Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Հասկացեք պատճառները
• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Համբերություն ունեցեք
• 3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Գտեք լուծումներ
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Հաճա՞խ եք ստիպված լինում գործ ունենալ դյուրագրգիռ տարեց հարևանի հետ: Տարեց ազգականը չի՞ ցանկանում ընդհանուր լեզու գտնել ձեզ հետ: Moodանկացած իրավիճակում դժվար է տրամադրված տարեցների հետ գործ ունենալը: Բարեբախտաբար, որոշ ուղեցույցներ կօգնեն ձեզ հեռու մնալ խնդիրներից և հեշտացնել ձեր կյանքը: Հիշեք, որ տարեցները նույնպես զգացմունքներ ունեն, նույնիսկ եթե դուք չեք հասկանում նրանց պահվածքը:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Հասկացեք պատճառները

1. 1 Գնահատեք իրավիճակը: Գրգռված տարեց մարդու հետ գործ ունենալիս կարևոր է հասկանալ ինքնին խնդիրը: Արդյո՞ք գրգռման պատճառներն ակնհայտ են: Օրինակ, նա չի՞ կարող իր գնումները մտցնել տուն, և դրսում անձրև է սկսվում: Այս դեպքում պատճառը մակերեսային է:
   • Եթե ​​խնդրի էությունը ակնհայտ չէ, ապա մի փոքր խորացեք: Հարևանը կամ բարեկամը առանց ակնհայտ պատճառի՞ են տրամադրված: Փորձեք հասկանալ իրավիճակը:
2. 2 Հաշվի առեք արտաքին գործոնները: Հիշեք, որ տարեցների տրամադրությունը կախված է բազմաթիվ ասպեկտներից: Օրինակ, տարիքի հետ փոխվում է ամբողջ մարմինը: Մարդը կարող է ցավ ունենալ, որի մասին դուք գաղափար չունեք: Ֆիզիկական խնդիրները միշտ արտացոլվում են տրամադրության մեջ:
   • Շատ տարեց մարդիկ տարբեր դեղամիջոցներ են ընդունում: Տրամադրության փոփոխությունները սովորական կողմնակի բարդություններ են: Հիշեք, որ հաբերը կարող են լինել տրտնջալու պատճառը, այլ ոչ թե ընթացիկ խնդիրները:
3. 3 Հարցեր տալ. Գրգռվածության պատճառները պարզելու ամենահեշտ և արդյունավետ միջոցը հարցեր տալն է: Չափից դուրս հետաքրքրասեր մի եղեք, պարզապես մի քանի բաց հարց տվեք: Conversationրույցի ընթացքում կարող են բացահայտվել դժգոհության կամ տրամադրվածության իսկական պատճառները:
   • Օրինակ, սպասավորի փոխարեն. «Ինչպե՞ս ես»: տվեք բաց հարց, ինչպիսին է. «Ինչպե՞ս է ձեր օրը, ի՞նչ եք պլանավորում անել»: Բաց հարցերը ոչ միայն տեղեկատվություն են հաղորդում, այլև անձին տալիս են խոսելու հնարավորություն:
   • Փորձեք խոսել հստակ և հստակ: Որոշ տարեց մարդիկ լսողության խնդիրներ ունեն: Թերևս հարևանը ամենևին քմահաճ չէ, բայց պարզապես չի լսել ձեր ողջույնը:
4. 4 Ուշադիր լսել. Երբ խոսում ես տարեց մարդու հետ, կարևոր է կարողանալ ակտիվ լսել: Դուք պետք է ձեր ամբողջ ուշադրությունը կենտրոնացնեք զրույցի վրա: Մարդը պետք է զգա, որ դուք գնահատում եք նրա խոսքերը:
   • Manyրույցի նկատմամբ հետաքրքրություն ցուցաբերելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Պահպանեք աչքի շփումը: Վերափոխեք զրուցակցի խոսքերը և տվեք հստակեցնող հարցեր:
5. 5 Անձամբ մի՛ ընդունեք տրտնջալը: Հաճախ, տարեց մարդկանց գրգռվածությունը ոչ մի կապ չունի ձեր վարքագծի հետ: Երբեմն դուք դառնում եք նրանց միակ զրուցակիցը ամբողջ օրվա ընթացքում, այնպես որ նրանք անարդարացիորեն հանում են իրենց զայրույթը ձեր նկատմամբ: Մի ընդունեք նման խոսքերը սրտին մոտ:
   • Այս վերաբերմունքը թույլ կտա օբյեկտիվորեն գնահատել իրավիճակը: Մի շտապեք և պարզեք դյուրագրգռության իրական պատճառները:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Համբերություն ունեցեք

1. 1 Փոխեք ձեր տեսակետը: Կարևոր է հիշել, որ սերունդների բացերը հաճախ հանգեցնում են հաղորդակցության խնդիրների: Տարիքային զգալի տարբերությամբ մարդիկ տարբեր կարծիքներ ու տեսակետներ ունեն: Հարգեք տարեց մարդու տեսակետը: Փորձեք իրավիճակը տեսնել ուրիշի աչքերով:
   • Այստեղ կրկին հարցեր կգան ձեզ օգնության: Իմացեք ավելին, որը կօգնի ձեզ ավելի լավ հասկանալ տարեց մարդու վերաբերմունքն ու համոզմունքները:
2. 2 Խորը շնչեք: Դյուրագրգիռ մարդու հետ գործ ունենալը երբեմն շատ դժվար է: Նույնիսկ կարող է թվալ, որ ձեր ցանկացած գործողություն սխալ է: Նման իրավիճակում ամենալավն այն է, որ դուք պարզապես հանգստանաք և մաքրեք ձեր միտքը:
   • Փորձեք խորը շնչել: Վերցրեք մի քանի երկար շունչ և չափված արտաշնչում: Սա կնվազեցնի ձեր սրտի բաբախյունը և սթրեսի մակարդակը:
3. 3 Շեղվեք: Երբեմն շատ օգտակար է պարզապես շեղել ձեզ անհույս իրավիճակից: Եթե ​​տարեց մարդու տրամադրությունը վատ է ձեզ համար, ապա միանգամայն նորմալ է հոգեկան ընդմիջման կարիք զգալը: Ընդմիջում արեք ՝ ձեզ միացնելու և հանգիստ վիճակին վերադառնալու համար:
4. 4 Կենտրոնացեք դրական կողմերի վրա: Կարևոր է հիշել, թե ինչու եք շփվում տարեց մարդու հետ: Հավանաբար, ձեզ դուր են գալիս նրա անհատականության որոշ հատկություններ: Օրինակ, եթե ձեր տարեց մորաքույրը ձեզ անընդհատ անհանգստացնում է, մտածեք, թե որքան հաճելի էր ձեզ հետ նրա հետ բլիթներ պատրաստել տոներին:
   • Եթե ​​դուք վերջերս հանդիպել եք նման մարդու, ապա դրական կողմերը գտնելը մի փոքր ավելի դժվար է: Ուշադրություն դարձրեք մանրուքներին: Օրինակ, եթե սա ձեր հարևանն է, ապա մտածեք այն մասին, որ նա երբեք չի հավաքում աղմկոտ երեկույթներ:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Գտեք լուծումներ

1. 1 Առաջարկեք օգնություն: Հասկանալով դյուրագրգռության պատճառը, առաջարկեք ձեր օգնությունը մարդուն: Ձեր մտադրությունները պետք է լինեն անկեղծ, այնպես որ ոչինչ մի առաջարկեք, եթե չեք ցանկանում կամ ի վիճակի չեք դա կատարել: Խոսեք սրտից և կետից:
   • Օրինակ, ձեր տարեց մայրիկը դժվարանում է տունը կոկիկ պահել: Առաջարկեք վարձել մաքրման մասնագետ կամ ինքներդ մաքրեք տունը:
2. 2 Սովորեք կարեկցել: Սովորեք ինքներդ ձեզ ուրիշի տեղը դնել: Եթե ​​դուք գիտեք քմահաճ վարքի պատճառները, ապա ավելի հեշտ է հասկանալ մարդու զգացմունքները կոնկրետ իրավիճակում: Մտածեք նրա տրամադրությունը բարելավելու ուղիների մասին:
   • Տարեց մարդիկ հաճախ միայնակ են, ինչը նույնպես նպաստում է անբարյացակամ վարքագծին: Առաջարկեք երբեմն ժամանակ անցկացնել միասին և զբաղվել այնպիսի գործունեությամբ, ինչպիսին է խաղաթղթերը:
3. 3 Օգնություն ստանալ. Միշտ չէ, որ հնարավոր է միայնակ լուծել այլ մարդկանց խնդիրները: Եթե ​​դուք հազիվ ճանաչեք տարեց մարդու, ապա ձեր ջանքերը բավարար չեն լինի: Փորձեք օգնություն ստանալ: Խոսեք անձի մտերիմ ընկերների կամ ընտանիքի հետ և լսեք նրանց առաջարկությունները:
4. 4 Խորհուրդ տվեք: Տարեց մարդը կարիք չունի տանը մենակ մնալու: Օրինակ, կարող եք գնալ եկեղեցի կամ գրադարան և շփվել ձեր տարիքին մոտ գտնվող այլ մարդկանց հետ: Պարզեք, թե ինչ տարբերակներ կան և տեղեկությունները կիսեք ձեր հարևանի կամ հարազատի հետ: Նման խորհուրդը կարող է շատ արժեքավոր լինել և կբարելավի տարեց մարդու տրամադրությունը:
5. 5 Պահպանեք դրական վերաբերմունք: Քմահաճ տարեց մարդկանց հետ գործ ունենալը շատ էներգիա է պահանջում: Դրական մնալու հրամայական է: Դուք ճիշտ եք վարվում ՝ մարդուն բարությամբ վերաբերվելով և օգնություն առաջարկելով: Մեծահասակները միշտ չէ, որ երախտագիտություն են հայտնում բացահայտ, բայց ձեր գործողությունները անպայման արդյունքի են հասնում:
   • Ժպտա: Եթե ​​չեք կարողանում պահպանել դրական վերաբերմունք, փորձեք ժպտալ: Նույնիսկ պարտադրված ժպիտը կվերածվի իսկական ուրախության, քանի որ կարող է բարելավել ձեր բարեկեցությունն ու տրամադրությունը:

Խորհուրդներ

• Ընկերական ժպիտը օգնում է ձեզ ընդհանուր լեզու գտնել մարդկանց հետ:
• Հիշեք, որ դուք շփվում եք ձեզանից մեծ մարդու հետ, ուստի հարգանքով վերաբերվեք նրանց:
• Եթե ​​տարեց մարդը ագրեսիա է ցուցաբերում, ուրեմն վարվեք այնպես, ինչպես մյուս ագրեսիվ մարդկանց դեպքում: Պահպանեք ձեր հեռավորությունը, եղեք քաղաքավարի և օգնություն խնդրեք: Եթե ​​դուք խնամում եք տարեց հարազատին, ապա դիմեք մասնագետի հոգեբանական խորհրդատվությանը:
• Տարեց մարդիկ կարող են խուճապի հարձակումներ ունենալ: Այս դեպքում անհրաժեշտ է մարդուն տանել այլ սենյակ և շեղել զրույցով, որպեսզի նա հանգստանա և հանգստանա: Հրավիրեք անձին խորը շունչ քաշել և նաև հիշեցրեք նրան, որ ամեն ինչ կարգին է:

Գուշացումներ

• Senերունական դեպրեսիան սովորական երեւույթ է: Նրանք հաճախ առաջացնում են դյուրագրգռության բարձրացում: