և արյունահոսություն: Քթի արյունահոսությունն առավել հաճախ հանդիպում է ձմռանը:
   • Քթի և սինուսների վարակները կարող են նաև առաջացնել քթի արյունահոսություն: Ալերգիաները կարող են բորբոքել նաև քթի լորձաթաղանթը, ինչը կարող է հանգեցնել քթի արյունահոսության:
   • Հազվագյուտ դեպքերում քթի արյունահոսություն է առաջանում այն ​​երեխաների մոտ, ովքեր ունեն միգրենի նոպան:
   • Դեմքի վնասվածքները կարող են առաջացնել նաև քթի արյունահոսություն:
3. Խուսափեք որոշակի իրավիճակներից: Եթե ​​քթի արյունահոսություն ունեք, պետք է խուսափեք որոշակի իրավիճակներից և գործողություններից, որոնք դա ավելի են վատթարանում: Մի հենվեք հետ: Սա կարող է հանգեցնել ձեր կոկորդի արյունի առաջացմանը `ձեզ փսխելով: Դադարեք խոսել և հազալ: Սա կարող է գրգռել քթի լորձաթաղանթը և առաջացնել նրա նորից արյունահոսություն:
   • Եթե ​​քթից արյունահոսություն ունենալու դեպքում ստիպված եք փռշտալ, փորձեք հնարավորինս շատ օդը դուրս բերել ձեր բերանից, որպեսզի ձեր քիթը չվնասի ու էլ ավելի արյունահոսի:
   • Մի ընտրեք ձեր քիթը, հատկապես եթե արյունահոսությունը հանդարտվում է: Կարող եք քերել բաց ընդերքը և պատճառել, որ այն կրկին արյունահոսի:
4. Գնացեք բժշկի: Կան որոշակի իրավիճակներ, որոնց դեպքում դուք պետք է կանչեք բժշկին: Եթե ​​արյունահոսությունը շատ ուժեղ է, մի քանի կաթիլից ավելին, տևում է 30 րոպեից ավելի կամ շատ հաճախ է վերադառնում, պետք է դիմեք բժշկի: Բացի այդ, բժշկական օգնություն ստացեք, եթե հանկարծ դառնաք շատ գունատ, հոգնած կամ ապակողմնորոշված: Դա կարող է պատահել, եթե դուք շատ արյուն եք կորցրել:
   • Եթե ​​շնչառության խնդիրներ ունեք, հատկապես եթե կոկորդում շատ արյուն ունեք, պետք է նաև դիմեք ձեր բժշկին: Սա կարող է հանգեցնել գրգռման և հազի: Կա նաև վարակի ավելի մեծ հավանականություն, որը, ի վերջո, կարող է հանգեցնել շնչառության հետ կապված խնդիրների:
   • Միշտ դիմեք բժշկի, եթե քթի արյունահոսությունը լուրջ պատահարի արդյունք է:
   • Այցելեք բժշկի, եթե քթի արյունահոսություն ունեք արյան լորձաթաղանթի դեմ դեղեր ընդունելու ժամանակ, ինչպիսիք են դաբիգատրանը, կլոպիդոգրելը կամ ասպիրինը:

Խորհուրդներ

• Մի ծխեք, եթե հաճախ եք քթի արյունահոսություն ունենում: Smխելը նյարդայնացնում է ձեր քիթը և չորացնում լորձաթաղանթները:
• Մի օգտագործեք հակասեպտիկ քսուքներ, քանի որ շատ մարդիկ գերզգայուն են դրանց նկատմամբ, և դրանք կարող են ավելի ուժեղացնել բորբոքումները: Օգտագործեք bacitracin- ով կրեմ միայն այն դեպքում, եթե ձեր բժիշկը նշանակել է այն, եթե ձեր քթի մեջ բորբոքված քերծվածքներ ունեք:
• Հանգիստ մնալ. Հանգիստ մնալը թույլ չի տա ձեզ պտտվել կամ անցնել:
• Հիշեք, որ ձեր քիթը խոնավ պահեք, առողջ սնվեք և ձեր մատները մի՛ դնեք ձեր քթի մեջ:
• Մի խուճապեք, եթե շատ արյուն եք տեսնում, այն միշտ ավելի վատ է թվում, քան կա: Դրա մեծ մասը պարզապես այլ հեղուկ է, որը գտնվում է ձեր քթի մեջ: Քթի մեջ շատ արյան անոթներ ունենք: