Ինչպես վերականգնել ատամի էմալը

Տեսանյութ: Ըմպելի յոգուրտի արտադրությունը Աշտարակ Կաթում

Բովանդակություն

Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը `Ինչպես վերականգնել էմալը
Մեթոդ 2 -ից 2: Ինչպես հոգ տանել ձեր ատամների մասին
Խորհուրդներ
Գուշացումներ

Timeամանակի ընթացքում ատամի էմալը կարող է նիհարել սննդի, ոչ պատշաճ խնամքի կամ առողջական խնդիրների պատճառով: Եթե նկատում եք էմալի էրոզիայի նշաններ (օրինակ ՝ ատամների դեղնավուն հատվածներ կամ ջերմաստիճանի նկատմամբ զգայունության բարձրացում), իմացեք, որ խնդիրը լուծելու մի քանի եղանակ կա:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 2 -ը `Ինչպես վերականգնել էմալը

1 Պարզեք, թե ինչն է առաջացնում էմալի էրոզիան: Էմալի էրոզիան կարող է ունենալ մի շարք պատճառներ, այդ թվում ՝ վատ սննդակարգը և որոշակի բժշկական պայմաններ: Պատճառները իմանալը կարող է օգնել կանխել իրավիճակի վատթարացումը:
- Թթու խմիչքները, ներառյալ ցիտրուսային հյութերը և գազավորված ըմպելիքները, կարող են էմալի նոսրացման պատճառ դառնալ:
- Օսլա և շաքար պարունակող սննդակարգը նույնպես առաջացնում է էրոզիա:
- Էմալը կարող է նիհարել որոշակի պայմանների պատճառով, այդ թվում ՝ գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդության, բերանի չորության, ժառանգական պայմանների, թքի անբավարարության և մարսողական խնդիրների պատճառով:
- Որոշ դեղամիջոցներ (ացետիլսալիցիլաթթու, հակահիստամիններ) կարող են հրահրել էրոզիան:
- Էմալի էրոզիան կարող է առաջանալ մեխանիկական գործոնների պատճառով ՝ մաշվածություն, ատամների կրճտում, շփում, ատամների մաքրման և մեղմացված էմալով ատամների մաքրման ժամանակ ծանր ճնշում:
- Անպատշաճ ատամնաբուժական խնամքը կարող է էմալի էրոզիայի պատճառ դառնալ:
2 Սովորեք ճանաչել էմալի նոսրացման նշանները:
- Ատամները դեղնում են: Դա պայմանավորված է նրանով, որ դենտինը հայտնվում է նոսրացած էմալի միջոցով:
- Գերզգայունություն ջերմաստիճանի, քաղցր սննդի և ըմպելիքների նկատմամբ:
- Chաքած և ճաքած ատամներ:
- Ատամների մակերեսին փոսեր և դեպրեսիաներ:
- Ատամների վրա տեսանելի մուգ բծեր:
3 Խոզանակ ձեր ատամները ֆտորի մածուկով: Ֆտորը ատամները դարձնում է ավելի քիչ խոցելի թթվի նկատմամբ և նույնիսկ կարող է էմոզիան վերականգնել էրոզիայի վաղ փուլերում: Եթե օրական երկու անգամ ատամները մաքրում եք համապատասխան ատամի մածուկով, կարող եք վերականգնել էմալը կամ դադարեցնել նոսրացման գործընթացը:
- Դուք կարող եք ֆտորիդ մածուկ գնել դեղատներում և սուպերմարկետներում:
- Հարցրեք ձեր ատամնաբույժին ֆտորի մասին: Այս նյութի ավելցուկը կարող է առաջացնել այլ խնդիրներ (օրինակ ՝ ֆտորոզ), հատկապես երեխաների մոտ:
- Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հատուկ ուժեղ մածուկ, որը կարող եք գնել դեղատոմսով:
4 Լվանալ ձեր բերանը ֆտորով բերանով: Եթե մածուկը ձեզ համար շատ կծու է թվում, փորձեք ձեր բերանը ողողել ֆտորով բերանով լվացող միջոցով: Սա կվերականգնի էմալը կամ կդադարեցնի հետագա նոսրացումը:
- Դուք կարող եք ֆտորով բերան լվանալ դեղատներում և որոշ հիպերմարկետներում:
- Բժիշկը կարող է ավելի ուժեղ միջոց նշանակել, եթե սովորական բերանի լվացումը չօգնի:
5 Հարցրեք ձեր բժշկին ատամների ֆտորացման համար: Ֆտորով ամենաարդյունավետ բուժումը ատամնաբույժի կողմից հատուկ ձևակերպման կիրառումն է: Կոմպոզիցիան կարող է կիրառվել ատամների վրա ՝ որպես ծածկույթ, բայց հնարավոր է նաև ատամների վրա կազմը պահել սկուտեղի մեջ: Ձեր բժիշկը կարող է ֆտորիդ գել նշանակել ձեր տանը օգտագործելու համար: Ֆտորը կպաշտպանի ատամները էմալի հետագա նոսրացումից, կարիեսից և օգտակար կլինի ատամների առողջության համար:
- Ֆտորը կամրապնդի էմալը և կերկարաձգի լցոնումների և արհեստական այլ տարրերի կյանքը:
6 Բնականաբար հանքայնացրեք ձեր ատամները: Փորձեք պարբերաբար ձեր ատամները համալրել հանքանյութերով, որպեսզի դադարեցնեք նոսրացումը և վերականգնեք էմալը:
- Կերեք առողջ ճարպեր, ներառյալ թթվասերը և կոկոսի յուղը, որոնք կօգնեն ձեր ատամները հանքայնացնել և դադարեցնել էրոզիան: Ոսկորային արգանակը նույնպես լավ է:
- Էմալը վերականգնելու համար վերցրեք վիտամին D և կալցիում:
- Օրական ձեր ճաշատեսակին ավելացրեք քառորդ բաժակ կոկոսի յուղ:
7 Խոսեք ձեր ատամնաբույժի հետ `էմալի վերականգնման տարբերակների մասին: Եթե պարզ միջոցները չեն աշխատում ձեզ համար, հարցրեք ձեր բժշկին այլ բուժման մասին: Բժշկի դեղատոմսը կախված կլինի էրոզիայի աստիճանից եւ կարիեսի առկայությունից: Ձեզ կարող է խորհուրդ տրվել պսակներ, լցոնումներ կամ երեսպատվածքներ ձեռք բերել:
8 Տեղադրեք թագը վատ քայքայված և նոսրացած ատամի վրա: Պսակը ծածկելու է ատամը և վերականգնելու իր սկզբնական ձևը: Պսակները պատրաստվում են պատվերով և կարող են դադարեցնել ատամների և էմալի հետագա քայքայումը:
- Բժիշկը կհեռացնի ատամի և էմալի քայքայված հատվածը և կտեղադրի պսակը:
- Թագերը կարող են լինել ոսկե, ճենապակյա կամ կոմպոզիտային:
9 Կցեք երեսպատումները ձեր ատամներին: Ատամների երեսպատումը, այսինքն ատամների վրա ներդիրները սոսնձված են ատամների արտաքին մակերեսին: Վինիրները ծածկում են չիպսերը, ճաքերը, էրոզիան և կանխում էմալի հետագա ոչնչացումը:
10 Վերականգնել էմալը լցոնումներով: Կարիեսի տեղում լցոնումներ են տեղադրվում, ինչը առաջացնում է էմալի ոչնչացում: Լցոնումները կանխում են էմալի հետագա նոսրացումը և օգնում են ձեր մնացած ատամների առողջ լինելուն:
- Լցոնումները պատրաստվում են ատամի գույնի նյութից, ոսկուց կամ արծաթից կոմպոզիտից կամ ամալգամից: Լցոնումները թույլ են տալիս ազատվել անցքերից և նվազեցնել ատամների զգայունությունը:
11 Մտածեք ատամնաբուժական հերմետիկի օգտագործման մասին: Ատամնաբուժական հերմետիկը ծածկում է քերծվածքների և կեղծ արմատների խորը ակոսներ և պաշտպանում ատամները քայքայումից: Խնդրեք ձեր ատամնաբույժին կիրառել այս նյութը ձեր ատամներին: Դա կպաշտպանի նրանց թթվից և այլ գործոններից մինչև 10 տարի:
12 Ավարտեք վերականգնման գործընթացը: Էմալը ամբողջությամբ վերականգնելու համար գուցե անհրաժեշտ լինի մի քանի անգամ այցելել ձեր ատամնաբույժին: Հետևեք ձեր բժշկի առաջարկություններին ատամների բուժման և խնամքի վերաբերյալ:

Մեթոդ 2 -ից 2: Ինչպես հոգ տանել ձեր ատամների մասին

1 Խոզանակեք և ատամներով մաքրեք ատամները ատամներով, ներառյալ ուտելուց հետո: Սա առողջ կպահի ձեր ատամները, լցոնումները և լնդերը: Ձեր բերանը մշտապես մաքուր պահելը կարող է կանխել ատամի բծերը և էմալի էրոզիան:
- Եթե հնարավոր է, ատամները լվացեք և ատամներով մաքրեք ատամները: Եթե սնունդը մնում է ատամների արանքում, դա էմալի համար վտանգավոր միջավայր է ստեղծում:Եթե ձեռքին խոզանակ չկա, ծամոն ծամեք:
2 Հետևեք, թե որքան շաքար, թթու ըմպելիքներ և սնունդ եք ուտում: Քաղցր և թթու ըմպելիքները և սնունդը հակված են նոսրացնել էմալը: Փորձեք ավելի քիչ օգտագործել այս սննդամթերքն ու ըմպելիքները: Լվացեք ձեր ատամները քաղցր կամ թթու բան խմելուց կամ ուտելուց հետո ՝ ձեր էմալը պաշտպանելու համար:
- Կերեք հավասարակշռված դիետա: Կերեք նիհար սպիտակուցներ, մրգեր, բանջարեղեն և հատիկաընդեղեն: Այն օգտակար է առողջության համար, ներառյալ ատամների առողջությունը:
- Նույնիսկ որոշ առողջ սնունդ հարուստ են թթվով (ինչպես ցիտրուսային մրգերը): Շարունակեք ուտել դրանք, բայց սահմանափակեք դրանց քանակը և հնարավորության դեպքում լվացեք ատամները ուտելուց հետո:
- Կերեք ավելի քիչ քաղցր ըմպելիքներ, կոնֆետներ, բլիթներ և գինի:
3 Մի օգտագործեք բերանի լվացող միջոցներ կամ ատամի մածուկներ ալկոհոլով: Նման արտադրանքները կարող են էմալը դարձնել ավելի խոցելի եւ նույնիսկ բիծ տալ այն: Այս խնդիրներից խուսափելու համար օգտագործեք ոչ ալկոհոլային գույնի մածուկներ և ողողումներ:
- Բերանի խոռոչի լվացող միջոցներն ու մածուկները մատչելի են հարմարավետ խանութներում և դեղատներում:
4 Խմեք ծորակի ջուր, այլ ոչ թե շշալցված ջուր: Ռուսաստանում և ԱՊՀ որոշ քաղաքներում ջուրը ֆտորացված է ատամների և դրանց էմալի հետ կապված խնդիրները կանխելու համար: Եթե շշալցված ջուրը չի ասում, որ պարունակում է ֆտոր, ջուրը թորվում է, զտվում և ֆտորիդից զերծ osmosis- ի ջուրը: Շշալցված ջրի նկատմամբ չափազանց մեծ ոգեւորությունը կարող է պատճառ հանդիսանալ երեխաների մոտ ատամների քայքայման դեպքերի ավելացման համար: Շշալցված ջուր խմելը, այլ ոչ թե ծորակի ջուրը, կարող է առաջացնել էմալի քայքայումը:
- Բացի այդ, ջրի բազմաթիվ ապրանքանիշեր պարունակում են մեծ քանակությամբ թթու, որը նույնպես վնասակար է ատամների համար:
- Ստուգեք ձեր խմած ջրի արտադրողի հետ `պարզելու, թե արդյոք ջուրը պարունակում է ֆտոր:
5 Մի՛ սեղմիր ատամներդ: Եթե դուք սովոր եք ատամները սեղմելուն, ապա տեղյակ եղեք, որ դա կարող է վնասել ձեր էմալը: Խնդրեք ձեր ատամնաբույժին ձեզ համար հատուկ պաշտպանիչ բարձիկներ նշանակել:
- Ատամների տրորումը ոչնչացնում է լցոնումները և բերանի այլ արհեստական տարրերը և մեծացնում ատամների զգայունությունն ու խոցելիությունը չիպսերի և ճաքերի նկատմամբ:
- Նաև պետք է խուսափեք եղունգները կրծելուց, շշեր բացելուց կամ ատամներով առարկաներ պահելուց: Դադարեցրեք այս սովորությունները, եթե ցանկանում եք, որ ձեր ատամներն ու լցոնումները ավելի երկար տևեն:
6 Պարբերաբար պայմանավորվեք ձեր ատամնաբույժի հետ և կատարեք ուլտրաձայնային մաքրում: Սա ատամնաբուժության կարևոր մասն է: Այցելեք ձեր ատամնաբույժին տարեկան առնվազն երկու անգամ, կամ ավելի հաճախ, եթե ատամների կամ էմալի հետ խնդիրներ ունեք:
7 Wամեք առանց շաքարի մաստակ: Cheամելը մեծացնում է թքի արտադրությունը, ինչը ձեռնտու է ատամներին: Քսիլիտոլը նվազեցնում է մանրէները և դանդաղեցնում ատամների քայքայման զարգացումը, ուստի ընտրեք քսիլիտոլի մաստակը:

Խորհուրդներ

Փորձեք ատամները լվանալ ուտելուց հետո, որպեսզի ատամները չկուտակվեն ձեր ատամների վրա: Եթե դա հնարավոր չէ, ծամեք առանց շաքարի ծամոն կամ լվացեք ձեր բերանը ջրով:
Խոզանակեք և ատամներով մաքրեք ատամները օրվա ընթացքում երկու անգամ: Ավելի հեշտ է կանխել, քան բուժել:
Մի լվացեք ձեր ատամները բարձր թթվային ըմպելիք (օրինակ ՝ գինի) խմելուց անմիջապես հետո, քանի որ դա կարող է թուլացնել էմալը: Սպասեք առնվազն կես ժամ: