Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-ի մեթոդը 1. Որոշեք, թե ինչ փոփոխություններ կատարել
• 3-ի մեթոդ 2. Կազմեք ծրագիր
• 3-ի մեթոդը 3. Համբերիր ՝ դառնալու քո ավելի լավ տարբերակը
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Ձեզ այլ մարդու մեջ վերստեղծելը յուրաքանչյուրի համար այլ իմաստ ունի: Որպեսզի դառնաք այն անձը, որը ցանկանում եք լինել, դուք պետք է հստակ ձևակերպեք, թե դա ինչ է նշանակում ձեզ համար: Դուք արդեն կարող եք այս մասին որոշ գաղափարներ ունենալ, ինչպիսիք են `այլ կերպ զբաղվել ընկերական կապերով կամ այլ մարդկանց հետ ավելի լավ շփվել: Կամ գուցե ցանկանում եք փոխել ձեր կարիերան կամ ձեր ինքնապատկերը: Դուք նաև ստիպված կլինեք ծրագիր կազմել `առաջ շարժվելու և դա իրականացնելու համար: Ի վերջո, դուք ստիպված կլինեք հավատարիմ մնալ այն քայլերին, որոնք կդառնաք այն անձը, որը ցանկանում եք լինել:

Քայլել

3-ի մեթոդը 1. Որոշեք, թե ինչ փոփոխություններ կատարել

1. Պատկերացրեք ձեր ապագան: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչպես եք ցանկանում ձեր կյանքը 5, 10 և 20 տարի անց: Որոշ ժամանակ անցկացրեք ձեր ապագան պատկերացնելով: Իրավիճակը, երբ պատկերացնում եք, պետք է ձեզ հուշի, թե ինչպիսի մարդ եք ուզում դառնալ:
   • Սկզբում դա կարող է դժվար լինել: Երբ փորձում ես պատկերացնել քո ապագան, միգուցե չկարողանաս ինչ-որ բան մտածել: Բայց հաճախ այս հարցի հետ մեկտեղ պատկեր է առաջանում, թեկուզ ժամանակավորապես:
   • Փորձեք պատկերացնել պատկեր, նույնիսկ եթե այն շատ կարճ է: Պատկեր ունեիք, որ ձեր տանը ձեր զուգընկերոջ հետ հյուրասենյակում նստած եք: Գուցե դուք ունեիք հակիրճ մայրամուտի լողափի երկայնքի պատկեր: Կամ գուցե դուք ինքներդ ձեզ տեսել եք ձեր սեփական ընկերությունում ՝ զրուցելով մի շարք հաճախորդների հետ:
2. Հաշվի առեք ձեր պատկերացրած ապագան: Ապագայի այն պատկերը ունենալը, որը կցանկանայիք ապրել, մտածեք այն հատկությունների կամ հատկությունների մասին, որոնք տեսաք, որ պատկերվում են ապագայի այդ տեսլականի մեջ:
   • Առաջին հերթին մտածեք, թե ինչպիսի անձնավորություն եք ունեցել այդ նկարում: Սա այն մարդու տեսակն է, որին պետք է ձգտես, այն մարդը, որին ցանկանում ես դառնալ:
   • Գուցե դուք աշխատասեր տեղերում հաստատակամ էիք: Դուք երևի հաջողակ տեսք ունեիք ափի երկայնքով: Թե՞ նկատեցիք, թե որքան հեշտ, հանգիստ և բաց եք ձեր զուգընկերոջ հետ հյուրասենյակում նստելիս:
3. Պատկերացրեք alter ego- ն: Եթե ​​դժվարանում եք պատկերացնել ձեր սեփական ապագան, փորձեք դա ձեր ներկայիս ես-ի այլընտրանքով: Եթե ​​կարողանայիք երկակի կյանքով ապրել և ինչ-որ մեկը լինել: Takeամանակ հատկացրեք այս հարցին մանրամասնորեն մտածելու համար:
   • Ի՞նչ է անում այդ մարդը խոսքով և գործով, և ի՞նչ է նա այդպիսին դարձնում այն ​​ձեր այլընտրանքը: Ինչպե՞ս է ձեր alter ego- ն փոխազդում այլ մարդկանց հետ: Ի՞նչ է անում այդ մարդը օրվա ապրուստի համար:
   • Օրինակ, պատկերացրեք խորհրդի անդամներից մեկը, ով իր ընկերությունում հաջող կարիերա ունի: Նա գնաց քոլեջ, ստացավ պրակտիկա և սկսեց իր կարիերան բնականոն հունով: Նա շփվում է այլ մարդկանց հետ ուշադիր, արհեստավարժ ձևով: Նա միշտ կրում է համապատասխան գործնական հագուստ: Նրա alter ego- ն կարող էր լինել կարծիքի ուժեղ կին, փաթաթված կաշվով և մոտոցիկլետով: Նա աշխատում է դաջվածքների սրահում, իսկ հանգստյան օրերին նվագախմբում նվագում է կիթառ: Նա պարտավոր չէ գուշակել իր կարծիքը և այն կհրապարակի բոլորին: Նա ինքնահավանորեն է շփվում ուրիշների հետ և սովորաբար ստանում է իր ուղին:
4. Որոշեք, թե ինչ է նշանակում ձեր alter ego- ն: Ձեր մտացածին ալտեր-էգոն պետք է ձեզ հուշի, թե ով է ձեր իրական եսը: Ձեր alter ego- ի որոշ առանձնահատկություններ հուշում են, որ դուք ցանկանում եք ձեռք բերել այդ հատկությունները իրական կյանքում:
   • Օրինակով կինը կարող է չփոխել իր ամբողջ կյանքը: Բայց միգուցե նա մի փոքր ավելի համարձակ հագնվի ու հանգստյան օրերին գնա ռոք շոուների: Գուցե դաջվածքը նրան նյարդայնացնում է: Կամ նա կկատարի ինքնավստահության ուսուցում, այնպես, որ մի փոքր ավելի ինքնավստահորեն արտահայտի իր կարծիքը:
   • Կարիք չկա նմանվել ձեր առաջարկած անձին, եթե դուք իսկապես չեք ցանկանում: Բայց ձեր տեսած որոշ առանձնահատկություններ ձեր իրական ես-ի մասն են կազմում:
5. Տեսիլքի հայտարարություն արեք: Ձեր հաջորդ քայլը նպատակն է զարգացնել, թե ով եք ուզում դառնալ: Այս տեսլականը զարգացնելու համար օգտագործեք այն խորաթափանցությունը, որը ձեռք եք բերել վերոնշյալ վարժություններից մեկը կամ երկուսն էլ կատարելու արդյունքում:
   • Ձեր գաղափարները վերածեք նպատակների, ինչպիսիք են. «Ես ուզում եմ լինել ինքնահաստատ ձեռնարկատեր: Ես սիրում եմ իմ սեփական օրերը կազմակերպելու և իմ սեփական բիզնեսը ընտրելու գաղափարը »:
   • Ընդհանուր նպատակ ունենալուց հետո ինքներդ ձեզ մի քանի հարց տվեք `այն ստուգելու և համոզվելու համար, որ դա ձեզ համար ճիշտ է: Օրինակ:
     • Այս նպատակը ձեզ համար հետաքրքիր և իմաստալից է թվում:
     • Կասկածներ ունե՞ք դրա հետ կապված: Ո՞ր մասի վերաբերյալ եք կասկածում:
     • Նվազեցնու՞մ եք փոփոխության ձեր ձգտման կարևորությունը, երբ ուրիշների հետ խոսում եք ձեր ծրագրերի մասին:
     • Youգում եք, որ պետք է հետապնդեք սա, քանի որ այլ մարդիկ կարծում են, որ դա ձեզ համար լավ կլինի: Գու՞մ եք, որ սա ճիշտ փոփոխությունն է ձեզ համար:
     • Այս նպատակը կարծես արտացոլում է, թե ով եք դուք իրականում:
     • Այս հարցերը դիտարկելուց հետո անհրաժեշտության դեպքում փոխեք ձեր տեսլականի հայտարարությունը:

3-ի մեթոդ 2. Կազմեք ծրագիր

1. Սահմանեք ձեր առաջնահերթությունները: Երբ պատկերացում կազմեք այն բաների մասին, որոնք ցանկանում եք փոխել ձեր մասին, կարգի բերեք դրանք ՝ ամենակարևորից մինչև ամենակարևորը: Սկսեք ամենակարևոր բանից:
   • Հիշեք, որ փոփոխությունը դժվար է: Սա նշանակում է, որ չպետք է փորձել միաժամանակ շատ բան փոխել:
   • Բացի այդ, դուք կարող եք կատարել առաջին փոփոխությունը և գիտակցել, որ դա բավարար է: Միգուցե այն անձը, որին ցանկանում էիք դառնալ, այդքան էլ տարբեր չէր նրանից, ով դուք արդեն եք: Կամ գուցե առաջին փոփոխությունները կատարելուց հետո ցանկանաք վերափոխել ձեր առաջնահերթությունները: Մի զգացեք կապված ձեր առաջնահերթությունները որոշելու այդ առաջին փորձից:
2. Որոշեք, թե ինչ է անհրաժեշտ: Երբ որոշեք, թե ինչ եք ուզում փոխել, հաջորդ քայլը պետք է որոշի, թե ինչ պետք է անեք:
   • Օրինակ, եթե ուզում եք ավելի ինքնահաստատվել, ապա ստիպված կլինեք գնալ դասընթացների և ավելին կարդալ պնդունակության մասին: Կարող եք նաև խոսել ինքնահավան գործարար գործընկերոջ հետ և հարցնել, թե ինչպես է նա կարգավորում որոշակի իրավիճակներ: Կարող եք մասնակցել պնդունակության դասընթացին կամ դասընթացին: Գույքագրեք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է ձեր ճանապարհորդությունը սկսելու համար:
   • Կարող եք ավելի հեշտ լինել, եթե փոփոխության նպատակները բաժանեք քայլերի: Մտածեք այն մասին, թե կոնկրետ ինչ է ձեզ պետք դառնալ այն մարդը, ում ցանկանում եք դառնալ, և կազմեք ծրագիր յուրաքանչյուր քայլին հասնելու համար:
   • Կյանքի նպատակները ավելի փոքր կտորների բաժանելը գործընթացը ավելի կառավարելի է դարձնում: Նաև ավելի հեշտ է դառնում հետևել ձեր առաջընթացին: Սա կարող է օգնել ձեզ մոտիվացված մնալ:
   • Այս քայլերին հասնելու ժամկետներ սահմանելը կարող է օգնել ձեզ խթանել և շարունակել գործել:
3. Beգուշացեք խոչընդոտներից: Քանի որ դուք չեք վերահսկում այն, ինչ տեղի է ունենում ձեր շրջապատող աշխարհում, խոչընդոտներ կան, որոնք խանգարում են ձեզ դառնալ այնպիսին, ինչպիսին ցանկանում եք լինել: Makingրագիր կազմելով ՝ հաղթահարելու խոչընդոտները, որոնք կարող եք կանխատեսել, ավելի լավ կարող եք հաղթահարել դրանց առաջացումը, երբ դրանք առաջանան:
   • Օրինակ, պատկերացրեք, որ դուք ունեք բազմաթիվ նպատակներ, և ինչ-որ պահի դժվարանում եք աշխատել ձեր գերակա գերակայության վրա: Դրանից հետո դուք կարող եք ծրագրեր կազմել այլ նպատակի վրա աշխատելու համար, և վերադառնալ առաջին նպատակին, հենց որ պայմաններն ավելի բարենպաստ լինեն:
   • Օրինակ ՝ ընկերներն ու ընտանիքը կարող են շփոթվել և փորձել հետ մղել ձեզ: Օրինակ, եթե դուք ավելի ինքնավստահ եք դառնում, մարդիկ կարող են համարել, որ դա սանձարձակ վարք է և բացասաբար են արձագանքում դրան: Դուք կարող եք դրան պատրաստվել ՝ բացատրելով, թե ինչի եք փորձում հասնել: Օրինակ ՝ «Ես ձգտում եմ դառնալ ավելի ինքնավստահ, և դա ինձ համար շատ կարևոր նպատակ է: Դուք հավանաբար նկատել եք, որ ես մի փոքր ավելի հեշտ եմ արտահայտում իմ կարծիքը և այն, ինչ ուզում եմ: Ես դեռ վարժվում եմ, թե ինչպես դա անել հնարավորինս նրբանկատորեն, բայց հուսով եմ, որ դուք կաջակցեք ինձ այս նպատակին հասնելու հարցում »:
   • Կարող եք սահմանափակումների հանդիպել ՝ ժամանակի կամ գումարի պակասի տեսքով: Օրինակ ՝ կարող եք գումար խնայել պնդունակության դասընթացների համար: Բայց գուցե արտակարգ դեպք սկսվի, և դուք ստիպված լինեք ծախսել խնայված գումարը: Դուք դրան կարող եք պատրաստվել արտակարգ իրավիճակների ծրագրի միջոցով: Հնարավոր մի գաղափար կարող է լինել հետ մղել այդ նպատակին հասնելու համար նշանակալի իրադարձությունը: Կարող եք շարունակել աշխատել ձեր պնդողականության վրա գրքերի հետ, մինչև նորից բավականաչափ գումար չխնայեք:

3-ի մեթոդը 3. Համբերիր ՝ դառնալու քո ավելի լավ տարբերակը

1. Racticeբաղվեք նոր հմտություններով և սովորություններով: Շատ դեպքերում, փոխել ձեր ով լինելը, կնշանակի այլ կերպ վարվել: Հաճախ դա նշանակում է, որ դուք այլ հմտություն եք սովորում: Սկսելուց հետո օգտագործեք ամեն հնարավորություն այս նոր հմտությունները կիրառելու համար:
   • Փոփոխություններ կատարեք ձեր ամենօրյա հաղորդակցության մեջ: Ձգտեք հարաբերվել ուրիշների հետ, ինչպիսին է այն անձը, որին փորձում եք դառնալ:
   • Օրինակ ՝ պատկերացրեք փորձել ավելի ինքնահաստատ լինել: Դուք կարող եք սկսել ՝ ուշադրություն դարձնելով այն իրավիճակներին, երբ դուք կարող էիք ավելի ամուր արտահայտել ձեր կարծիքը կամ, երբ չէիք տեր կանգնում ձեր սեփական շահերին: Դրանից հետո դուք կարող եք սկսել աշխատել ձեր շահերին տեր կանգնելու վրա `ագրեսիվ կամ սպառնացող եղանակով:
   • Հմտությունները կդառնան ավելի ծանոթ և դյուրին մի փոքր գործնականում: Սկզբում սա կարող է մի փոքր վախկոտ լինել, բայց փոփոխություններ կատարելը ձեզ ավելի կմոտեցնի նրան, ով ցանկանում եք լինել:
2. Հետևողականորեն աշխատեք ձեր նպատակներին հասնելու ուղղությամբ: Majorանկացած խոշոր փոփոխություն կամ ձեռքբերում պահանջում է շարունակական և համապատասխան ջանք: Աշխատեք ամեն օր ձեր նոր ես դառնալու վրա:
   • Հետևողական առաջընթաց ապահովելու լավ միջոց է ամեն օր ժամանակ հատկացնել ձեր նպատակների վրա աշխատելու համար: Օրինակ ՝ դուք կարող եք ամեն օր մեկ ժամ տրամադրել ՝ ինքնօգնության գրքեր կարդալու կամ ինքնահաստատման դասընթացներ անցնելու համար:
   • Հիշեք, որ դուք պետք է շատ ժամանակ ներդնեք և աշխատեք մեծ փոփոխությունների համար: Hardամանակի ընթացքում քրտնաջան և հետեւողականորեն աշխատելով ՝ դուք կարող եք դառնալ այն մարդը, ով ցանկանում եք լինել:
3. Մնացեք մոտիվացված: Փոփոխությունը կարող է դժվար լինել, և երբ գործը դժվարանում է, հին սովորություններին վերադառնալը կարող է գայթակղիչ լինել: Միշտ ձեռքի տակ պահեք ձեր տեսլականի հայտարարությունը ՝ ձեզ մոտիվացված մնալու համար:
   • Դուք կարող եք դա անել ՝ հիշելով ձեր մտավոր պատկերը, թե ինչպիսին կլինի ձեր կյանքը, երբ կատարեք ձեր ուզած փոփոխությունները: Հաջողությունը պատկերացնելը կարող է օգնել աջակցել ձեր մոտիվացիային:
   • Կարող եք նաև օգտագործել ֆիզիկական հիշեցումներ ՝ ձեր շարժառիթը վառ պահելու համար: Կարող եք մնալ գրավոր հայտարարությունների կամ նկարների վրա, որոնք հիշեցնում են ձեզ, թե ինչու եք ուզում կատարել փոփոխությունը: Օրինակ ՝ ենթադրենք, որ ձեր նոր եսը պնդուն ձեռներեց է: Գտեք մի շարք պատկերներ, որոնք պատկերում են այդ դերը: Օրինակ, դուք կարող եք լուսանկարել ամսագրից, որտեղ ինչ-որ մեկը ներկայացնում է բիզնես ներկայացում: Կարող եք նաև ավելացնել մի քանի նկարներ, թե ինչպես եք հույս ունենում, որ ձեր գրասենյակը մի օր նման կլինի:
4. Բաց եղեք փոփոխությունների համար: Մարդիկ անընդհատ փոխվում ու զարգանում են: Այն, ինչ հիմա ձեզ դուր է գալիս կամ ցանկանում եք, կարող է տարբերվել այն ամենից, ինչ ցանկանում էիք հինգ տարի առաջ: Այն կարող է նաեւ տարբերվել 10 տարի առաջվա համեմատությունից: Եղեք ճկուն և պատրաստակամ փոխելու ձեր տեսլականը, եթե այն այլեւս չի համապատասխանում ձեր կարիքներին:
   • Հիշեք, որ անձնական փոփոխություններ կատարելը կփոխի նաև ձեր միջավայրը: Օրինակ, եթե որոշեք ավելի ինքնավստահ դառնալ, ձեր հաղորդակցման ոճը նույնպես կփոխվի: Քո շրջապատի մարդիկ կնկատեն և միգուցե այլ կերպ կպատասխանեն քեզ:

Խորհուրդներ

• Փոխվեք ինքներդ ձեզ, որպեսզի դառնաք ավելի լավ մարդ: Մի փոխվեք ուրիշների մեջ տեղավորվելու կամ հավանություն ստանալու համար:
• Փորձեք դառնալ այն անձի ավելի լավ տարբերակը, որն այժմ եք: Յուրաքանչյուր ոք ունի լավ հատկություններ, որոնք փոխելու կարիք չունի կամ կարող են հիմք ծառայել:

Arnգուշացումներ

• Ոմանց հետ շփվելու մեծ փոփոխությունները որոշ մարդկանց համար դժվար կարող են լինել: Որոշ մարդկանց, ում գիտեիք մինչ փոխվելը, կարող է դուր չգալ, թե ով եք դարձել: Դուք կարող եք կորցնել ընկերներ ՝ փոխելով ձեր կյանքը: Բայց վստահ եղեք, դուք նաև նոր ընկերներ կստանաք: