Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ

Ամուսնության վերականգնումը ժամանակ և ուշադրություն է պահանջում ձեր կողակցից: Այս գործընթացն իսկապես պահանջում է երկու կողմերի ջանքերը: Եթե ​​դուք փնտրում եք խորհուրդներ ձեր ամուսնությունը վերականգնելու համար, կարդացեք հետևյալ քայլերը:

Քայլեր

1. 1 Նստեք ձեր ամուսնու հետ և խոսեք որոշ կանոնների մասին: Եթե ​​ձեր ամուսնության մեջ խնդիրներ են ծագում, բայց երկուսդ էլ ցանկանում եք վերադառնալ հին հարաբերություններին, որոշ եղանակներ ստեղծեք, որոնք կարող եք օգտագործել ձեր հակամարտությունները լուծելու համար: Հաճախ այս ժամանակը համընկնում է պայքարի այն պահերին, երբ զույգը քայքայում է իրենց հարաբերությունները: Եթե ​​երկուսդ էլ լուրջ եք մոտենում ձեր ամուսնական հարաբերությունները կառուցելուն, ապա պետք է պատրաստ լինեք ձեր կյանքի որոշ բացասական կողմերը բարելավելու ուղիներ գտնելուն:
2. 2 Մի անհանգստացեք այնքան, որ միշտ վերադասը ձեռք բերեք: Հարցրեք ինքներդ ձեզ. Իսկապե՞ս ձեզ համար այդքան կարևոր է ապացուցել, որ վեճում դուք եք իրավացի: Եթե ​​կարծում եք, որ ապացուցելը, որ դուք ճիշտ եք, օգուտ կբերի հարաբերություններին, ապա հանգիստ ներկայացրեք ձեր արդարացումը: Եթե ​​ձեզ համար կարևոր է ապացուցել, որ դուք ճիշտ եք միայն ձեր օգտի համար, և դա, ամենայն հավանականությամբ, դառնում է հակամարտության պատճառը, փորձեք ամեն գնով ազատվել ճշմարտությանը հասնելու ցանկությունից և աշխատեք իրավիճակը շտկելու համար:
3. 3 Մի պահ հանգստացեք, եթե իրավիճակը հասել է եռման աստիճանի: Եթե ​​գտնում եք, որ տարաձայնությունների մեծ մասը հեշտությամբ վերածվում են թեժ վեճերի, ապա պարզապես ձեր միտքը հանեք իրավիճակից: Համաձայնեք ձեր ամուսնու հետ, որ, որպես վեճ, դուք կամ նա կարող եք ժամանակ տրամադրել: Նաև ընդգծեք, որ ժամանակի ընդմիջման ընթացքում ոչ դուք, ոչ ձեր ամուսինը չպետք է մերժված զգաք: Օրինակ, սահմանեք ձեր ընդմիջման ժամանակը: Եթե ​​համաձայնության գաք, երբ ամեն ինչ հանգիստ է, կարող եք կառավարել ձեր տարաձայնությունները և դրանք վերահսկողության տակ պահել:
4. 4 Բաց եղեք ձեր զգացմունքների վերաբերյալ: Դուք պետք է համաձայնվեք, որ կարողանաք բացահայտել ձեր զգացմունքները: Հետևաբար, եթե դուք բարկացած եք իսկապես կարևոր բանի վրա, ապա դուք պետք է կարողանաք բացվել ձեր զուգընկերոջ հետ ՝ բացատրելով իրավիճակը և ձեր զգացմունքների պատճառները: Իր հերթին, ամուսինը պետք է ընդունի այս զգացմունքները և խոստանա անդրադառնալ դրանց: Կարող եք համաձայնել կամ չհամաձայնել ձեր արդարացումների հետ, բայց ամեն դեպքում, պետք է գալ ինչ -որ եզրակացության, որը կբավարարի ձեր երկուսին:
5. 5 Երբեք մի մեղադրեք: Conversationրույցի ընթացքում խուսափեք դիմացինին մեղադրելուց կամ այլ մարդկանց խոսքերը ոլորելուց: «Մենք» բառը սովորաբար ավելի տեղին է այս իրավիճակներում, և ձեր ամուսինը չի զգա, որ դուք հարձակվում կամ քննադատում եք: Օրինակ, «մենք պետք է ավելի շատ ջանանք լինել ավելի բարի միմյանց նկատմամբ», ավելի հավանական է, որ այն ավելի լավ ընդունվի, քան «դուք պետք է փորձեք ավելի բարի լինել իմ նկատմամբ»:
6. 6 Կենտրոնացեք ինքնակատարելագործման վրա, այլ ոչ թե ամրագրեք ձեր ամուսնուն / կնոջը: Մտածեք այն բոլոր եղանակների մասին, որոնցով դուք կարող եք ձեր ամուսնությունն ավելի լավը դարձնել և սկսեք այդ փոփոխություններն իրականություն դարձնել: Ինչպես ձեր ամուսինը չի կարող ստիպել ձեզ փոխել, այնպես էլ դուք չեք կարող փոխել նրան: Ինչ -որ մեկը, ով ճանաչում է իր զուգընկերոջ հաջողությունները ամուսնության բարելավման գործում, ավելի հավանական է, որ սկսի աշխատել ավելի լավ մարդ դառնալու համար:
7. 7 Մի դիմեք անցյալին: Եթե ​​նախկինում եղել է հակամարտություն, որը դեռ լուծված չէ, ապա լուծեք այն, այնուհետև բաց թողեք:Եթե ​​դուք միմյանց չներեք անցյալի տրավմաների համար, ապա երբեք չեք կարողանա առաջ գնալ ձեր ամուսնության մեջ:
8. 8 Ընդունեք այն անձին, ինչպիսին նա է, եթե ցանկանում եք մնալ ամուսնացած: Դուք չեք կարող փոխել ձեր զուգընկերոջը: Եթե ​​որոշեք, որ ցանկանում եք միասին մնալ, ապա պետք է ճանաչեք այս անձին որպես ամբողջություն և չբողոքեք նրանից: Մտածեք ամուսնու / կնոջ բոլոր լավ և վատ հատկությունների մասին և ընդունեք, որ բոլոր վատ բաները ոչ այլ ինչ են, քան վատ սովորություն: Իհարկե, դա չի վերաբերում ընտանիքում դավաճանությանը կամ բռնությանը:
9. 9 Նորից սկսեք հանդիպել: Դուք, հավանաբար, տարիների ընթացքում փոխվել եք, ուստի ժամանակ գտեք ձեր կողակցին ավելի լավ ճանաչելու համար: Այս հանդիպումները կհիշեցնեն ձեզ, թե ինչու եք առաջին հերթին սիրահարվել այս մարդուն: Ստեղծեք այնպիսի հոբբի, որը երկուսդ էլ կարող եք անել և վայելել, օրինակ ՝ պարահանդեսային պարեր, բոուլինգ կամ խոհարարության դաս:

Խորհուրդներ

• Գտեք հարաբերությունները: Ձեռքերդ բռնեք, գնումներ կատարեք կամ հեռուստացույց դիտելիս կողք կողքի նստեք բազմոցին, փնտրեք դիպչելու հնարավորություններ: Մարզասրահ հաճախելիս նույնիսկ պատահական գրկախառնությունը կարող է օգնել վերականգնել ձեր ամուսնությունը: