Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մաս 1 -ից 4 -ից. Գնահատեք իրավիճակը
• Մաս 2 -ը 4 -ից. Կառուցեք հարաբերություններ
• Մաս 3 -ից 4 -ից. Շփվեք
• 4 -րդ մաս 4 -ից ՝ առաջ շարժվել
• Խորհուրդներ

Չնայած մեզանից յուրաքանչյուրը ձգտում է ամուր ընկերությունների, այնուամենայնիվ հարաբերությունները կարող են ժամանակ առ ժամանակ սառչել: Եթե ​​զգում եք, որ ձեր ընկերը սառնորեն է վերաբերվում ձեզ և շատ անհանգստացած է դրա համար, ժամանակն է քայլեր ձեռնարկել: Եղեք բաց և ազնիվ: Փորձեք հասկանալ ձեր ընկերոջ զգացմունքները: Takeամանակ վերցրեք, եղեք կարեկից, և ձեր հարաբերությունները անպայման կբարելավվեն:

Քայլեր

Մաս 1 -ից 4 -ից. Գնահատեք իրավիճակը

1. 1 Մտածեք վերջին իրադարձությունների մասին: Անշուշտ, հարաբերությունները սառեցվել են ինչ -որ պատճառով: Փորձեք հնարավորինս օբյեկտիվ գնահատել իրավիճակը: Մտածեք, թե ձեզանից ով է ավելի մեղավոր կատարվածի համար:
   • Նույնիսկ եթե ձեզ թվում է, որ ձեր ընկերը վիրավորել է ձեզ, ամենայն հավանականությամբ, ձեր հարաբերություններում եղել են պահեր, երբ դուք վիրավորել եք նրա զգացմունքները ՝ նույնիսկ դա չիմանալով:
   • Մյուս կողմից, եթե իրավիճակին անդրադառնալուց հետո հասկանաք, որ սխալը թույլ եք տվել, բավական ժամանակ տրամադրեք ՝ մտածելու այս վարքի պատճառների մասին, ինչպես նաև այն, ինչ կարող եք անել դա չկրկնելու համար:
2. 2 Մի շտապեք եզրակացություններ անել: Եթե ​​ձեզ թվում է, որ ձեր հարաբերությունները սառեցնելու պատճառ չկա, մի շտապեք եզրակացությունների: Հնարավոր է, որ ձեր ընկերը բախվում է դժվարությունների, որոնք ձեզ հետ կապ չունեն, և այդ պատճառով նա սկսեց ավելի քիչ ուշադրություն դարձնել ձեզ:
3. 3 Պատրաստ եղեք պատասխանատվություն ստանձնելու և (կամ) ներելու համար: Եթե ​​ցանկանում եք վերականգնել բարեկամությունը, կարևոր է ընդունել ձեր սեփական սխալները և (կամ) ներել ձեր ընկերոջը, հակառակ դեպքում իրավիճակը չի փոխվի:
   • Հնարավոր է, որ կարիք ունենաք մեկ անգամ չէ, որ զրուցեք ձեր ընկերոջ հետ, նախքան ձեր զգացմունքների թուլացումը:Նախքան ընկերոջ հետ ամեն ինչ կարգավորելը, դուք պետք է վստահ լինեք, որ կարող եք հանգիստ խոսել կատարվածի մասին: Carefulգույշ եղեք, որ խնդիրը ավելի չսրվի: Ընկերուհին կարող է սկզբում չլսել ձեզ, բայց ժամանակի ընթացքում, տեսնելով ձեր վերաբերմունքը, նա, հավանաբար, կփոխի իր կարծիքը և կների ձեզ:

Մաս 2 -ը 4 -ից. Կառուցեք հարաբերություններ

1. 1 Նախապես որոշեք, թե ինչ կասեք ձեր ընկերոջը: Եթե ​​հասկանում եք, որ պետք է ներողություն խնդրեք, հստակ եղեք, թե ինչ եք ներում խնդրում: Եղեք անկեղծ: Մտածեք, թե ինչի համար եք իսկապես ափսոսում և ներողություն խնդրում:
   • Օրինակ, եթե անտեսեցիր ընկերոջդ, քանի որ ամբողջ ժամանակդ նվիրեցիր նոր կրքի, չպետք է արդարացումներ գտնես այդ անձի հետ ժամանակ անցկացնելու համար: Փոխարենը ասեք, որ շատ եք ափսոսում ձեր ընկերոջը ժամանակ չտալու համար:
2. 2 Callանգահարեք ընկերոջը կամ հրավիրեք նրան հանդիպման: Իհարկե, ավելի լավ կլինի, եթե ընկերոջդ հետ անձամբ խոսես. Մարմնի լեզուն երբեմն ավելի բարձր է խոսում, քան մեր բառերը: Հետեւաբար, դեմ առ դեմ խոսելը կօգնի խուսափել թյուրիմացություններից: Այնուամենայնիվ, եթե չեք կարող անձամբ հանդիպել ընկերոջը, զանգահարեք նրան:
   • Anամադրություն նշանակելիս փորձեք խուսափել այնպիսի անորոշ արտահայտություններից, ինչպիսիք են ՝ «Մենք պետք է խոսենք»: Նման արտահայտությունները կարող են ստիպել ձեր ընկերոջը պաշտպանողական դառնալ: Փոխարենը, փորձեք այլ մոտեցում ասել ՝ «կարոտում եմ քեզ» կամ «ուզում եմ որոշ ժամանակ անցկացնել քեզ հետ»:
3. 3 Նամակ գրել. Եթե ​​դուք չափազանց ամաչկոտ եք կամ ընկերոջ հետ հանդիպման հնարավորություն չունեք, նրան կարճ նամակ գրեք: Դրա շնորհիվ դուք կարող եք հալեցնել սառույցը ձեր միջև: Որոշ դեպքերում զգացմունքները թղթի վրա արտահայտելը շատ ավելի հեշտ է, քան դրանք բառերով արտահայտելը: Պարզ և հստակ արտահայտեք ձեր մտքերը. վերջում ոչ ֆորմալ կերպով ընկերոջը հրավիրեք հանդիպման, օրինակ ՝ միասին սուրճ խմել կամ զբոսնել:

Մաս 3 -ից 4 -ից. Շփվեք

1. 1 Եղեք անկեղծ: Ասացեք ձեր ընկերոջը, որ նա ձեզ համար շատ կարևոր է, և որ կարոտում եք նրան: Նույնիսկ երբ ցանկանում եք հնարավորինս շուտ ավարտել խոսակցությունը, մի արեք դա, հակառակ դեպքում դա կարող է դաժան կատակ խաղալ ձեր դեմ: Դուք չպետք է թաքցնեք ձեր զգացմունքները:
   • Մի սահմանափակվեք այնպիսի արտահայտություններով, ինչպիսիք են ՝ «Եկեք դիմահարդարում»: Նման արտահայտությունները կարող են զգուշացնել ձեր ընկերոջը:
2. 2 Լսեք ձեր ընկերոջ կարծիքը: Իհարկե, ամենալավն այն է, որ խոսակցությանը մոտենաս բաց մտքով ՝ չփորձելով ենթադրություններ անել այն մասին, թե ինչ է զգում քո ընկերը կամ ինչ կասի նա քեզ: Թող ձեր ընկերը ասի այն, ինչ մտածում է:
   • Հավանաբար, ձեր ընկերը սպասում է, որ դուք ասեք. Դա հնարավոր է? "
   • Լսեք առանց ընդհատելու, նույնիսկ եթե ցանկանում եք ինչ -որ բան ասել ի պաշտպանություն ձեզ:
3. 3 Մտածելու ժամանակ տվեք ձեր ընկերոջը: Ամենայն հավանականությամբ, դուք պատրաստվում էիք զրուցել ընկերոջ հետ, բայց նա այդպես չէ: Երկուսդ էլ ժամանակ կպահանջի, որ լավ մտածեք: Դուք կարևոր քայլ եք կատարել ՝ խոսակցություն սկսելով: Հիմա ժամանակն է հետքայլ անելու, որպեսզի ձեր ընկերը կարողանա լավ մտածել:
   • Սա հատկապես կարևոր է հաշվի առնել, եթե ձեր ընկերը բացասաբար է արձագանքել ձեր խոսքերին: Միգուցե մի քանի շաբաթից կամ նույնիսկ ամիսներից հետո նա մոտենա ձեզ ՝ հարաբերությունները շտկելու համար:
   • Անշուշտ, ձեզ համար կարող է դժվար լինել հետ կանգնելը, քանի որ դուք շատ եք գնահատում ձեր հարաբերությունները: Այնուամենայնիվ, երբեմն անհրաժեշտ է վերականգնել բարեկամությունը:

4 -րդ մաս 4 -ից ՝ առաջ շարժվել

1. 1 Համբերատար եղիր. Ձեր ընկերոջը, հավանաբար, ժամանակ կպահանջվի, նույնիսկ ավելի երկար, քան կարծում եք, ամեն ինչ լավ մտածելու համար: Ընկերությունը բարդ գործընթաց է, այնպես որ մի ակնկալեք, որ հարաբերությունները կբարելավվեն մեկ գիշերվա ընթացքում:
2. 2 Խոսեք այն մասին, ինչ կցանկանայիք փոխել: Եթե ​​երկուսդ էլ պատրաստ եք վերականգնել ձեր ընկերությունը, ապա պետք է խոսեք այն մասին, թե ինչ կցանկանայիք փոխել ձեր բարեկամության մեջ: Երկուսիդ համար սա սովորելու և կատարելագործվելու մեծ հնարավորություն է:
   • Օրինակ, գուցե ցանկանաք աշխատել ավելի լավ լսելու սովորելու վրա, իսկ ընկերոջը ՝ ձեր նկատմամբ ավելի քիչ քննադատական:
   • Սա չի նշանակում, որ ընկերոջդ հաճոյանալու համար պետք է ամբողջովին փոխես ինքդ քեզ: Եթե ​​ձեր ընկերը պահանջներ է ներկայացնում, որոնց հետ դուք համաձայն չեք, ապա պետք է հաշվի առնեք, թե արդյոք դուք իսկապես ամուր ընկերություններ ունեք ՝ հիմնված սիրո և փոխադարձ հարգանքի վրա:
3. 3 Makeրագրեր կազմեք: Երբ ձեր հարաբերությունները սկսում են բարելավվել, սկսեք բանակցել միասին անելիքների մասին: Առաջարկեք անել այն, ինչ նախկինում արել եք միասին (գնացեք ճամբար, միասին ճաշ պատրաստեք, գնացեք կինո): Կկարողանաք ձեր հարաբերությունները ճիշտ ուղղությամբ տանել:

Խորհուրդներ

• Երբեմն ընկերական հարաբերություններն ավարտվում են ինքնուրույն: Մարդիկ ժամանակի ընթացքում փոխվում են կամ անում են բաներ, որոնք դժվար է ներել: Եթե ​​դուք ջանքեր եք գործադրել և բազմիցս փորձել եք վերականգնել հարաբերությունները, բայց ձեր ընկերը պատրաստ չէ դրան, գուցե արժե դադարեցնել ձեր փորձերը:
• Փորձեք հեռու մնալ այնպիսի բառերից, ինչպիսիք են «դու» կամ «քոնը», քանի որ դա կարող է ընկալվել որպես մեղադրանք: Օգտագործեք «Ես» կամ «մենք» դերանունները ՝ ձեր ընկերոջը ցույց տալու համար, որ դուք պատասխանատվություն եք վերցնում ինքներդ ձեզ համար, և որ այդ անձի հետ ընկերությունը ձեզ համար շատ կարևոր է: Օրինակ ՝ «Ես գիտեմ, որ սխալ եմ գործել: Ես և դու ունեինք այդպիսի ամուր ընկերություն »:
• Խոսակցություն սկսեք, երբ և՛ լավ տրամադրություն ունեք, և՛ հակված եք հանգիստ նստել և զրուցել: Փորձեք տեսնել, թե ունե՞ք ընդհանուր շահեր, որոնք ձեզ միավորել են նախկինում. փորձեք երկու շաբաթ հնարավորություն տալ ձեր հարաբերություններին և տեսեք, թե ինչ կլինի:
• Դուք նաև պետք է որոշեք ՝ պահպանել բարեկամությունը, թե ոչ: Եթե ​​ձեր հարաբերություններն ավարտվեցին այն պատճառով, որ ձեր ընկերը ձեր լավագույն ընկերը չէր, կամ քանի որ ժամանակի ընթացքում բոլորովին այլ մարդիկ դարձաք, ապա չպետք է փորձեք վերականգնել այն:
• Եթե ​​ձեր ընկերոջն անձնական տարածք է պետք, մի՛ ճնշեք նրան, տվեք նրան անհրաժեշտ ազատությունը: Ավելի լավ է մենակ լինել, քան լաց լինել և կռվել: Սա միակ միջոցն է, որով դուք կարող եք կառուցել և պահպանել ամուր հարաբերություններ:
• Վստահեք ձեր ընկերներին, հատկապես, եթե նրանք լավ ճանաչեն այն մարդուն, ում հետ ցանկանում եք նորից կապ հաստատել: Նրանք կարող են օբյեկտիվորեն գնահատել ձեր հարաբերությունները և տալ անհրաժեշտ խորհուրդներ, թե ինչպես այն վերականգնել: