Բովանդակություն

• Քայլել
• 6-ի մեթոդը. Օգտագործելով առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներ
• 6-ի մեթոդ 2. Այցելեք բժշկի
• 6-ի մեթոդ 3. Բնական միջոցների օգտագործումը
• 6-ի մեթոդ 4. Թեթևացրեք անհանգստությունը
• 6-ի մեթոդ 5. Կանխել սառը խոցերի տարածումը
• 6-ի մեթոդը 6. Փոխելով ձեր ապրելակերպը
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացումներ

Սառը խոցերը ցավոտ, փուչիկի նման խոցեր են, որոնք հաճախ հայտնվում են բերանի շրջանում և առաջանում են հերպեսի պարզ վիրուսի (HSV-1) կողմից: 1. Դուք կարող եք ցավ զգալ ձեր բերանի շրջանում, կամ ունենալ ջերմություն, կոկորդի ցավ, այտուցված գեղձեր և սառը ցավ (հայտնի է նաև որպես տենդի բշտիկներ): Սառը խոցերը սովորաբար անցնում են ինքնուրույն մեկ կամ երկու շաբաթ անց, բայց կան մեթոդներ, որոնց միջոցով կարող եք ավելի արագ ազատվել դրանցից:

Քայլել

6-ի մեթոդը. Օգտագործելով առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներ

1. Օգտագործեք առանց դեղատոմսի քսուք: Արևից և այլ գրգռիչներից պաշտպանելու համար սառը խոցերը ծածկելը կարող է օգնել նրանց ավելի շուտ վերանալ: Քսուքները, ինչպիսիք են Orajel- ը և Carmex- ը, նախատեսված են խոցը պաշտպանելու և բուժմանը օգնելու համար:
   • Լավագույն արդյունքի հասնելու համար քսուքը քսեք մի քանի անգամ (օրական մոտ 5 անգամ), որպեսզի խոցը և մաշկը չչորանան:
2. Օգտագործեք սովորական ժելե: Նավթ ժելեը, կիրառելով սառը խոցեր, կապահովի պաշտպանիչ շերտ, որպեսզի ձեր սառը խոցը չ ենթարկվի տարրերի ազդեցությանը: Լավագույն արդյունք ստանալու համար պարբերաբար քսեք քսուքը, որպեսզի խոցը և մաշկը չորանալու ժամանակ չունենան:
3. Օգտագործեք չորացման քսուք: Օգտագործեք այնպիսի մթերք, որը չորացնում է մրսածությունը, օրինակ ՝ ալկոհոլը քսելուց (70%) կամ Blistex- ը, որը կարող է օգնել սառը վերքը ավելի արագ բուժվել: Կիրառել ալկոհոլը ՝ մի փոքր քանակությամբ լցնելով բամբակյա գնդակի վրա և այն թաթախելով ցուրտ խոցին:
4. Օգտագործեք արևապաշտպանիչ միջոցներ: Արևի ազդեցությունը մաշկի վրա ծանր բեռ է և, անշուշտ, վնասակար է այն մարդկանց համար, ովքեր հակված են սառը խոցեր ունենալուն: Պաշտպանեք ձեր մաշկը ամբողջ տարվա ընթացքում արեւապաշտպան կրելով ՝ ոչ միայն ամռանը: Օգտագործեք շրթներկ կամ շրթներկ ՝ արևապաշտպանիչ միջոցներով, որպեսզի ձեր շրթունքները նույնպես պաշտպանված լինեն:
   • Օգտագործեք մաշկի պաշտպանիչ միջոց, ինչպիսին է շրթունքների բալզամը ցինկի օքսիդով, ձեր սառը ցավը պաշտպանելու համար:
5. Փորձեք ստիպտիկական մարկեր: Ստիպտիկական նշիչը բաղկացած է հանքային ներարկիչներից, որոնք կարող են դադարեցնել արյունահոսությունը եղունգներից և կտրվածքներից (օրինակ ՝ սափրվելու հետևանքով): Դրանք կարող են նաև օգնել նվազեցնել սառը խոցերի կարմրությունն ու տեսքը: Թաթեք մատիտի վերջը և նրբորեն սեղմեք այն խոցի ցավոտ հատվածի վրա: Կրկնեք սա օրը մի քանի անգամ այնքան ժամանակ, քանի դեռ ցուրտ խոցը տեսանելի է:
6. Փորձեք աչքի կաթիլներ: Աչքի կարմրությունը նվազեցնելու համար նախատեսված աչքի կաթիլները, ինչպիսին է Visine- ը, կարող են կիրառվել նաև սառը խոցերի վրա `կարմրությունը նվազեցնելու համար: 1-2 կաթիլ դրեք ձեր սառը ցավի վրա:

6-ի մեթոդ 2. Այցելեք բժշկի

1. Իմացեք ձեր մրսածության պատմությունը: Այցելեք ձեր բժշկին ՝ ձեր սառը խոցերի բուժման ավելի հզոր բուժման համար: Եթե ​​դուք ունեք ցրտեր կամ սառը խոցեր, որոնք պարբերաբար կրկնվում են, դիմեք ձեր բժշկին ՝ պարզելու բուժման տարբերակները: Բժիշկը կարող է տալ մի շարք հարցեր `ձեր գործի ծանրությունը ախտորոշելու համար, ինչպիսիք են.
   • Երբ եք առաջին անգամ նկատել ցուրտը:
   • Որքա՞ն ցավոտ է ցուրտը:
   • Երբ եք առաջին անգամ սառը խոց ստացել:
   • Որքա՞ն հաճախ եք մրսածություն ունենում:
2. Նշեք ցանկացած այլ դեղամիջոց, որը կարող եք օգտագործել: Որոշ դեղամիջոցներ կարող են նպաստել սառը խոցերի առաջացմանը: Հարցրեք ձեր բժշկին, արդյոք դա այդ դեպքն է: Կասկածելի դեղամիջոցներն են.
   • Դեպո-Պրովերա հակաբեղմնավորիչ
   • Ստերոիդների վրա հիմնված դեղամիջոցներ
   • Fluticasone- ի և Nasonex- ի նման ռնգային հեղուկացիրներ
   • Գրիպի կադրեր կամ պատվաստումներ (հազվադեպ)
   • Դեղամիջոցներ, որոնք թուլացնում են ձեր իմունային համակարգը
3. Խնդրեք հակավիրուսային կրեմ: Պենսիկլովիր և ացիկլովիր պարունակող հակավիրուսային քսուքները սառը խոցերի բուժման շատ արդյունավետ միջոցներ են: Սրանք քսուքներ են, որոնք դուք քսում եք անմիջապես ցրտին:
   • Կիրառել կրեմը հենց զգում եք, որ ցուրտը ցավում է: Եթե ​​այն բավական շուտ եք ստացել, կրեմը կարող է կանխել այն բշտիկների առաջացումը:
   • Կրեմը կարելի է քսել նաև խոցերը բացելու համար: Դրանք պետք է անհետանան կիրառությունից մեկ կամ երկու օրվա ընթացքում:
4. Խնդրեք դեղատոմսի համար բանավոր դեղամիջոց ստանալու համար: ACYCLOVIR (Zovirax) կամ valacyclovir (Valtrex) ՝ երկուսն էլ հակավիրուսային դեղեր, մատչելի են հաբերի տեսքով: Դրանք կարող են օգնել ավելի արագ մաքրել ցրտերը, ինչպես նաև կանխել ապագա բռնկումները: Այս դեղամիջոցները կարող են զգալիորեն նվազեցնել ախտանիշները, եթե դրանք ընդունվեն սառը կամ ուղեկցող ախտանիշները առաջին անգամ նկատելուց հետո առաջին երկու օրվա ընթացքում:
5. Խնդրեք կորտիզոնի ներարկում կատարել: Կորտիզոնի ներարկումը ստերոիդային ներարկում է, որը ներարկվում է ձեր սառը վերքի տարածքում: Դա կփչեցնի տարածքը, բայց դրանից հետո ցուրտը պետք է անհետանա մի քանի ժամվա ընթացքում: Այցելեք ձեր բժշկին `նոսրացված կորտիզոնի ներարկում կատարելու համար` արագորեն ազատվելու մրսածությունից:
   • Դա կարող է ցավոտ լինել, եթե կորտիզոնի ներարկումն ինքնին ներարկվի սառը ցավի մեջ: Դա կարող է լինել նաև ծախսատար բուժում: Կապվեք ձեր առողջության ապահովագրության մատակարարի հետ ՝ պարզելու, թե արդյոք այս ընթացակարգը ծածկված է ձեր ապահովագրությամբ:

6-ի մեթոդ 3. Բնական միջոցների օգտագործումը

1. Կիրառել սառույցը: Վերցրեք սառույցի խորանարդը և մի քանի րոպե պահեք այն խոցի դեմ, օրը երկու-երեք անգամ: Սառույցը թեթեւացնում է խոցից ցավը և օգնում է նվազեցնել բորբոքումները:
2. Օգտագործեք թեյի ծառի յուղ: Այս հզոր բնական յուղից մի կաթիլ կամ երկուսը կարող են օգնել մաքրել ցրտերը մեկ-երկու օրվա ընթացքում: Օգտագործեք այն նույն կերպ, ինչպես ցանկացած այլ քսուք կամ սպիտակուց, և կիրառեք այն օրը մի քանի անգամ: Կարող եք նաև այն համատեղել բենզինի հետ, որպեսզի այն ավելի երկար տևի:
3. Փորձեք վանիլի էքստրակտով: Ամեն օր մի քանի կաթիլ իսկական (ոչ արհեստական) վանիլի քաղվածք օգտագործելը համարվում է սառը վերքերը բուժելու միջոց: Մի փոքր քանակությամբ վանիլի էքստրակտ լցնել բամբակի վրա և նրբորեն սեղմել այն սառը ցնցուղին մոտ մեկ րոպե: Կրկնեք սա օրական 4 անգամ:
4. Տեղադրեք թեյի տոպրակ սառը վերքի վրա: Կանաչ թեյը պարունակում է օգտակար նյութեր և հակաօքսիդիչներ, որոնք հանգստացնում են ցրտերը և արագացնում բուժումը: Թող մի տոպրակ բուսական թեյ մի քանի րոպե թեքվի տաք ջրի մեջ և հետո սառը: Թեյի տոպրակը քսեք ուղղակի ցրտին: Թողեք այն 5-10 րոպե:
5. Վերցրեք լիզինի հաբեր: Լիզինը ամինաթթու է և այն հաճախ օգտագործվում է սառը ցավոտ բռնկման տևողությունը սահմանափակելու համար: Լիզինը կարելի է գնել դեղատներում և սուպերմարկետներում 100 հաբի դիմաց 5-7 եվրոյի դիմաց: Վերցրեք օրական 1-3 գրամ լիզին:
   • Լիզինի ընդունումը կարող եք նաև ավելացնել ՝ ուտելով որոշակի մթերքներ, ինչպիսիք են ձուկը, հավը, ձուն և կարտոֆիլը:
   • Կապվեք ձեր բժշկի հետ, եթե ունեք բարձր խոլեստերին կամ սրտանոթային հիվանդություն: Լիզինը կարող է բարձրացնել խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների մակարդակը:
6. Փորձեք այլ բնական միջոցներ: Բնական բաղադրիչների հիման վրա կան մի շարք միջոցներ, որոնք կարող եք փորձել: Առցանց որոնեք «բնական ցուրտ ցավոտ միջոցներ» ՝ լրացուցիչ միջոցներ փնտրելու համար, ինչպիսիք են Echinacea, Aloe, Licorice Root և Peppermint:

6-ի մեթոդ 4. Թեթևացրեք անհանգստությունը

1. Կիրառել տաք կամ սառը կոմպրես: Երբեմն ցրտերը կարող են շատ ցավոտ դառնալ կամ նույնիսկ հանգեցնել գլխացավերի և հարակից այլ ցավերի: Ձեր շրթունքին 20 րոպե պահեք տաք շիշ տաք ջուր կամ սրբիչով փաթեթավորված սառույցի տոպրակ: Warmերմ կամ սառը ջերմաստիճանը կօգնի թեթեւացնել ցավը:
2. Օգտագործեք տեղական անզգայացնող միջոց: Քսուքներն ու քսուքները, որոնք պարունակում են բենզոկաին կամ լիդոկաին, ժամանակավոր ցավազրկում են: Դրանք հաճախ փաթեթավորվում են որպես քոր առաջացնող քսուքներ և հասանելի են դեղատների խանութներում:
3. Վերցրեք ցավազրկող: Ասպիրինը և իբուպրոֆենը, ինչպիսիք են ոչ ստերոիդային հակաբորբոքաները, կարող են նվազեցնել ձեր բերանի ցավը և ազատել գլխացավերը: Followիշտ դեղաքանակ ստանալու համար հետևեք շշի վրա տրված հրահանգներին:

6-ի մեթոդ 5. Կանխել սառը խոցերի տարածումը

1. Ձեռքերը պարբերաբար լվացեք: Ձեռքին չլվացված ձեռքերով շոշափելը կարող է հանգեցնել բակտերիալ վարակի և խոցերը տեղափոխել ձեր մարմնի տարբեր տարածքներ: Ձեռքերը պարբերաբար լվանալու համար օգտագործեք տաք, օճառաջուր:
2. Խուսափեք մաշկի շփումից: Երբ ցուրտ հիվանդ եք, դուք շատ վարակիչ եք, և վիրուսը հեշտությամբ կարող է փոխանցվել մեկ այլ անձի: Խուսափեք ձեր սառը ցավը համբուրելուց կամ ուրիշի հետ կապվելուց:
   • Նաև խուսափեք բռնկման ժամանակ բանավոր սեռական ակտիվությունից: Հակառակ դեպքում դուք վտանգում եք վիրուսը փոխանցելու և դիմացինին սեռական հերպեսով վարակելու ռիսկը:
3. Խուսափեք որոշակի տարրեր տարածելուց: Մի կիսվեք խմելու բաժակների, ծղոտների, ատամի խոզանակների, ածելու, սրբիչների կամ այլ իրերի հետ, որոնք շփվել են սառը խոցեր ունեցող մեկի հետ: Բացի այդ, մի կիսեք այս իրերը ոչ մեկի հետ, եթե ինքներդ սառը խոց ունեք:
   • Եթե ​​ցրտեր ունեք, դեն նետեք ձեր ատամի խոզանակը: Դուք վիրուս ստանալու ռիսկի եք դիմում, եթե ձեր ատամի խոզանակի միջոցով շարունակում եք ենթարկվել դրան:

6-ի մեթոդը 6. Փոխելով ձեր ապրելակերպը

1. Խուսափեք մթերքներից, որոնք կարող են բռնկումներ առաջացնել: Շատերը զգայուն են որոշ սննդամթերքների նկատմամբ, որոնք խոցեր են առաջացնում, եթե դրանք ավելորդ են ուտում: Եթե ​​դուք հակված եք սառը խոցերի, սահմանափակեք կամ դադարեք ուտել հետևյալ մթերքները.
   • Թթվային սնունդ, ինչպիսիք են լոլիկը և ցիտրուսային մրգերը: Խուսափեք ինչպես հում լոլիկից, այնպես էլ տոմատի սոուս պարունակող կերակուրներից, և դադարեք խմել լոլիկի, նարնջի և գրեյպֆրուտի հյութ:
   • Աղի կերակուրներ, ինչպիսիք են պահածոյացված ապուրները, տապակած կերակուրները և նախուտեստները: Աղի ավելցուկը կարող է հանգեցնել սառը ցավոտ բռնկման:
2. Կերեք մեծ քանակությամբ սննդային արժեք ունեցող սնունդ: Համոզվեք, որ շատ վիտամիններ և սնուցիչներ եք ստանում ՝ ուտելով մրգեր և բանջարեղեն: Կերեք հավասարակշռված կերակուրներ և ուտեք շատ կանաչ, տերևային բանջարեղեն և սնուցիչներով հարուստ այլ սնունդ: Վերցրեք բազմավիտամին, եթե մտահոգված եք, որ բավարար քանակությամբ սննդանյութեր չեք ստանում:
3. Նվազեցրեք ձեր սթրեսը: Սառը ցավերի բռնկումները ավելի հաճախ են հանդիպում սթրեսի ժամանակ: Կարող եք բռնկում նկատել արձակուրդի շուրջ կամ աշխատանքի ընթացքում հատկապես սթրեսային ժամանակ: Իջեցրեք բեկում ստանալու ձեր հնարավորությունները `սթրեսային պահերին լավ հոգ տանելով ձեզ:
4. Քնել շատ: Ամեն երեկո բավականաչափ քնելը ձեր մարմինը հանգիստ կթողնի: Ամեն օր քնեք առնվազն 7-ից 8 ժամ: Եթե ​​քնելու խնդիր ունեք, քնելուց առաջ փորձեք հանգստացնել երաժշտություն կամ 10 րոպե մեդիտացիա, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր մարմինը գիտի, որ քնելու ժամանակն է:
5. Խմեք շատ ջուր: Ամեն օր շատ ջուր խմեք, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր մարմինը ջրազրկված է: Սա ոչ միայն կպահպանի ձեր մարմինը առողջությամբ, այլ նաև կարող է կանխել հիվանդությունները, որոնք կարող են նպաստել մրսածությանը:
6. Ձեր իմունային համակարգը ամուր պահեք: Սառը ցավոտ բռնկումները սովորաբար լինում են այն ժամանակ, երբ ձեր իմունային համակարգը վնասված է: Դուք կարող եք տեսնել նրանց, երբ մրսում եք կամ այլապես վատառողջ եք: Դուք կարող եք ձեր իմունային համակարգը առողջ պահել ՝ առատ քուն մտնելով, շատ ջուր խմելով և վիտամիններով և այլ օգտակար նյութերով հարուստ սնունդ օգտագործելով:
   • Նախազգուշացեք գրիպից կամ մրսածությունից: Ձեռքերը պարբերաբար լվացեք գրիպի և ձմռան սեզոնին: Մտածեք գրիպի դեմ պատվաստումներ կատարելու մասին, եթե հակված եք մրսածության բորբոքման:

Խորհուրդներ

• Սառը խոցերը տարբերվում են քաղցկեղային խոցերից: Սառը խոցերը առաջանում են հերպեսի պարզ վիրուսի (HSV) կողմից և խիստ վարակիչ են: Քաղցկեղային խոցերը խոցեր են, որոնք հայտնվում են բերանում: Դրանք չեն առաջանում հերպեսի վիրուսով. իրականում բժիշկները վստահ չեն, թե ինչն է առաջացնում քաղցկեղի խոցեր:

Arnգուշացումներ

• Չնայած միայն հազվադեպ, սառը խոցերը կարող են ազդել աչքերի վրա և կա վտանգ, որ վարակը կարող է վնասել ձեր աչքերը կամ կուրանալ: Եթե ​​ձեր աչքերի մոտ սառը խոցեր կամ բշտիկներ ունեք, անմիջապես դիմեք բժշկի: