Բովանդակություն

• Քայլել
• 2-րդ մասի 1-ին. Պզուկների բուժումը ալոե վերայով
• 2-րդ մաս 2. Պզուկների բռնկումների նվազեցում
• Arnգուշացումներ

Ալոե վերան հաճախ օգտագործվում է որպես մաշկի բուժիչ միջոց: Այն ունի հանգստացնող հատկություններ և ծառայում է ձեր մաշկի առողջացման արագությունն ապահովելու և բարելավելու համար: Ալոե վերան նաև գործում է որպես հակաբորբոքային և հակաբակտերիալ միջոց ՝ առանց էական կողմնակի ազդեցությունների: Այս բոլոր հիանալի հատկությունների պատճառով ալոե վերան կարող է օգտակար լինել պզուկների բուժման համար:

Քայլել

2-րդ մասի 1-ին. Պզուկների բուժումը ալոե վերայով

1. Գնեք ալոե վերա: Կարող եք գնել կամ ալոե վերա բույս ​​կամ ալոե վերա պատրաստի օգտագործման գել: Այգու կենտրոնների մեծ մասում դուք պետք է կարողանաք ալոե վերա բույս ​​ձեռք բերել, իսկ ալոե վերայի գելը հասանելի է մեծամասամբ դեղատներում և սուպերմարկետներում:
   • Տերևից գելը հանելու համար ալոե վերայից կտրեք բավականին մեծ տերև: Սայրը պետք է ունենա մոտ 12-15 սմ երկարություն: Տերեւը լավ լվացեք ջրի մեջ և դանակով կիսով չափ կտրեք այն: Գդալով կամ դանակով հնարավորինս շատ գել հանեք:
2. Փորձեք փոքր քանակությամբ ալոե վերա ձեր մաշկի վրա: Միշտ պետք է փոքր տարածքի վրա փորձեք փոքր քանակությամբ բուսական գել կամ առևտրային արտադրանք, նախքան այդ ամենը կիրառելը: Դուք պետք է համոզվեք, որ բույսի նկատմամբ ալերգիկ կամ գերզգայուն չեք: Բույսը պատկանում է նույն բուսաբանական ընտանիքին, ինչպես շուշանները, սոխը և սխտորը, այնպես որ, եթե արձագանքեք այդ բույսերին, հավանաբար կարձագանքեք նաև հալվեին:
   • Նախ փորձեք գելը ձեր դաստակի վրա, թող չորանա, ապա լվանալ այն: Եթե ​​կարմրություն, քոր կամ այտուց չկա, կարող եք փորձել ձեր դեմքին:
3. Օգտագործեք ալոե վերա տուժած տարածքի վրա: Վերցրեք երկու թեյի գդալ հալվե վերայի գել և դրան ավելացրեք երկու-երեք կաթիլ կիտրոնի հյութ: Կիտրոնի հյութը օգնում է պահպանել մաշկի pH մակարդակը: Լավ խառնել:
   • Օգտագործեք բամբակյա շվաբր ՝ խառնուրդը անմիջապես պզուկներին քսելու համար: Թողեք դա ձեր դեմքին առնվազն 20-30 րոպե կամ ամբողջ գիշեր:
   • Լվացեք այն գոլ ջրով և մաքրեք ձեր դեմքը, ինչպես միշտ:
   • Կրկնեք սա ամեն օր:
4. Դեմքի դիմակ պատրաստելու համար օգտագործեք ալոե վերա: Կտրեք մեկ կամ երկու տերև հալվեի բույսից մոտ 6 դյույմ (15 սմ) և կտրեք կտրուկ ծայրերը տերևի կողմերի երկայնքով: Կտրեք տերևները և հանեք գելը:
   • Ալոե վերայի գելին ավելացրեք մեկ թեյի գդալ մեղր (մեղրն ունի լրացուցիչ հակաբակտերիալ հատկություններ) կամ հինգից յոթ կաթիլ կիտրոնի հյութ: Anyանկացած հավելանյութ մանրակրկիտ խառնել:
   • Դիմեք գելը ձեր դեմքին կամ օգտագործեք բամբակյա շվաբր ՝ խառնուրդը անմիջապես պզուկներին քսելու համար:
   • Հնարավորության դեպքում գելը թողեք ամբողջ գիշեր, բայց եթե ոչ ՝ առնվազն 20-30 րոպե:
   • Լվացեք գելը գոլ ջրով և մաքրեք ձեր դեմքը, ինչպես միշտ:
   • Կրկնեք սա ամեն օր:
5. Շարունակեք բուժումները մի քանի շաբաթ: Հնարավոր է, որ որոշ ժամանակ պահանջվի, որպեսզի հալվեի բուժիչ ազդեցությունը օգնի ձեր վիճակին: Եթե ​​այս բուժումները երեք-չորս շաբաթվա ընթացքում չեն ազատվել ձեր պզուկներից, ապա նշանակեք մաշկաբանի հետ ՝ որոշելու համար, թե ինչն է լավագույնը ձեռնարկելու համար:

2-րդ մաս 2. Պզուկների բռնկումների նվազեցում

1. Լվացեք ձեր դեմքը օրական առնվազն երկու անգամ: Լվացեք ձեր դեմքը մեկ առավոտյան և մեկ անգամ քնելուց առաջ: Եթե ​​օրվա ընթացքում շատ եք քրտնում, օրինակ ՝ մարզվելիս կամ թե եղանակը տաք է, հնարավորինս շուտ լվացեք դեմքը ՝ քրտինքը հեռացնելու համար:
2. Ինքներդ ձեզ մաքրելու համար օգտագործեք մեղմ բուսական յուղ: Փնտրեք «ոչ կոմեդոգեն» պիտակով մաքրող միջոց: Սա նշանակում է, որ ապրանքը չի նպաստի կոմեդոնների, սեւ կետերի կամ բծերի առաջացմանը:
   • Օրինակներ են այնպիսի ապրանքներ, ինչպիսիք են Neutrogena, Cetaphil և Olay: Կան շատ առևտրային ապրանքներ, որոնք ոչ կոմեդոգեն են: Համոզվելու համար կարդացեք պիտակը:
   • Կան յուղեր, որոնք օգտագործվում են մաշկը մաքրելու համար, և դրանցից շատերն օգտագործում են ոչ կոմեդոգեն յուղեր: Դրա օգտագործումը հիմնված է այն սկզբունքի վրա, որ «նման տեսակները լուծում են միմյանց»: Այլ կերպ ասած, յուղը կարող է օգտագործվել մաշկի ավելորդ յուղերը լուծարելու և հեռացնելու համար:
   • Համոզվեք, որ օգտագործում եք միայն ոչ ալկոհոլային արտադրանք: Ալկոհոլը չորացնում և վնասում է մաշկը:
3. Օգտագործեք մատների ծայրերը `մաքրող միջոցներ կիրառելու համար: Ձեր մաշկը մաքրելիս պետք է շատ զգույշ լինել:Լվացքի կամ սպունգի օգտագործումը կարող է գրգռել մաշկը և ավելի շատ խնդիրներ առաջացնել:
4. Նրբորեն բուժեք մաշկը բծերով: Դուք չպետք է փշաքաղեք, ճզմեք, ճզմեք կամ դիպչեք պզուկներին: Հակառակ դեպքում, դա կարող է հանգեցնել բորբոքման, սպիերի առաջացմանը և կհանգեցնի նրան, որ ապաքինումը կտեւի ավելի երկար:
5. Հեռու մնացեք արևից և մի օգտագործեք արևի լամպեր: Արևը (և արևի լամպերը) կարող են վնասել մաշկի բջիջները ՝ UVB ճառագայթման պատճառով: Եթե ​​պզուկների կամ որոշակի այլ դեղամիջոցների եք օգտագործում, հիշեք, որ որոշ դեղամիջոցներ ձեր մաշկն ավելի զգայուն են դարձնում արևի նկատմամբ:
   • Այս դեղերը պարունակում են հակաբիոտիկներ, ինչպիսիք են ցիպրոֆլոքսացին, տետրացիկլին, սուլֆամետոքսազոլ և տրիմետրոպրիմ; antihistamines, ինչպիսիք են diphenhydramine (Benadryl); դեղամիջոցներ, որոնք օգտագործվում են քաղցկեղի բուժման համար (5-FU, vinblastine, dacarbazine); սրտի դեղեր, ինչպիսիք են ամիոդարոնը, նիֆեդիպինը, քինիդինը և դիլտիազեմը; ոչ ստերոիդային, հակաբորբոքային դեղեր, ինչպիսիք են նապրոքսենը, և պզուկոտ դեղամիջոցները `իզոտրետինոին (Ակուտան) և ացիտրետին (Սորիատան):
6. Խուսափեք կոպիտ մաքրումից: Հակառակ դեպքում, դա կարող է հանգեցնել մշտական ​​սպիերի, և մաշկը բուժելու համար ավելի երկար ժամանակ կպահանջվի: Պիլինգը հանրաճանաչ է, բայց առույգ շերտազատումը հաճախ ավելի շատ վնաս է պատճառում, քան օգուտ:
   • Պիլինգը կարող է առաջացնել միկրո-սպիներ (փոքր սպիներ, որոնք հնարավոր չէ տեսնել առանց խոշորացման), ինչպես նաև տեսանելի սպիներ, որոնք հաճախ ավելի են խորացնում պզուկները:
   • Պիլինգի «մացառները» կարող են նաև հեռացնել մաշկը, որը պատրաստ չէ ընկնելուն: Դա մի փոքր նման է ինքն իրեն չընկնող ընդերքի քերելուն:
7. Մի կերեք անառողջ բաներ: Չնայած ձեր դիետան ուղղակիորեն պզուկների պատճառ չէ, չնայած այն պատմություններին, որոնք դուք կարող եք լսել կաթի և շոկոլադի մասին, որոշ սննդամթերքներ որոշ մարդկանց մոտ մեծացնում են պզուկների առաջացման վտանգը: Որոշ սննդամթերքներ, ներառյալ կաթնամթերքը և նուրբ շաքարերը, կարող են բորբոքում առաջացնել և պզուկների բարգավաճման միջավայր ապահովել:
   • Մասնավորապես, բարձր գլիկեմիկ ինդեքսով սնունդ, ինչպիսիք են բարձր ածխաջրածին սնունդը, կապված են պզուկների հետ:
8. Առողջ սնվել. Սա ապահովում է, որ դուք ստանում եք ճիշտ սննդանյութեր ՝ ձեր մաշկը առողջ պահելու համար: Մաշկի համար ամենակարևոր վիտամինները A և D. վիտամիններն են: Բացի այդ, բավարար քանակությամբ օմեգա -3 օգտագործելը կարող է օգտակար լինել պզուկներ ունեցող մարդկանց համար:
   • Փորձեք համոզվել, որ ձեր ափսեի առնվազն կեսը լցված է բանջարեղենով, հատկապես ընթրիքի ժամանակ:
   • Վիտամին A- ով հարուստ սննդամթերքներն են. Քաղցր կարտոֆիլ, սպանախ, գազար, դդում, բրոկկոլի, հազար, կաղամբ, կարմիր պղպեղ, ցուկկինի, սեխ, մանգո, ծիրան, սեւ աչքերով լոբի, տավարի լյարդ, ծովատառեխ և սաղմոն:
   • Վիտամին D- ով հարուստ սնունդներն են `կոկորդի լյարդի յուղ, սաղմոն, թյունոս, կաթ, մածուն և պանիր: Շատ սնունդ հարստացված են վիտամին D- ով, բայց վիտամին D ստանալու լավագույն միջոցը ձեր մաշկը շաբաթը 10-15 րոպե արևի տակ պահելն է, քանի որ արևի լույսը ակտիվացնում է մաշկի վիտամին D- ի արտադրությունը:
   • Օմեգա -3 ճարպաթթուներով հարուստ սնունդներն են `կտավատի սերմ և կտավատի յուղ, սոյայի յուղ, կանոլայի յուղ, չիայի սերմեր, կարագ ընկույզ, ընկույզ, սաղմոն, սարդինա, սկումբրիա, սիգ, ձուկ (ձկների տեսակ), ռեհան, սուսամբար, մեխակ, մարջորամ, սպանախ, բողկի բողբոջ սերմեր, չինական բրոկկոլի և փոքր քանակությամբ միս և ձու:

Arnգուշացումներ

• Ալոե վերայի ՝ որպես պզուկների բուժման արդյունավետությունը քննարկման ենթակա է: Չնայած բույսի հովացման հատկությունները հայտնի են, դրա բժշկական օգտագործումը պահանջում է հետագա հետազոտություն:
• Չնայած հալվե վերայի գելի տեղական օգտագործումը կողմնակի բարդություններ քիչ թե շատ չունի, հալվե վերայի գելը կարող է հանգեցնել կողմնակի բարդությունների, ինչպիսիք են ստամոքսային ցնցումները և լուծը: