Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Հանրակացարանում ցնցուղներն ու լվացարանները կարող են շատ ավելի վատ լինել, քան ձեր տունը: Այնքան էլ հեշտ չէ կիսել հարմարավետությունը մարդկանց մի ամբողջ հարկի հետ, որոնցից բոլորը մաքուր չեն: Մենք ձեզ ցույց կտանք, թե ինչպես վարվել այս մարտահրավերի հետ:

Քայլեր

1. 1 Եթե ​​զուգարանից վատ հոտ է գալիս, ավելի դանդաղ շնչեք, որպեսզի ավելի քիչ զգաք: Կարող եք նաև շնչել վերնաշապիկի միջոցով կամ օգտագործել օդը թարմացնող միջոց, որը չեզոքացնում է (այլ ոչ թե պարզապես փորձում է քողարկել) հոտերը:
2. 2 Միշտ հագեք ձեր սեփական հողաթափեր, մատիտներ կամ մատիտներ: Երբեք ոտաբոբիկ չգնաք զուգարան: Հայտնի չէ, թե ինչ մանրէներով կամ վիրուսներով են լցվում: Իհարկե, դժվար թե զուգարան գնաք առանց կոշիկի, բայց դա վերաբերում է նաև ցնցուղին. Ցնցուղ ընդունեք հողաթափերով: Կոշիկները կօգնեն ձեզ պաշտպանել այնպիսի հիվանդություններից, ինչպիսիք են մենինգիտը, պլանտարալ գորտնուկները (մարդու պապիլոմավիրուսի հետևանքով), ոտքերի սնկերը, ոսկե ստաֆիլոկոկերը և ստրեպտոկոկները: Շատ մանրէներ, վիրուսներ և սնկերներ բարգավաճում և զարգանում են տաք, խոնավ միջավայրում, օրինակ ՝ ցնցուղի հատակը: Ձեր ոտքերից գորտնուկներից խուսափելու համար մի հագեք ուրիշի կոշիկները և ձերինը ոչ ոքի մի տվեք:
3. 3 Փորձեք հնարավորինս քիչ դիպչել շրջակա առարկաներին: Մի շոշափեք պատերը ցնցուղի կամ զուգարանի կրպակների մեջ: Լոգարանից դուրս գալուց առաջ ձեռքերը մանրակրկիտ լվացեք օճառով և ջրով:
4. 4 Սափրվելիս ՇԱՏ զգույշ եղեք: Թույլ լուսավորությունը կարող է հեշտացնել ձեզ սափրվելիս կտրվելը: Եթե ​​դժվարանում եք սափրվել ցնցուղի տակ, փորձեք այլ ապրանքներ, ինչպիսիք են ՝ մոմը, մազերը քամելու համար կամ էլեկտրական սափրիչը:
5. 5 Եթե ​​ձեր հարկից մնացած վարձակալները համառորեն չեն ցանկանում լվանալ իրենցից հետո կամ հաճախ կեղտոտել զուգարանի տեղը, մի հապաղեք և գրություն թողեք դռան վրա: Angryայրացած գրառումը կարող է օգնել այս միջադեպերը ավելի քիչ հաճախակի դարձնել և լոգարանը մաքուր դարձնել: Հնարավոր է, ժամանակ առ ժամանակ ձեզ անհրաժեշտ լինի նոր գրառումներ տեղադրել, երբ վարձակալները կրկին մոռանան իրենցից հետո մաքրելու մասին: Լավագույնն այն է, որ յուրաքանչյուր կրպակի դռան ներսում առանձին գրություն տեղադրվի. Այս կերպ մարդիկ անպայման կտեսնեն և կկարդան ձեր հաղորդագրությունը ՝ իրենց բիզնեսն անելիս: Գրառումը դարձրեք աշխույժ և ուշադրություն գրավելու համար դրան ավելացրեք նկար: Կարճ և ընկերական հաղորդագրությունները հիանալի են, մինչդեռ երկար և ձանձրալի հաղորդագրությունները ավելի հավանական է, որ անտեսվեն:
6. 6 Cleanուգարանի նստատեղը նստելուց առաջ մաքրեք:
   • Հավանաբար, աղջիկները որոշեն ընդհանրապես չնստանալ զուգարանի վրա, այլ անել իրենց գործը ՝ փոքր -ինչ իրենց բարձրացնելով դրանից, որպեսզի ընդհանրապես չդիպչեն դրան: Այնուամենայնիվ, այս դիրքում կոնքի մկանները մնում են լարված, ինչը երկարաժամկետ հեռանկարում կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ միզապարկի վրա: Այն նաև ձեզ ավելի հավանական է դարձնում զուգարանի նստատեղին կամ հատակին շաղ տալ և նաև ստիպված լինել մաքրվել: Գնացեք զուգարան այս դիրքում միայն այն դեպքում, եթե իսկապես այլ տարբերակ չկա:
   • Toiletուգարանի թղթի շերտը կարող է ձեզ պաշտպանել տեսանելի բծերից և շաղ տալուց, որոնք արդեն նստած են, բայց մյուս կողմից ՝ դա միայն ավելի շատ տեղ է տալիս բակտերիաներին: Iletուգարանի թուղթը նույնպես ստերիլ չէ, քանի որ այն կախված է զուգարանի կողքին, և դրանից դեռ չլվացված ձեռքերն են վերցվում: Այսպիսով, այս դեպքում ամենալավ միջոցը զուգարանի թուղթը սրբել զուգարանի թղթի վրա և նստել դրա վրա (կամ նստել դրա վրա, եթե նստելը չափազանց սարսափելի է): Մաշկը չափազանց հուսալի պատնեշ է բակտերիաների դեմ, ուստի շատ փոքր հավանականություն կա ինչ -որ բան կպչել թվացյալ մաքուր նստատեղի վրա:
7. 7 Հնարավորության դեպքում փորձեք զուգարանից օգտվել ավելի հարմարավետ վայրում: Գտեք այլ վայրեր, որտեղ երբեմն կարող եք օգտվել առավել հաճելի հարմարություններից: Փորձեք գտնել զուգարան կամ ցնցուղ, որն ավելի քիչ մարդաշատ է, օրինակ ՝ այլ հարկում: Եթե ​​գնում եք մարզասրահ կամ լողավազան, ապա այնտեղ ցնցուղ ընդունեք:
8. 8 Alwaysուգարանից օգտվելուց հետո միշտ լվացեք ձեր ձեռքերը և հիշեցրեք դա ուրիշներին: Նույնիսկ եթե որևէ այլ գործողություն չձեռնարկեք, այս քայլը պարտադիր է: Բացի այդ, եթե դա ոչ ոքի չի անհանգստացնում, ներս մտնելիս լոգարանի դուռը բաց թողեք: Փորձեք դիպչել դռան բռնակին, երբ դուրս եք գալիս. Եթե դուռը փակ է, բռնեք դռան բռնակը թղթե սրբիչով կամ զուգարանի թղթով: Եթե ​​ձեռքերը լվանում եք, լոգարանում կեղտոտվելն ավելի տհաճ կլինի, քան վտանգավոր ձեր առողջության համար: Բացի այդ, ձեռքի հաճախակի լվացումը դադարեցնում է հիվանդության տարածումը:

Խորհուրդներ

• Դռների վերաբերյալ գրառումները ավելի արդյունավետ կլինեն, եթե դրանք գրեք հումորով կամ նույնիսկ բանաստեղծությամբ:
• Գնեք մի շիշ հակաբակտերիալ լակի: Մտնելուց առաջ ցողեք ցնցուղի տակ: Հիշեք, որ քլորի վրա հիմնված ախտահանիչ միջոցներն արդյունավետ են, սակայն սահմանափակ տարածքում հոտը անտանելի կլինի: Սայթաքելուց խուսափելու համար մանրակրկիտ լվացեք արտադրանքը (ցնցուղի գլուխը ուղղեք պատերին `դրանք նույնպես լվանալու համար):
• Եթե ​​դուք տղա եք, օգտագործեք միզաքար կամ բարձրացրեք զուգարանի տեղը նախքան այն օգտագործեք իր նպատակային նպատակների համար:
• Եթե ​​իրավիճակը չբարելավվի, խոսեք հանրակացարանի հրամանատարի կամ խնամակալի հետ: Եթե ​​վարչակազմը հրաժարվում է որևէ բան անել, խոսեք այլ ուսանողների հետ: Գնեք մաքրման միջոցներ, ձեռնոցներ, խոզանակներ և այլն և կազմակերպեք մաքրման հաջորդականությունը: Եթե ​​մարդիկ իրենք են ջանում հարմարությունները մաքուր պահել, ապա դժվար թե նրանք ցանկանան այնտեղ կեղտոտվել:
• Եթե ​​լոգարանը իսկապես սարսափելի վիճակում է, դեռ պետք է դիմեք վարչակազմին: Հնարավոր է ՝ հարկ լինի կազմակերպել ձեր հարկից ուսանողների հանդիպում ՝ զուգարանի պատշաճ օգտագործման կամ վարչակազմին կոլեկտիվ դիմելու մասին (հատկապես, եթե խնդիրը ոչ այնքան կեղտն է, որքան, ասենք, խողովակների արտահոսքը):
• Նույնիսկ եթե զուգարանի նստատեղը մաքուր տեսք ունի, այն հաճախ դրա վրա թողնում է մեզի ամենափոքր շողերը: Օգտագործելուց առաջ սրբեք այն:
• Տեղյակ եղեք, որ հակասանիտարական պայմանները վտանգավոր են առողջության համար: Հետեւաբար, կամ դիմեք վարչակազմի գործողություններին, կամ գործերը վերցրեք ձեր ձեռքերում:
• Ավելի հին հանրակացարաններում կեղտը և բորբոսը կարող են կուտակվել տարիների ընթացքում և դառնալ տհաճ հոտի աղբյուր: Եթե ​​լոգարանում օդափոխությունը վատ է գործում, դիմեք հանրակացարանի հրամանատարին կամ պատասխանատու այլ անձի, որպեսզի նրանք կանչեն վարպետին `այն ստուգելու և մաքրելու համար:
• Օգտագործելուց առաջ զուգարանի նստատեղը կարելի է սրբել հակաբակտերիալ խոնավ շորով կամ սովորական թղթե սրբիչով `ձեռքի ախտահանիչ կաթիլով: Սպասեք մի քանի վայրկյան, մինչև նստատեղը չորանա:
• Եթե ​​աղջիկ եք և թեթևանում եք առանց զուգարանի վրա նստելու, կարող եք ձեր տեղը ցողել: Եթե ​​տեսնում եք, որ շիթերը կամ նույնիսկ մի ամբողջ հոսք ընկնում է սխալ տեղում, ավարտելուց հետո սրբեք տեղը զուգարանի թղթի հետ: Թեև երբեմն կարող եք մոռանալ դրա մասին, ընդհանրապես, փորձեք խառնաշփոթ չթողնել ձեր հետևում:
• Եթե ​​ձեր մեջ տեղադրված է հիգիենիկ տամպոն և չեք ցանկանում նստել զուգարանի վրա, ապա տեղյակ եղեք, որ հոսքը կարող է անվերահսկելի ուղղություն վերցնել: Փորձեք չթրջել ձեր սեփական ոտքերը կամ շալվարները:
• Եթե ​​դուք տղա եք և կին հյուրեր ունեք, ազնվորեն զգուշացրեք նրանց, եթե ավելի լավ է չնստել զուգարանի վրա:

Գուշացումներ

• Եթե ​​դուք կեղտոտվում եք, ապա դուք ինքներդ պետք է մաքրեք ինքներդ ձեզանից, նույնիսկ եթե ուրիշները դա չեն անում կամ նրանք թքած ունեն: Լոգարանը ավելի կեղտոտ մի արեք: Եթե ​​դուք չեք մաքրում ձեր հետևից, ինչ -որ մեկը, այնուամենայնիվ, ստիպված կլինի դա անել: Նույնիսկ եթե մաքրուհին պատասխանատու է զուգարանների և ցնցուղների մաքրության համար, կեղտ չթողնելը սովորական մարդկային դաստիարակություն է ինչպես իր, այնպես էլ ձեր հարևանների նկատմամբ: Բացի այդ, եթե ձեզ բռնել են այն բանից հետո, երբ ինքներդ չեք մաքրվել, ապա կարող եք բողոքել հրամանատարին կամ գլխավորին հատակին (որը, ինչպես տեսնում եք, անհարմար և տհաճ կլինի):
• Carefulգույշ եղեք, որ չսայթաքեք թաց հատակների վրա:
• Հիշեք, տղերք, դուք միշտ չէ, որ հարվածում եք նշագծին: Եթե ​​դուք չեք մաքրում ձեր հետևից, մեկ ուրիշը ստիպված կլինի դա անել:Ապագայում դուք ստիպված կլինեք լվանալ լոգարանը ձեր սեփական տանը, այնպես որ կարող եք դա դիտարկել որպես պրակտիկա:
• Մի մեղադրեք կրպակից դուրս եկողին, որ հենց նա է դրա մեջ կեղտը պատրաստել: Թերևս, նրա ժամանմամբ, ամեն ինչ արդեն այդպես էր:
• Երբեք մի խառնեք ամոնիակը քլորի սպիտակեցման հետ:
• Որոշ արդյունաբերական մաքրող միջոցներ ունեն ուժեղ հոտ, բայց լավ չեն ախտահանում: Այն, որ լավ հոտ է գալիս, չի նշանակում, որ լավ է մաքրում: Բարեխիղճ հարցրեք անձնակազմից ինչ -որ մեկին, թե որն է ամենալավ միջոցը (եթե անձնակազմը հակված չէ շփվելու, խորհրդակցեք կենցաղային քիմիայի բաժնի վաճառողի հետ):
• Բորբոսը և բորբոսը վնասակար են առողջության համար: Եթե ​​դրանք շատացել են ձեր լոգարանում, դիմեք հանրակացարանի տնօրինությանը:
• Քլորի սպիտակեցնող նյութերը և այլ կոշտ քիմիական նյութերը պետք է օգտագործվեն միայն լավ օդափոխվող տարածքում: Որոշ մարդիկ զգայուն են կամ ալերգիկ իրենց հոտի նկատմամբ:
• Մաքրումից հետո հատակը սայթաքուն կդառնա: Եթե ​​դուք իսկապես օգտագործում եք դրանք, մանրակրկիտ լվացեք դրանք ցնցուղի պատերից և հատակից ջրով, որպեսզի ոչ դուք, ոչ էլ այլ մարդիկ սայթաքեն: Դուք կարող եք պատասխանատվության ենթարկվել, եթե ինչ -որ մեկը վիրավորվի: