Ինչպես պահել ձեր կյանքի օրագիրը

Հեղինակ: Helen Garcia
Ստեղծման Ամսաթիվը: 16 Ապրիլ 2021
Թարմացման Ամսաթիվը: 1 Հուլիս 2024
Anonim
Կյանքի օրագիրը և սթրեսի հաղթահարումը. ինչու՞ է կարևոր կյանքի օրագիր պահել
Տեսանյութ: Կյանքի օրագիրը և սթրեսի հաղթահարումը. ինչու՞ է կարևոր կյանքի օրագիր պահել

Բովանդակություն

Շատերին հարմար և զվարճալի է թվում գրել իրենց կյանքի իրադարձությունները ամսագրում: Ամենօրյա գործողությունների և մտքերի նկարագրությունը յուրաքանչյուր օրվա վերջում կամ սկզբում կարող է զվարճալի միջոց լինել դեպի ապագա վերադառնալու համար: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է սովորեք, թե որտեղից սկսել և ինչպես լրացնել օրագիրը վառ իրադարձություններով: Սա դժվարին խնդիր է: Որտեղի՞ց եք սկսում: Օրագիր ստեղծելու կոնկրետ հրահանգների համար կարդացեք թիվ մեկ քայլը:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 1 -ը. Ստեղծեք ձեր սեփական օրագիրը

  1. 1 Գնեք կամ օրագիր կազմեք: Դա ձեզ անհրաժեշտ կլինի ՝ գրանցելու այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում ձեր կյանքում: Հիշեք, որ ձեր կյանքը նվեր է, և դուք այն նկարագրելու մեծ հնարավորություն ունեք:
  2. 2 Յուրաքանչյուր ամսվա սկզբին գրեք վերնագիր: Անհրաժեշտ չէ մանրամասն նկարագրել ձեր ամեն օր, հակառակ դեպքում ձեզ հարկավոր են շատ օրագրեր: Ամեն ամսվա տակ գրեք ձեր կյանքում տեղի ունեցած հիմնական իրադարձությունները, նկարագրեք այն, ինչ հիշում եք և ինչ զգում էիք միևնույն ժամանակ: Դրանով դուք կտեսնեք, թե ինչպես եք աճել և զարգացել ամեն ամիս:
  3. 3 Տեղադրեք օրագիրը ապահով վայրում, որպեսզի ոչ ոք չգտնի այն: Չե՞ք ուզում, որ ինչ -որ մեկը իմանա ձեր մտքերի և զգացմունքների մասին, այնպես չէ՞: Միշտ հիշեք, թե որտեղ եք տեղադրել օրագիրը:
  4. 4 Ավարտեք գործընթացը: Գրեք իրադարձություններ և մտքեր ամեն ամիս, որպեսզի ձեր մատը պահեք ձեր փոփոխվող, հետաքրքիր կյանքի զարկերակին:

Խորհուրդներ

  • Օգտագործեք գրիչ: Այդ դեպքում դուք չեք գայթակղվի ջնջել ձեր ամենաանհատ պահերը: Հիշեք, որ օրագիրը նախատեսված չէ ուրիշների համար, այնպես որ մի ամաչեք:
  • Հիշեք, որ օրագիրը ձերն է, և այնտեղ կարող եք գրել այն, ինչ ցանկանում եք:
  • Պարուրաձև տարանջատիչով օրագիր վերցրու, եթե բլոտ ես անում, կարող ես հեշտությամբ պոկել էջը: Այն դեպքում, երբ կարված ամսագիրն է, սավանները պոկելը կարող է պատռել այն: