Հեղինակ:
John Pratt
Ստեղծման Ամսաթիվը:
17 Փետրվար 2021
Թարմացման Ամսաթիվը:
1 Հուլիս 2024
![Джо Диспенза Исцеление в потоке жизни.Joe Dispenza. Healing in the Flow of Life](https://i.ytimg.com/vi/rmiziBODNWE/hqdefault.jpg)
Բովանդակություն
Սովորաբար դուք քրտնաջան աշխատում եք, բայց երբեմն ուզում եք հեշտությամբ վարվել, և հետո օգտակար է հանդիպել այնպես, կարծես զբաղված եք: Սա հատկապես անհրաժեշտ է այն ժամանակ, երբ դուք արագ եք կատարում ձեր աշխատանքը և մի քիչ էլ լրացուցիչ ժամանակ ունեք սպանելու համար: Ենթադրվում է, որ ձեր ղեկավարը ձեզ չի բռնի Netflix- ին նայելիս կամ վակուումի մեջ նայելիս: Իմացեք, թե ինչպես ոչինչ չանել ձեր սեղանի մոտ նստած և ինչպես զբաղված լինել, երբ մի պահ լքում եք ձեր սեղանը:
Քայլել
2-ի մեթոդ 1. Ձեր սեղանի մոտ նստելիս
Տեղադրեք ձեր սեղանը այնպես, որ ոչ ոք չտեսնի ձեր համակարգչի էկրանը: Եթե աշխատում եք գրասենյակում կամ ինչ-որ խցիկ ունեք որպես աշխատավայր, չեք ցանկանում, որ ինչ-որ մեկը ձեր ետևից քայլի ՝ առանց նկատելու: Պտտեք ձեր համակարգիչը այնպես, որ այն ուղղված լինի ձեր աշխատավայրի մուտքին: Եթե ունեք բաց պատուհաններ, որոնք կապ չունեն ձեր աշխատանքի հետ, ապա գոնե կարող եք արագ փակել դրանք ՝ առանց տեսանելի լինելու:
- Խցիկների հաստատությունները հաճախ ունենում են մշտական նստարան: Ամեն դեպքում, էկրանը շրջեք մուտքից և ձեր աթոռը նույնպես թեքեք դեպի մուտքը:
Թղթեր տարածեք ձեր սեղանի շուրջ: Կպցրեք չորս կամ հինգ կպչուն նոտա և մի քանի գրեք դրանց վրա: Նույնիսկ մի քանիսը տարբեր տեղերում կպցրեք ձեր սեղանին, եթե այն արագ անհրաժեշտ լինի: Տեղադրեք կապիչներ և բացեք նախագծի էջերում: Թողեք մի քանի փաստաթուղթ, որպեսզի կարծես թե անում եք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է:
- Տանից մի վերցրեք իրեր, որոնք աշխատանքի նման չեն: Օգտագործեք հին նախագծեր կամ կեղծ փաստաթղթեր, որոնք նման են այն ամենի, ինչի վրա պետք է աշխատեիք:
- Մի բարակ գիծ կա խառնաշփոթ գրասեղանի, որտեղ մարդիկ հստակ աշխատում են և սեղանի միջև, որը պարզապես խառնաշփոթ է: Ուշադրություն դարձրեք իրերին, որպեսզի ամեն ինչ չհեռանա վերահսկողությունից:
Սովորեք արագ անցնել ներդիրների և պատուհանների միջև: Պատուհանների և ներդիրների միջև անցնելու համար կարող եք օգտագործել ստեղնաշարի դյուրանցումներ: Օգտագործեք այս հնարքը ՝ արագ անցնելու ինտերնետային տեսանյութեր դիտելու և հաճախորդների վերջին տեղեկությունները ստուգելու միջև: Racticeբաղվեք ստեղնաշարի դյուրանցումներով, որպեսզի կարողանաք արագ օգտագործել դրանք ՝ առանց դրա մասին մտածելու:
- Օգտագործեք Alt + Tab համակարգիչների վրա ՝ մեկ պատուհանից մյուսը անցնելու համար: Mac- ների վրա օգտագործեք Command + Tab- ը ՝ բաց ծրագրերի միջև անցնելու համար:
- Նույն պատուհանի ներդիրների միջև անցնելու համար համակարգիչների վրա օգտագործեք Ctrl + Tab: Օգտագործեք Control + Tab- ը Mac- ների վրա `նույն պատուհանի ներդիրների միջև անցնելու համար:
- Օրինակ, եթե ունեք Mac նոութբուք, բացեք iTunes- ը, Safari- ի երկու տարբեր ներդիրներ և Garageband: Պահեք հրամանը և սեղմեք Tab- ը ՝ iTunes- ից Safari անցնելու համար: Սեղմեք հրամանը և սեղմեք Tab- ը Safari- ի մի ներդիրից մյուսը տեղափոխվելու համար:
Բացեք ներդիրները, որոնք կարծես աշխատում եք: Եթե հաշվապահ եք, համոզվեք, որ միշտ բաց մի շարք աղյուսակներ ունեք: Եթե դուք զբաղվում եք գրաֆիկական դիզայնով, բացեք մի քանի ուրվագիծ, որի վրա «աշխատում եք»: Առավոտյան բացեք այս ներդիրները կամ կարգավորեք, որ դրանք ինքնաբերաբար բացվեն, երբ զննարկչի պատուհանը բացեք:
- Երբեք մի փակեք ձեր բոլոր ներդիրները այնպես, որ ցուցադրվի միայն ձեր աշխատասեղանը: Ըստ էության, դատարկ էկրանը շատ պարզ է դարձնում, որ դուք ոչինչ չեք ձեռնարկում:
- Էլ. Փոստ, Word, Google փաստաթղթեր, բիզնես կայքեր, լրատվական կայքեր; սրանք բոլորը լավ են բաց պահել ՝ կախված ձեր կատարած աշխատանքի տեսակից:
Գրեք կամ տպեք կրքոտ: Busyբաղվածություն ունենալու բանալին միշտ ինչ-որ բան անելն է: Երբ թվում է, թե նստած եք նստած, պարզ է դառնում, որ չեք աշխատում: Ամեն անգամ, երբ ձանձրանաք կամ ձեր աշխատանքում լռություն տիրի, վերցրեք նոթատետրը և սկսեք ինչ-որ բան գրել կամ սկսեք արագ թակել ձեր ստեղնաշարը:
- Կարևոր չէ, թե ինչ եք մուտքագրում կամ գրում. Եթե կարծես մեծ ուշադրություն եք դարձնում դրան, կթվա, թե զբաղված եք:
- Սա ավելի լավ կաշխատի, եթե ունեք փաստաթուղթ, որը կապված է աշխատանքի հետ: Եթե ձեզ խնդրել են ինչ-որ բան անել, ներկայացրեք նվազեցման փաստաթուղթը `որպես ձեր արածի ապացույց:
Ուղիղ նստեք և նայեք ձեր աշխատանքին: Առանց նկատվելու ոչինչ չանելն ամեն ինչ կապ ունի ձեր արտաքին տեսքի հետ: Աթոռին կախված լինելը, հենվելով ինչ-որ բանի կամ հայացքը դեպի տարածություն, կարող է ձեզ ծույլ դարձնել: Լավ կեցվածք ունեցեք և ձեր հայացքը նայեք դեպի գործի նման մի բան: Դա կօգնի ձեզ ճնշում գործադրել:
- Եթե աշխատելիս պետք է կանգնել, մի բռնվեք նստած կամ ինչ-որ բանի հենվելով:
- Եթե ուզում եք մի պահ երազել հեռու, մի քիչ աշխատանք ունեցեք ձեր առջև և ձեր գլուխը կենտրոնացրեք այդ գործի վրա:
Օգտագործեք ձեր բջջային հեռախոսը ձեր աշխատասեղանին զանգահարելու համար: Հեռախոսազանգերը զբաղված տեսք ունենալու հիանալի միջոց են, քանի դեռ դա ձեր աշխատանքի մի մասն է: Եթե հեռախոսով այն շատ զբաղված չէ, ձեր բջջայինով զանգահարեք ձեր գրասեղանի հեռախոսին և վերցրեք սեղանի հեռախոսը: Կախված դերասանական վարպետությունից `հեշտ է օրական 10-15 րոպե ծախսել կեղծ հեռախոսազանգերի վրա:
- Ձեզ հարկավոր է մի պատմություն, որտեղ ենթադրաբար կզանգի կեղծ հեռախոսազանգը: Եթե դուք պարզապես կարծես խառնաշփոթ եք կամ անիմաստ բաներ եք ասում, ապա ակնհայտ կլինի, որ դուք ձեւացնում եք:
- Եթե իսկապես ցանկանում եք որոշակի ջանքեր գործադրել, գրեք սցենար այն ստանդարտ խոսակցության համար, որը դուք կունենաք աշխատանքի ընթացքում: Գրեք երկխոսությունը երկու անձի համար, բայց համոզվեք, որ կարդացեք միայն այն մասը, որն իմաստ ունի ասել ձեզ:
2-ի մեթոդ 2. Թողեք ձեր աշխատասեղանը
Անջատեք ձեր համակարգչի քնի ռեժիմը: Էներգիան խնայելու համար շատ համակարգիչներ մի պահ անգործությունից հետո անցնում են քնի ռեժիմի: Եթե ձեր սեղանը թողնում եք այնքան ժամանակ, որ էկրանապահիչը միանա, պարզ է, որ որոշ ժամանակ բացակայում եք: Անջատեք քնի ռեժիմը, որպեսզի էկրանը միշտ կարծես հենց նոր եք թողել:
- Համոզվեք, որ մի քանի պատուհան բաց թողեք այնպես, որ կարծես ինչ-որ բան անում էր նախքան ձեր սեղանը լքելը: Երբեք այն թողնելիս ձեր համակարգչում բաց մի թողեք գնումների կայքի կամ խաղի նման մի բան:
- Համակարգչի մոտ գտնվելու մեկ այլ տարբերակ է `« Բեռնվում է »կամ« Տեղադրվում է »տեքստերով ինչ-որ բան բաց թողնել, քանի որ դա լավ հիմք է տալիս աշխատասեղանը թողնելու համար:
Ձեր աշխատավայրը այնպես արեք, կարծես ինչ-որ բանի մեջ եք: Լրացրեք ձեր աշխատանքային տարածքը տարբեր նախագծերի վրա, որոնց վրա աշխատում եք: Ձեր սեղանին տարածեք բաց կապող նյութեր, պիտակավորված հաշվետվություններ, գրասենյակային պարագաներ կամ մասամբ չփաթեթավորված ապրանքներ: Եթե պարզվի, որ դուք ինչ-որ բանի վրա եք աշխատում, կողքով անցնող մարդիկ կստանան այն միտքը, որ մեկ րոպեից կվերադառնաք:
- Միշտ մի թողեք նույն կեղծ պարամետրերը, այլապես այն կառանձնանա:
- Բովանդակության տուփը դասավորելիս թողեք տոպրակները կիսով չափ տեսակավորված:
Ձեզ հետ ինչ-որ բան կրեք: Եթե ձեր աշխատասեղանը դատարկաձեռն եք թողնում, այն կսկսի ավելի շատ կարծես ոչինչ չեք անում: Ձեզ հետ տարեք մի կապիչ, նոթատետր կամ մի փոքրիկ փաթեթ թուղթ, որպեսզի կարծես ժամադրության ճանապարհին եք: Այլ իրավիճակներում կարող եք ձեզ հետ ունենալ գործիք, ապրանքների տուփ կամ սարքավորումներ:
- Փոխադրման լավագույն իրը որոշվում է նրանով, թե որն է ձեր աշխատանքը: Միշտ միևնույն բաները ձեզ հետ մի՛ կրեք, այլապես պարզ կդառնա, որ դա պարզապես պիես է:
- Ընտրեք մի բան, որը հեշտ է տեղափոխել, և այն կարող է դրվել և վերցվել առանց ավելորդ ջանքերի:
- Մի փոքր առարկա ձեզ կստիպի զբաղված լինել, մինչդեռ շատ ուշադրություն չգրավեք:
Աշխատանքային այց կատարեք մեկ այլ բաժնի գործընկերոջ: Մտածեք աշխատանքի հետ կապված թեմայի շուրջ, ինչպիսին է վերջերս քաղաքականության փոփոխությունը կամ հիմնական նախագիծը, որի վրա աշխատում է ձեր ընկերությունը, և քննարկեք այն ինչ-որ մեկի հետ: Երբ գնում եք այդ գործընկերոջ հետ խոսելու, մի պահ խոսեք աշխատանքի հետ կապված կետի մասին, բայց շարունակեք խոսել այլ բաների մասին ՝ ավելի շատ ժամանակ հատկացնելու համար: Թեման կազմելիս համոզվեք, որ այն այնքան իրական է թվում, որ կարող է ծառայել որպես շապիկ:
- Նշեք, թե ինչ կանեք մեկին, ով աշխատում է ձեր կողքին `ալիբի ստեղծելու համար:
- Ասեք. «Ես պարզապես ուզում էի կրկնակի ստուգել, որ մեր երկու բաժանմունքներն էլ նույն ուղղությամբ են ՝ կապված նոր գովազդային արշավի հետ: Դա կարևոր խնդիր է, և ես չեմ ուզում խառնվել իրար »:
Շատ հարցեր տվեք: Projectsրագրերի, առաջադրանքների, ընկերության քաղաքականության, աշխատանքի, առաջխաղացման հնարավորությունների կամ ձեր աշխատանքի հետ կապված որևէ այլ հարցի վերաբերյալ հարցերը հոյակապ միջոց են ՝ առանց գործնականում բարձր ներգրավվածություն ներկայացնելու: Սա հատկապես օգտակար է անցումային շրջաններում, քանի որ իմաստալից է շատ հարցեր տալը:
- Ուշադիր եղեք, թե ինչ հարցեր եք տալիս, քանի որ չեք ցանկանում անգործունակ թվալ ձեր աշխատանքի վերաբերյալ:
- Օրինակ, հարցրեք ձեր ղեկավարին, արդյոք նա ունի այն նմուշների պատճենները, որոնք ձեր ներկայիս հաճախորդը նախկինում հայցել է: Երբ նա դրանք ցույց տա ձեզ, գտեք բաներ այդ նմուշների մասին `հետագա քննարկման համար: