Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 4 -ից. Հեռանալու լավագույն միջոցը
• Մեթոդ 2 -ից 4 -ը. Ինչպես վարվել
• Մեթոդ 3 4 -ից. Ինչպե՞ս խուսափել հարաբերությունները դադարեցնելուց
• Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Ինչպես իմանալ, թե երբ է հեռանալու ժամանակը
• Խորհուրդներ

Ոչ բոլոր ընկերություններն են ժամանակի փորձությունը կրում: Եթե ​​մի խումբ ընկերներ իրենց պահում են ամբարտավան, նյարդայնացնում կամ վատ են վերաբերվում ձեզ, ապա դուք իրավունք ունեք դադարեցնել հարաբերությունները: Դուք կարող եք աստիճանաբար հեռանալ նրանցից կամ անմիջապես կտրել բոլոր կապերը: Փորձեք անկեղծ լինել նրանց հետ ձեր որոշման վերաբերյալ: Եթե ​​կարծում եք, որ հարաբերությունների ընդհանրապես դադարեցումը լավագույն ելքը չէ, ապա փորձեք բարձրաձայնել ձեր մտահոգությունները և բարեկամություն հաստատել, կամ սկսեք ավելի քիչ ժամանակ անցկացնել նման ընկերությունում:

Քայլեր

Մեթոդ 1 4 -ից. Հեռանալու լավագույն միջոցը

1. 1 Պատմեք մեզ ձեր որոշման մասին: Ընկերությունից հեռանալու ամենահեշտ ձևը խոսել ձեր որոշման մասին: Դուք կարող եք միանգամից տեղեկացնել ձեր բոլոր ընկերներին կամ խոսել նրանց հետ մեկ առ մեկ: Այս մեթոդը հղի է անհարմարությամբ, քանի որ ընկերները կարող են շատ հարցեր ունենալ:
   • Եթե ​​դուք շատ մտերիմ եք ընկերության բոլոր ընկերների հետ, ապա ավելի լավ է միանգամից ասեք բոլորին:
   • Եթե ​​դուք ամենամտերիմն եք մի քանի մարդկանց հետ, ապա նախ խոսեք նրանց հետ, իսկ հետո մյուս բոլոր ընկերների հետ:
   • Պատրաստվեք զրույցի, եթե պատրաստվում եք այդ մասին տեղեկացնել ամբողջ ընկերությանը: Գրեք կարևոր մտքեր, որպեսզի ոչինչ բաց չթողնեք կամ չմոռանաք:
2. 2 Աստիճանաբար հեռացեք: Երբեմն ավելի լավ է ամեն ինչի մասին ուղղակիորեն չխոսել, այլ աստիճանաբար և դանդաղ հեռանալ ընկերությունից: Եթե ​​ձեր ընկերները ներգրավված չեն վտանգավոր կամ անօրինական գործողությունների մեջ, սովորաբար կարիք չկա կտրուկ դադարեցնել հարաբերությունները: Եթե ​​դուք աստիճանաբար հեռանաք և, ի վերջո, ամբողջությամբ դադարեք շփվել, ապա ձեր ընկերները այնքան ցավոտ չեն լինի, որքան կտրուկ մեկնելու դեպքում:
   • Դադարեք կիսվել ձեզ հետ պատահող անձնական մանրամասներով և իրադարձություններով:
   • Ազատ ժամանակ անցկացրեք այլ ընկերների հետ կամ ինքներդ ձեզ համար զբաղմունք գտեք:
   • Երբեմն բաց թողեք ընկերների զանգերը և ուշ պատասխանեք ձեր հաղորդագրություններին:
   • Timeամանակի ընթացքում ընկերները կդառնան սովորական ծանոթներ, ուստի ավելի հեշտ կլինի դադարեցնել հաղորդակցությունը (եթե ցանկանում եք):
   • Պետք է հասկանալ, որ ընկերները կարող են հարցեր ունենալ: Նրանք կարող են հարցնել, թե որն է հեռավորության պատճառը, ինչ է տեղի ունեցել և արդյոք ձեզ մոտ ամեն ինչ կարգին է: Փորձեք ազնվորեն պատասխանել հարցերին:
3. 3 Դադարեցրեք բոլոր հաղորդակցությունները: Այս մեթոդը կարող է թվալ չոր և անսիրտ, բայց եթե ձեր ընկերները վատ են վերաբերվում ձեզ, ապա այլ ելք չկա: Մի օգտագործեք այս մեթոդը, եթե պարզապես ցանկանում եք խուսափել անհարմար հարցերից և բաց զրույցից: Ավելի լավ է իրավիճակը քննարկել ուղղակիորեն և բացահայտ, քան այրել բոլոր կամուրջները:Բացի այդ, հարաբերությունների կտրուկ ավարտից հետո դուք ստիպված կլինեք «անտեսել» մարդկանց կամ խուսափել նրանց հետագայում հանդիպելուց:
   • Պետք չէ որևէ բան բացատրել, պատասխանել զանգերին, հաղորդագրություններին կամ նամակներին:
   • Արգելափակեք ձեր ընկերների սոցիալական լրատվամիջոցների էջերը:
4. 4 Կազմակերպել խնջույք: Եթե ​​աշխատանքի կամ ուսման համար այլ քաղաք եք տեղափոխվում, պետք է բաժանվեք մտերիմ ընկերներից: Այս դեպքում դուք պետք է հրաժեշտի երեկո անցկացնեք: Եկեք այնպիսի գործունեությամբ, որը կդիմի ամբողջ ընկերությանը `գնացեք ջրաշխարհ կամ գնացեք ձեր նախընտրած ռեստորանը: Խնջույք կազմակերպեք ՝ մտերիմ ընկերներին հրաժեշտ տալու և հին ու բարի օրերը հիշելու համար:
   • Շարունակեք կապ հաստատել սոցիալական ցանցերի մտերիմ ընկերների հետ, զանգահարել, նամակներ և հաղորդագրություններ գրել:
   • Եկեք այցելեք ամեն հնարավորության դեպքում:
   • Նամակ գրեք յուրաքանչյուր ընկերոջը և ասեք, թե որքան թանկ են նրանք ձեզ համար: Շնորհակալություն հայտնեք բարեկամության բոլոր տարիների համար և հիշեք կոնկրետ փորձառություններ, որոնք ցույց են տալիս ձեր մտերմությունը:

Մեթոդ 2 -ից 4 -ը. Ինչպես վարվել

1. 1 Եղեք անկեղծ. Եթե ​​ընկերները պնդում են, որ դու բացատրես քո մեկնումը, ազնիվ եղիր ՝ անկախ պատճառներից: Օրինակ, չպետք է մտածեք հեռանալու մասին, եթե պարզապես ցանկանում եք դադարեցնել հաղորդակցությունը: Եղեք ազնիվ և բաց, թե ինչու որոշեցիք հեռանալ ընկերությունից:
   • Եթե ​​ձեզ համար ավելի հեշտ է գրավոր արտահայտել ձեր մտքերը, ապա նորմալ է ուղարկել հաղորդագրություն կամ նամակ ՝ պատճառները բացատրելով ձեր ամենամոտ ընկերներին կամ ձեր բոլոր ընկերներին:
2. 2 Հարգեք ձեր ընկերների զգացմունքները: Երբեմն ճշմարտությունը ցավում է: Գտեք ճշմարտությունն ասելու միջոց ՝ հարգանք ցուցաբերելով: Օրինակ, եթե որոշեք հեռանալ, քանի որ ձեր հետաքրքրություններն այլևս չեն համընկնում կամ ձեր ընկերները շատ ձանձրալի են դարձել, փորձեք նրբանկատորեն բացատրել. «Վերջին շրջանում ինձ համար ավելի դժվար է ձեզ հետ շփվելը»: Կարիք չկա նվաստացնելու կամ նախատելու ձեր ընկերներին:
   • Կենտրոնացեք ձեր զգացմունքների և տեսակետի վրա, խոսեք առաջին դեմքով: Մի մեղադրեք և մի ասեք ՝ «Դուք այնքան ձանձրալի եք»:
   • Սուտը նոր ստեր է բերում իրենց հետ: Ավելի լավ է ազնվորեն ընդունել հեռանալու պատճառները:
   • Երբեմն լավագույնն է օգտագործել երկար պատասխան, որը թույլ է տալիս խոսել հարգանքով և ազնվությամբ: Օրինակ ՝ «Ես շատ ազատ ժամանակ չունեմ» կամ «Ես պետք է շատ ճանապարհորդեմ» կարող են լավ պատասխան լինել այն հարցին, թե ինչու եք ավելի քիչ ժամանակ անցկացնում ձեր ընկերների հետ:
3. 3 Կանգնեք ձեր դիրքերը: Ընկերները (հատկապես հինները) հաճախ փորձում են մարդուն վերադարձնել ընկերություն: Մի հանձնվեք ձեր որոշումից, մի տրվեք ճնշումներին կամ ահաբեկումներին:
   • Օրինակ, եթե ընկերը համոզում է ձեզ շարունակել շփվել, ապա ասեք «Ավաղ, ես ընդհանրապես ազատ ժամանակ չունեմ» կամ «Դուք հիանալի ընկերություն եք, բայց ինձ համար կարևոր է հենց հիմա մենակ լինել»:
   • Եթե ​​ընկերները շարունակում են ձեզ հանդիպումների հրավիրել, ապա քաղաքավարի մերժեք բոլոր առաջարկները:

Մեթոդ 3 4 -ից. Ինչպե՞ս խուսափել հարաբերությունները դադարեցնելուց

1. 1 Քննարկեք խնդիրները մի խումբ ընկերների հետ: Ասացեք մեզ, ինչ եք կարծում, անընդունելի է: Օրինակ, եթե ձեր ընկերները հետևողականորեն խուսափում են ձեզանից, զրուցեք նրանցից մեկի հետ դեմ առ դեմ: Թերեւս այս իրավիճակն ակամայից է զարգացել, եւ այս խոսակցությունից հետո նրանք կփոխեն իրենց վարքագիծը:
2. 2 Դադար տուր. Երբեմն կարող եք ժամանակավորապես դադարեցնել խոսակցությունը ՝ տեսնելու, թե ինչպես է ընկերությունից հեռանալը ձեր կյանքը ավելի լավը դարձնելու: Փորձեք պարզել, թե ինչպես եք ապրում առանց նրանց: Նոր ընկերներ ձեռք բերեք, նոր հոբբի ստեղծեք և ժամանակ անցկացրեք սիրելիների հետ:
   • Եթե ​​ձեր կյանքը փոխվի դեպի լավը, ապա կարող եք ամբողջությամբ դադարեցնել ընկերության հետ հաղորդակցությունը:
   • Եթե ​​կարոտում եք ձեր ընկերներին, փորձեք հասկանալ, որ նրանք վատ մարդիկ չեն շփման ընդմիջման ժամանակ, ապա վերսկսեք հարաբերությունները: Ասացեք նրանց, որ ձանձրանում եք և իսկապես ցանկանում եք հանդիպել:
3. 3 Համոզեք ձեր ընկերներին փոխվել: Դուք կարող եք հեռանալ ընկերությունից, որն իրեն թույլ է տալիս անհամապատասխան վարքագիծ, կամ կարող եք փորձել համոզել ընկերներին, որ նրանք սխալ են գործում և բացատրել, թե որն է իրենց սխալը: Մինչև ընկերներիցդ հեռու մնալը, օգնիր նրանց հասկանալ, որ նման պահվածքը ոչ մի լավ բանի չի հանգեցնի:
   • Եթե ​​ընկերները թմրանյութեր են օգտագործում կամ չարաշահում են ալկոհոլը, հրավիրեք նրանց դիմել մասնագետի օգնությանը:
   • Եթե ​​ընկերներն առաջարկում են, որ դուք գողության կամ վանդալիզմի ենթարկվեք նրանց հետ, ապա ավելի լավ է նրանց հետ պահել նման գործողություններից: Հիշեցրեք նրանց պոտենցիալ հետևանքների մասին, եթե բռնվեն, և առաջարկեք այլընտրանքային ժամանց ՝ իրավական շրջանակներում:

Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Ինչպես իմանալ, թե երբ է հեռանալու ժամանակը

1. 1 Ընկերները ղեկավարում են ձեզ: Եթե ​​ընկերներն անընդհատ ասում են, որ պետք է շփվել միայն նրանց հետ, ապա նման հարաբերություններն ավելի լավ է դադարել: Նրանք կարող են զրպարտել ձեր մյուս ընկերներին կամ ձեր նշանակալի ընկերոջը, որպեսզի ստիպեն ձեզ ժամանակ չանցկացնել այլ մարդկանց հետ: Հեռացեք նրանցից որքան հնարավոր է շուտ:
2. 2 Ընկերները վատ են ձեզ համար: Մարդիկ հաճախ կրկնում են մյուսներից հետո: Մարդու վրա լավ կամ վատ իմաստով շատ մեծ ազդեցություն են թողնում նրա ընկերները: Եթե ​​նրանք վատ բաներ են անում, ապա ավելի լավ է հեռանալ նման ընկերությունից `դժվարություններից խուսափելու համար: Վատ վարքի օրինակներ.
   • Խանութի կողոպուտ
   • Թմրամիջոցների կամ ալկոհոլի կախվածություն
   • Հասարակական կամ մասնավոր սեփականության ոչնչացում
   • Օրենքի և բարոյական չափանիշների այլ խախտումներ
3. 3 Ընկերները անտեսում են ձեզ: Եթե ​​նա հաճախ չի հրավիրում ձեզ հանդիպումների, ապա ավելի լավ է մտածեք հարաբերությունները դադարեցնելու մասին: Այս պահվածքը կարող է լինել ձեր նկատմամբ վատ վերաբերմունքի անուղղակի դրսևորում: Եթե ​​մարդիկ չեն գնահատում ձեր ընկերությունը, ուրեմն նրանք ընդհանրապես ձեր ընկերները չեն:
4. 4 Ընկերները միայն դժվարության մեջ են դիմում ձեզ: Նրանք ձեզ հետ խոսում են միայն այն ժամանակ, երբ ինչ -որ բանի կարիք ունե՞ն: Սա վատ ընկերություն է: Եթե ​​դուք վճարում եք զվարճանքի և սննդի համար, տանը խնջույքներ եք կազմակերպում, իսկ ընկերները չեն արձագանքում, ապա ձեզ պարզապես օգտագործում են:
5. 5 Ընկերները մրցում են ձեզ հետ: Եթե ​​ընկերները միշտ փորձում են շրջանցել ձեզ ամեն ինչում, ապա ավելի լավ է դադարեցնել նրանց հետ հարաբերությունները: Մի շփվեք նրանց հետ, ովքեր նվաստացնում են ձեր ձեռքբերումները: Նման ընկերներ պետք չեն:
   • Օրինակ, եթե դուք A- ով գրել եք անկախ աշխատանք, և ընկերներն ասում են, որ սա վատ գնահատական ​​է, քանի որ նրանք ստացել են A, ապա ավելի լավ է դադարեցնել հաղորդակցությունը:
   • Եթե ​​դուք դժգոհում եք վատ օրից, և ընկերներն առարկում են, որ իրենց համար դա նույնիսկ ավելի դժվար է, ապա ավելի լավ է հեռանալ նման ընկերությունից:
6. 6 Հաղորդակցությունը ձեզ հոգնեցնում է: Մարդիկ ժամանակ են անցկացնում ընկերների հետ, որպեսզի զգան էներգիայի ալիք, երիտասարդանան և բարձրացնեն իրենց տրամադրությունը:
   • Եթե ​​դուք անընդհատ պատրվակներ եք փնտրում հանդիպումից հրաժարվելու համար, ապա հնարավոր է, որ ընկերների ընկերությունը վատ լինի ձեր հուզական վիճակի համար:
   • Ազատվեք ընկերներից, ովքեր ձեզ ճնշում են մշտական ​​բողոքներով, խնդիրներով և քննադատությամբ:

Խորհուրդներ

• Փորձեք հեռանալ ընկերությունից ձեր լավագույն ընկերոջ հետ: Այս կերպ նրանց հետ հարաբերություններն ավարտելուց հետո միայնակ չեք մնա:
• Մի ստիպեք ուրիշներին հեռանալ ընկերությունից ձեզ հետ, այլ հրավիրեք նրանց մտածել այդ մասին: