Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-րդ մաս 1-ը. Ուսումնասիրություն սկսելուց առաջ
• 3-րդ մաս 2-ը. Սովորելիս
• 3-րդ մաս 3-ը. Ուսումնասիրելուց հետո
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ
• Անհրաժեշտությունները

Երբևէ եղե՞լ եք մի իրավիճակում, երբ նախորդ գիշերը կարևոր քննությունից առաջ հայտնաբերել եք, որ երբեք չեք բացել այդ առարկայի դասագիրքը կամ պարզապես չեք նայել ձեր գրառումները: Մենք բոլորս նախկինում եղել ենք այնտեղ: Այնուամենայնիվ, վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ գիշերային բլոկներից քնի պակասը կարող է նպաստել ձեր չափավոր կատարմանը, և ձեր բոլոր ջանքերն ապարդյուն են անցել: Բայց երբեմն դա անխուսափելի է: Հաջորդ օրվա առաջին ժամին քննություն ունեք և այլընտրանք չկա: Շարունակեք կարդալ մի քանի հիանալի խորհուրդներ այն մասին, թե ինչպես կարելի է հանգստություն պահպանել և խնայել ձեր միջին գնահատականը:

Քայլել

3-րդ մաս 1-ը. Ուսումնասիրություն սկսելուց առաջ

1. Գտեք ուսման հաճելի և հանգիստ տեղ: Համոզվեք, որ այն շատ հարմար չէ (օրինակ ՝ անկողնում կամ բազմոցին ոլորված), քանի որ կրկին վտանգում եք քնել:
   • Գտեք կամ ստեղծեք մի տեղ, որը լավ լուսավորված է: Երբ ձեր շուրջը չափազանց մութ է, ձեր մարմինը մտածում է. «Հեյ, ժամանակն է մի քանի փոս անել»: Խաբեք ձեր մարմնին ՝ միացնելով այնքան լույսեր, որպեսզի ցերեկային լույսը նմանակեն:
   • Հեռացրեք բոլոր շեղող գործողությունները: Սա նշանակում է, որ դու հեռախոսը դնում ես հեռու: Հնարավոր է, որ ամբողջ կիսամյակը դասի վրա եք գրել հաղորդագրություններ, և սա ձեր պատիժն է: Անջատեք սարքը: Եվ մինչ դրան եք, հեռու մնացեք ձեր iPad- ից և նոութբուքից (եթե ձեր համակարգչում ուսումնական նյութ չունեք). Ֆեյսբուքը, ֆանտազիայի բեյսբոլը և Pinterest- ը հիմա ձեր բառարանում չկան:
2. Կերեք առողջ սնունդ: Կարող եք մտածել, որ հիանալի եք աշխատելու 16 բանկա սառը Red Bull- ի և հինգ Snickers- ի վրա, բայց, ցավոք, դա այդպես չի լինի: Կոֆեինի գերդոզավորման միջոցով ձեզ հիպեր դարձնելը կարող է ձեզ հիմա արթուն պահել, բայց դուք, ի վերջո, ավելի շատ կփլուզվեք ՝ հենց այն ժամանակ իրականում պետք է անեն թեստը:
   • Մրգեր ուտեք: Քեզ կենտրոնացած և արթուն պահելու համար խնձորն ավելի օգտակար է, քան կոֆեինը: Այն պարունակում է ավելի շատ բնական շաքարեր և այն սննդարար է: Այս դեպքում պետք է հաշվի առնել սնուցումը էներգիայի առումով:
   • Երբ կուշտ եք, պետք չէ մտածել սննդի մասին, ինչը եւս մեկ պատճառ է, որ կկարողանաք կենտրոնացած մնալ:
3. Ահազանգել: Լավ, և ամեն ինչ ավելի վատթարացնելու համար, դուք արթնանում եք միջուկի կույտի մեջ ՝ ձեր այտին թանաքով, քանի որ քուն եք մտել ձեր քիմիական գրառումների միջով: Բայց դուք հիշել եք, որ ձեր տագնապը տեղադրեք, որպեսզի չթողնեք թեստը:
   • Այնպես որ, արեք դա հիմա, նախքան պատահականորեն քնեք: Դուք շնորհակալ կլինեք, որ դա արեցիք:

3-րդ մաս 2-ը. Սովորելիս

1. Հանգիստ մնալ. Canամանակ առ ժամանակ դա կարող է դժվար լինել, բայց պարզապես խորը շունչ քաշեք և փորձեք կազմակերպել ձեր մտքերը: Մտածեք այն մասին, թե որտեղ եք տեղադրել այդ բոլոր դասագրքերը, և ստացեք գրիչներ և թուղթ: Մարկերներն ու ֆլեշ քարտերը նույնպես լավ գաղափար են:
   • Եթե ​​դեռ ունեք ուսումնական պլան, ապա դա հոյակապ է: Օգտագործեք սա որպես շրջանակ: Մեկից ավելի անգամ նշված թեմաները, հավանաբար, թեստի մաս կդառնան:
2. Սկսեք սկզբից; մի կենտրոնացեք փոքր մանրամասների վրա: Կենտրոնացեք ավելի մեծ պատկերի վրա. Նշեք այն կարևոր փաստերը, որոնք ակնկալում եք հարցնել թեստի ընթացքում: Մի մոռացեք լավ նայել հասկացություններին: Իմանալով, թե ինչ է նշանակում բառը, ակնհայտորեն օգնում է նյութը հասկանալուն:
   • Կարդացեք յուրաքանչյուր գլխի ամփոփագրերը (այն սովորաբար կարևորում է կարևոր կետերը): Եթե ​​ամփոփ գլուխ չկա, վերանայեք տեքստը և գրեք կարևոր գաղափարները:
3. Նշեք առաջնահերթությունները: Սա է բլոկների հիմնական մասը, Դուք շատ քիչ ժամանակ ունեք ՝ օգտագործեք այն հնարավորինս արդյունավետ: Ստացեք փոքր մանրամասները և ուսումնասիրեք միայն այն, ինչը կարծում եք, որ արժե, քանի որ այն կարող է հարցվել թեստի ընթացքում:
   • Կենտրոնացեք հիմնական գաղափարների վրա և սովորեք ամենակարևոր բանաձևերը: Առայժմ, նախ բաց թողեք մանրամասները և վերադառնաք դրանց միայն այն ժամանակ, երբ պարզեք, որ ամենակարևոր կետերը սովորելուց հետո դեռ ժամանակ ունեք:
   • Մի փորձեք ամեն ինչ սովորել; կենտրոնացեք այն բաների վրա, որոնք ձեզ ամենաշատ միավորները կվաստակեն քննության ընթացքում: Եթե ​​ձեր դասախոսը նշել է, որ ակնարկը կազմում է ձեր գնահատականի 75% -ը, ապա լավագույնը նախապատրաստվել դրան և բաց թողնել բազմակի ընտրության հարցերը:
4. Գրեք կարևոր տեղեկություններ կամ բարձրաձայն սովորեք կարճ կտորներ: Սա օգնում է ձեր ուղեղին ավելի լավ մշակել նյութը: Եթե ​​դուք պարզապես կարդում եք ձեր դասագրքերը կամ գրառումները, հավանաբար շատ բան չեք հիշի:
   • Եթե ​​բախտը բերել է ունենալ քնելու խնդիրներ ունեցող սենյակակից, խնդրեք նրանց օգնել ձեզ: Խնդրեք նրան լսել, մինչ դուք արտասանում եք որոշակի հասկացություններ: Մյուսներին տեղեկատվություն պատմելը երաշխավորված միջոց է `համոզվելու, որ հասկանում եք հասկացությունների ներհոսքը:
5. Պատրաստեք ֆլեշ քարտեր: Սա ձեզ փորձելու հիանալի միջոց է, և այն նաև օգնում է մշակել տեղեկատվությունը `գրելով ֆլեշ քարտերը և կարդալով դրանք բարձրաձայն: Տարբեր թեմաների կամ գլուխների համար օգտագործեք տարբեր գույներ:
   • Lookուգահեռներ, փոխաբերություններ և այլ հիշողություններ փնտրեք, որոնք կօգնեն ձեզ հասկանալ բարդ հասկացությունները: Գրեք ձեր փոխաբերության հիմնական բառերը `ուսումը սովորելու ընթացքում ձեր հիշողությունը խթանելու համար:
   • Գրեք տեղեկությունները հիշեցումների տեսքով: Հարուստ ամերիկացիները ընտանեկան երեկույթներին մեծ կտորներ են ստանում տապակած տավարի մսից - Կայսրություն, բաժանում, դաս, կարգ, ընտանիք, սեռ, տեսակ և ցեղ (որպես պատահական օրինակ):
6. Ընդմիջումներ արեք: Դա կարող է թվալ ինտուիտիվ, բայց ձեր ուղեղն այդպիսին կլինի ավելին կարողանաք մշակել տեղեկատվությունը, եթե դրա մեծ մասը չեք պահանջում: Պայթյուններով սովորելը ՝ նույն ինքը ոտքով հարվածելը, անարդյունավետ է և խցանում է ձեր ուղեղը, ուստի այն կարող է ավելի քիչ տեղեկատվություն մշակել: Չնայած ավելի քիչ նյութի միջով եք անցնելու, բայց կկարողանաք ավելի շատ հիշել դրա մասին:
   • Վեր կացեք մոտ 45 րոպե հետո: Մի փոքր ձգվեք և շրջեք: Խմեք և խորտիկ խմեք, և վերսկսեք 5-10 րոպե հետո: Այժմ դուք պետք է մի փոքր ավելի թարմ և պատրաստ լինեք գործողությունների:

3-րդ մաս 3-ը. Ուսումնասիրելուց հետո

1. Գնալ քնելու. Եթե ​​ամբողջ գիշեր արթուն մնաք, հաջորդ առավոտ այնքան հոգնած կլինեք, որ հավանականություն կա, որ ոչինչ չեք հիշի: Հաջորդ առավոտ վեր կացեք 30-45 րոպե շուտ և վերանայեք ձեր նշումների և դասագրքերի ընդգծված բաժինները: Եթե ​​ֆլեշ քարտեր եք պատրաստել, կրկին անցեք դրանց միջով:
   • Փորձեք քնել առնվազն 3 ժամ: դա քնի լիարժեք ցիկլ է: Քունի ցիկլի կեսին արթնանալը, մինչդեռ դեռ լիովին հանգստացած չէ, վնասակար կլինի ձեր թեստի գնահատականին:
2. Նախաճաշեք: Դուք բոլորից լսել եք, որ քննությունից առաջ սննդարար կերակուրը կօգնի ավելի լավ օգտագործել ձեր ուղեղը: Մնացեք բավականին նորմալ նախաճաշին (չեք ցանկանում հիվանդանալ) և շատ ծանր բան մի կերեք, եթե նյարդայնանում եք:
   • Հաշվի առեք սա. Ինչքան շատ եք ուտում փորձարկումից առաջ, այնքան ավելի քիչ ձեզ կհանգստացնի, թե որքան սոված եք, այնպես որ օգնեք ինքներդ ձեզ ՝ փորձելուց առաջ միայն մի բան ուտելով, որպեսզի կարողանաք գոնե կենտրոնացած մնալ:
3. Ստացեք խորը շունչ քաշիր. Տեղեկատվությունը մի քանի անգամ անցեք դպրոց գնալու ճանապարհին: Հնարավոր է ՝ եթե դասերի ընթացքում ուշադրություն դարձրել եք և կարողացել եք լավ սովորել նախորդ գիշեր, ապա լավ կլինեք:
4. Ուսանողներից մեկին խնդրեք ստուգել ձեզ ՝ նախքան դասը սկսելը: Ուսուցչի գալուց դեռ 5 րոպե ժամանակ ունեք, այնպես որ օգտվեք դրանից: Հերթով միմյանց հարց տվեք: Սկսեք այն կետերից, որոնք դուք ամենաքիչը լավ գիտեք. Այդպիսով դրանք թարմ կմնան ձեր մտքում:
   • Թեստի ընթացքում մի արեք դա. Խաբեության բռնվելը կհանգեցնի շատ ավելի վատ գնահատականի, քան հակառակ դեպքում կստանաք:

Խորհուրդներ

• Մի փորձեք ամեն ինչ բառ առ բառ անգիր անել: Փորձեք հասկանալ, թե ինչ եք կարդում և համոզվեք, որ գիտեք հիմնական կետերը:
• Համոզվեք, որ բավարար քանակությամբ հեղուկ եք ստանում: Waterուրը օգտակար է ձեր մարմնի համար և սնուցելու է ձեզ, մինչ արգելափակում եք:
• Եթե ​​հոգնել եք ամբողջ գիշեր սովորելուց, լոգանք ընդունեք (գերադասելի է սառը ջրով); դա կօգնի ձեզ ավելի թարմ և արթուն զգալ:
• Եթե ​​շատ քիչ ժամանակ ունեք, անհրաժեշտ չէ իսկապես ուսումնասիրել ամեն ինչ: Աշխատեք միայն այն նյութի միջոցով, որը, ձեր կարծիքով, ձեզ ամենաշատ միավորները կվաստակի:
• Վերադարձեք դասին. Ինչի՞ն է ձեր ուսուցիչը առավելագույն ուշադրություն դարձրել: Կարող եք նաև ձեր դասընկերներից մի քանիսին հարցնել, թե ինչ են կարծում, որ դուք պետք է ուսումնասիրեք:
• Ամփոփեք ձեր գրառումները ձեր սեփական բառերով և սովորեք դրանք, որպեսզի հնարավոր լինի ավելի հեշտությամբ հիշել նյութը:
• Քննարկեք ձեր ընկերների հետ կարևոր կետերը: Սա կօգնի ձեզ ավելի լավ հիշել դրանք:
• Կարմիրով ընդգծեք կամ ընդգծեք կարևոր տեղեկությունները: Դա մեծացնում է հնարավորությունը, որը կարող եք հիշել:
• Եթե ​​մի քիչ հոգնած եք, խորտիկ ունեցեք:
• Կիրառեք ուսումնական պլանը իրական աշխարհում:

Arnգուշացումներ

• Մի շեղվեք համակարգչում եղած իրերից (երաժշտությունը երևի չի օգնի ձեզ ավելի լավ սովորել այս դեպքում)
• Մի խմեք շատ սուրճ կամ շատ էներգետիկ ըմպելիք. Դա վտանգավոր է ձեր առողջության համար և ձեզ արթուն կթողնի ավելի երկար, քան պետք է:
• Հիշեք, որ բլոկները միշտ չէ, որ ելք են ունենում: Դա նվազեցնում է նյութը իրականում անգիր սովորելու ձեր հնարավորությունները: Թեստի բլոկները լավ են, բայց դրանք շատ հաճախ մի օգտագործեք, հատկապես ոչ թե կարևոր քննությունների կամ քննությունների ժամանակ: Եթե ​​դուք ուսումնասիրում եք, ժամանակ կկորցնեք ՝ փորձելով հիշել և հետո հասկանալ, թե ինչ է խնդրվում:
• Եթե ​​չեք հիշում թեստի պատասխանը, մի կատարեք խարդախություն, քանի որ դա կարող է լուրջ հետևանքներ ունենալ: Միշտ ավելի լավ է կորցնել, բայց չկորցնել ձեր ամբողջականությունը, քան հաղթել ձեր անազնվության միջոցով:
• Եթե ​​դպրոց գնալու ճանապարհին սովորելու եք, մի վարվեք մեքենա վարելիս; միշտ պետք է կենտրոնանաք ճանապարհի վրա:

Անհրաժեշտությունները

• Ուսումնասիրել գրքեր
• Նշումներ
• Լուսավորիչներ
• Գրիչներ / մատիտներ
• Թուղթ
• Ֆլեշ քարտեր
• Խաղաղ տեղ
• Ջուր
• Ուշադրություն