Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-րդ մաս. Վարժություններ (30-ից 37 շաբաթ)
• 3-րդ մաս 2-րդ. Այլընտրանքային տեխնիկա (30-ից 37 շաբաթ)
• 3-րդ մաս 3-րդ. Բուժում (37 շաբաթ անց)
• Arnգուշացումներ

Չնայած հղիության ընթացքում նորմալ է, որ երեխան մի քանի անգամ պառկում է պարանոցի դիրքում (հետույքը ներքև), բայց բոլոր նորածինների մոտ 3% -ը մնում է այս դիրքում մինչև ծննդաբերություն: Եթե ​​երեխան գտնվում է բրեյքի դիրքում, դուք, ամենայն հավանականությամբ, խնդիրներ կունենաք, ինչպիսիք են ազդրի դիսպլազիան և ծննդաբերության ընթացքում թթվածնի պակասը: Մի քանի մեթոդ կարող է օգտագործվել բեկորային երեխային ճիշտ դիրքի վերածելու համար (հայտնի է որպես գագաթնակետի դիրք): Նորածնին բրեյքի դիրքի վերածելու համար հղիության 30-րդ շաբաթից կարող եք հետևել հետևյալ քայլերին (բժշկի հաստատմամբ):

Քայլել

3-րդ մաս. Վարժություններ (30-ից 37 շաբաթ)

1. Հիպերը վեր: Այս վարժությունն առավել հաճախ օգտագործվում է երեխային բեկման դիրքի վերածելու համար: Այն օգնում է երեխային հետ վերցնել կզակը, ինչը շրջադարձի առաջին քայլն է:
   • Ձեր կոնքերը ձեր գլխից մոտ 8-ից 12 դյույմ բարձր պահեք: Դա անելու մի քանի եղանակ կա: Ամենադյուրին ճանապարհը գետնին պառկելն է ՝ բարձերի տակ բարձեր ունենալով:
   • Կարող եք նաև լայն տախտակ դնել մահճակալի կամ բազմոցի դեմ: Պառկեք տախտակի վրա այնպես, որ ձեր գլուխը լինի ներքեւի մասում (տակը բարձ դրեք), իսկ ոտքերը օդում լինեն:
   • Դա արեք օրական երեք անգամ 10-ից 15 րոպե դատարկ ստամոքսի վրա և այն ժամանակներում, երբ երեխան ակտիվ է: Փորձեք հանգստանալ և խորը շնչել, և մի խստացրեք որովայնի որովայնը: Այս վարժությունը կարող եք համատեղել այլ մեթոդների հետ, ինչպիսիք են ջերմությունը կամ սառույցը կամ ձայնը:
2. Knնկները բերեք ձեր կրծքին: Այս վարժությունն օգտագործում է ինքնահոսությունը ՝ խրախուսելով երեխային ճիշտ կեցվածք ընդունել:
   • Ծնկի իջեք հատակին կամ մահճակալին և հենվեք նախաբազուկներին: Բարձրացրեք հետույքը և քաշեք ձեր կզակը: Օրինակ ՝ ձեր արգանդի մի մասը կարող է ընդարձակվել ՝ երեխայի գլխի համար տեղ բացելու համար:
   • Այս դիրքը պահեք 5-ից 15 րոպե, օրական երկու անգամ: Դա արեք դատարկ ստամոքսի վրա, այլապես կարող է սրտխառնոց զգալ:
   • Եթե ​​զգում եք, որ երեխան պառկած է, գուցե կարողանաք օգնել այն դարձնել: Հենվեք մի արմունկի վրա, իսկ մյուս ձեռքով մեղմորեն բարձրացրեք երեխայի հետույքը, որը գտնվում է ձեր սեռական ոսկրից անմիջապես վեր:
3. Նիհար առաջ: Այս վարժությունը նման է նախորդին, բայց մի փոքր ավելի ծայրահեղ:
   • Սկսեք ձեր ձեռքերն ու ծնկները ձեր անկողնու վրա կամ աստիճանների վերին մասում: Տեղադրեք ձեր ափերը հատակին (եթե մահճակալի վրա եք) կամ երկու աստիճանով ցածր (եթե աստիճանների վերին մասում եք): Հետ քաշեք ձեր կզակը, քանի որ այդ դեպքում դուք հանգստացնում եք կոնքի մկանները:
   • Որբ շատ զգույշ եղեք այս վարժությունն անելիս, քանի որ չպետք է ձեռքերով սայթաքեք: Թող ձեր զուգընկերը օգնի ձեզ և խնդրեք նրանց աջակցել ձեր ուսերին այս վարժության ընթացքում:
   • Այս դիրքը պահեք երեսուն վայրկյան: Հիշեք, որ ավելի լավ է վարժությունը կրկնել ավելի հաճախ (օրական 3-ից 4 անգամ), քան դիրքն ավելի երկար պահել:
4. Գնացեք լողալու: Լողավազանում լողավազանը, գրկախառնությունը և սալտոները թույլ են տալիս երեխային ինքնուրույն վերածվել ճիշտ դիրքի: Լողավազանում փորձեք հետևյալ վարժությունները.
   • Կլորեք ջրավազանի հատակին խորը ջրի մեջ, ապա անջատեք և երկարեք ձեռքերը, երբ նետվեք ջրից:
   • Պարզապես լողավազանում լողալը կարող է նաև խթանել երեխային շարժվել (և դա հիանալի է զգում նաև ձեր հղիության վերջին շաբաթների ընթացքում): Առջևի սողալն ու կրծքագեղձը հատկապես օգտակար են դրա համար:
   • Somրահեռացումներ արեք ջրի մեջ հետ ու առաջ: Սա հանգստացնում է ձեր մկանները և ստիպում երեխային ավելի շուտ ինքնուրույն շրջվել: Եթե ​​հավասարակշռության լավ զգացողություն ունեք, կարող եք նաև ձեռքի տակդիր անել ջրի մեջ և պահել այն որքան հնարավոր է երկար:
   • Սուզվել ջրի մեջ: Անքաշությունն ու հոսող ջուրը կարող են հանգեցնել նրան, որ երեխան ինքնուրույն շրջվի:
5. Մեծ ուշադրություն դարձրեք ձեր կեցվածքին: Այս հատուկ վարժություններից բացի, կարևոր է, որ դուք միշտ լավ կեցվածք ունենաք, քանի որ դա ազդում է երեխայի շարժումների վրա:
   • Լավ կեցվածքի պատճառով արգանդում բավականաչափ տեղ կա, որպեսզի երեխան կարողանա ճիշտ դիրքով շրջվել: Կատարյալ կեցվածքի համար հետևեք այս ուղեցույցներին.
   • Կանգնեք կանգնած ՝ կզակը գետնին զուգահեռ:
   • Թող ձեր ուսերն ընկնեն բնական ճանապարհով: Եթե ​​ձեր կզակը ճիշտ դիրքում կանգնած եք կանգնած, ձեր ուսերը, բնականաբար, կընկնեն իրենց տեղը: Մի շատ հետ քաշեք դրանք:
   • Քաշեք ձեր ստամոքսը: Թույլ մի տվեք, որ ձեր ստամոքսը ուռուցիկ լինի:
   • Հետ քաշեք հետույքը: Ձեր ծանրության կենտրոնը պետք է լինի ձեր ազդրերից վեր:
   • Ոտքերը ճիշտ դիր. Ոտքերը տեղադրեք ուսի լայնության վրա և բաշխեք ձեր քաշը երկու ոտքերի վրա:

3-րդ մաս 2-րդ. Այլընտրանքային տեխնիկա (30-ից 37 շաբաթ)

1. Օգտագործեք տաք և սառը կոմպրեսներ: Եթե ​​արգանդի վերին մասում սառը բան եք դնում, իսկ ներքևում `տաք ինչ-որ բան, ձեր երեխան կարող է ցանկանալ, որ գլուխը թողնի ցրտին և դեպի ջերմությունը` պատճառելով, որ ինքնուրույն վերածվի ճիշտ դիրքի:
   • Տեղադրեք սառցե փաթեթ կամ սառեցված ոլոռի տոպրակ ձեր ստամոքսի գագաթին, գլխին մոտ: Հուսով եմ `ձեր երեխան կցանկանա սուզվել ցրտից և շրջվել` ավելի տաք և գեղեցիկ դիրք գտնելու համար:
   • Եթե ​​դուք օգտագործում եք սառույցի տուփ լոգարանում, ձեր ստամոքսի հատակը տաք լոգարանում է, ապա երեխան կարող է ցանկանալ հասնել ջերմությանը: Ստամոքսի ներքեւի մասում կարող եք տեղադրել նաև տաք կոմպրես կամ ջրի շիշ:
   • Heatերմության և ցրտի այս տեխնիկան լիովին անվտանգ է, այնպես որ կարող եք դա անել այնքան հաճախ և այնքան ժամանակ, որքան ցանկանում եք: Շատ կանայք որովայնի վրա ցուրտ բան են դնում, երբ անում են կոնքերը դեպի վեր:
2. Ձայն օգտագործեք ձեր երեխային շրջելու խրախուսման համար: Կան մի քանի տարբեր եղանակներ, որոնք կարող եք փորձել, որոնք ներառում են ձայնի ուղղությամբ շրջվել ՝ ճիշտ կեցվածք ստանալու մեջ:
   • Հանրաճանաչ մեթոդը երեխայի համար երաժշտություն նվագելն է ՝ ստամոքսի ներքևի մասում ականջակալներ տեղադրելով: Դուք կարող եք ներբեռնել հատուկ երաժշտություն չծնված կամ նորածին երեխաների համար `սկսած մեղմ դասական երաժշտությունից մինչ օրորոցային:
   • Կարող եք նաև ձեր զուգընկերոջից խնդրել բերանը դնել ձեր որովայնին և խոսել երեխայի հետ, որպեսզի երեխան շարժվի դեպի ձայնը: Սա նաև լավ միջոց է ձեր զուգընկերոջ համար երեխայի հետ կապվելու համար:
3. Տեսեք վիրոսպակտ, որը ծանոթ է Webster տեխնիկային: Webster տեխնիկան մշակվել է կոնքի հավասարակշռությունը վերականգնելու համար, այդ իսկ պատճառով կարծում են, որ այն կօգնի նաեւ երեխային ճիշտ դիրքում բերել:
   • Webster տեխնիկան ներառում է երկու բան. Նախ ՝ համոզվում է, որ սրբանն ու կոնքը հավասարեցված են: Եթե ​​այդ ոսկորները հավասարեցված չեն, երեխան կարող է ինքնուրույն չկարողանալ վերադառնալ ճիշտ դիրքի:
   • Երկրորդ, այս տեխնիկան օգնում է նվազեցնել սթրեսը արգանդին աջակցող գոտիների վրա ՝ թուլացնելով և թուլացնելով դրանք: Երբ այդ ժապավենները թուլանում են, երեխան ավելի շատ տեղ ունի տեղաշարժվելու ՝ թույլ տալով նրան ճիշտ դիրքում հայտնվել ծննդյան համար:
   • Հիշեք, որ Webster տեխնիկան բավականին գործընթաց է, և ձեզնից պետք է շաբաթը առնվազն երեք անգամ բուժվել: Բուժում ստացեք լիցենզավորված chiropractor- ից, որը փորձառու է breech նորածինների հետ:
4. Ընկղմվեք մոքսիբուսացիայի մեջ: Moxibustion- ը չինական ավանդական տեխնիկա է, որն օգտագործում է այրվող խոտաբույսեր ՝ խթանելու ասեղնաբուժության կետերը:
   • Նորածնին բրեյքի դիրքի վերածելու համար mugwort- ն այրվում է BL67 ճնշման կետում, որը գտնվում է հինգերորդ ոտքի եղունգների (փոքր մատի) արտաքին անկյունում:
   • Ասում են, որ այս տեխնիկան մեծացնում է ձեր երեխայի ակտիվության աստիճանը `թույլ տալով խրախուսել նրան ճիշտ դիրքում շրջվել:
   • Moxibustion- ը սովորաբար իրականացվում է ասեղնաբույժի կողմից (երբեմն բացի նորմալ ասեղնաբուժությունից) կամ մեկ այլ արտոնագրված չինացի բժշկի: Բայց դուք կարող եք գնել նաև մոքսիբուսացման ձողիկներ, այնուհետև կարող եք ինքներդ փորձել տանը:
5. Փորձեք հիպնոզացնել: Որոշ կանանց հաջողվել է հիպնոթերապևտի օգնությամբ նորածնին դարձնել դիրքի:
   • Հիպնոթերապիան սովորաբար ունենում է երկկողմանի մոտեցում:Նախ մայրը հիպնոսացվում է խորը թուլացման վիճակում: Սա օգնում է թուլացնել կոնքի մկանները և թույլ տալ արգանդի ընդլայնում ՝ թույլ տալով, որ երեխան ավելի լավ շրջվի:
   • Բացի այդ, մայրը խրախուսվում է պատկերացնել, որ երեխան ճիշտ ուղղությամբ է շրջվում:
   • Ձեր բժշկին խնդրեք ուղղորդել վստահելի հիպնոթերապևտին:

3-րդ մաս 3-րդ. Բուժում (37 շաբաթ անց)

1. Նշանակեք արտաքին տարբերակի համար: 37 շաբաթ անց երեխան դժվար թե ինքնուրույն դառնա:
   • Հետեւաբար, դուք պետք է մտածեք ձեր բժշկի հետ հանդիպում նշանակելու մասին, որպեսզի նա կարողանա երեխային արտաքինից շեղել: Սա ոչ վիրաբուժական միջամտություն է, բայց դա արվում է բժշկի կողմից հիվանդանոցում:
   • Այս ընթացակարգի ընթացքում բժիշկը ճնշում կգործադրի որովայնի ստորին հատվածում, ինչը կանանց մեծամասնությունը շատ անհարմար է համարում:
   • Այս ընթացակարգի ընթացքում բժիշկը ուշադիր հետևում է երեխայի սրտի բաբախյունը. Եթե այն չափազանց ցածր է, կարող է անհրաժեշտ լինել շտապ կեսարյան հատված:
   • Դեպքերի 58% -ում հնարավոր է այս կերպ շրջել երեխային: Եթե ​​սա ձեր առաջին երեխան չէ, ապա հաջողության տոկոսն ավելի բարձր է: Բայց որոշ դեպքերում հնարավոր չէ կիրառել արտաքին տարբերակ, ինչպիսին է արյունահոսությունը կամ ամնիոտիկ հեղուկի պակասը: Դա հնարավոր չէ անել նաև, եթե դա վերաբերում է երկվորյակների:
2. Խոսեք ձեր բժշկի հետ կեսարյան հատման մասին: Որոշ դեպքերում կեսարյան հատումը անհրաժեշտ է `անկախ նրանից, որ երեխան գտնվում է բրեյքի դիրքում, թե ոչ, օրինակ` եթե դուք ունեք արդեն գոյություն ունեցող պլասենցա, ունեք եռյակ կամ նախկինում ունեցել եք կեսարյան հատում:
   • Բայց եթե երեխան կտրվածք ունի, և մնացած բոլոր գործոնները նորմալ են, դուք պետք է որոշեք ՝ ուզում եք հեշտոցային ծննդաբերություն, թե՞ կեսարյան հատում: Breech նորածինների մեծ մասը ծննդաբերում է կեսարյան հատմամբ, քանի որ թվում է, որ դա մի փոքր ավելի անվտանգ է:
   • Պլանավորված կեսարյան հատումը նախատեսված է հղիության 39-րդ շաբաթից ոչ շուտ: Կանցկացվի ուլտրաձայնային հետազոտություն ՝ համոզվելու համար, որ երեխան վերջին շրջանից հետո չի շրջվել:
   • Այնուամենայնիվ, եթե նախանշված ամսաթվից առաջ կծկումներ եք ունենում, և դրանք շատ շուտ են ընթանում, դուք պետք է երեխային հեշտոցային կերպով առաքեք:
3. Հաշվի առեք հեշտոցային բրեկի ծնունդը: Մեր օրերում այլևս չի կարծվում, որ բրեկային դիրքում գտնվող երեխայի հեշտոցային ծննդաբերությունը նախկինի պես վտանգավոր է:
   • Շատ բժիշկներ կարծում են, որ հեշտոցային ծննդաբերությունն ավելի ռիսկային չէ, քան կեսարյան հատվածը:
   • Հեշտոցային ծննդաբերությունը կարող է լավ տարբերակ լինել, եթե մոր կոնքը բավականաչափ լայն է; եթե աշխատանքը սկսվում է բնական ճանապարհով և ընթանում է բնականոն հունով. եթե ուլտրաձայնային հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ երեխան նորմալ քաշ ունի և այլ աննորմալություններ չունի (բացառությամբ պատռվածքի դիրքի); եթե մանկաբարձը կամ բժիշկը փորձնական հեշտոցային առաքման փորձ ունեն:
   • Եթե ​​կարծում եք, որ համապատասխանում եք այս չափանիշներին և նախընտրում եք բնականաբար ծննդաբերել, քան կեսարյան հատման միջոցով, խոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ քննարկելու տարբերակները և որոշելու, թե հեշտոցային ծննդաբերությունն անվտանգ է ձեր և երեխայի համար:

Arnգուշացումներ

• Միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի կամ մանկաբարձուհու հետ, նախքան երեխային շրջելու որևէ վարժություն կամ այլ մեթոդներ փորձեք: Եթե ​​երեխան պտտվում է, վտանգ կա, որ այն խճճվի պորտալարի մեջ կամ պլասենցիան վնասվի:
• Ներկայումս Webster տեխնիկան դեռ գիտական ​​հետազոտության փուլում է: