Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Բաց հաղորդակցվել
• Մեթոդ 2 3 -ից. Հետևեք ձեր նպատակներին
• Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Սահմաններ սահմանեք

Որոշ կանանց համար մի քանի տղաների հետ հարաբերությունները հաճելի և հագեցած են: Դա ճիշտ անելու համար կարևոր է անկեղծ լինել ինչպես այն տղաների հետ, ում հետ հանդիպում եք, այնպես էլ ինքներդ ձեզ հետ: Միշտ անմիջական և բաց եղեք ձեր հարաբերությունների և դրա կարգավիճակի մասին: Բացի այդ, վստահ եղեք, որ պահպանեք որոշակի սահմաններ, որպեսզի չվնասեք ինքներդ ձեզ կամ ուրիշներին:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Բաց հաղորդակցվել

1. 1 Ազնիվ եղեք ձեր հարաբերությունների մասին: Մի փորձեք թաքցնել այն փաստը, որ դուք հանդիպում եք բազմաթիվ տղաների հետ: Դա անիմաստ է, քանի որ ձեր ցանկացած սուտ, ի վերջո, կհանգեցնի նրան, որ մի օր բաց կթողնեք: Շատ ավելի լավ է ուղղակիորեն շփվել, որ այս պահին չեք ցանկանում բացառիկ հարաբերությունների մեջ լինել:
   • Առաջին ժամադրության ժամանակ դուք կարող եք ասել հետևյալը. «Ես շատ զվարճացա և կցանկանայի դա կրկնել: Ես ուզում եմ, որ դուք իմանաք, որ ես այժմ հանդիպում եմ մի քանի այլ տղաների հետ: Դեմ չե՞ս դա »:
   • Հասկացեք և հարգեք, եթե տղան չի ցանկանում շարունակել հանդիպումը ձեզ հետ: Նա իրավունք ունի որոշելու, թե որ հարաբերություններում պետք է լինի:
2. 2 Մի քննարկեք այլ ամսաթվերի մանրամասները: Ձեր կարգավիճակին հստակ լինելը մեկ բան է: Առաջին տղային պատմելը, թե որքան զարմանալի է անցել երկրորդ ընկերոջդ հետ հանդիպումը, բոլորովին այլ պատմություն է: Նման մանրամասների մեջ մտնելու պատճառ չկա, քանի որ տղաները կարող են մտածել, որ դուք փորձում եք նրանց նախանձել:
   • Մի վերաբերվեք տղաներին այնպես, ինչպես նրանք մրցում են ձեզ հետ լինելու համար: Դուք բոլորդ այն մարդիկ եք, ովքեր ավելի լավ են ճանաչում միմյանց, և չպետք է մի տղայի դեմ խաղաք մյուսի դեմ:
3. 3 Ազնվորեն պատասխանեք ուղղակի հարցերին: Ամեն անգամ, երբ ձեր ընկերներից մեկը ձեզ հարց է տալիս ձեր հարաբերությունների մասին, անկեղծ պատասխանեք: Եթե ​​սկսեք ստել, ձեզ համար դժվար կլինի կանգ առնել: Երբ անազնվությունը մտցրեք հարաբերությունների մեջ, գրեթե անհնար է այն շարունակել:
   • Եթե ​​ինչ -որ տղա տալիս է այնպիսի հարց, որը ձեզ անհարմարություն է պատճառում, կարող եք ասել հետևյալը. Ես հասկանում եմ, եթե դա նշանակում է, որ դուք ցանկանում եք ավարտել մեր հանդիպումները »:
4. 4 Մի անտեսեք ձեր գործընկերներին: Միշտ կարևոր է ձեր ռոմանտիկ գործընկերներին վերաբերվել բարությամբ և հարգանքով: Պատասխանեք նրանց հաղորդագրություններին, զանգերին և նամակներին ամբողջ օրվա ընթացքում: Եթե ​​ցանկանում եք վերջ տալ հարաբերություններին, ասեք դա: Մի անտեսեք մարդուն, քանի որ դա կարող է վնասել նրա զգացմունքները: Հավանաբար, նա չի հասկանում, որ դուք այլևս չեք ցանկանում տեսնել նրան:
   • Մարդու հետ հարաբերությունները դադարեցնելու համար ասեք հետևյալը. Ես պատրաստվում եմ հանդիպել այլ մարդկանց և գնալ նոր ժամադրությունների, և հույս ունեմ, որ դուք նույնը կանեք »:
5. 5 Ենթադրենք, տղաները նույնպես հանդիպում են այլ մարդկանց հետ: Եթե ​​ձեր գործընկերները չեն պնդում, որ գտնվում են բացառիկ հարաբերությունների մեջ, վստահաբար կարելի է ասել, որ նրանք նույնպես միաժամանակ հանդիպում են բազմաթիվ կանանց հետ: Եթե ​​դա ձեզ չի գոհացնում, դա հստակեցրեք առաջին ժամադրության ժամանակ:
   • Անարդար է ակնկալել, որ տղաները կանեն այնպիսի բաներ, որոնց դուք չեք հետևում, այնպես որ մի կարծեք, որ շատերը պատրաստ կլինեն ձեզ հետ բացառիկ հարաբերությունների, եթե հանդիպեք այլ տղամարդկանց հետ:

Մեթոդ 2 3 -ից. Հետևեք ձեր նպատակներին

1. 1 Թող ձեր ուղեկիցները իմանան, թե ինչ եք ուզում ծանոթությունից: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչու եք ցանկանում հանդիպել բազմաթիվ տղամարդկանց հետ և ինչ եք ուզում ստանալ հենց հիմա հարաբերություններից: Այնուհետեւ կիսվեք այս ակնկալիքներով բոլոր գործընկերների հետ: Բացի այդ, մի լռեք, եթե զգում եք, որ ձեր սպասելիքները փոխվում են:
   • Օրինակ, գուցե դուք ցանկանում եք հանդիպել բազմաթիվ տղաների հետ, քանի որ դուք պարզապես վերջ եք դրել երկար հարաբերություններին և որևէ լուրջ բան չեք ուզում հենց հիմա: Սա հարաբերությունների բոլորովին այլ ձևաչափ է, քան ապագա ամուսնու որոնումը:
   • Ասա մոտավորապես հետևյալը. Ձեզ դա սազո՞ւմ է »:
2. 2 Օգտագործեք հարաբերությունները ՝ ինքնավստահություն ստեղծելու համար: Նոր տղաների հետ հանդիպումը կարող է սարսափելի լինել, բայց պրակտիկան կատարյալ է դարձնում: Եթե ​​շատ ժամադրությունների եք գնում, կարող եք պարզել, որ ավելի լավ եք շփվում անծանոթների հետ, անմիջականորեն վերաբերվում ձեր ցանկություններին և գրավիչ եք զգում թե՛ ներսից, թե՛ դրսից: Օգտվեք այս անլուրջ հարաբերություններից:
3. 3 Պարզեք, թե ինչն է ձեզ դուր գալիս ձեր զուգընկերոջ մեջ: Բազմաթիվ տղամարդկանց հետ հարաբերությունները թույլ կտան համեմատել և հակադրել ձեր փորձը նրանց հետ: Օգտագործեք այս համեմատությունները ՝ որոշելու համար, թե որ հատկություններն են ձեզ համար ամենակարևորը գործընկերոջ մեջ: Այս տեղեկատվությունը հատկապես օգտակար է, երբ երկարաժամկետ հարաբերություններ եք փնտրում:
   • Օրինակ, ենթադրենք, անցյալ հանգստյան օրերին երկու ժամադրության եք գնացել: Մի տղա ժամանակ գտավ ձեզ հարցնելու ձեր օրվա մասին և իսկապես լսեց ձեր պատասխանները, իսկ մյուսը ձեզ ոչ մի հարց չտվեց ամբողջ երեկո: Այսպիսով, դուք սիրում եք լավ ունկնդիրներին:
   ՄԱՍՆԱԳԵՏԻ ԽՈՐՀՈՐԴ

   

   Քլոե Կարմայքլ, բ.գ.թ

   
   
   Լիցենզավորված կլինիկական հոգեբան Քլոե Կարմայքելը, բ.գ.թ., լիցենզավորված կլինիկական հոգեբան է մասնավոր պրակտիկայում Նյու Յորքում: Նա ունի հոգեբանական խորհրդատվության ավելի քան 10 տարվա փորձ, որը մասնագիտացած է հարաբերությունների խնդիրների, սթրեսի կառավարման, ինքնագնահատականի աշխատանքի և կարիերայի մարզման ոլորտներում: Նա նաև դասընթացներ էր վարում Լոնգ Այլենդի համալսարանում և աշխատում էր որպես ֆակուլտետի անկախ անդամ Նյու Յորքի Սիթի համալսարանում:Լոնգ Այլենդի համալսարանից ստացել է կլինիկական հոգեբանության դոկտորի աստիճան և ավարտել է կլինիկական պրակտիկան Lenox Hill և Kings County հիվանդանոցներում: Հավատարմագրված է Ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիայի կողմից և հեղինակ է «Նյարդային էներգիա. Օգտագործեք ձեր անհանգստության ուժը»:

   Քլոե Կարմայքլ, բ.գ.թ
   Լիցենզավորված կլինիկական հոգեբան

   Փորձեք ամսաթվերի օրագիր պահել ՝ ձեր նախընտրություններին հետևելու համար: Հոգեբան և հարաբերությունների մասնագետ դոկտոր Քլոե Կարմայքելը ասում է. «Այս օրերին մարդիկ հանդիպում են բազմաթիվ գործընկերների հետ, և ես կարծում եմ, որ սա հիանալի գաղափար է, եթե միայնակ և նախաձեռնող եք: Այնուամենայնիվ, երբեմն դժվար է հետևել այս ամենին, ինչը կարող է հանգեցնել անկայունության ինչպես ներքին, այնպես էլ արտաքին աշխարհում: Երբ ձեր ամսագրում գրում եք յուրաքանչյուր ամսաթվի և ինչպես եք վերաբերվում դրան, դուք կսկսեք նկատել նախշեր, որոնք կօգնեն ձեզ հասկանալ, թե ինչն է ձեզ դուր գալիս »:

   
   
4. 4 Փորձեք արագ հրաժարվել վատ հարաբերություններից: Ավելին, եթե դուք հանդիպում եք մի քանի տղաների հետ, ոչ մի պատճառ չկա ստիպել ձեզ մնալ այն մարդու կողքին, ով ձեզ դժբախտ է դարձնում: Մի փորձեք աշխատել անհարմար կամ թունավոր հարաբերությունների վրա:
   • Չնայած դուք չպետք է հավատարիմ մնաք այն անձի հետ հարաբերություններին, որն ամեն գնով ձեզ դժբախտ է դարձնում, բայց դուք կարող եք ինքներդ ձեզ պատրաստ լինել ավելի արագ ազատվել մարդկանցից, երբ մի քանի տղաների հետ դուրս եք գալիս:

Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Սահմաններ սահմանեք

1. 1 Անբաժանելի ուշադրություն դարձրեք յուրաքանչյուր գործընկերոջը: Այս փորձառությունը լիովին վայելելու համար համոզվեք, որ յուրաքանչյուր ժամադրության վերապրեք պահը: Մի մտածեք այլ տղաների, աշխատանքի, դպրոցի կամ որևէ այլ բանի մասին, երբ ժամադրության եք դուրս գալիս: Սա արդար չէ ձեր և ձեր ներկայիս գործընկերոջ նկատմամբ:
2. 2 Հետևեք մտերմության հաստատված կանոններին: Որոշեք, թե ինչպես եք վերաբերվելու մտերմությանը (և հատկապես սեռին): Բացահայտեք տղաներին կանոնների մասին: Այս կանոններին համապատասխանելը յուրաքանչյուր կողմին կփրկի ցավից:
   • Եթե ​​ցանկանում եք սեռական հարաբերություն ունենալ մեկից ավելի գործընկերների հետ, ուղղակիորեն տեղեկացրեք բոլոր այն մարդկանց, ում հետ մտերմիկ մտերմություն ունեք: Սա կարևոր է ձեզանից յուրաքանչյուրի մտավոր և ֆիզիկական առողջության համար:
   • Միշտ զբաղվեք անվտանգ սեռական հարաբերություններով ՝ պաշտպանելով ձեզ ինչպես սեռավարակների, այնպես էլ անցանկալի հղիություններից: Չնայած հակաբեղմնավորիչ դեղամիջոցները, ինչպիսիք են դեղահատերը կամ ներարգանդային սարքերը (ներարգանդային սարքերը) կարող են կանխել հղիությունը, համոզվեք, որ տղաները պահպանակներ են կրում ՝ սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակներից պաշտպանվելու համար: Լրացուցիչ տեղեկությունների կամ օգնության համար խոսեք ձեր բժշկի կամ գինեկոլոգի հետ:
3. 3 Պարբերաբար շփվեք ՝ հասկանալու, թե որտեղ եք գտնվում: Coupleրուցեք ձեր գործընկերների հետ ամեն երկու շաբաթը մեկ: Հարցրեք նրանց, թե արդյոք նրանք դեռ դեմ չեն, որ դուք հանդիպեք մի քանի տղաների հետ: Եթե ​​ինչ -որ մեկը դեմ է, ապա ճիշտ ժամանակն է դադարեցնել հարաբերությունները:
   • Դուք կարող եք ասել հետևյալը. Ես դեռ հանդիպում եմ այլ մարդկանց: Իսկ դու?"
4. 4 Դադարեք հանդիպել այլ մարդկանց հետ, եթե ցանկանում եք նվիրվել տղաներից մեկին: Եթե ​​դուք հույս ունեք միամիտ հարաբերություններ սկսել մարդու հետ, ապա սկսեք այն ճիշտ: Խոսեք մի տղայի հետ, ում հետ հետաքրքրված եք երկարաժամկետ հարաբերություններով `տեսնելու, արդյոք նա նույնն է ուզում: Հետո դիմեք այլ տղաների, որպեսզի նրանք իմանան, որ դուք այլևս չեք կարող տեսնել միմյանց:
   • Լավ գաղափար կլիներ կապ հաստատել այն տղայի հետ, ում ամենաշատը հետաքրքրում եք, նախքան ուրիշներին տեղյակ պահելը, որ ցանկանում եք դադարեցնել նրանց հետ հանդիպելը: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք լիովին առանց հարաբերությունների:
   • Պարզելու համար, թե արդյոք տղան պատրաստ է բացառիկ հարաբերությունների, ասեք հետևյալը.Նաև չեմ ուզում ուրիշի հետ հանդիպել: Ինչպե՞ս եք վերաբերվում դրան »:
   • Այլ մարդկանց հետ հանդիպումները դադարեցնելու համար ասեք. Մենք շատ հետաքրքիր ժամադրություններ ենք անցկացրել, բայց ես երկարաժամկետ հարաբերություններ եմ փնտրելու, և չեմ կարծում, որ մենք միմյանց համապատասխան տեղն ենք »: