Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Naturalանկանում եք բնական գեղեցկություն: Եթե ​​այո, ապա կարդա՛:

Քայլեր

1. 1 Ձեր մաշկի թերությունները քողարկելու համար դիմահարդարման փոխարեն փորձեք ամեն օր ճիշտ խնամել ձեր մաշկը: Որոշեք ձեր մաշկի տեսակը և գտեք համապատասխան մաշկի խնամքի միջոցներ: Եթե ​​ունեք չոր մաշկ, ձեռք բերեք լավ խոնավեցնող միջոց: Եթե ​​ունեք յուղոտ մաշկ, ձեզ հետ վերցրեք յուղոտ անձեռոցիկներ: Դուք կարող եք դրանք պահել ձեր դրամապանակում կամ դպրոցական պայուսակում: Բացի այդ, խնամեք ձեր ամբողջ մարմինը ՝ ձեր մարմինը խոնավեցնելով լավ լոսյոնով ցնցուղ ընդունելուց հետո:
2. 2 Ձգտեք բնականության: Հիշեք հետևյալ կանոնը. Դիմահարդարում կատարելիս սահմանափակվեք երեք դեկորատիվ կոսմետիկայով: Եթե ​​պատրաստվում եք օգտագործել ստվերաներկ, ապա խուսափեք կարմրելուց և շուրթերի փայլ օգտագործելուց: Եթե ​​որոշեք օգտագործել կարմրություն, կառչեք թարթչաներկից: Եթե ​​պատրաստվում եք քսուք քսել, համոզվեք, որ այն հիանալի կերպով համադրվում է ձեր մաշկի տեսակի հետ:Եթե ​​դուք սովոր եք օգտագործել ստվերաներկը, գնացեք ավելի բնական տոնով: Շագանակագույն, բեժ, դեղձի տաք երանգները հիանալի ընտրություն են: Եթե ​​ունեք բաց մաշկ և մազեր, սևի փոխարեն օգտագործեք շագանակագույն թարթչաներկ: Եթե ​​շատ ակտիվ եք, հիմքի փոխարեն օգտագործեք մգեցված խոնավացնող միջոց:
3. 3 Ձեր մազերը պետք է բնական տեսք ունենան: Մի տրվեք ձեր մազերը ուղղելու կամ գանգրացնելու հաճախակի ցանկությանը: Օգտագործեք ձեր նախընտրած շամպուն և բալզամը և ամեն օր լվացեք ձեր մազերը: Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է ուղղել ձեր մազերը, դա արեք շաբաթը մեկ անգամ, ոչ ավելի հաճախ, և անպայման օգտագործեք ջերմապաշտպան լակի:
4. 4 Հնարավորության դեպքում կամ առնվազն երկու անգամ, ամեն անգամ ուտելուց հետո, լվացեք ձեր ատամները և ատամի թել: Միշտ օգտագործեք լավ չամիչ: Եթե ​​ռեկորդ եք կրում, փորձեք ավելի հաճախ լվանալ ատամները: Թարմ պահեք ձեր շունչը, բայց ծամոնը հնարավորինս քիչ ծամեք: Մաստակն իրականում ավելացնում է թուքը, որն էլ իր հերթին ավելացնում է բերանի տհաճ հոտը: Բացի այդ, մաստակը ծամող աղջիկը շատ անհրապույր տեսք ունի:
5. 5 Դիտեք ձեր մարմնի հոտը: Պարտադիր չէ, որ օծանելիք լցնես ինքդ քեզ, որպեսզի լավ հոտ ունենաս: Դուք պետք է մաքուր հոտ ունենաք: Մի մոռացեք դեզոդորանտի մասին: Եթե ​​դուք պատրաստվում եք օծանելիք օգտագործել, ցողեք այն ձեր առջև, այնուհետև շրջեք այն տարածքում, որը պետք է սրսկվի: Նուրբ հոտը այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է:
6. 6 Հագեք ձեր արտաքին տեսքին համապատասխան հագուստ: Որոշակի չափի մեջ տեղավորվելու փոխարեն գնեք մի բան, որը ձեզ լավագույն տեսք կտա: Փորձեք չկրել մուգ գույներ: Եթե ​​անընդհատ հագնում եք նեղ ջինսեր, դիվերսիֆիկացրեք ձեր զգեստապահարանն ու ընտրեք այլ ձևի ջինսեր կամ ընտրեք կիսաշրջազգեստ: Եթե ​​դուք հագնում եք բաճկոններ կամ սվիտեր `ամրացնողով, վերցնում եք շապիկ կամ շարֆ, դուք գողտրիկ և ջերմ կլինեք: Հիշեք այս կարևոր հուշումը. Ապրանքանիշերը ոչինչ են: Ո՞ւմ է հետաքրքրում, թե որքան կարժենա մի բան, եթե դրա մեջ նման լինես մեկ միլիոն դոլարի:
7. 7 Դիետա! Դուք կարող եք մտածել. «Հիմա պետք է հրաժարվել համեղից»: Բայց դա այդպես չէ, դուք ավելի լավ տեսք կունենաք, եթե լավ ուտեք: Փորձեք հնարավորինս հաճախ ուտել մրգեր և բանջարեղեն և հեռու մնալ անառողջ սնունդից: Պահեք ձեր խնձորը պայուսակի մեջ, եթե քաղցր կամ անպիտան ուտելիքի եք ձգտում: Երբեք, երբեք, երբեք մի սովից ինքդ քեզ: Խուսափեք հոգնեցուցիչ դիետաներից: Սա նորմալ չէ: Կերեք առողջ սնունդ փոքր մասերում ամբողջ օրվա ընթացքում:
8. 8 Exerciseորավարժություններ արա: Հեռուստացույց դիտելու փոխարեն ձեր շանը զբոսանքի հանեք: Yoբաղվեք յոգայով կամ պիլատեսով: Ձեզ լավ մարզավիճակում պահեք: Ինչու՞ չփորձել լող կամ սիրտ վարել: Ընտրեք այն սպորտաձևը, որը ձեզ դուր է գալիս: Դա շատ աշխատանք է, բայց արժե այն:
9. 9 Զգույշ եղիր! Աղջկա ամենագեղեցիկ բաներից մեկը նրա ժպիտն է: Եղեք բարի բոլորի նկատմամբ և երբեք մի դատեք ուրիշներին: Փորձեք իրավիճակին նայել բոլոր կողմերից: Խուսափեք վեճերից և ծեծկռտուքներից: Ughիծաղեք ձեր սխալների վրա, աշխատեք կատարելագործ չլինել: Եվ մի մոռացեք ժպտալ:

Խորհուրդներ

• երջանիկ եղիր
• Smպտացեք որքան կարող եք:
• Խմեք շատ ջուր
• Եղեք բարի բոլորի նկատմամբ, նույնիսկ այն մարդկանց, ում չեք ճանաչում կամ չեք սիրում:
• Հագուստի ոճով եղեք չափավոր պահպանողական: Հիշեք համեստությունը:
• Վայելեք կյանքը և ապրեք այն լիարժեք
• Եթե ​​ձեր դեմքին խալ կա, հպարտացեք դրանով:

Գուշացումներ

• Երբեք թույլ մի՛ տուր, որ մարդիկ քեզ նվաստացնեն: